köszvény
| ||||||||||||||||
|
A reumatológiai betegségek rendkívül elterjedtek, a statisztikák szerint minden időpontban kb. a lakosság 10-15%-a szenved valamilyen mozgásszervi problémától. Leggyakrabban gerincpanaszok vagy különféle ízületi problémák miatt jelentkeznek az orvosnál. Az ízületi fájdalmak három fő kategóriája 1. Egyszerű ízületi fájdalom (arthralgia): Ilyenkor különösebb elváltozást nem lehet észlelni a fájdalmon kívül. Hátterében leggyakrabban sérülés vagy túlterhelés áll. De oka lehet, pl. időjárás-változással kapcsolatos nyomáskülönbség, máshonnan az ízületbe sugárzó fájdalom is (pl. nyaki porckorong-probléma erős vállfájdalmat okozhat). Hiába jelentkezik egy konkrét ízület fájdalmassága, a hiba nem mindig az adott ízületben rejlik. Gyakran nem könnyű feladat ezért annak az eldöntése, hogy a fájdalom konkrétan honnan származik
Magyarországon kb. egymillió embert, érint. A csontok felszínét borító porckopásos megbetegedésben feltöredezik, egyenetlenné válik. Emiatt a mozgás fájdalmassá és nehézkessé válhat, illetve az ízület merevsége és deformálódása alakulhat ki. Az ízület előzetes sérülése, mozgásszegény életmód, az elhízás, az egyoldalú terhelés sokszor szerepel kiváltó tényezőként. Az ízületi kopásra jellemző a bemozgatási fájdalom. Ilyenkor hosszabb ülés, pihenés után az elinduláskor fájdalom jelentkezik, de néhány mozdulat után enyhül, azaz az ízület "bejáratódik". A porckopás gyulladásos fázisában az ízület esetleg meg is duzzadhat az ízületi folyadék felhalmozódása miatt.
3. Gyulladás okozta ízületi fájdalom (arthritis): Nyugalomban, pihenés alatt intenzív fájdalom jelentkezik és a fájdalom, mozgatásra csökken. Jellemző még a duzzanat, az ízület melegsége, vörössége. Találkozhatunk izoláltan egy ízület gyulladásával (pl. ízületi fertőződés esetén), de gyakran több ízület egyidejű gyulladása alakul ki. Az utóbbiak során részletes kivizsgálás kell, mivel súlyos immunológiai, belgyógyászati vagy egyéb megbetegedésre derülhet fény. Ide tartozik, pl. a köszvény illetve a sokízületi gyulladás (reumatoid arthritis).
Kezelés Az ízületi fájdalom kezelése nem egységes. A fenti kategóriáknak megfelelően másképp alakul egy mechanikus jellegű, azaz kopásos probléma kezelése, mint egy gyulladásos betegségé.
A porckopás (arthrosis) kezelése
Gyógyszeres kezelés: Csak terhelés közben jelentkező fájdalom esetén törekedjünk a nem gyógyszeres eljárások, illetve külsőleg alkalmazható szerek használatára. Amennyiben ezek hatása nem elégséges, akkor az esetek döntő többségében az egyszerű fájdalomcsillapítók (például az acetilszalicilsav és a paracetamol) jól beválnak. A porckopás gyulladásos fázisában- tehát már nyugalomban is jelentkező fájdalom kialakulása esetén- a gyulladáscsökkentők átmeneti (de nem folyamatos!) használata szükségessé válhat. Ezek közül többfajta készítmény vény nélkül is kapható. Célszerű hosszú felezési idejű készítményt választani, mely így kisebb dózis mellett, tartósabban biztosítja a fájdalommentességet. Az ízületi folyadék pótlása; a hyaluronsav pótlás: Az ízületi merevség csökkentésére eredményesen alkalmazható módszer. Lokálisan adott injekciók: a helyileg adott injekciók általában jól csillapítják a gyulladást. "Porcépítő szerek": segítik a porc regenerációját és anyagcseréjét.
