immunrendszer
| ||||||||
|
Ha valaki egy megfázással küzdő beteg környezetében tartózkodik, 50-80 százalék az esélye arra, hogy elkapja a betegséget - adták hírül a New York-i Weill Cornell Orvosi Egyetem munkatársai, akik arra is magyarázatot adtak, hogy miért "ússzák meg" a többiek a vírust. A náthavírusoknak több száz törzse létezik, amelyek eltérő mértékben fertőzőképesek, így nem mindegy, hogy valaki a gyengébb, vagy az igazán fertőző fajtával találkozik. Szintén sokat számít, hogy az adott vírussal szemben van-e a szervezetnek immunitása, azaz találkozott-e vele korábban. Az sem jelent 100 százalékos biztonságot, ha igen, hiszen az immunitás idővel megszűnhet, valamint a vírusok is igen gyorsan mutálódhatnak. A vírussal szembeni ellenállás sok egyéb tényezőtől is függ: könnyebben megbetegszik az, aki például légzőszervi megbetegedésben szenved vagy tartósan kialvatlan, vagy bármilyen más okból legyengült az immunrendszere. A levegő hőmérséklete és páratartalma is befolyásolja a vírusok életképességét: a legjobban a hideg, párás levegő kedvez a szaporodásuknak. A vírustörzstől és az egyén immunrendszerétől függően elképzelhető az is, hogy a náthavírussal fertőzött beteg nem észlel semmilyen tünetet. A fertőzésveszély jóval nagyobb a betegség kezdetekor, majd a vírusok mennyisége 3-4 nap után csökken. A nátha megelőzésére a szakemberek gyakori, alapos kézmosást, a náthás ember közelében töltött idő minimalizálását és az orr és száj érintésének kerülését javasolta. C-vitaminnal és sok zöldséggel-gyümölccsel "felturbózott" immunrendszerrel szintén kisebb az esélye annak, hogy valakit a nátha ledöntsön a lábáról.
Forrás: A teljes cikk az origo.hu oldalon. További cikkeink:
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők akár örökre búcsút inthetnek az inzulininjekcióknak, ha sikerül széles körben is igazolni az első humán klinikai teszteken már bizonyított eljárás hatékonyságát. Az új, néhány oltásból álló kezelés lehetővé tenné, hogy a betegek szervezete elegendő saját inzulint termeljen, így nem lenne szükség rendszeres inzulininjekciók beadására - foglalta össze az áttörő kutatás lényegét Dr. Lawrence Steinman, a kaliforniai Stanford Egyetem munkatársa. Az 1-es típusú („inzulinfüggő”) diabétesz olyan autoimmun betegség, amelyben a szervezet immunrendszere a hasnyálmirigyben az inzulin termeléséért felelős Langerhans-szigetek béta-sejtjeit idegenként ismeri fel, és ezek elpusztítására törekszik. A sejtpusztulás következményeként nem termelődik elegendő inzulin, így inzulinhiány alakul ki. A most bemutatott eljárás lényege, hogy a DNS szintjén blokkolja a kóros immunreakciót, így biztosítva a szervezet megfelelő szintű természetes inzulintermelését. Fordított hatásmechanizmus Az új eljárás lehet az első DNS-alapú oltás, amelyet emberi felhasználásra is engedélyeznek. A kifejlesztett oltóanyag újszerűsége abban rejlik, hogy - a legtöbb oltással ellentétben - nem egy specifikus immunválasz kiváltására, hanem pont az adott immunválasz elnyomására törekszik - mondta el a kutatás vezetője. Az első, két éven át, tartó klinikai vizsgálatba 80 beteget vontak be, és a kontrollcsoporthoz képest szervezetükben az oltások hatására jelentősen visszaesett az inzulintermelést gátló sejtek aktivitása. Az oltással kapcsolatban ráadásul semmilyen mellékhatást sem tapasztaltak. Következő lépésként a kutatók szélesebb körben ellenőrzik majd a kezelés hatékonyságát és biztonságosságát. Ha pedig a további eredmények is olyan ígéretesnek bizonyulnak, mint az elsők, akkor néhány éven belül megkezdődhet a világon sok millió beteg életébe megváltást hozó módszer széles körű alkalmazása.
