koleszterinszint
| ||||||||
|
Ez az étrend-kiegészítő tiszta és természetes omega 3 forrás, melynek nincs kellemetlen utóíze. A TIENS Kardi előállításához használt krill olaj a Déli-sarkvidék legtisztább vizeiből származik. Ezt tartják a legtisztább tengeri omega 3 forrásnak az egész világon.
Jellemzői:
A krill egy apró, félig átlátszó rákféle, amely nagy mennyiségben megtalálható óceánjainkban, főként a Déli-sark környékén. Az 1800-as évektől kezdve halásszák a krill rákot, Japánban, pedig talán még korábbra nyúlik ez vissza, ahol különleges csemegeként tartják számon. Manapság már keresett tengeri omega 3 zsírsav forrásként ismeretes, amelynek számos jótékony hatása van.
Öko krill halászat Az olaj gyártása egy olyan szabadalmaztatott öko halászati technológiai eljárással kezdődik, melynek során kiküszöbölik a környezeti ártalmak lehetőségét. A krill minőségének megőrzése érdekében, az óvatos begyűjtést követően azonnal, nagy körültekintéssel feldolgozzák azt.
Miért krill olaj?
Krill olaj Az olaj egyediségét az adja, hogy foszfolipidekhez kötött formában tartalmaz omega-3 zsírsavakat, eikozapentaénsavat (EPA) és a dokohexaénsavat (DHA). Foszfolipidek alkotják szervezetünkben a sejtmembránok alapszerkezetét. A krill olaj a szervezet számára könnyen felismerhető, hasznosítható. Ennek köszönhetően kisebb mennyiségű krill olajjal jobb eredményt érhetünk el, mint a hagyományos halolajjal. A krill olajban található omega-3 zsírsav asztaxanthint tartalmaz, amely gazdag antioxidánsokban. Az asztaxanthin a krill olajban található vörös pigment. Egy nagyon erőteljes antioxidáns, támogatja a szervezetet a szabad gyökök elleni harcban. Mint tudjuk, a szabad gyökök káros hatása számos betegség kialakulását eredményezheti, valamint felgyosíthatja az öregedési folyamatokat. Így az asztaxanthin, mint öregedésgátló összetevőt is emlegetik. Két esszenciális zsírsav található az omega 3 olajakban, amelyek elengedhetetlenek az egészségünk számára, a DHA és az EPA. Elősegítik a szív egészséges működését, támogatják az immunrendszert és hozzájárulnak a normál látás fenntartásához.
Homoktövis
Amaránt Az amaránt egy sztanolokban és szkvalénban gazdag növény. A szkvalén képes helyreállítani a vér koleszterinszintjét és triglicerid koncentrációját. Az amaránt mag, a B-vitaminok, esszenciális ásványok (kalcium, vas, kálium, cink, réz és mangán) mellett tartalmaz aminosavakat is.
„Naponta egy alma az orvost távol tartja” – szól az ősrégi táplálkozási tanács, aminek létjogosultságát tudományos kutatások is igazolták. Lássuk, milyen egészségügyi előnyöket rejt ez az igazi magyar gyümölcs.
Az almát héjastul érdemes fogyasztani, hogy a lehető legtöbb tápanyagot kinyerjük belőle (a C-vitamin és az A-vitamin nagy része is a héjában található). Mivel vizsgálatok szerint az alma az egyik növényvédő szerekkel leginkább szennyezett gyümölcsnek számít, fogyasztás előtt tanácsos alaposan megmosni; de még jobb, ha biot vásárlunk. Magja nagy adagban mérgező, ami terhes és szoptató nőknek, valamint gyermekeknek nem ajánlott.
Forrás: vital.hu
A rákbetegségek kockázatának csökkenését a kutatók csak a férfiaknál állapították meg, nőknél nem találtak kapcsolatot a több rostfogyasztás és a rák miatti halálozás között. Egy átlagos amerikai felnőtt napi 15 gramm rostot eszik, holott a jelenlegi egészségügyi ajánlások szerint a nőknek 25, a férfiaknak, pedig 38 grammot kellene fogyasztaniuk. Ezer kalóriának megfelelő ételbe-italba 14 gramm rostot érdemes beilleszteni. Az Archives of Internal Medicine című szakfolyóiratban ismertetett nagyszabású tanulmányban 388 ezernél több, 50-71 év közötti amerikait követtek nyomon, kilenc éven át. Kiderült, hogy azoknak a férfiaknak és nőknek, akik a legtöbb rostot iktatták étrendjükbe, 22 százalékkal kisebb volt a halálozási kockázatuk. A vizsgálatba bevont emberek 1995-ben és 1996-ban töltöttek ki kérdőíveket étkezési szokásaikról. Ebben 124 élelmiszerről kellett megbecsülniük, hogy milyen gyakorisággal szerepel étlapjukon. Kilenc év elteltével a résztvevők közül 31 ezer ember nem élt már. A halálokokat az országos regiszterekből, egészségügyi feljegyzésekből állapították meg a kutatók. Az adatok értékelésénél más kockázati tényezőket is figyelembe vettek, így a testsúlyt, iskolázottsági szintet, dohányzást és az általános egészségi állapotot, és még így is alacsonyabb kockázata adódott a halálozásnak azoknál, akik több rostot ettek. A nagy rosttartalmú ételek csökkentik a diabétesz és a szívbetegségek kockázatát, mert hatásukra javul a vércukor- és koleszterinszint, a vérnyomás, sőt a gyulladásos folyamatok is. Feltételezik, hogy a rostok megkötik a szervezetben a méreganyagokat, és segítik azok gyorsabb eltávolítását. A daganatos betegségek esetében csak a férfiaknál csökkentette a halálozási kockázatot a több rost fogyasztása, vélhetően azért, mert náluk gyakoribbak az étkezéssel összefüggésbe hozható ráktípusok. Rostokat tartalmaznak a gyümölcsök és zöldségek is, ám a legjobb hatást a gabonákból származó rostanyagoknál tapasztalták a tanulmányban. A teljes kiőrlésű gabonák ugyanis a rostokon kívül sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. A tanulmány szerzői azt javasolják, hogy első, könnyű lépésként a fehér kenyeret váltsák fel teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérre azok, akik túl kevés rostot fogyasztanak.
