Független tanácsadó honlapja.

 

 

koleszterin

antilipid tea cholican kapszula omega-3 kapszula inner wellness
Antilipid tea Cholican kapszula Omega-3 kapszula Inner wellness

CsipkebogyóKutatások szerint a csipkebogyó C-vitamin-tartalmánál fogva igen hatékony gyulladás gátló, de emellett csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, ezáltal pedig a szívbetegségek rizikóját is.

Az apró, piros bogyókat, melyek a rózsák elnyílása után jelennek meg a csipkebogyó-bokrokon, évszázadok óta használják a nép gyógyászatban ízületi gyulladások ellen. Egy 2007-ben készült tanulmány kimutatta, hogy azoknak az ízületi fájdalmakkal küzdő betegeknek, akik napi rendszerességgel fogyasztottak csipkebogyó-kivonatot tartalmazó tablettát, negyven százalékkal csökkent a fájdalmuk, és 25 százalékkal javult a mozgásképességük.

A legutóbbi vizsgálat során, melynek eredményeit az European Journal of Clinical Nutrition című lapban közölték, a svédországi Lund Egyetem tudósai 31 elhízott férfit és nőt figyeltek meg, akik hat héten át 40 grammnyi csipkebogyóporból készített italt fogyasztottak, majd a következő hat héten át almából és szőlőből készített kivonatra tértek át. CsipkebogyóA szakemberek mindkét szakasz után megmérték a páciensek testsúlyát, vérnyomását, vérzsír szintjét és glükóz-toleranciáját is.

Az eredmények azt mutatták, hogy a csipkebogyókúra után a betegek vérnyomása átlagosan 3,4 százalékkal, míg koleszterinszintjük öt százalékkal csökkent. További tesztekből kiderült, hogy az úgynevezett rossz koleszterin (LDL) szintje – amely gyakran áll a szívbetegségek hátterében – még nagyobb, 6 százalékos csökkenést mutatott. A szakemberek megállapították, hogy a fenti adatok alapján összességében 17 százalékkal csökkent a szívbetegség kialakulásának esélye az elhízott betegeknél.

Ha a további vizsgálatok arra is fényt derítenének, hogy a csipkebogyó a szív- és érrendszeri megbetegedésekre is ilyen jótékony hatással van, használatát be lehetne vezetni azoknál a betegeknél, akik a hagyományos koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket mellékhatásaik miatt nem tudják szedni.

 

Forrás: vital.hu

 

További cikkeink:

Alakformáló masszázsövek

CHI gép

TIENS teakeverék

Cholican kapszula

Spirulina kapszula

Cink kapszula

Banting növényi tabletta és por

Omega 3 kapszula

 

 

{jcomments on}{jcomments off}dióbélA dióbél a legegészségesebb, természetes ennivaló.

Ezt elsőre valószínűleg nem hiszik el nekem. Ezért a diólevél-lapra összegyűjtött orvosi cikkekre hivatkozom. De magam is összegyűjtöttem a dióról, mint a legegészségesebb táplálékról szóló információkat.

Egészség a dióban: A dióban nincs koleszterin!

A dió olaja igen egészséges, az ember számára esszenciális, nélkülözhetetlen többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A dióbél olajtartalma - fajtától, vizsgálati mintától függően - a légszáraz bél 50-70 %-a. Szénhidrát-tartalma viszonylag alacsony, a bél súlyának mintegy 10 %-át adja.

Fehérjetartalma jelentősebb, bár nem fehérjeforrásként fogyasztjuk, a dióbél 15-25 %-a fehérje. Ezen belül a magasabb fehérjetartalmú fajták olajtartalma alacsonyabb, és viszont.

Külön figyelmet érdemel magas vitamintartalma. A-vitaminból mintegy 70 NE, tiaminból (B1 vitamin) 480, riboflavinból (B2 vitamin) 130, niacinból (B5 vitamin) 120 mikrogramm, C-vitaminból 3 mg található 100 g dióbélben, hogy magas ásványi anyag tartalmát (foszfor, kalcium, kálium, vas) ne is említsük.

