koleszterinszint

Két hónapon keresztül napi két bögre fekete áfonya elfogyasztása enyhítheti a krónikus gyulladási folyamatokat, javíthatja a zsíranyagcserét és csökkentheti az LDL koleszterin- és a trigliceridszintet, a Maine Egyetem klinikai táplálkozási szakértőinek vizsgálatai szerint.

A Maine Egyetem professzora, Dorothy Klimis-Zacas szerint az áfonyában gazdag étrend ezen kívül képes normalizálni a gyulladásos, valamint a lipid- és lipoprotein-anyagcseréhez köthető markerek génexpresszióját is. Az elhízott Zucker-patkányokkal végzett kísérletek nagyon ígéretesek, és a kutatók reményei szerint az eredmények később segíthetnek azokon az embereken is, akik a szervezetükben lévő gyulladásos folyamatokat szeretnék kezeltetni, és ezáltal csökkentenék a koronáriás szívbetegségekre és kettes típusú cukorbetegségre való hajlamukat.

Az elhízott Zucker patkány kiváló kísérleti modell az emberi metabolikus szindróma (MetS) szempontjából, ami minden esetben krónikus gyulladás, elhízás, magas vérnyomás, glükózintolerancia és inzulinrezisztencia formájában jelentkezik.

A mostani eredmények különösen azért fontosak, mert például az Egyesült Államokban a felnőtt lakosság közel 37 százaléka szenved a betegségtől, és az Országos Egészségügyi Statisztikai Felmérések szerint ez az arány az elhízott felnőttek számának emelkedésével egyre csak nőni fog.

Klimis-Zacas kísérletei szerint a fekete áfonya fogyasztása jelentősen csökkentette a patkányok vérének trigliceridszintjét. A gyümölcs emellett csökkentette az LDL koleszterin szintjét is. Ez az úgynevezett rossz koleszterin, ami az erek, eltömítésével növeli a szívroham kialakulási esélyeit – adta hírül a MediPress.

A kutatás részletes leírása a Journal of Nutritional Biochemistry és a British Journal of Nutrition című tudományos szaklapokban olvasható.

Forrás: otvenentul.hu

A "jó" és a "rossz" koleszterin mellett ideje megismerkedni a "csúf" koleszterinnel is: a legújabb tudományos eredmények szerint ez utóbbi még a "rossznál" is ártalmasabb.

Háromszor magasabb a szívizom rossz vérellátása miatt fellépő (úgynevezett ischaemiás) szívbetegségek kialakulásának kockázata azoknál, akiknek a szervezetében magas a "csúf" koleszterin szintje - írja a Journal of the American College of Cardiology című szakfolyóirat cikke.

A koleszterin a vérben különböző összetételű (és ezért különböző sűrűségű) szállítómolekulákhoz, úgynevezett lipoproteinekhez kötődve kering. Közismert, hogy az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) által szállított "rossz" koleszterin szerepet játszik az érelmeszesedés és ennek következtében számos szív- és érrendszeri betegség kialakulásában. Egy 73 ezer résztvevő bevonásával végzett kutatás azonban rávilágított, hogy ezekben a kórfolyamatokban nem az LDL-, hanem a "csúf" RLP-koleszterin a legfőbb bűnös - mondta el a Koppenhágai Egyetem professzora, a kutatás vezetője. Az RPL rövidítés onnan jön, hogy a "csúf" koleszterin az úgynevezett maradvány-lipoprotein részecskéhez (remnant-like lipoprotein particle, RLP) kapcsolódik.

A kutatás érdekessége, hogy a dán szakembereknek sikerült kiszűrniük az életmódból fakadó kockázati tényezőket: a vizsgálathoz olyan résztvevőket kerestek, akiknél egy genetikai rendellenesség következtében egész életük során magas az RLP-koleszterin szintje. Az eredmények így függetlenek például a dohányzásból, étkezési szokásokból vagy a túlsúlyból fakadó rizikófaktoroktól.

A WHO becslése szerint évente 17 millió ember hal meg szív- és érrendszeri betegségek következtében világszerte, és ebben az egészségtelen életmódnak döntő szerepe van. Az RLP-koleszterin mennyisége is elsősorban azok szervezetében magas, akik túlsúlyosak vagy elhízottak: számukra első lépésként nélkülözhetetlen az életmódváltás, a fölös kilók leadása. Amennyiben ez nem csökkentené kellőképpen az RLP-koleszterin szintjét, úgy gyógyszeres kezeléssel, sztatinok és fibrátok alkalmazásával célzottan csökkenthető a "csúf" koleszterin szintje.

