Független tanácsadó honlapja.

 

 

koleszterin

antilipid tea cholican kapszula omega-3 kapszula inner wellness
Antilipid tea Cholican kapszula Omega-3 kapszula Inner wellness

almaecetA szervezet megfelelő működésének elengedhetetlen feltétele a normál értéket meg nem haladó koleszterinszint. A májban termelődő vegyület nagy szerepet játszik a hormonháztartásban, ami egyben a testben lejátszódó folyamatok sokaságára hat ki.

Mindemellett a koleszterinszint elváltozásai olyan betegségek kialakulását növelik meg, mint a szív- és érrendszeri problémák, diabétesz, vese rendellenességek, vagy sárgaság. Nem árt tehát, ha ügyelünk arra, hogy a koleszterinszint a megengedett értékeken belül mozogjon! Ebben segíthet az almaecet is, de vajon hogyan?

A magas koleszterinszinttel küzdőknek érdemes kipróbálniuk az almaecet diétát!

 

A jó és a rossz harca

A koleszterin esetében két csoportot különböztetünk meg. Az úgynevezett HDL - vagyis magas sűrűségű - a jó koleszterin, mivel a vérbe jutva segít a túl nagy mennyiségben jelen lévő koleszterint visszajuttatni a májba. Ezzel szemben az úgynevezett LDL - vagyis kis sűrűségű - koleszterin a vérben az érfalakra tapadva lerakódik, elmeszesítve azokat. A feladat tehát, hogy ezt a folyamatot a megfelelő szinten tartással megakadályozzuk.

 

Miben segít az almaecet?

A máj megtermeli a szervezet számára szükséges koleszterint. Az almaecet jótékony hatása a máj működésének elősegítésében valósul meg, beleértve a méreganyagok lebontását. Ezáltal biztosítva lesz a zavartalan működés, és a megfelelő vérkeringés.

 

koleszterinszint - almaecetŐsi gyógymódok egyike

Az almaecet jótékony hatásainak felhasználása nem ismeretlen fogalom a termesztés gyógymódokat alkalmazók számára. Az ősi kultúrákban, Indiában, és az ókori Egyiptomban egyaránt bevetették az almaecetet a gyógyításban. Már abban az időben felismerték, hogy a kivonat elősegíti a véráramlást, és ezzel együtt javítja a vérkeringést.

 

Tisztít és élénkít

Az almaecetben található hasznos ásványi anyagok, vitaminok és enzimek felgyorsítják az emésztést, elősegítik a máj működését, illetve a méreganyagok lebontását, hozzájárulva ezzel a szervezet fizikai és szellemi vitalitásának növeléséhez.

Baktériumölő hatásának köszönhetően szebbé teszi bőrünket, és javítja a hajszálak állapotát. Az almaecet diétával a vér rossz koleszterinszintje akár 30 %-kal csökkenthető! Ahhoz, hogy a diéta valóban hasznos legyen, nem kell mást tenni, mint reggeli előtt éh gyomorra meginni egy pohár vizet, 1 evőkanál almaecettel elkeverve.

Ezt ajánlott megismételni negyed órával ebéd előtt, valamint ugyanennyivel lefekvés előtt! Ezzel a módszerrel az értékes összetevők a szervezetbe jutva kifejtik jótékony hatásukat a már említett módon.

 

Pozitív mellékhatás

A rendszeres fogyasztással nem csak egészségesebbek, de karcsúbbak is leszünk! Az almaecet ugyanis elősegíti a máj megfelelő működését és hozzájárul a zsírsejtek lebontásához, ezzel megakadályozva a további zsírsejtek lerakodását, illetve hozzásegít a folyamatos felesleg elégetéséhez. A következő bevásárlásnál tehát nem árt beszerezni egy üveggel, és kipróbálni a kúrát!

 

Forrás: napidoktor.hu

 

antilipid tea cholican kapszula omega-3 kapszula inner wellness
Antilipid tea Cholican kapszula Omega-3 kapszula Inner wellness

 

 

anyagcsere-rendellenességekAz elhízás és egyes anyagcsere-rendellenességek gyorsíthatják a szellemi leépülést – állítják francia és brit kutatók a Neurology című szakfolyóirat legfrissebb számában közzétett tanulmányukban.