A dió olajának olajsav-összetétele:

Kaliforniai adatok szerint a dióolaj 76 %-a többszörösen telítetlen zsírsav (ebből 61 % linolsav, 15 % linolénsav), 14 %-a egyszeresen telítetlen zsírsav (szinte kizárólag olajsav), és csak 10 %-a telített zsírsav (ebből 7 % palmitinsav, 3 % sztearinsav).

A dióbél fehérjéinek összetétele:

Az esszenciális aminosavak közül a dióbél mind a 8-at tartalmazza, szinte az emberi szükséglet szerinti mennyiségben. Leucinból, izoleucinból, treoninból és valinból a napi minimum-szükségletet 100 g dióbél kielégíti. Lizinből, triptofánból, fenilalaninból pedig a napi szükséglet felét. Egyedül metionin miatt kell mást is enni, mint diót, mert abból kevesebbet tartalma

dió összetételeAz ábra értelmezéséhez nem kell tudni franciául.

A piros szín az egészségvédő olajtartalmat jelöli.

A sárga a bőséges, szinte teljes értékű fehérjét.

A kék a szénhidrátot, ami főleg poliszaharid.

A zöld az ásványi anyagokat, a fehér a vizet.

Szemmel látható, hogy mesterséges kémiai anyag - kiegészítő, állományjavító, ízesítő és színező anyag, amivel minden élelmiszerünket telenyomják - egyáltalán nincs a dióbélben.

A dióbél maga a természetes egészség. És megterem itthon.

Mégis elsősorban azért esszük a diót, mert ízlik. Csemege, élvezeti cikk.

Hogyan fogyasszuk a diót?diódió

Előételnek, magában

Zöldsalátában

Borozás közben, sajttal

Mézzel, csokoládéval, almával

Fügével, aszalt gyümölcsökkel

Süteményben

Egyszerűen, a tv, vagy a számítógép előtt

Vagy ha csak éhes vagy.
A gyereknek mindenképp adj!

Ihatjuk italokban, fogyaszthatjuk süteményben, édességekben.

dió italdiós süteménydió fagylalt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mire jó még a dió?

dió olajA dióolaj értékes étkezési olaj, kimondottan ajánlják a koleszterinszint csökkentésére!

De parfüm-alapanyag is, Giorgio Armani "Mánia" parfümjében is van.

Próbált már (tiszta, megmosott) dióhéjból teát főzni? (Népi recept Nógrád megyéből)

Kevés dióhéjon addig álljon a forralt víz, amíg a teának ízlés szerinti színe nem lesz. Kóstolja meg!

A diólevél (Juglandis folium) hivatalosan elismert gyógynövény. Antimikrobális, összehúzó hatású. Szájnyálkahártya-gyulladásra, fogínygyulladásra jó. Gyógyteaként és gyomorkeserűként is használják.

Ha van rá előzetes igény, évente kisebb mennyiségben (legfeljebb 100 kg-ot) tudok eladásra kínálni, 16 Ft/g +áfa áron. De egyszerűbb, ha mindenki a saját diófájáról szedi az alapanyagot.

A dióbél-gerezdeket elválasztó belső válaszfal ugyancsak gyógyhatású, teában.

dió

Forrás: ismeretlen

 

 

Kód: B04 OETI: 7317/2010

dupla cellulózMár a Dupla cellulóz tabletta elnevezése is azt sugallja, hogy ez kettős készítmény. Egyfelől tökéletes tisztító, másfelől jóllakottság érzetét kelti. Egyfelől vízben nem oldható rostok, kukoricarost, másfelől vízben oldható rostok galagonya levele és gyümölcse.

Tudjuk, hogy a rostok az ételnek az a része, amely nem emészthető, ezért nagyon nehéz volt meggyőzni a nyugati orvosokat, hogy a rostok feltétlenül szükségesek a szervezet számára.

