koleszterinszint
| ||||||||
|
A szakemberek 80 ezer 40-79 év közötti felnőtt adatait vizsgálták nyolc országban 1998 és 2007 között, és megállapították, hogy számos országban alig-alig diagnosztizálják a magas koleszterinszintet. A témában eddigi legnagyobb méretű kutatás kimutatta, hogy a magas koleszterinszinttel élő emberek többsége semmilyen terápiában nem részesül, amellyel csökkenteni lehetne a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívinfarktus és az agyi érkatasztrófa kockázatát.
Számtalan ember Angliában, Németországban, Japánban, Jordániában, Mexikóban, Skóciában, Thaiföldön és az Egyesült Államokban még azt sem tudja, hogy emiatt kezelésben kellene részesülnie, pedig kedvező költségű gyógyszerekkel megvalósítható lenne, például úgynevezett sztatinok szedésével, amelyek elsősorban a "rossz" (LDL) koleszterinszintet csökkentik - olvasható a szervezet által közzétett kutatásban. A tanulmány szerint Németországban az emberek 61,6 százalékának magas a koleszterinszintje, Skóciában 42,6, Angliában 35,3, Jordániában 30,4, Thaiföldön 27, az Egyesült Államokban és Japánban 23,7, Mexikóban 19,3 százalék az arány. Thaiföldön az ilyen esetek 78 százalékát, az Egyesült Államokban 16 százalékát, Németországban, pedig 50 százalékát nem diagnosztizálják, és nem kezelik. A szakemberek azt tekintik magas koleszterinszintnek, amikor a vérben 240 milligrammnál több van deciliterenként. A koleszterin zsírnemű anyag, nélkülözhetetlen eleme az élősejteknek. Több változata, formája van; azok szerepe jelentősen különbözik. A "rossz" (LDL) koleszterin a vérben könnyen oxidálódik, és rátapad az ütőerek falára. Ez a jelenség az érelmeszesedés kezdete. A "jó" (HDL) koleszterin viszont kifejezetten hasznos, mert elszállítja a kedvezőtlen zsírt az erekből, és bejuttatja a májba, ahonnan kiürülnek a szervezetből. Az emberi testben lévő koleszterin döntő részét a máj termeli, de az ennivaló útján elfogyasztott koleszterin mennyisége sem elhanyagolható, főleg ha valaki szereti a zsíros kosztot. A tanulmányt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közölte.
Forrás:MTI,napidoktor.hu
További cikkeink: TÜSI- harmonizáló készülék ( vérnyomás regeneráló )
A Lancet orvosi folyóiratban megjelent tanulmány szerint a dohányzók és túlsúlyosok még nagyobb veszélyben vannak. A kockázatokról már korábban is beszámoltak a kutatók, ám az Oxfordi Egyetem kutatócsoportja most minden eddiginél nagyobb alapossággal elemezte a kérdést.
"Ezerből évente három elég alacsony kockázat, ám erről a betegnek kell döntenie" - állítja a kutatást vezető Colin Baigent. "Természetesen azoknak, akik csak alkalmanként vesznek be gyógyszert, például fejfájásra, nincs szüksége mérlegelésre." A kockázatokat emeli a meglévő szívbetegség, a magas vérnyomás és emelkedett koleszterinszint, valamint a dohányzás. A betegeknek mérlegelniük kellene a rizikócsökkentést, egyes páciensek számára ez koleszterincsökkentők szedését is magában foglalná. Nagy-Britanniában évente több mint 17 millió nem szteroidos gyulladáscsökkentőt írnak fel, ezek kétharmada ibuprofen vagy diclofenac. Egy harmadik szernek, a naproxennek a tanulmány szerint alacsonyabb a szívkockázata, egyes orvosok az egyébként is magas rizikócsoportba sorolt betegeknek írják fel. Az aszpirinhez hasonlóan megakadályozza a vérrögképződést, bár emeli a gyomorvérzés kockázatát. "Ízületi gyulladásos betegek milliói szedik élethosszig ezeket a gyógyszereket, amelyek rendkívül hatásos fájdalomcsillapítók, tehát óriási lenne az igény, hasonlóan jó hatású, ám biztonságos szerekre" - véli a brit Arthritis Research orvos-igazgatója, Alan Silman.
