Független tanácsadó honlapja.

 

 

autoimmun betegség

lupusz tüneteiFáradtság, kiütések és sajgó ízületek. A lupusz sajátossága, hogy sokszor hétköznapi panaszokkal jelentkezik, melyek ráadásul több más, gyakori kórkép jelei is lehetnek.

A betegség a szó klasszikus értelmében véve nem gyógyítható, de idejében megkezdett kezeléssel az állapotromlás és a szövődmények megelőzhetők.

 

Napfény és bőrtünetek

A szisztémás lupusz (SLE) - teljes nevén lupus erythematosus, szó szerinti jelentése: vörös farkas - a betegség kapcsán kialakuló bőrpír tüneteire utal - magyarázza dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa. A lupusz krónikus autoimmun betegség, melynek következtében a belső szervek gyakran begyulladnak, és különböző mértékben károsodnak. Tünetei közé tartozik a test mindkét oldalán jelentkező, jellemzően a kisebb ízületeket érintő gyulladás, a láz, vagy hőemelkedés, és a laborvizsgálatok is gyulladásra utaló eltéréseket mutathatnak. A legjellemzőbb mégis az arcon megjelenő, pillangó alakú bőrpír. Hasonló tünetek a kézfejeken, a körömágyak körül is jelentkezhetnek. A bőr fényérzékenysége miatt a bőrtünetek a napfény hatására erősödhetnek. A bőrgyulladás ennek az immunológiai rendszerbetegségnek a fellángolásához vezethet, provokáló tényező.

 

Ezerarcú betegség

A lupusz nevében a szisztémás jelző az egész testre kiterjedő tünetekre utal. A bőrpír és az eddig felsorolt panaszok mellett elváltozások jelentkezhetnek a belső szerveknél is. Vese- és mellhártyagyulladás, vérszegénység, vérkép eltérések figyelhetők meg. A betegség érintheti a tüdőt és szívet is. A betegség diagnózisát nemcsak a tünetek sokszínűsége, de a más kórképekhez való hasonlósága is nehezíti: ilyen az arthitis, vagy a szintén rejtélyes fájdalmakat és krónikus fáradtságot okozó fibromyalgia. A lupusz megkülönböztető jelei egyértelműen a bőrtünetek és az ízületi fájdalom együttes jelentkezése, de emellett laboratóriumi vizsgálatok is segítenek a diagnózisban. Érdemes figyelnünk a tünetekre, mert az idő itt is döntő tényező: a kezelés célja a gyulladásos folyamatok mérséklése, a szervkárosodások megelőzése. Erre szteroidok és immunmoduláns szerek szolgálhatnak. Tüneti szerként a bőrpanaszok enyhítésére kortikoszteroid tartalmú krémek javasolhatók.

 

Kockázati tényezők és életmód

Habár a betegség előfordulása viszonylag ritka, - világszerte 5 millió beteget érint - nők körében tízszer gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál. Jellemzően a 20 és 40 év közötti korosztályt érinti leginkább. Kialakulásában fontos tényező még az örökletesség.

Kialakult betegség esetén fontos a napvédelem, a dohányzás kerülése és a rendszeres testmozgás. Szánjunk elegendő időt a pihenésre: a lupusz miatti fokozott fáradtság leküzdésére a betegek alvásigénye akár napi 10-12 órára is növekedhet. A mentális egészség megőrzése ugyanilyen fontos. A betegség gyakori velejárója a depresszió és az idegesség. Érdemes ezek kezeléséhez szakember segítségét igénybe venni, illetve hasznos lehet egy sorstársakból álló csoport felkeresése is.

 

Lupusz Világnap

Kilenc éve kerül rendszeresen megrendezésre a Lupusz Világnap. A 2013. május 10-i esemény célja, hogy a figyelmet a sok esetben aluldiagnosztizált betegség tünetire, illetve az idejében megkezdett kezelés és az e téren folytatott további kutatások szükségességére irányítsa.