Forrás: MTI,napidoktor.hu
További cikkeink:
A királyok betegsége néven is ismert fájdalmas kór előfordulása megkétszereződött az utóbbi tíz évben: manapság már több mint 4400 beteget diagnosztizálnak évente az orvosok csak Nagy-Britanniában. Szakértők szerint a túlzott étel- és italfogyasztás tehető elsősorban felelőssé a betegség újbóli elszaporodásáért. A köszvényt az ízületekben lerakódó kis húgysav-kristályok okozzák, amelyek fájdalmas gyulladást okoznak az érintett területeken. A húgysav az élelmiszerek lebontásából származó egyik bomlástermék. A mostani vizsgálatok során a tudósok az Angliában és Új-Zélandon köszvénnyel kezelt betegek állapotát figyelték meg. Adataik szerint a betegség előfordulása 80 százalékkal nőtt az utóbbi tíz évben mindkét országban. Angliában 1999 és 2000 között összesen 2369 beteget kezeltek köszvénnyel, de ez a szám 2008 és 2009 között 4421-re nőtt. - Az elmúlt tíz évben évente 7,2 százalékot nőtt a kórházban kezelt köszvényes betegek száma - nyilatkozta Dr. Philip Robinson, a Queensland Egyetem munkatársa, a kutatás vezetője.
Az alkohol arra ösztönzi a májat, hogy még több húgysavat termeljen, emellett gátolja kiürülését is, így kétszeresen veszélyes. A túlzott kalória-bevitel és a mozgáshiány is nagymértékben felelős a betegség újbóli felbukkanásáért, állítja Dr. Philip Robinson, a Queensland Egyetem munkatársa, aki egy nagyobb kutatást is végzett a témában, ami nemrég jelent meg a Rheumatology című orvosi szaklapban. A kutatási eredmények szerint a köszvényes betegek 39 százaléka magas vérnyomásban, 20 százaléka cukorbetegségben, 39 százaléka, pedig valamilyen szív- és érrendszeri betegségben is szenved. - Egyáltalán nem meglepő, hogy újra ennyi a köszvényes beteg. És nehogy azt higgyük, hogy csak az idősek szenvednek miatta - nyilatkozta Tam Fry, az Országos Elhízási Fórum munkatársa. - Mivel fiatalok is vannak a betegek között, az orvosoknak oda kell figyelniük a figyelmeztető jelekre. Bár a köszvény egy viszonylag jól kezelhető betegség, a legjobb megelőzni a bajt.
Forrás: vital.hu
További cikkeink:
|
||||||||
Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal
Mi a krill?
A homoktövis a természet egyik vitaminbombája (C-vitamin tartalma 15-ször magasabb a narancshoz képest), valamint karotinoidokban és favonoidokban gazdag. Antioxidáns tartalmának köszönhetően lassítja az öregedési folyamatokat és javítja a bőr állapotát.
A homoktövis segíthet fenntartani a koleszterin homeosztázisát és kiegyensúlyozni a vérnyomást telítetlen omega-7 palmitoleinsav tartalmának köszönhetően, amely segít csökkenteni az LDL (rossz koleszterin) és növelni a HDL (jó koleszterin) szintjét a vérben.
Tíz indok, hogy miért egyél naponta almát!
A több rostot tartalmazó étrenden élő emberek kisebb kockázattal halnak meg szív- és fertőző, illetve légzőszervi betegségekben.
Az elhízás és nagy mennyiségű alkoholfogyasztás miatt kórházba kerülő köszvényes betegek száma évek óta egyre nő.
A köszvény, ami a reumás ízületi gyulladás egyik formája, a tű alakú kristályoknak köszönhetően rendkívül fájdalmas. A kristályok az ízületek körül felhalmozódva gyulladást okoznak, elsősorban a nagy lábujjban. A betegség a történelem során elsősorban a gazdag embereket kínozta, nekik volt ugyanis csak pénzük arra, hogy annyit egyenek és igyanak, amennyi beléjük fér. Manapság azonban a megnőtt alkohol- és ételfogyasztásnak, a magas koleszterinszintnek és vérnyomásnak köszönhetően egyre több átlagembert is érint a kór, amit bizonyos esetekben még egy kisebb trauma vagy műtét is kiválthat. A köszvény nem csak az embereket, de az állatokat is kínozta, köztük a Sue névre keresztelt Tyrannosaurus Rexet is.