Számos kutatás bebizonyította, hogy a rostok az egészséges diéta része. Nagyon fontos szerepet játszik az emésztő rendszer egészségének a megóvásában, és úgy tűnik, hogy valós értéket képvisel olyan állapotok megelőzésében, mint a szív- és érrendszeri elváltozások, rák, cukorbetegség stb. A rostok megtisztítják az emésztő rendszerünket, és ezzel fokozza aktivitását, Dupla cellulóz tablettaígy jó hatással van gyakorlatilag minden emésztési zavarra. A hasznos bélbaktériumok feldolgozzák a rostokat, és olyan anyagokat állítanak elő belőle, amelyek megvédik a vastagbelet a rákos elváltozásoktól.
A rostok elősegítik a mérgek gyors eltávolítását a szervezetből, ezzel megóvják a gyomor és a belek finom nyálkahártyáját. Ezenkívül a rostok segítik optimális szinten tartani a vér cukor- és koleszterin tartalmát úgy, hogy lelassítja az emésztési folyamatot, és maximálisan eltávolítja a koleszterint a szervezetből.
A huszadik században hirtelen lecsökkent a rostok bevitele, párhuzamosan nőtt a szénhidrátok fogyasztása. Nem fér kétség hozzá, hogy a degeneratív rendellenességek ijesztő elterjedése ennek a két folyamatnak az eredménye. Az 1980-as években kezdődött a gabona ipari feldolgozása, ettől kezdve hatalmas mennyiségű búzából fehér liszt lett. A Coca-Cola elterjedése ahhoz vezetett, hogy manapság az emberek egy hét alatt több fehér cukrot fogyasztanak, mint őseink XIX. században egy év alatt.
Ami leginkább aggodalomra ad okot, hogy az utóbbi évtizedben a szénhidrátfogyasztás 90%-os növekedése kizárólag a fehér cukornak köszönhető, amely egyáltalán nem tartalmaz rostokat.

Ez a tisztítás sötét oldala.

A finomított szénhidrátok pusztító hatása 1920-ban öltötte fel a valóság formáját, amikor az orvosi lexikonban megjelent az új szó: infarktus. Bármilyen nehéz elhinni, a szívproblémák nem voltak ismeretesek a huszadik század elejéig (infarktus első leírása egy orvosi lapban jelent meg 1912-ben), így csak az élelmiszeripart okolhatjuk az elterjedésükért. Ahogy a finomított szénhidrátok, mint a fehér kenyér, spagetti, stb. meghódították az asztalunkat, megnőtt különböző rendellenességek, problémák veszélye is, olyanoknak, mint a vakbélgyulladás, hasi sérv, aranyér és szorulás. A magas szénhidráttartalmú diéta növeli a vastagbél-, és mellrák, és különösen a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát és azoknak a számos következményét.
Mivel a rostszegény ételünk rövidebb ideig biztosítja a jóllakottságérzetet, több ételt veszünk magunkhoz. Nem kell azon csodálkozni, hogy a XX. század a túlsúlyos emberek százada lett.

{youtube}fz0m-oTHKvc{/youtube}

Két fajta rost létezik (vízben oldható és oldhatatlan):

Vízben oldható rostokban gazdag a zabpehely és a zabkorpa, az árpa, a lenmag, a bab-félék, a sárgarépa, a citrusok, az alma és a galagonya. Ezek a fajta rostok csökkentik a koleszterin és triglicerid szintjét, stabilizálják a vércukrot úgy, hogy lassítják a felszívódását az emésztő rendszerből. Ez nagyon értékessé teszi a rostokat cukorbetegek számára, mivel csökkenti az inzulin és triglicerid szintjét. Másik előnye a vízben oldhatatlan rostokkal szemben az, hogy nem tartalmaz olyan növényi anyagokat, amelyek gátolják az ásványi anyagok felszívódását.
Vízben oldhatatlan rostok olyan élelmiszerekben van, mint a búzakorpa, a kukoricakorpa, a zeller, a gyümölcshéj. Jótékony hatásainak figyelemreméltó listája tartalmazza a bélrák kockázatának csökkenése, a szorulás megelőzése, étel-mérgek eltávolítása és bélbaktériumok által előállított mérgek csökkentése. Ideális esetben tehát érdemes mind a két fajta rostot fogyasztani, ennek példája a Tiens Dupla cellulóz.