 

Forrás: immunkozpont.hu, figyelo.hu

 

 

ízületi fájdalomAz ízületi fájdalom nagyon gyakori, mégsem kell vele együtt élned. Sokféle módszert és praktikát bevethetsz, hogy megelőzd a fájdalom kialakulását! Nincs olyan mozdulat, amelynek során ne használnád valamelyik ízületedet, természetesnek veszed, hogy jól működnek. Igazán akkor figyelsz fel rájuk, ha mozgásod akadozóvá és fájdalmassá válik.

Az ízületek a csontokat összekötő, rendkívül érzékeny porcok, amelyek védelméért az őket körülvevő fájdalomérző ideghálózat felelős. Önálló vérkeringéssel nem rendelkeznek, éppen ezért a legfontosabb a megfelelő nedvességtartalmuk megőrzése, ugyanis az ízületi rést kitöltő sűrű, viszkózus nedv felelős a porc táplálásáért és súrlódásmentes mozgásáért. Ha az ízületeid egészségesek, akkor a porcaid rugalmasak, tehát terhelés és mozgás hatására alakjuk megváltozik, majd a terhelés megszűnése után visszanyerik eredeti formájukat. Ha azonban nem működnek egészségesen, mozgás közben vagy akár pihent állapotban is fájdalomérzet alakulhat ki, mely hosszabb távon súlyos problémákat okozhat.

 

Mi állhat a fájdalom hátterében?

Az ízületi fájdalmak hátterében számos tényező állhat: sérülés, fertőzés, gyulladás, kopás vagy akár autoimmun-betegség. Gyakran több ízület is fájhat egyszerre, így nem könnyű megállapítani a kiváltó okokat.

Szó lehet többek között:

Egyszerű ízületi fájdalomról, melyet leggyakrabban sérülés vagy túlterhelés előzött meg, de okozhatja időjárás-változással kapcsolatos nyomáskülönbség, vagy más helyről átsugárzó fájdalom is. Ilyen például a nyaki porckorong probléma, mely a vállakban jelentkezik; vagy a bursitis, a bursák – azaz nyáktömlők – gyulladása, melyet a terheléssel végzett ismétlődő mozgások váltanak ki, és a fájdalom a közeli ízületekben jelentkezik.

Porckopás okozta ízületi fájdalom, melynek során a csontok felszínét borító porckopás következtében egyenetlenné válik. A kopás akkor kezdődik meg, amikor a növekedést biztosító hormonok és egyéb faktorok, illetve a porcot lebontó enzimek egyensúlya felborul. A mozgásod ilyenkor lelassul, és nehézkesebbé válik, de a tünetek a mozgás megszűnésével enyhülhetnek.

Gyulladás okozta ízületi fájdalom esetén, azonban épp az ellenkezőjét figyelheted meg: pihenés közben a gyulladásos folyadék felszaporodása miatt intenzívebb a fájdalom, és mozgás hatására enyhül. A gyulladásos területen bőrpírt is észlelhetsz, és általános tünetek is megjelenhetnek, mint például láz, étvágytalanság vagy gyengeség.

Az ízületi megbetegedések kialakulásában más tényezők is fontos szerepet játszanak: az életkor, az örökletes tényezők, a túl- vagy az egyoldalú erőltetés, környezeti tényezők (pl. nedves, hideg levegő), a mozgásszegény életmód, a túlsúly miatti fokozott ízületi terhelés, illetve a dohányzás.

 

Hogyan előzheted meg?

Az említett tényezők egy része kiküszöbölhető, ezért a megelőzés lényege, hogy elkerüld e hajlamosító tényezőket.

Ízületeid egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen a rendszeresen végzett, nem túl megerőltető, egyenletes terhelést biztosító mozgás. A hangsúly azon van, hogy meg tudd tartani az aktív izomerőd és ízületeid stabilitását. Meg kell erősítened az ízület körüli izomzatot és az ínszalagokat, mivel az ínszalagok túlzott ellazulása vagy a stabilitásvesztés miatt az ízületi gyulladás és kopás kialakulásának nagyobb a kockázata.

