cukor
|
A fruktóz megtalálható zöldségekben és gyümölcsökben, és széles körben használt édesítőszerként, főként üdítőkben vagy feldolgozott élelmiszerekben. A Georgiai Egyetem Orvosi Karának kutatói 14-18 éves fiatalok vérmintáiból egyértelműen kimutatták, hogy a magas gyümölcscukor-tartalmú étrend számos egészségügyi kockázattal jár. Dr. Vanessa Bundy és munkatársainak vizsgálatai szerint a sok gyümölcscukor fogyasztása összefügg a magasabb vércukorszint és vérnyomás kialakulásával, az inzulinrezisztencia nagyobb kockázatával, valamint a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásában szerepet játszó gyulladásos faktorok magasabb szintjével. Ezt a rizikót ráadásul fokozza a fiatalok túlsúlya is, főként a hasi zsírpárnák. Az összefüggés hátterében az áll, hogy a gyümölcscukor máshogy bomlik le, mint a többi cukor, és olyan melléktermékei keletkeznek, amelyek károsak a szervezetünk számára. A kutatók szerint a legtöbb fruktózt a kamaszok fogyasztják, pedig esetükben kiemelten fontos, hogy egészségesebben étkezzenek, és hogy jobb minőségű élelmiszerek kerüljenek a tányérjaikra. „A táplálék, amit a tinédzserek szüleiktől, gondozóiktól kapnak, nagyban hozzájárul az általános egészségügyi állapotukhoz és a fejlődésükhöz, illetve már a korai életkorban is szív-és érrendszeri betegségeket okozhatnak – tette hozzá a The Journal of Nutrition című szaklapban megjelent tanulmány szerzője.
Forrás: vital.hu
További cikkeink: Kínai datolya (jujuba) kivonat
Az elterjedt tévhitek a betegséggel és a gyógymódjaival kapcsolatban persze reményt adhatnak mindazoknak, akik egy diagnózis után kétségbe estek. Nem szabad azonban elfelejtenünk azt, hogy ezek a félinformációk, tévedések, csúsztatások, tévhitek csak hamis reményt nyújthatnak, valódi megoldást és vigaszt sosem. Most a IflScience vette elő a rákkal kapcsolatos tévhitek témáját, és ezek közül tíznek a cáfolatára vállalkoztak 1. A rák egy ember alkotta, modern betegség Mind többször hallani arról, hogy a rákosok száma évről évre nő. Arról is egyre többet tud az orvostudomány, hogy mely anyagok „rákkeltőek”, azaz melyek növelik a rákos megbetegedések kockázatát. Mindezekből sokan levonhatják azt a téves következtetést, hogy a rák a modern társadalmak betegsége, és hogy az emberi civilizáció bizonyos vívmányainak terméke.
Ez azonban tévedés: az első rákos esetekről szóló beszámolók i. e. 3000 körülről származnak az ókori Egyiptomból, és azt is tudjuk, hogy a betegség elnevezése Hippokratésztól származik. Az igaz, hogy a rákos megbetegedések száma nő, ez azonban nem kizárólag a modern élet káros hatásaival magyarázható. A népesség várható élettartama nő; ma sokkal tovább élünk, mint akár 100 évvel ez előtt; így mind nagyobb az esélye annak, hogy rákban haljunk meg, ugyanis a rák hátterében a DNS mutációja áll, amire annál nagyobb az esély, minél tovább élünk. Ezen kívül az orvostudomány mind pontosabban és mind több esetben tudja diagnosztizálni a rákot; ez is növeli a fölismert megbetegedések számát.
2. A rák megelőzhető bizonyos ételek fogyasztásával Az áfonya, a cékla, a brokkoli, a fokhagyma, a zöld tea és még nagyon sok más étel úgy híresült el a köztudatban, hogy ezek a daganatos megbetegedések kialakulását megakadályozó anyagokat tartalmaznak. Azaz, hogyha ezeket fogyasztjuk rendszeresen és nagyobb mennyiségben, akkor nem leszünk rákosak. Sokan ugyanezt a hatást az úgynevezett antioxidánsoknak tulajdonítják, így arra biztatnak, hogy minél több olyan élelmiszert fogyasszunk, amely sok ilyesmit tartalmaz. Ezek a mítoszok azonban nincsenek tudományosan alátámasztva.