A "jó" HDL és a "rossz" LDL-koleszterinhez hasonlóan az RLP-koleszterin is laboratóriumi vizsgálat segítségével mutatható ki, elsősorban a trigliceridszintből történő becslés révén, mivel az RLP-koleszterin mérésének jelenleg nincsen egyszerű, közvetlen módja. A kutatók kiemelték: érdemes odafigyelni a koleszterinek családjának legkevésbé ismert tagjára, hiszen időben megkezdett fogyókúrával vagy gyógyszeres kezeléssel és rendszeres testmozgás beiktatásával elejét vehetjük a súlyosabb következményeknek.

Forrás: origo.hu

Antilipid tea	Cholican kapszula	Omega-3 kapszula	Inner wellness

A tesztoszteron injekció új reményt adhat az alacsony nemi vágytól szenvedő férfiak ezreinek, ráadásul a szívrohamtól is megvédheti őket - derült ki egy új tanulmányból.

Az öt, injekciós kezelésen átesett férfiak nemi vágyának és állóképességének szintje drámai mértékben megemelkedett, ráadásul a kedélyállapotuk és a koncentrációs készségük is javult, és a testsúlyuk is csökkent. A kísérlet előtt a férfiak 64 százaléka számolt be alacsony libidóról, a tesztoszteron kezelés után viszont csak 10 százalék. Bár a kísérletben alacsony tesztoszteron szintű állapotban (hipogonadizmusban) szenvedő férfiak vettek részt, a szakértők úgy vélik, hogy az eredmények azokra a férfiakra is vonatkozhatnak, akiknél a tesztoszteron szintje a normális érték alsó határára esett vissza, ami az öregedés következtében gyakran előfordul a férfiaknál.

A herék által termelt tesztoszteron hormon felelős a férfi nemi jelleg kialakulásáért, valamint az izomtömeg és a csontegészség fenntartásáért, illetve az elegendő mennyiségű vörösvérsejt termeléséért is. A hormon szintje azonban az életkor előrehaladásával visszaesik, és a férfiak közel 40 százaléka tapasztalja meg az alacsony tesztoszteron szintet, amit „férfi menopauzaként” is emlegetnek. A tesztoszteron szintjét 12 nmol / liter felett tekintjük normálisnak. A 8 nmol / liternél alacsonyabb szinttel rendelkező férfiak esetében hipogonadizmust diagnosztizálnak, körülbelül minden ötvenedik férfi szenved ettől az állapottól. Ott van azonban az a bizonyos 8 és 12 nmol / liter közé eső szürke sáv, amelybe több százezer férfi tartozik. Egyes kutatók szerint számukra is előnyös lehet a gél vagy injekció formájában alkalmazott tesztoszteron pótlás.

Raj Persad, a Bristoli Urológiai Intézet professzora elmondta, hogy ha kiragadjuk ezeket a férfiakat irodai munkájukból, rávesszük őket arra, hogy fogyasszanak kevesebb egészségtelen ételt és italt, kezdjenek mozogni, és vessék alá magukat tesztoszteron pótló kezelésnek, drámai mértékben javíthatnánk életerejüket, energiájukat és szív-érrendszeri egészségüket. „Nem tudjuk, melyik a kulcs, a tesztoszteron, az étrend vagy a testmozgás, de a szemem láttára változtatta át a betegeket” – állítja Persad. A kísérlet során az alacsony libidóval rendelkező férfiak aránya drámai mértékben csökkent a tesztoszteron injekció hatására. A hormonpótlás ráadásul a vérnyomás és a koleszterinszint csökkenésével is járt.

Forrás: vital.hu

Maca tabletta	Bio-cink kapszula

Kód: A70 OETI: 10426/2012

A fruktozán szirup vagy frukto-oligoszacharid egy a természetben megtalálható szénhidrát, mely kis koncentrátumban fellelhető például a céklában, a csicsókában, a cikóriában, a banánban. A frukto-oligoszacharid napi fogyasztása segíti a jótékony baktériumok szaporodását a bélrendszerben. Ezek a baktériumok, pedig fenntartják a bélrendszer egészséges működését, és távol tartják a kártékony baktériumokat, mint például az E. Coli, a clostridium és a szalmonella. A frukto-oligoszacharid édes ízű, az édesítő képessége kb. fele a cukorénak, viszont a kalória  mennyisége csak 10%-a a cukorhoz képest.