Forrás: MTI, figyelo.hu
Szőlőmag-olaj – fel nem ismert csoda Napérlelte szőlőszemek magvából készül. Zöldessárga színű, jellegzetes illatú, mely a feldolgozott szőlőéhez hasonlít. Ízét 200°C felett is megtartja, füstpontja 250°C ezért más olajoktól eltérően sütési hőmérsékleten kevesebb káros égéstermék keletkezik. A hidegsajtolással kinyert szőlőmag-olaj gazdag bioaktív, antioxidáns anyagokban, bioflavonokban, telítetlen zsírsavakban, linolsavban (az F-vitamin egyik alkotója) klorofillban, könnyen emészthető és koleszterinmentes. Magas az E-vitamin tartalma (8-10 mg/100g, ami más olajféléknél magasabb). Az antioxidáns (szabadgyök megkötő) hatása 18,4-szer jobb, mint a C-vitaminnak, és 50-szer nagyobb, mint az E-vitaminnak. Emiatt tekinthető valódi életelixírnek. Megvédi az érrendszert a meszesedéstől, erősíti a vérereket és a hajszálerek falait, ezáltal is csökkentve a trombózisveszélyt. Hatékonyan befolyásolja a vér koleszterin- tartalmát, növeli a „jó” HDL-, és csökkenti a „rossz” LDL- szintet, megelőzve a szívbetegségek kialakulását és a szívinfarktus előfordulási esélyét. Javítja a látást, megelőzheti a szürkehályog kialakulását. Markánsan antioxidáns hatású, védi a sejtek genetikai anyagát a káros hatások ellen, így gátolva meg a rák kialakulásának lehetőségét. A férfiaknál a prosztatára és az impotenciára lehet jó hatású, míg a nőknél a változókor kellemetlen tüneteit enyhítheti. Agyi érelmeszesedésben szenvedők emlékezetét javíthatja. Gyulladásgátló hatású, erősíti a szervezetet a stressz ellen. Az öregedési folyamatokat lassítja. Hatékony kozmetikai szer: a bőr simaságát, rugalmasságát biztosítja, megelőzi korai öregedését, képes a kollagén szöveteket regenerálni, növekedésüket stimulálni, a petyhüdt bőr állapotát javítani. A bőrbe könnyen és gyorsan felszívódik, különösen alkalmas száraz, érett bőr ápolására. Számos előnyös élettani tulajdonsága miatt valamennyi növényi olajfélénél értékesebbnek tartják.
Külsőleg- belsőleg egyaránt alkalmazható Belsőleg fogyasztva az ajánlott napi fogyasztás egy teás- ,vagy egy evőkanállal, de akár hidegkonyhai ételek készítéséhez és főzéshez is alkalmazható! Külsőleg alkalmazva heti 1-2 alkalommal arcra- dekoltázsra használjuk, majd 20 perc múlva mossuk le. A szőlőmag-olajos masszázzsal rendkívüli eredmények érhetők el. A hajtöveken alkalmazva regenerálja a hajhagymákat.
Forrás: boraszportal.hu
Állításuk szerint már napi hét szem dió elrágcsálása segít távol tartani a betegségeket, és csökkenteni a koleszterinszintet. A vizsgált kilenc leggyakoribb dióféle közül a dió tartalmazza a legtöbb polifenolt, azt az antioxidánst, amely védi a szervezetünket a szövetkárosító molekuláktól. Nem sokkal lemaradva a brazil dió és a pisztácia következik, de a kesudióban és a mogyoróban sincs sokkal kevesebb antioxidáns. Joe Vinson, a Scranton Egyetem professzora elmondta, hogy a dió gátolja a rossz koleszterin szintjének növekedését. Kiderült, hogy a dióban a legmagasabb a szabad és a teljes polifenolok szintje mind a kombinált, mind a pirított mintákat tekintve. A legnépszerűbb diófélének a mogyoró számít, ez teszi ki Európa dióféle-fogyasztásának 40 százalékát. Dr. Vinson elmondta, sokakat eltántorít a diófogyasztástól a magas zsírtartalom, valójában azonban a dió telítetlen zsírsavakat tartalmaz, nem pedig érelzáró telített zsírokat. "A diófélék sok rostot és kevés telített zsírt tartalmaznak, gazdagok a jótékony telítetlen zsírsavakban, és rengeteg antioxidáns is van bennük. Éppen ezért olyan tápláló rágcsálnivalók, melyek tápanyaggal és bioaktív antioxidánsokkal is ellátják a szervezetünket" - mondta Dr. Vinson. A nyers dióban található antioxidánsok például 15-ször erősebbek, mint az E-vitamin. A diófélék a legegészségesebb rágcsálnivalók közé tartoznak. A pekándió a napi cinkszükséglet körülbelül egyhatodát tartalmazza, néhány maréknyi pisztácia annyi káliumot tartalmaz, mint egy banán, a brazildió, pedig közismerten gazdag szelénforrás.
Forrás: hazipatika.com
További cikkeink: Kínai datolya (jujuba) kivonat
|
||||||||
Évente több mint 17 millió ember hal meg világszerte szív- és érrendszeri betegségek következtében, amelyek egyik lényeges kockázati tényezője a magas vérzsírszint.
A hosszú időn át nagy dózisban szedett, két elterjedt, vény nélkül kapható gyógyszer, az ibuprofen és a diklofenák növelheti a szívproblémák kockázatát.
Több mint 353 000 beteg 639 különböző klinikai vizsgálatát értékelték a nem szteroidos gyulladáscsökkentők hatásait kutatva. Ezer gyógyszerszedő esetében évente hárommal több szívrohamot, néggyel több szívmegállást, amelyből egy halállal végződik, és egy gyomorvérzést találtak - mindannyiszor ezen orvosságok álltak a háttérben. Más szavakkal: az ezer emberre eső szívrohamok száma 8-ról 11-re emelkedett a fájdalomcsillapítók tartós, nagy dózisú szedése miatt.
A szőlőmag-olaj számtalan jótékony hatással rendelkezik. Megfelelően befolyásolja, "kiegyenlíti" a vér koleszterinszintjét, javítja a látást, rendkívül erős antioxidáns hatásokkal rendelkezik. Külsőleg és belsőleg is alkalmazható. Az olajok között kiemelkedik sokszínű jótékony tulajdonságainak köszönhetően.
Kutatók kimutatták, hogy az antioxidánsokban gazdag dió a legegészségesebb az összes dióféle közül.