Mai ismereteink szerint nincs olyan étel, amely a rák kialakulását megelőzné. Az ilyen kijelentések általában egy-egy termék marketingjének részei, nem tudományos állítások. Persze ez nem jelenti azt, hogy az élelmiszerek egyformán „egészségesek”. Természetesen vannak egészségesebb és kevésbé egészséges ételek, de az „egészségességnek” objektív, abszolút és pontos skálája nincs. Az mindenképpen jó, ha kiegyensúlyozottan sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztva étkezünk. Ez pedig – más az egészséget megőrző szokásokkal együtt – valóban jelentheti a hosszabb, betegségmentes életet.
3. A „savas” étrend rákkeltő A szervezet „savasításának”, illetve „lúgosításának” mítosza. A rákkal kapcsolatosan nagyon makacs módon tartja magát az a tévhit, amely szerint, ha az étrendünkkel túl sok savas ételt viszünk be a szervezetünkbe, akkor a vérünk „savassá” válik, ami pedig kedvez a rák kialakulásának. A rák ellen pedig „lúgosítani” kell a szervezetünket; például zöldségekkel és gyümölcsökkel (többek között citrommal)... Ez – ahogy már korábban is írtuk – biológiai nonszensz.
Persze, mint a legtöbb marhaságnak, lehet ennek is valamiféle alapja: tény, hogy a rákos sejtek nem életképesek túlzottan lúgos kémhatású környezetben. Ez azonban a teljesen egészséges sejtekre is igaz. Sőt, a túlságosan savas környezetre is, nem csak a túlságosan lúgosra. A vérünk valóban enyhén lúgos kémhatású; ennek szabályozása a vesék és a kiválasztás feladata. A bevitt táplálékkal tehát nem egykönnyen befolyásolható a vérünk kémhatása; annál inkább a vizeletünké. Az is igaz, hogy a daganatok mikrokörnyezete savas; ennek az a magyarázata, hogy a daganatos sejtek légzése eltér az egészséges sejtekétől, és az égés melléktermékeként savak keletkeznek. Ezekből a tényekből azonban nem következik, hogy a lúgos kémhatású ételek fogyasztása használ a rák ellen.
4. A rák édesszájú Szintén elterjedt tévhit, hogy a rákos sejtek „szeretik a cukrot”, így ha nem akarjuk hizlalni daganatainkat, akkor ne együnk édességeket, cukros ételeket. Ez olyannyira leegyszerűsíti a valóságot, hogy teljesen értelmetlen kijelentés. A „cukor” nem egyféle anyagot jelöl, hanem számos szénhidrátot (szénből, oxigénből és hidrogénből felépülő szerves anyag), amely glükózból (szőlőcukor) és/vagy fruktózból (gyümölcscukor) épül föl. A kockacukor vagy a konyhában található „cukor” elnevezésű anyag az úgynevezett szacharóz, ami glükózból és fruktózból áll. A poliszacharidokat (a krumpliból származó keményítőtől kezdve a rizsből, a tésztából vagy a répából származó szénhidrátokig) a szervezetünk egyszerű alkotórészekre (fruktóz- és glükózmolekulákra) bontja; ezek már be tudnak kerülni a véráramba, és a sejtlégzés során ezek elégetésével keletkezik a szervezet számára hasznosítható energia (és melléktermékként víz és szén-dioxid). Látható tehát, hogy nemcsak a daganatos sejtek, de minden sejtünk „cukorral működik”.