Adagolása:

Minden tablettát legalább egy nagy pohár vízzel kell bevenni. Három napig szedjük a cellulóz tablettát, egy tabletta reggel, egy este. Háromnaponként lehet emelni az adagot egy tablettával. Addig kell folytatni, amíg nem érjük el a kívánt hatást, ami napi többszörös székletet jelenti. Ezután elhagyhatjuk az esti adagot, hogy hozzászokassuk lusta bélrendszerünket a reggeli ürítéshez. Alkalmazásakor ajánlott sok folyadékot fogyasztani napi 2-3 liter, hasmenés esetén minimális folyadékkal ajánlott fogyasztani.
Refluxos tünetekkel szenvedőknek is ajánlott.

Szedése nem javasolt:

Nem javallott a szedése gyerekeknek 10 éves korig, terhes nőknek, gyomorfekélyeseknek, ha éppen akut stádiumban van az állapotuk. Dupla cellulóz előtt és után 1,5-2 óráig ne szedjünk semmit, nem érdemes.

 

 

ÉrelmeszesedésTeljesen egészségesnek tűnő fiataloknál is kialakulhat ateroszklerózis, azaz érelmeszesedés, mégpedig meglepően nagy arányban – állapította meg a kanadai Szív és Stroke Alapítvány tanulmánya.

„Egészen megdöbbentő, hogy milyen magas az ateroszklerózissal diagnosztizált fiatal felnőttek aránya, akikről elsőre azt gondolnánk, hogy ők lehetnek az egészség példaképei” – mondta Dr. Eric Larose, a Québeci Kardiológiai és Pulmonológiai Intézet szívsebésze, a kanadai Laval Egyetem docense.

A közepes méretű és a nagy artériák falában, foltokban zsíros felrakódással járó, általában idősebb emberekre jellemző, a véráramlást gátló vagy lehetetlenné tevő állapot akár olyan súlyos egészségi problémákhoz is vezethet, mint a különféle szívbetegségek, a stroke, sőt akár halált is okozhat.

ÉrelmeszesedésA tanulmányhoz 168, 18 és 35 év közötti fiatal férfi és nő egészségügyi értékeit használták fel a kutatók. A résztvevőknek nem voltak ismert kardiovaszkuláris betegségeik, vagy olyan családi hátterük, ami miatt megnövekedett volna a szívbetegségek kockázata, és sem cukorbetegség, magas vérnyomás vagy magas koleszterinszint nem fordult elő náluk.

A kutatók először megmérték a résztvevők testtömeg-indexét, valamint csípő- és derékbőségüket, MRI-vizsgálatokkal megfigyelték a résztvevők zsírlerakódásait, végül szintén MRI segítségével megvizsgálták az artériákban, foltokban lerakódott zsírokat, melyek megnehezítik a véráramlást. A zsigeri zsírt sokkal nehezebb érzékelni, mint a bőr alatt, jól láthatóan lerakódott zsírréteget, ugyanis azok szorosan a belső szerveink körül rakódnak le – magyarázta Dr. Larose.

A vizsgálatokból kiderült, hogy a teljesen normális testsúly, az átlagos testtömegindex (BMI) és a normális csípőbőség ellenére sok fiatal számára komoly egészségügyi kockázatot jelentenek a zsigeri zsírok. Az ateroszklerózissal diagnosztizált fiatalok körében hosszútávon nagymértékben megnő a szívroham és a stroke előfordulásának kockázata, mondta Dr. Beth Abramson, a kanadai Szív és Stroke Alapítvány szóvivője.

A tanulmány eredményeit a 2011-es Kanadai Kardiovaszkuláris Kongresszuson ismertették a Szív és Stroke Alapítvány és a Kanadai Kardiovaszkuláris Társaság munkatársai.

 

Forrás: vital.hu

 

További cikkeink:

CHI gép

Cholican kapszula

Spirulina kapszula

Cink kapszula

Ligetszépe-olaj kapszula

TÜSI- harmonizáló készülék