Habár a nyugati országokban még csak mostanában vált népszerűvé a frukto-oligoszacharid, Japánban már hosszú évek óta használt étrend-kiegészítőként ismert. A Japánok rendkívül nagy hangsúlyt fektetnek a jótékony baktériumok bevitelére és széleskörben elterjedt a használatuk, mint "élelmiszer-adalék", melynek fontos egészségvédő szerepe van.

A frukto-oligoszacharid egy olyan szuper tápanyag, mely jóval többet tesz, mint a bélflóra helyreállítása.

A tápanyagok felszívódása és a mérgező anyagok eltávolítása is elsősorban a bélrendszerünkben történik. Igaz az állítás, miszerint az egészség a bélrendszer egészségével kezdődik. Kutatások szerint a testünkben felhalmozott mérgező anyagok nagy része is a bélrendszeren keresztül jut a szervezetünkbe.

Mi határozza meg, hogy a vastagbél támogatja egészségünket vagy valamilyen probléma kialakulását, okozza?

Röviden: baktériumok.

Egy baktérium lehet jótékony vagy kártékony, és a vastagbélben mindkettő megtalálható. A káros baktérium felerősíti a betegségeket. A jótékony baktérium pedig, elengedhetetlen az emésztőrendszer egészséges működéséhez. Mivel immunrendszerünk működéséért 80%-ban a bélrendszer felelős, ezért érthető, hogy a "jó egészség alapja" az egészséges bélrendszer.

A TIENS a Fruktozán szirupot hívja segítségül a jó-rossz baktérium egyensúly megteremtéséhez:

Amikor a jó-rossz baktériumok aránya kiegyensúlyozott, három pozitív változás következik be:

1. Csökkennek, vagy megszűnnek az emésztési problémák.

2. A szervezet elkezdi felhasználni az összes bevitt, hasznos tápanyagot.

3. Az immunrendszer tehermentessé válik és alkalmas lesz a betegségek legyőzésére.

A jó baktériumok az elsődleges védőpajzsot jelentik a különböző betegségeket okozó organizmusok ellen. Valamint az idő előtti öregedés ellen melyet, baktériumokat és gombákat termelő méreganyagok okoznak.

Kimutatták, hogy napi 19 Frukto-oligoszacharid fogyasztásával csökkenthetjük a nemkívánatos elemeket, és egyúttal megnövelhetjük a jótékony baktériumok jelenlétét a bélrendszerben, segítve az egészséges bélflóra kialakulását.

Érdekességek a bélbaktériumokról

- Bélrendszerünkben 100 trillió mikroorganizmus található. - Ez a populáció 500 különböző fajból áll.

- A jó és rossz baktériumok aránya határozza meg a teljes szervezetünk hogylétét. Az ideális arány 8596 jó-, és 15% rossz baktérium.

- A jótékony baktérium egyik feladata, hogy megakadályozza a rossz baktériumok elszaporodását a vastagbélben.

Az emésztés javítása

A frukto-oligoszacharid serkenti a rövid szénláncú zsírsavak termelődését, különösen a biturátét, mely a vastagbél "üzemanyaga". A frukto-oligoszacharid a biturát szint növelésével segíti fenntartani a bélnyálkahártya egészségét. Ezáltal csökken a bél pH-ja, elősegítve a rövid szénláncú zsírsavak termelését, és ezáltal fenntartva a vastagbél egészséges állapotát. Amellett, hogy a frukto-oligoszacharid élelemként szolgál a baktériumok számára, egy olyan vízben oldódó emészthetetlen rost, melynek segítségével víz jut a bélrendszerbe, így megelőzve a székrekedés kialakulását. Azáltal, hogy fenntartja a jótékony baktériumokat, hozzájárul az egész emésztőrendszer kiegyensúlyozott működéséhez.