A tanulmányba összesen 6401 embert vontak be Nagy-Britanniában, akiknek az életkora a vizsgálat kezdetekor átlagosan 50 év volt: ekkor gyűjtötték össze először a résztvevők testsúlyára és egészségi kockázati tényezőire vonatkozó adatokat. Készítettek velük emellett teszteket is, amelyekkel memóriájukat és más kognitív funkcióikat mérték fel. A vizsgálatokat a követés tíz éve alatt háromszor végezték el.

Az anyagcsere-rendellenességek között olyan kockázati tényezőket vettek számba a kutatók, mint a magas vérnyomás, a védő (HDL) koleszterin alacsony szintje, a magas vércukorszint és az LDL-koleszterin magas szintje. A résztvevők közel harmadánál volt jelen legalább két kockázati tényező, kilenc százalékuk számított elhízottnak, 38 százalékuk, pedig túlsúlyosnak.

Az elhízottak hatvan százalékánál találtak legalább két kockázati tényezőt. A követés időtartama alatt ebben a csoportban 22,5 százalékkal gyorsabb szellemi leépülést jeleztek a kognitív teszteken elért pontszámok azokhoz képest, akiknek a testsúlya a normális tartományban maradt, és anyagcsere-paramétereik sem jeleztek kockázatot.

A tanulmány cáfolta a „metabolikusan egészséges elhízás” elméletét is, amely szerint azok a kövér emberek, akiknél nem jelentkeznek anyagcsere-rendellenességek, nincsenek az átlagosnál nagyobb egészségi, benne szív- és kognitív kockázatnak kitéve – idézte Archana Singh-Manoux-t, a tanulmány szerzőjét az EurekAlert című tudományos portál.

 

Forrás:MTI,otvenentul.hu

 

További cikkeink:

Carb Blocker kapszula

Chitosan kapszula

Chi gép

 

 

érelmeszesedés jeleiA helytelen táplálkozás és a túl magas koleszterinszint érelmeszesedést okozhat. Vegyük észre időben az erre utaló jeleket. Sokat hallunk manapság az érelmeszesedésről és arról, milyen veszélyekkel járhat, ha vérünkben túl magasra emelkedik a koleszterin szintje.

A koleszterin testünk egyik létfontosságú anyaga. Alapvető építőköve többféle hormonnak, így a progeszteronnak, a tesztoszteronnak és az ösztrogénnek. Ezen kívül fontos alkotóeleme a sejthártyának és az idegsejteknek, valamint a D-vitamin és az epesavak alapanyaga. A máj napi 1000-1500 g körüli koleszterint termel, azonban állati eredetű ételekből is kerül a szervezetünkbe 300-600 mg mennyiségben, a nyugati étrendre jellemzően.

 

A jó, a rossz és a teljes

Hogy a koleszterin a vérben szállíthatóvá váljon, kis fehérjeburokba (lipoproteinekbe) ágyazódik. Ebből alapvetően kétféle létezik: LDL (alacsony sűrűségű) és HDL (magas sűrűségű). Az LDL a koleszterint a májból az erekhez szállítja. Jellemzője, hogy fölös mennyisége lerakódik az érfalakon, elmeszesedve, pedig érelzáródást okozhat. A HDL a fölösleges koleszterint szállítja vissza a májba, ahol kiválasztódik, így védi az ereket. Ezért kapta az LDL a rossz, a HDL pedig a jó koleszterin nevet. A két értéket a laborvizsgálatok során határozzák meg, tulajdonképpen ezek az igazán figyelemre méltó értékek.

A koleszterin problémássá csak akkor válik, ha értéke túllép egy bizonyos szintet. A vér összes koleszterinszintjének kívánatos határértéke 5 mmol/l vagy ennél alacsonyabb. Ehhez képest hazánkban a felnőtt lakosság (19–64 év) 60 százalékánál a vér koleszterinkoncentrációja meghaladja az 5 mmol/l értéket. Nem csoda, hogy a vezető halálokot Magyarországon a szív- és érrendszeri megbetegedések képviselik, hiszen mára egyértelműen bizonyítottá vált, hogy a magas össz- és LDL-koleszterinszint a szív- és érrendszeri megbetegedések fő kockázati tényezője. Ha ugyanis sok koleszterin van a vérben, az lerakódhat az érfalon, így nő az érelmeszesedés kockázata. A beszűkült ér belső felületén fennakadó vérlemezkék tovább csökkentik az erek átmérőjét, emiatt a vér nem tud akadálytalanul áramlani, ami megnöveli az erek elzáródásának veszélyét, és infarktus, trombózis vagy agyvérzés alakulhat ki.