Az igaz, hogy a daganatok nagy része igen gyorsan növekszik, így több energiára, azaz több tápanyagra (glükózra) van szüksége, mint az egészséges sejteknek. Azt is tudjuk, hogy a glükózt a daganatos sejtek másképp bontják le, mint az egészségesek. Ha azonban kevesebb cukrot viszünk be a szervezetünkbe, azzal nem csak a rákos sejtjeinket „éheztetjük”, hanem az összes többi sejtünket is. Ennek következtében a szervezetünk a saját tartalékait (zsírok) fogja fölélni. Azért soványodnak le igen hirtelen a rákos betegek, mert nem tudnak kellő mennyiségű tápanyagot bevinni, mivel a daganat rengeteg glükózt fogyaszt.
5. A rák egy gomba, az ellenszere, pedig a szódabikarbóna Ez a tévhit abból a nem túl bonyolult és nem is helytálló megfigyelésből táplálkozik, hogy „a rák mindig fehér”. A rák ugyanis nem gomba és nem is mindig fehér. Vannak fehér színű daganatok, de nem mindegyik az. Az elképzelést hirdetők magyarázata szerint a candidagomba okozta fertőzés hatására védekezésképp alakul ki a szervezetben a rák. Ez azonban nincs így. Az egészséges népesség egy jó része candidával fertőzött, és még csak nem, is tudnak róla, hiszen a fertőzést az ember immunrendszere legtöbb esetben, kordában tartja. Ezek az emberek nem rákosak.
Azok azonban, akik azt hiszik, hogy a rákot gombás fertőzés okozza, abban is hisznek, hogy az egyszerű ellenszere a komoly betegségnek a szódabikarbóna-injekció. Ennek hatásosságára azonban nincs kellő bizonyíték, viszont a szódabikarbóna nagyobb mennyiségben veszélyes is lehet. Állatkísérletekből csupán az, derült ki, hogy a szódabikarbóna a daganatok közvetlen mikrokörnyezetének savasságát csökkenti. Arra nézve is vannak klinikai vizsgálatok, hogy a szódabikarbóna csökkenti-e a tumorok, okozta fájdalmat. Azt azonban semmilyen klinikai vizsgálat nem támasztotta alá mind a mai napig, hogy a szódabikarbóna hatásos lenne a rák ellen. Problémás ugyanis, hogy nem lehet olyan mennyiségben bevinni a szervezetbe, amely a daganatok mikrokörnyezetének pH-jára hatna, de ne tenné tönkre a veséket.
Forrás: nyest.hu
A vércukorszintet kordában tudjuk tartani néhány, cseppet sem bonyolult szabállyal, melyeket rendszeresen figyelembe veszünk. Lássuk azt a 8 tippet, amellyel könnyen megy majd a vércukorszint kontrollálása. 1. Mozogjunk, mintha elő lenne írva Naponta 20-30 perc mozgásra mindenképp szükségünk van. Elég néhány nap kihagyás vagy nem megfelelő étkezés ahhoz, hogy rosszabbodjon valakinek az inzulin-rezisztenciája. Menjünk biztosra: válasszunk olyan mozgásformát, amelyet élvezünk is, így nagyobb az esélye, hogy nem fogjuk kihagyni.
2. Egy kis fahéjat Tanulmányok szerint a fahéj javítja az inzulin-érzékenységet. Ez azt jelenti, hogy a szervezetnek kevesebb inzulin hormonra van szüksége, hogy a vércukorszintet ellenőrzés alatt tartsa. Az olcsó bolti változatok ugyanolyan jók, mint a drágábbak, a lényeg, hogy fogyasszunk fahéjat!
3. Ha a vérben magas a vércukorszint... Hatékony a cukorbetegség megelőzésében, ha szedünk alfa-liponsavat. Ez a kiegészítő nagyon értékes a vércukorszint táplálásában, Európában receptre írják fel. Napi két alkalommal 300 milligramm szedése kielégítő.
4. Hagyjuk ki a cukros sport italokat Kutatók felfedezték, hogy a mozgás 40 százalékkal javítja az inzulin-érzékenységet, és 500 kalóriás veszteség jön létre, ám nem látszik javulás, amikor az elégetett energiát azonnal felcseréljük - többnyire - szénhidrátokra.