Forrás: origo.hu
Nem, muszáj az ősznek a megfázással együtt járnia. Ez valóban egy olyan évszaka az esztendőnek, amikor hajlamosabbak vagyunk lebetegedni. Ám ha teszünk néhány óvintézkedést, könnyen elkerülhetjük a problémát. Ha körül is vesznek a baktériumok, nem fognak megtámadni. Először is, amennyiben szükségét érezzük, vegyünk fel védőoltást, de próbáljuk ki a következő tippeket is: 1. Friss levegőt!Nem azzal védjük meg magunkat a megfázástól, ha állandóan benn tartózkodunk a négy fal között. A munkaidőn kívül igyekezzünk minél több időt a szabadban tölteni, különösen, amíg szép, rozsdabarnába forduló a természet! Az immunrendszernek ugyanis könnyebb a dolga, amíg a meleg, biztonságos környezetben tartózkodik az ember, mint ha kimegy a hideg levegőre. Kint más emberekkel is találkozik, így a baktériumokkal is, amelyeket elkaphat. Egy séta a természetben, a friss levegőn növeli az immunrendszer védelmező képességét. Ahogyan a testmozgás önmagában is - természetes baktériumölőnek is tekinthetjük! 2. Relaxáljunk!Sajnos manapság kevesen szánnak időt a minőségi pihenésre - és nemcsak az éjszakai alvásról van szó. Egy délutáni rövid ejtőzés, egy kis olvasás, relaxáció mindig nagyon fontos. Ráadásul kevésbé valószínű, hogy megtámad a nátha. A stressz növeli az esélyét, hogy elkapjuk a betegséget. A stresszhormonok - így a glükokortikoidok - folyamatos felszabadulása vezethet ide hosszútávon. Gátolják a szervezet képességét az úgynevezett citokin jelzőmolekulák termelésére, melyek a betegséggel harcoló reakciót váltják ki az immunrendszerből. Az elegendő alvás és pihenés, a megfelelő evés és a mozgás is segít a stressz leküzdésében, ne várjuk meg, hogy legyűrjön a betegség. 3. A tiszta kéz titkaFigyeljünk oda arra, hogy mindig és minden körülmények között mossunk alaposan kezet. A szappan és a víz is igen fontos védőeszköz. Ne érjünk az orrunkhoz, szemünkhöz és szánkhoz, ha nem vagyunk benne biztosak, hogy tiszta a kezünk. A bárokban, kávézókban és egyéb nyilvános helyeken található szappan tartogathat meglepetéseket - szintén baktériumokkal lehet tele -, ezért tanácsosabb a folyékony szappant használni. Szárítsuk meg jól a kezünket - a nedves kézen át jobban terjednek a baktériumok - de lehetőleg ne ruhánkba töröljük, ami szintén tele lehet baktériummal. 4. Aludjunk eleget!Egy felnőtt ember alvásszükséglete 7-8 óra. Mindenki maga érzi azonban, hogy neki mennyi az elegendő. Aki rendszeresen sokkal kevesebbet alszik, mint amennyitől jól érzi magát, azt is könnyebben megtámadja a betegség. A kialvatlanság sok mindenre van hatással. Adjuk meg a testünknek, ami jár neki. Ráadásul lefekvés előtt átgondolhatjuk a dolgainkat - ne hagyjuk ki a lazítási időt sem, amellyel lezárjuk a napunkat.
Forrás: eletmod.hu, egyno.hu
További cikkeink:
A tea világszerte a víz után a második leggyakrabban fogyasztott ital, nem véletlenül: rengeteg fajtából lehet választani, kiváló ízű, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag italról van szó, amely ráadásul számos kedvező élettani hatással rendelkezik. Korábbi kutatások alátámasztották, hogy a teafogyasztás erősíti az immunrendszert, gátolja a sejtek öregedését, továbbá csökkenti a vércukorszintet és jótékonyan hat a szív- és érrendszerre is. Meglepő módon azonban ezek az áldásos hatások javarészt eltűnnek, ha a teába tejet öntünk. A The European Heart Journal szakfolyóiratban megjelent tanulmány a tea érrendszerre gyakorolt hatásait vizsgálta. A kutatásba bevont egészséges felnőttek háromféle italt fogyasztottak: frissen forrázott fekete teát, vagy tejes teát, vagy pedig kontrollként forralt tiszta vizet. Az eredményből kiderült, hogy a vízhez képest a fekete tea lényegesen növelte az erek rugalmasságát, míg a tejes tea esetében ez a hatás teljesen megszűnt. Állatkísérletek során is hasonló eredményekre jutottak, amelyből a szakemberek arra következtetnek, hogy a tejben lévő fehérjék (elsősorban a kazein) semlegesítik a teában található antioxidánsokat, így azok nem fejthetik ki jótékony hatásukat az érrendszerre. Egy friss tanulmányból továbbá az is kiderült, hogy a semlegesítő-hatás nem korlátozódik pusztán a tehéntejre: ugyanúgy megkötik a teában lévő antioxidánsokat a szójatej fehérjéi is.
Forrás: A teljes cikk az origo.hu oldalon.
További cikkeink:
|
||||||||
A téli megfázások, és influenzás megbetegedések időszakában jogosan merül fel a kérdés, hogy vajon mitől függ, hogy egy náthás ember környezetében valaki elkapja-e a betegséget, vagy sem.
Biztató eredménnyel zárult az 1-es típusú cukorbetegség kezelésére alkalmazott új eljárás első klinikai tesztje, amely a kutatók reményei szerint helyreállíthatja a szervezet természetes inzulintermelését.
Nemcsak a zöldségek, és gyümölcsök fogyasztása véd meg a megfázástól: íme néhány tanács, melyet nem árt megfogadni, ha azt akarjuk, hogy elkerüljön a betegség.
Az utóbbi évek kutatási eredményei azt valószínűsítik, hogy a tej semlegesíti a teában lévő jótékony antioxidánsok hatását.