Nem gyógyszeres kezelés: A gyógyszeres kezelés mellett jelentős segítséget nyújthat a mozgás, a fizioterápia, a testsúlyrendezés, egyes étrend-kiegészítők. Az egyénileg kialakított mozgásterápia során a megfelelő izmok erősítése, a helyes testtartás kialakítása, az ízület túlfeszítésének megakadályozása kerül központba (lásd gyógytorna gyakorlatok). Emellett nem szabad elfeledkezni olyan egyszerű gyógymódokról sem, mint pl. a jegelés, melegpakolás, vagy pl. az ízület átmeneti pihentetése. Meleg pakolást, borogatást elsősorban makacs, krónikus fájdalom, krónikus gyulladás esetén alkalmazzunk, mert célja a fájdalom enyhítése, az izomgörcs csökkentése. Jeges pakolást akut ízületi gyulladás, ínhüvelygyulladás, isiász okozta fájdalom, illetve gyulladás enyhítésére használjunk! Súlyosabb esetekben ortopédsebészeti beavatkozásra is sor kerül.
Egyéb ízületi betegségek kezelése Arthralgia, azaz az egyszerű ízületi fájdalom: megegyezik a porckopás nem gyógyszeres kezelésében feltüntetett módszerekkel. Döntő szerepe a mozgásnak van. Ízületi gyulladások (arthritis): a kezelést megfelelő kivizsgálás előzi meg. Ennek segítségével a pontos kórképnek megfelelő speciális kezelés történik az általános gyulladáscsökkentő eljárások - pl. jegelés, nyugalomba helyezés, gyulladáscsökkentő szerek adása - mellett. Bakteriális fertőződés esetén, pl. elengedhetetlen az antibiotikumok adása. Anyagcsere- vagy hormonális betegség következtében kialakult ízületi gyulladás során elsősorban a belgyógyászati alapbetegséget kell kezelni, mivel az ízületi probléma általában másodlagos. Pl. a köszvényes rohamok megelőzhetőek a magas húgysavszint rendezésével. Az immunbetegségekhez társuló gyulladásoknál folyamatos gondozásra van szükség. A gyulladás aktuális szintjéhez igazodva a megfelelő terápia egyénileg változik. A gyulladáscsökkentő szerek mellett sokszor válik szükségessé az immunrendszer fokozott működését gátló szerek adása is, hogy az ízület, illetve más szervek maradandó károsodása kivédhető legyen.
Forrás: hazipatika.com
A Nottinghami Egyetem kutatásából az derül ki, hogy a köszvény kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki azokban, akiknek valamelyik szülője szenvedett a betegségben, ha pedig valakinek az ikertestvére köszvényes, rá a betegség nyolcszor nagyobb kockázata leselkedik. A köszvény egyfajta gyulladásos arthritisz, amit az ízületek hirtelen jelentkező kínzó fájdalma, vörösödése és duzzanata jellemez. Leggyakrabban a nagylábujjból indul ki. A vér magas húgysavszintje következtében nátrium-urát-kristályok rakódnak le az ízületekben.
A közhiedelem szerint a betegséget a túlzásba vitt evés és ivás okozza, mert az alkohol és a vörös húsok nagy mennyiségű purint tartalmaznak, amely lebomlás után húgysavvá alakul a szervezetben.
Az egyetem reumatológiai, ortopédiai és bőrgyógyászati tanszékének kutatói azonban az Annals of the Rheumatic Diseases szaklapban közzétett kutatásukban megvizsgálták Tajvan teljes népességét (23 millió főt), ahol a köszvény előfordulása a legmagasabb az egész világon, és a köszvényben szenvedő 4,2 millió család adatainak elemzéséből arra a következtetésre jutottak, hogy a betegség családon belül öröklődik, tehát részben genetikai alapja lehet.
Arra is egyre több tudományos bizonyítékot találnak a szakértők, hogy a köszvény nem csak az ízületek betegsége, hanem összefüggésben áll a súlyos szív-érrendszeri (szívroham, stroke) és vesebetegségekkel (veseelégtelenség).