5. Vegyünk egy vércukorszintmérőt! Ez lehetővé teszi számunkra, hogy követhessük, hogyan befolyásolják egyes ételek, italok a vércukorszintet. A legegyszerűbb változat az, amellyel 2 órával evés előtt kissé megszúrjuk az ujjunk hegyét, és meg is van a minta. Az eredmény ne legyen 139 mg/dl felett, de nem lehet alacsonyabb 100-nál sem. Ha nem esünk bele ebbe a tartományba, szükségünk lesz másmilyen glükóz-tolerancia tesztre is.
6. Rágcsálnivalók A tökmag és napraforgómag remek választás. Magnéziumban gazdagok, ez az ásványi anyag, pedig harcol az inzulin-rezisztencia ellen - állapította meg egy korábbi tanulmány.
7. Együnk minden 2-3 órában Ha gyakran eszünk keveset, az megelőzi a vércukorszint nagymértékű esését, amely ráadásul ahhoz is vezethet, hogy nagy mennyiségű cukros ételt vegyünk magunkhoz.
8. Látogassunk el gyakran az orvoshoz! Amennyiben tiazid diaretikumot szedünk magas vérnyomásra, kérdezzük meg orvosunkat, nem térhetnénk-e át ACE-gátlóra. Egy 2006-os gyógyszervizsgálat szoros összefüggést mutatott ki a vízhajtók okozta alacsony káliumszint és a megnövekedett vércukorszint között.
Fontoljuk meg, mi mindent tehetünk meg egyszerűen és kevés energiaráfordítással a vércukorszint kontrollálásáért - nem fogjuk megbánni.
Forrás: napidoktor.hu
Két nap óta minden félórás rádióhírben ott szerepel, hogy pécsi orvosok egy aminosav végleges módosulásában találták meg a diabétesz okát és ez remek lehetőséget jelent számukra a gyógyszeres kezelésben.
FIGYELEM! Nem szólnak a hírek a cukorbetegség gyógyításáról. A kezeléséről van szó. Aki ismeri a szavak fontosságát és az orvosi nómenklatúrát, az tudja, hogy a kettő között szakadéknyi távolság van. A betegség a test egy vagy több szervének a hibája. A gyógyítás azt jelenti, hogy a hiba megszűnik. A kezelés, pedig nem más, mint a hiba fenntartása mellett a betegség tüneteinek csökkentése vagy az élet meghosszabbítása. Egyetlen krónikus életmódbetegségnek sincs gyógyszereMár-már dogmatikusnak tűnik, de igaz: egyetlen krónikus, életmódbetegségnek sincs gyógyszere. Évtizedek óta kutatási dollárok milliárdjai folynak ki az ablakon, mert mint a pécsi kutatók egy tökéletesen ismert és gyógyítható betegség kezelésére alkalmas gyógyszert keresnek. Ha most nem az orvostudományról lenne szó (ami szándékosan elmisztifikált terület), hanem mondjuk a gépkocsi szerviz tudományról, akkor talán mindenkinek reálisabb lenne, hogy ha egy motort jó minőségű üzem- és kenőanyaggal kell ellátni és nem szabad megsütni azzal, hogy a hűtőrendszerbe cukrot teszünk víz helyett, stb. És ha bekrepált, akkor hiába dobunk egy kotyogáscsökkentő tablettát a tankba, attól az még beteg marad. Tényleg! Tudta, hogy van ilyen tabletta? Minap a benzinkúton ajánlotta nekem az eladó, amikor panaszkodtam, hogy évente egy liter olajat eszik a motorom. 