A rendszeres sport a testsúlyod normalizálása miatt is különösen fontos, mivel egyrészt a túlsúlyos emberek ízületeit a mindennapi mozgások is jobban terhelik, másrészt, pedig egyenetlen erőkifejtést igényel, ha egyes testrészeiden túlsúlyt kell cipelned. Ha ízületeid érdekében fogynod kell, fontos, hogy a fogyókúrád fokozatos és lassú legyen, és ügyelned kell arra, hogy a mozgás az ízületeket kímélő, átmozgató testedzés legyen, például úszás, kerékpározás, kocogás, gyógytorna, vízi gimnasztika vagy sífutás. Figyelj az alapos bemelegítésre és a levezető nyújtásokra a sérülések elkerülése érdekében!

A mindennapi élethelyzetekben is fontos szerepet játszik a megfelelő testhelyzet, legyen szó akár a munkahelyedről, akár az alvásról vagy a sétáról. Munka közben – főleg ha ülőmunkát végzel – gyakran válts pózt, vagy végezz lazító gyakorlatokat, ülj kényelmes székben. Hordj kényelmes, stabil tartást, biztosító cipőket – a térdízületednek legjobban a lapos sarkú cipő nyújt védelmet. Alváshoz, pedig a legjobb a lapos fekvés és a sem túl kemény, sem túl puha matrac, melynek megfelelő a rugózása.

A megfelelő táplálkozás is elengedhetetlen az ízületeid egészséges működéséhez. Figyelj, hogy ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag ételeket egyél!

A C- és E-vitamin, a béta-karotin, valamint a szelén, a cink, a réz és a vas antioxidáns tulajdonságuk miatt, a kalcium és a D-vitamin, pedig a csontok karbantartásához fontos. A húsok, az olajos halak, a tojás, a hüvelyesek, a zöld leveles növények, valamint a vassal dúsított élelmiszerek is hozzájárulhatnak a megfelelő vasbeviteledhez, a megfelelő kalcium- és D-vitamin-mennyiség érdekében, pedig fogyassz tejet, joghurtot vagy más tejtermékeket.

A halak az omega-3 zsírsavak miatt is fontosak, továbbá az ízületeidnek szükségük van friss gyümölcsökre és zöldségekre, olajos magvakra és teljes kiőrlésű gabonafélékre egyaránt.

 

Ha már megjelent a fájdalom

A kezelés nagyban függ a fájdalom okától, de mindegyik esetben közös, hogy az ízületi fájdalom csökkentésében nagy szerepe van a gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító módszereknek. Orvosi ajánlat alapján, a borogatáson és a pihentetésen túl alkalmazhatsz vény nélküli gyulladáscsökkentőt vagy fájdalomcsillapítót – kenőcs vagy tapasz formájában. Ekkor a bőrödön keresztül szívódnak fel a hatóanyagok, és nem kell mellékhatásoktól tartanod, míg intenzívebb fájdalomra tablettát is szedhetsz. Így, kellő kivizsgálás mellett, hatékonyan csökkentheted a fájdalmat.

 

Forrás: otvenetul.hu

 

Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék
Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék

 

 

Raynaud-jelenségKülönösen nők között gyakori az ún. Raynaud-jelenség, amikor a végtagok szinte jegesek, merevek, mintha nem vagy alig lenne bennük vérkeringés. A hideg láb rejtélyével kapcsolatban ezúttal német kutatók tették közzé kutatásaikat.

A bőr alatti erek a hidegségre egy védekező reflexszel reagálnak: ezen erek szűkülete gátolja a mikrokeringést, ami lehetőséget teremt arra, hogy a szervezet megóvja az életfontosságú belső szervek hőmérsékletét. A reakciót alapvetően az adrenalin és a noradrenalin váltja ki, mely az érszűkületet a simaizmok összehúzódásán keresztül éri el. Azonban egyesek túl erősen, vagy hibásan reagálnak, ezt nevezik Raynaud-jelenségnek, amikor stressz, vagy hideginger hatására a végtagok ujjai és a talp a kieső keringés miatt lebénulnak, és kéken elszíneződnek – tették közzé Az American Journal of Physiology - Cell Physiology hasábjain a németországi Gutenberg Egyetem kutaóinak magyarázatát.