Michael Doherty professzor, a brit Academic Rheumatology elnöke azt is elmondta, hogy a köszvény patogenezisében közös környezeti tényezők és genetikai tényezők egyaránt szerepet játszanak. Ha valakinek van köszvényes rokona, az növeli a rá leselkedő kockázatot, de a kockázat egy része mögött olyan közös, megváltoztatható környezeti tényezők állnak, mint például az étrend és az életmód.
Forrás: hazipatika.com
Természetes vagy kóros izzadás A testünkben működő kétféle verejtékmirigy közül a nagy mennyiségű sós verejték kiválasztásáért felelős ekkrin típusúak főként a tenyéren, talpon és a homlokon találhatóak, a háton jóval kevesebb van. Az apokrin, azaz az illatmirigyek a hónaljakon, a nemi szervek környékén, a szemhéjakon, a száj és az orrnyílások környékén helyezkednek el, számuk jóval alacsonyabb. A hónalj fokozott verejtékezéséért elsősorban az ekkrin mirigy a felelős, amelynek stresszhatás miatt fokozódik a tevékenysége. És bár a kellemetlen szagot jórészt az apokrin mirigy bomlástermékei okozzák, az ekkrin mirigy tevékenysége miatt kialakuló nedvesség teremt remek táptalajt a baktériumoknak. A dezodorok éppen a baktériumok által okozott szagokat fedik el, nem csökkentik magát az izzadást. Az izzadásgátlóként hirdetett termékek az ekkrin mirigy kivezető csövében húzzák össze a pórusokat, így valóban csökkentik a verejtékezést. Ezek túl gyakori használata azonban irritációhoz vezethet, sőt a hónaljban igen kellemetlen verejtékmirigy-gyulladás alakulhat ki.
Mitől válik kellemetlen szagúvá a verejték? A verejték alapvetően színtelen, szagtalan, csak néhány esetben válik kellemetlen szagúvá:
A fokozott verejtékezés okai Becslések szerint a lakosság legalább 1 százalékát érinti a kóros izzadás, amely lelki problémákhoz, akár depresszióhoz is vezethet. Ráadásul a főként tenyéren, talpon és hónaljban jelentkező izzadást a stressz csak fokozza. A hiperhidrózisnak nevezett jelenség normális hőmérsékletnél jelentkező fokozott verejtékezés az egész testen, vagy csak bizonyos részeken. Az egész test izzadása mögött állhat gyors lázcsökkenés, elhízás, pajzsmirigytúltengés, sokízületi gyulladás, köszvény, tbc, menopauza, de bizonyos gyógyszerek is okozhatják, mint a szteroidok, szalicilátok. Jellemzően a tenyér és a talp izzad feszültség, stressz esetén, bár, ha féloldali verejtékcsorgást tapasztalunk, sürgősen forduljunk orvoshoz, ugyanis ez idegrendszeri-beidegzési zavarra utalhat.
Kezelési lehetőségek Nem mindegy, mivel mosakszunk. A lúgos szappanok, tusfürdők rontják a bőr savas vegyhatását, így könnyebben szaporodhatnak a baktériumok. Javasolt az enyhén savas pH-jú tisztálkodószerek használatára. Ha az izzadást stressz okozza, és kizárhatók a belgyógyászati betegségek, alkalmazhatók bizonyos nyugtatók, antidepresszánsok, de természetes stresszoldó módszerek is hatásosak lehetnek.