Maga az érelmeszesedés mindaddig nem okoz tüneteket, amíg az erek beszűkülése nem rontja jelentősen a vérkeringést. Ebben a fázisban lépnek fel az erek érintettségétől függő tünetek. Ha az elváltozás az agyi erekben keletkezett, az szélütéshez (stroke) vezethet. Ha a szív környéki erek szűkülnek be, akkor angina pectoris, szívinfarktus vagy szívelégtelenség alakulhat ki. A vese környéki erek elmeszesedése magas vérnyomást és a vese működésének leállását idézheti elő, míg ha az érelmeszesedés a láb vagy a medence ereit érinti, akkor a láb először csak nagyobb terhelésre, később járás közben is megfájdul. Férfiaknál a medence ereinek meszesedése impotenciát is okozhat.

Szerencsére a szív- és érrendszeri megbetegedések megváltoztatható kockázati tényezői közül a koleszterinszint a legtöbbször befolyásolható. Megfelelő táplálkozással, testmozgással és stressz kezeléssel szembeszállhatunk örökletes adottságainkkal. Ezeket a módszereket azoknak is érdemes kipróbálniuk, akik lipidcsökkentő gyógyszert szednek.

 

Helyes táplálkozás

Megfelelően összeállított diétával a koleszterinszint akár 20 százalékkal is csökkenthető. Tanácsos kevesebb húst és húskészítményt enni, ezzel is hozzájárulhatunk a koleszterinszint csökkentéséhez. A táplálkozási szakemberek az egész világon egyértelműen a növényi eredetű olajok, margarinok használatát javasolják az állati eredetű zsiradékok helyett. A margarinok növényi olajokból készülnek, amelyek többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Az omega-3 zsírsav segít megőrizni az erek rugalmasságát, könnyíti a véráramlást, az omega-6 zsírsav, pedig kedvezően hat a vér koleszterinszintjére.

 

Növényi szterinek

A növényi szterinek hatásmechanizmusának egyik lényeges eleme koleszterinfelszívódás gátlása a bélben. Hatásukra kevesebb koleszterin szívódik fel és több választódik ki a széklettel, míg a növényi szterinek csaknem teljes mennyisége távozik. Ennek köszönhetően az összes és az LDL-koleszterin szintje csökken, míg a HDL-koleszterin- és a trigliceridkoncentráció változatlan marad. Klinikai vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a növényi szterinekkel kiegészített étrend a lipidcsökkentő terápia mellett további kedvező hatásokkal jár. Napjainkban már vannak olyan margarinok is, amelyek növényiszterin-tartalmuknak köszönhetően kifejezetten alkalmasak a koleszterinszint csökkentésére.

 

Élelmi rostok

A rostok megkötik a koleszterint, mely így kiválasztódik a bélen keresztül, anélkül hogy károsítaná a szervezetet. Különösen ajánlható a lenmag, a zabkorpa és a bolhamaghéj. A diók és a magvak ugyancsak gazdagok rostokban, ezenkívül telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek megint csak kedvezően befolyásolják a koleszterinszintet.

 

Testmozgás

A világ leghatékonyabb és legolcsóbb gyógyszere. A sport csökkenti az összkoleszterint, és fékezi a veszélyes LDL-t; ha rendszeresen űzik, jelentősen növeli a HDL-t. Fontos a heti két-három alkalom, jó megoldás például a tempós séta, a kocogás, a futás és a biciklizés.

 

Lazító technikák

A szorongás, a görcsösség és a bánat mind stresszt jelent, a stressz pedig – bár ez kevéssé ismert – minden egyéb külső hatás nélkül is jelentősen emelheti a koleszterinszintet. A csökkentéshez éppen ezért hozzájárulnak a lazító technikák, például a jóga, a taj csi, a csi kung vagy a Jacobson-féle izomlazító tréning.

 

Forrás: otvenentul.hu

 

antilipid tea cholican kapszula omega-3 kapszula inner wellness
Antilipid tea Cholican kapszula Omega-3 kapszula Inner wellness

 

 

Kód: S04, S05 OETI: 6012/2009

Banting növényi por

A Banting növényi tabletta és por kidolgozása azt a célt szolgálta, hogy kombinált hatású készítményt hozzunk létre: hatásos fogyasztószer, amely elegendő tápanyagot tartalmaz, hogy érvényesüljön az elv - ne az egészsége kárára fogyjon! Tengeri barnamoszat - olyan jódban gazdag barnamoszat, amely egyedülállóan kiegyensúlyozott vitaminkomplexumot (A, B1, B2, B9, C), mikroelemeket: króm, cink, réz, vas, mangán; növényi fehérjéket és más tápanyagokat tartalmaz.