Az immunrendszer erősítése

Frukto-oligoszacharid használatával akár ötszörösére is emelhetjük a jótékony baktériumok mennyiségét a bélrendszerben akár már egy hét után is. Ez kiszorítja a káros baktériumokat, és egyúttal csökkenti a méreganyagokat is a szervezetben. Így az immunrendszer fel tudja venni a harcot a különböző betegségek ellen. A legtöbb magas rosttartalmú élelmiszer csak a bélrendszer tisztítását segíti elő, a frukto-oligoszacharid viszont ezen, felül elősegíti a tápanyagok felszívódását a belek falán keresztül. Ha elegendő mennyiségű jótékony baktérium van a szervezetben, akkor a B-vitamin termelés is megfelelő.

A kalcium és magnézium felszívódásának javítása

Számos tanulmányban írtak arról, hogy a frukto-oligoszacharid serkenti a kalcium felszívódását a belekben. A frukto-oligoszacharid erjedése csökkenti a belek pH értékét, mely elősegíti a különböző ásványi anyagok oldhatóságát, ezáltal többet von ki ezekből szervezetünk a különböző élelmiszerekből. Az oldhatóság növelésével a kalcium felszívódása is könnyebbé válik, ezáltal fenntartja a csontsűrűséget, megelőzi a csontritkulás kialakulását

A koleszterinszint csökkentése

A frukto-oligoszacharid hatékonyan akadályozza meg a koleszterin felszívódását a bélrendszerben, segíti a lipidek anyagcsere folyamatait a magas koleszterinszinttel vagy cukorbetegséggel küzdők számára. Alacsonyan tartja a koleszterin és vércukorszintet.

A maastrichti Egyetem kutatói nemrégiben publikált kiadványukban arra utalnak, hogy a frukto-oligoszacharid hatékony lehet a súlycsökkentésben is. A frukto-oligoszacharid fogyasztásával a"jóllakottság-hormonszintet" magasan lehet tartani, így szabályozza az étvágyat és egészséges vércukorszintet tart fenn.

Egészséges bőr

A tiszta és egészséges bélrendszernek köszönhetően megnő a tápanyagok felszívódása, mely szép bőrt is eredményez. A belekben található jótékony baktérium B-vitamint és folsavat termel, melyek elengedhetetlenek az egészséges bőr fenntartásához.

A Fruktozán szirup fogyasztása ajánlott:

•          Emésztési problémákkal küzdők számára

•          Rossz táplálkozási szokások esetén

•          Ha fogyni szeretne

•          Időseknek

•          Ha fáradtnak, gyengének érzi magát

Fruktozán szirup ajánlott használat:

Bármilyen ital édesítésére, vagy gabonapehelyhez adva reggelihez, valamint gyümölccsel és joghurttal is fogyasztható.

Felnőttek részére 1-2 tasak (10ml / tasak) naponta.

A helyreállítási folyamatok következtében a termék alhasi kellemetlenségeket okozhat. A javasolt fogyasztás szerinti alkalmazás után a bélrendszer megtisztul, egészségessé válik, és a szervezet visszatér a normális működéséhez.

Referenciák:

Prebiotics in the gastrointestinal tract; S. MACFARLANE, G. T MACFARLANE, J. H. CUMMINGS; Alimentary Pharmacology & Therapeutics;

Volume 24, Issue 5, pages 701-714, September 2006

Hughes C, Davoodi-Semiromi Y, Colee 1C Galactooligosaccharide supplementation reduces stress-induced gastrointestinal dysfunction and

days of cold or flu: a randomized, double-blind, cantrolped trial in healthy university students. Am 1 Clin Nutr. June 2011

"lournal of Medicinal Food"; Combining Fructooligosaccharide and Dried Plum Has the Greatest Effect on Restoring Bone Mineral Density Among

Select Functional Foods and Bioactive Compounds; B.H. Arjmandi, et al; April 2010

Van den Heuvel, E., et al. (1999). "Oligofructase stimulates calcium absorptior in adolescents". American Journal of Clinical Nutri£ion 69 (3): 544--548 PMID 10075343

Yamashita K, Kawai K, Itakura M. Effect of fructo-oligosaccharides on blood glucose and serum lipids in diabetic subjects. Nutr Res 1984;4:961-6.

Verhoef SP et aL Effects of oligofructose on appetite profile, glucagon-like peptide 1 and peptide YY3-36 concentrations and energy intake. Br J Nutr.

2011 1un 17:1-6.