Dr. Martin Michel professzor és munkatársai az erek izomszövetéből vettek szövetmintákat egészséges önkéntesekből, illetve egérfarokból – ennek keringése igen hasonló az emberi bőrhöz. Az adrenalin az alfa-receptorokon keresztül hat, a kutatók azt feltételezték, hogy a hiba vagy magát a receptort, vagy annak szabályozását érinti. Érdeklődésük így fordult az Epac és Rap1 molekula felé. Pár éve feltárták, hogy az alfa-receptor 2C altípusa a család többi tagjával szemben nem a sejtmembránban helyezkedik el, és normálisan nem is hat az erek keresztmetszetére. Azonban a most leírtak szerint stressz hatására ingerületbe kerül, hogy megóvja a maghőmérsékletet – Raynaud-betegségben vélhetően ez a mechanizmus szenved zavart.

Mindazonáltal betegségnek kétféle formája ismert. Az elsődleges 15-25 éves kor között kezdődik, és nőket, valamint hideg területen élőket gyakrabban érint. Megelőzésként meleg ruhák viselését, a légkondicionáló kerülését, valamint a hideg, fagyasztott ételek csupán kesztyűben való érintését ajánlják. A másodlagos Raynaud autoimmun betegségekhez (például szkleroderma, lupusz, Sjögren-szindróma) kapcsolódva jelentkezik.

 

Forrás: vital.hu

 

További cikkeink:

Cholican kapszula

 

 

I-es típusú cukorbetegségBiztató eredménnyel zárult az 1-es típusú cukorbetegség kezelésére alkalmazott új eljárás első klinikai tesztje, amely a kutatók reményei szerint helyreállíthatja a szervezet természetes inzulintermelését.

Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők akár örökre búcsút inthetnek az inzulininjekcióknak, ha sikerül széles körben is igazolni az első humán klinikai teszteken már bizonyított eljárás hatékonyságát. Az új, néhány oltásból álló kezelés lehetővé tenné, hogy a betegek szervezete elegendő saját inzulint termeljen, így nem lenne szükség rendszeres inzulininjekciók beadására - foglalta össze az áttörő kutatás lényegét Dr. Lawrence Steinman, a kaliforniai Stanford Egyetem munkatársa.

Az 1-es típusú („inzulinfüggő”) diabétesz olyan autoimmun betegség, amelyben a szervezet immunrendszere a hasnyálmirigyben az inzulin termeléséért felelős Langerhans-szigetek béta-sejtjeit idegenként ismeri fel, és ezek elpusztítására törekszik. A sejtpusztulás következményeként nem termelődik elegendő inzulin, így inzulinhiány alakul ki. A most bemutatott eljárás lényege, hogy a DNS szintjén blokkolja a kóros immunreakciót, így biztosítva a szervezet megfelelő szintű természetes inzulintermelését.

Fordított hatásmechanizmus

Az új eljárás lehet az első DNS-alapú oltás, amelyet emberi felhasználásra is engedélyeznek. A kifejlesztett oltóanyag újszerűsége abban rejlik, hogy - a legtöbb oltással ellentétben - nem egy specifikus immunválasz kiváltására, hanem pont az adott immunválasz elnyomására törekszik - mondta el a kutatás vezetője.

Az első, két éven át, tartó klinikai vizsgálatba 80 beteget vontak be, és a kontrollcsoporthoz képest szervezetükben az oltások hatására jelentősen visszaesett az inzulintermelést gátló sejtek aktivitása. Az oltással kapcsolatban ráadásul semmilyen mellékhatást sem tapasztaltak.

Következő lépésként a kutatók szélesebb körben ellenőrzik majd a kezelés hatékonyságát és biztonságosságát. Ha pedig a további eredmények is olyan ígéretesnek bizonyulnak, mint az elsők, akkor néhány éven belül megkezdődhet a világon sok millió beteg életébe megváltást hozó módszer széles körű alkalmazása.

 

Forrás: origo.hu

 

carb blocker kalcium töktermék porral cink kapszula chitosan kapszula
Carb Blocker Kalcium töktermék porral Cink kapszula Chitosan kapszula