2100 Ft, és ha belerakom minden tank benzinbe, akkor nem fog csilingelni és kevesebb olajat fogyaszt. Lehet, hogy ezt is pécsi orvosok találták fel? A testünk egy szén-oxigén alapú gépezet, ami ráadásul komoly önjavító mechanizmusokkal van felszerelve. Hasonlít egy autóhoz. Van motorja, hűtőrendszere, igényel tiszta levegőt, tiszta vizet, üzemanyagot és némi ésszerű törődést a hosszú élettartam érdekében. A cukorbetegség oka nem az, amit a pécsi orvosok feltaláltak, hanem az, hogy éveken át rossz minőségű üzemanyaggal járattuk a testünket. Mit fedeztek fel Pécsen?Bár a hírek részleteket nem árulnak el, a sorok közt olvasni képes szakember azért elcsíphet információkat. Például a kutatást vezető orvos szerint: "...néhány éven belül olyan gyógyszerek és táplálékkiegészítők állhatnak a betegek rendelkezésére, amelyekkel megállíthatják állapotuk romlását." Ebből arra következtethetünk, hogy kutatóink a spanyolviaszt fogják felfedezni. Ugyanis táplálék-kiegészítő csak valamilyen étel lehet. Mondjuk egy vitamin vagy egy gyógyhatású növény. Na már most is számos táplálékkiegészítő áll a cukorbetegek rendelkezésére, ami megállítja az állapotuk romlását. Hogy ne menjünk messzebbre, ilyen a cassia-fahéj, a gymnema sylvestre, a króm, a c-vitamin, a halolaj, stb... Azt is elmondta Wittmann István, hogy "... a felfedezés nemcsak a cukorbetegség, hanem anyagcsere-problémák, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében és a rákgyógyításban is segíthet." Ebből megint arra tudok következtetni, hogy itt nem gyógyszerről, hanem egy gyógynövényről lesz szó, mert ilyen széles spektrumú hatása csak a növényeknek és a vitaminoknak van. Az, hogy az anyag nevét nem hozták nyilvánosságra, hanem szabadalmi oltalmat kértek rá, némi aggodalommal tölt el. Ha pár év múlva kiderül, hogy mondjuk a brokkolit találták fel a pécsi egyetem kutatói, akkor hamar gyógyszerré válhat, mint két éve az orbáncfű. Két millió betegHazánkban egy millió diagnosztizált beteg és még egy millió szaladgál az utcán, aki azt sem tudja, hogy cukorbeteg. Tendencia szerint 20 év múlva minden második ember cukorbeteg lesz. Ezért érdekes a gyógyszer kifejlesztése az ipar számára. Ha sikerülne kifejleszteni ezt a szert, ami minden második ember számára szükséges, és mondjuk még kötelezővé tenni a szűrést is, akkor a világ legnagyobb üzletét alapozhatnánk meg. Egy ilyen gyógyszergyárban szívesen lennék részvényes.
És valahogy elérném, hogy betiltsák a 25nap.hu weboldalt is, ami nem átall tényleg meggyógyítani cukorbetegeket és elérni, hogy gyógyszer nélkül is egészségesek legyenek.
Forrás: A teljes cikk a naturhirek.hu oldalon
További cikkeink: Kalcium töktermék porral oligoszachariddal és vitaminokkal
|
||||||||
Növeli a szív-és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegség kialakulásának a kockázatát a túl sok, édesítőként használt gyümölcscukor (fruktóz) fogyasztása, állapították meg amerikai kutatók.
Az Internet tele van olyan oldalakkal, amelyek a biztos rákellenes módszert javasolják. A rák továbbra is az egyik legtöbb halált okozó betegség. Rákellenes diéták, lúgosítás, szódabikarbóna? A rákkal kapcsolatos tévhitekről már sok cikk jelent meg. Nem lehet azonban elégszer elővenni ezeket a mítoszokat, mivel az Interneten újra és újra előkerülnek az új vagy régi, de mindenképpen eltitkolt csodagyógymódok, amelyek gyógyítják „a rákot”.
Előzzük meg a cukorbetegséget, éljünk egészségesebben, azzal hogy betartunk néhány egyszerű szabályt. A cukorbetegség megelőzéséért mi magunk is nagyon sokat tehetünk.
Őrült módon zajlanak a diabétesz gyógyszeres kezelését célzó kutatások.