Forrás: oxygenmedical.hu, webbeteg.hu
A sóról általábanA kősó az őstengerek üledéke, a hegyekben bányásszák. A kristály sót kézzel fejtik, és megszerzéséhez százszoros mennyiségű kősót kell kitermelni. Szabályos, kocka alakú kristálya fehéres rózsaszínű, átlátszó kőzet. A tengeri sót a tengerekből lepárlással nyerik, s mire a boltokba kerül, sokféle anyaggal kezelik. A konyhasó kémiai képlete NaCl, azaz csak nátriumból és klórból áll. A szakemberek véleménye megegyezik abban, hogy a kősó és a tengeri só beltartalma sokkal értékesebb a konyhasóénál. A kristály só szakorvosok által igazoltan a benne lévő elemek miatt – ételízesítésen túl – gyógyításra is alkalmas. Testünk 70 százaléka víz, a sejtek közti teret kitöltő izotóniás oldatnak 9, a könnynek és a vérnek 1 százaléka só. Ez is mutatja, hogy szervezetünk több kilogramm sót tárol – természetesen nemcsak nátrium-kloridot (a konyhasó alkotóelemeinek, a nátriumnak és klórnak a vegyülete). Ezért ha például maratonfutásra vagy sivatagi túrázásra készülsz, a folyadékpótláson túl a sóháztartás fenntartására is gondolnod kell. Mit okoz a túlzott só fogyasztás?Sajnos az ipari feldolgozás a természetes sókristály leghasznosabb anyagait távolítja el, és a közhasználatban lévő konyhasó tiszta nátrium-klorid, amelytől – mint testidegen vegyülettől – a szervezet igyekszik verejték vagy vizelet formájában megszabadulni. Kiválasztását a vese végzi, kapacitása azonban véges – egyes kutatások szerint naponta 5-7 gramm, azaz másfél teáskanál sót választ csak ki. A többlet só felhalmozódik a szervezetben, amit a test a sejtközi folyadék felhasználásával próbál semlegesíteni. Mivel létfontosságú folyadékot von el, a só szomjúság- és éhségérzetet kelt. Túlzott bevitele kiszáradáshoz vezethet, megsemmisítheti tested vitamin- és enzimtartalmát, az ízületekben lerakódott sókristályok reumás megbetegedésekhez, köszvényhez, az érfalon kicsapódott só pedig érszűkülethez, érelmeszesedéshez, vesekő és epekőképződéshez vezet. A túl sok bevitt só ront az erek rugalmasságán, a vérnyomás emelkedését eredményezi, ami megterheli a szívet és az érfalakat, vagyis megnő a szívroham, a koszorúér-elzáródás és a szélütés kockázata. Kevesebb só = kevesebb cukorEgy Angliában végzett kutatás szerint a gyerekek só fogyasztása és az ennek kompenzációjára bevitt cukrozott üdítőital mennyisége látványos összefüggést mutat – 1 grammnyi só csökkenés átlagban 27 gramm üdítőfogyasztás-csökkenést eredményezett (1600 gyereket figyeltek meg). A napi kalória bevitel így 250 kcal-val csökkent, vagyis a só bevitel csökkenése az elhízás ellen is hatott. Néhány ötlet arra, hogyan csökkentsd étrendedben a sót
Forrás: A teljes cikk az otvenentul.hu oldalon.
További cikkeink: Banting növényi tabletta és por
|
||||||||||||||||
Ízületi fájdalmak okai és kezelése
2. Porckopás okozta ízületi fájdalom (arthrosis):
Fontos figyelembe venni, hogy hétköznapi nevével ellentétben nemcsak az ízületi porc, hanem az egész ízület károsodásáról van szó! Az ízületi kopásnál a porc és a közvetlenül alatta elhelyezkedő csontállomány elváltozásán kívül jóval többről van szó. Az ízületi tok, a szalagok, az ízületi belhártya, a csonthártya és az ízület környéki nyáktömlők egyaránt problémássá válhatnak. Ezért a kezelési lehetőségek tárháza is sokkal szélesebb körű, mintha csak a porckopást vennénk figyelembe.
A hagyomány úgy tartja, a köszvény a királyok betegsége, mert a közhiedelem szerint a hedonista életmód következtében alakul ki. A kutatók azonban kimutatták, hogy a betegség valójában a családon belül öröklődik.
A verejtékezés fontos élettani mechanizmus, hiszen a párolgása hőt von el, vagyis a test az izzadással hűti magát. A túlzott verejtékezés azonban igen kellemetlen lehet, sőt, egyes betegségek is okozhatnak ilyen tünetet.
A só mindennapi életünkben az egyik legfontosabb ásvány. De mi történik, ha túl sokat eszel belőle?