Banting tabletta Különösen azért értékes, mert sok szervesen megkötött jód és szelén van benne.

 

Összetevői:

- barna tengeri moszat

- galagonya

- nagylevelű lapu gyökere

- csillagánizs - édeskömény

- alma pektin - növényi rost

- frukto oligoszacharid

Ez a vízinövény:

  • Elősegíti a súlycsökkentést, természetes zsírégető.
  • A pajzsmirigy működése serkentésével serkenti az anyagcserét.
  • Normalizálja a szívritmust.
  • Csökkenti az arteriális vérnyomást.
  • Normalizálja a vér koleszterinszintjét.
  • Csökkenti a bőr viszketését.
  • Megszünteti a szédülés, álmatlanság, migrén tüneteit.
  • Változókori neurózisnál normalizálja az emóciókat.
  • Eltávolítja a szervezetből a nehézfémeket és a radionukleidokat.
  • Csökkenti az étvágyat, mert lassítja a szénhidrátok és zsírok felszívódását a vérbe.
  • Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású.
  • Segíti a sebek és fekélyek kezelését.
  • Hatásos a húgy- és nemi rendszer gyulladásainál.
  • Megszünteti a diszbakteriózist, mert elnyomja a káros flóra elszaporodását.

A nagylevelű lapu gyökere - ennek a gyomnövénynek az egyik kiemelkedő összetevője az inulin, amelynek a koncentrációja néha meghaladja a 45%-ot.

Ezen kívül a lapu a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  • Javítja a hasnyálmirigy működését és serkenti az inzulin termelését és elválasztását.
  • Javítja az anyagcserét a köszvény, reuma, vesekő és epekő esetén.
  • Epe- és vízhajtó hatással rendelkezik.
  • Baktériumölő és gyulladást gátló hatással rendelkezik.
  • Gátolja a rosszindulatú daganatok fejlődését.
  • Segíti a sebek és a fekélyek kezelését.
  • Csökkenti a vizenyőt.
  • Javítja a bőr állapotát.
  • Könnyű hashajtó.
  • Allergiaellenes hatású, csökkenti a viszketést.

Ánizs- régóta ismert növény, Kínában és Vietnamban őshonos, általában a következő esetekben használják:

  • Javítja hörgők mirigyeinek elválasztását, higítja a köpetet és elősegíti a légutakból való távozását.
  • Javítja a gyomor- és a bélrendszer elválasztás át és mozgását.
  • Serkenti az anyatej elválasztását és a méh összehúzódását.
  • Lázcsillapító és gyulladást gátló hatású.
  • Görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású a vesekövek és a húgyutak rendellenességei esetén.
  • Tonizáló.

Édeskömény - illóolajokban gazdag, ezért:

  • Hatásos bélgázok megszüntetésében.
  • Görcsoldó hatású a gyomor és belek izomszöveteire.
  • Javítja az emésztést.
  • Csillapítja a gyomorfájdalmat, nyugtatja a gyomrot.
  • Hashajtó hatású.
  • Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású.
  • Köptető hatású.
  • Idegnyugtató hatású.
  • Serkenti a tejelválasztást szoptatáskor.
  • Serkenti a nemi érést infantilizmusnál.
  • Fájdalomcsillapító hatású menstruáció idején.

Alma pektin - lásd Digest.
Növénvi rost - hatásosan segíti az emésztést, salakok és mérgek eltávolítását, rendben tartja a bélflórát.
Fruktooligoszacharid - a cikória gyökeréből nyerik, a hasznos bélflórának szükséges tápanyag, stabilizálja a bél kémiai közegét, tízszeresére növeli a bifidobaktériumok számát.

{youtube}Nxv7TqSkFMY{/youtube}

Alkalmazása:

Evés előtt vegyük be, a Banting növényi tablettát és  gondosan szétrágva, igyunk rá 1/2-1 pohár langyos vizet. Használata legjobb az érdekelt szerv maximális aktivitásakor.

Adagolása:


- gyermekek 12 éves kortól: naponta 2-3-szor 1 Banting tabletta
- felnőttek: naponta 2-3-szor 2 Banting tabletta.

Kúra időtartama: 2-3 hónap.