Független tanácsadó honlapja.

 

 

gyógynövények

levendulaGondoltál már arra, hogy a teraszokon és a kertekben virító, lila, hosszúkás levendula nem csak arra használható, hogy a télikabátokról elűzze a molyokat? Hiszen egyáltalán nem véletlen, hogy illóolaja rengeteg készítményben jelen van, beszerezhető minden patikában. Gyógyhatása mellett fantasztikus, tartós és erős illata miatt is nagyon kedvelt gyógynövény, arról már nem is beszélve, hogy látványra sem utolsó.

 

Gomba, baktérium és vírus

Kevesen tudják, de ennek a gyönyörű, lila virágnak nem csak a látványa értékelhető. Amellett, hogy szép, és jó az illata, ráadásul kitűnő gombaölő, és a baktériumokkal és vírusokkal is elbánik.

Előbbi esetben a körömre, vagy a bőrre kell cseppenteni (természetesen előtte végezzünk allergiapróbát), utóbbi esetben, pedig párologtassuk a levegőben, esetleg inhaláljunk levendulás gőzzel.

 

Stressz

Az egyik legnagyobb ellenségünk a rohanó világban a stressz. Rengeteget hallhatjuk, hogy mennyire van ránk rossz hatással, illetve, hogy hogyan is lehetne tenni ellene.

Persze, az irodában nehéz jógázni, és meditálni sem nagyon tudsz, amikor épp egy határidős munkával vagy csúszásban. Viszont a levendula itt is segíthet.

Az illata ugyanis nyugtatja az idegeket, és segít egy kicsit ellazulni, tehát a koncentrációd tökéletesebb lesz, miközben nem téped a hajadat az idegességtől.

 

Bőr

A testápolók és krémek jót tesznek a bőrnek, de nem hatnak valami sokáig. Főleg nyaranta kellene többször is bekenni magunkat, mert kiszáradunk, és hámlani kezdünk.

Ebben az esetben is nagyon jó a levendula, ugyanis az illóolaját könnyedén hozzákeverhetjük egy semleges testápolóhoz.

Bőrnyugtató, pluszban erősen táplál is, ezért nagyon jót tesz a testünknek, de itt is igaz, hogy mielőtt bekenjük magunkat, végezzünk allergiapróbát.

 

Görcsök és fájdalom

A nők görcseinek is hatékony ellenszere lehet, valamint a fájdalomcsillapító szerepe sem elhanyagolható.

Mindkét esetben használhatjuk krém formájában, vagy párologtathatjuk is, de akár a kettőt egyszerre is bevethetjük.

Nyílt sebre ne tegyük, mert erősen irritálná, de ha a fájdalom helye ép, akkor nyugodtan használhatjuk.

 

levendula illatIllat

Ne feledkezzünk meg arról sem, ami egy virág egyik fő tulajdonsága, vagyis hogy a levendula erősen illatos.

Sokak számára ez az aroma egyet jelent a kabátok moly elleni védelmével, holott kellemessége mellett rengeteg gyógyhatással is rendelkezik, még akkor is, ha „csak” az illatát használjuk ki.

 

Fürdő

Egy fárasztó nap után, amikor az ember annyira fáradt, hogy még elaludni sem tud, akkor is segíthet ez a lila szépség.

Egy kád meleg vízbe tegyünk 10-15 csepp illóolajat, és ejtőzzünk a fürdőben egy fél órát.

A levendula segít elengedni a feszültséget, és ellazít minket annyira, hogy az elalvás és a pihenés már nem okozhat gondokat.

 

levendula fürdőDísz

A levendula frissen szedve is tökéletes dísze lehet a házunknak, akár vázába tesszük, akár koszorút fonunk belőle.

De az sem utolsó szempont, hogy ha nem tesszük vízbe, hanem kiszárítjuk, akkor gyakorlatilag akármeddig eltartható.

A színe nem változik, csak bolygatni nem szerencsés, mert hullik. De a kiszáradt fejek is illatosak, így még ezt a pluszt is megkaphatjuk.

A levendula sokak kedvence. Ez nem is csoda, hiszen nagyon könnyen nevelhető növény, illatos, ráadásul elképesztően sok dologra használható.

 

Gyógyhatása és idegnyugtató volta mellett olcsó, és könnyen elérhető szer, amit, a népi gyógyászt évszázadok óta sikerrel használ.

 

 

Forrás: men.hu

 

 

MájA Hepatology című orvosi szakfolyóirat szeptemberi számában megjelent tanulmány szerint a sáfrány hatékonyan alkalmazható a májrák megelőzésében és megállítására, azaz kiváló természetes kemopreventív anyag.

A máj sejtjeiből elsődlegesen kiinduló daganat, azaz a májsejtrák (hepatocelluláris karcinóma, HCC) a világon az ötödik leggyakrabban előforduló rákfajta, és a köznyelv legtöbbször ezt a daganatos betegséget érti "májrák" alatt. A májsejtrák kialakulásának kockázatát leginkább a krónikus hepatitis B és C vírusfertőzés növeli, de e betegségre hajlamosít a vastúlterhelés, a zsírmáj és a túlzott alkoholfogyasztás is. Kialakulásában továbbá szerepet játszhatnak káros környezeti hatások (dohányfüst, benzingőz, stb.) is.

Manapság a rák ellen folytatott küzdelemben komoly érdeklődés övezi a gyógynövényeket és fűszernövények kemopreventív hatásait, hiszen kevés igazán hatékony kezelési mód létezik a daganatok kialakulásának megelőzésére és elburjánzásának megállítására. Korábbi vizsgálatok már bizonyították, hogy a sáfrány (Crocus sativus) antioxidánsokban igen gazdag, gyulladásgátló és rákellenes hatású, így a kutatók komoly reményekkel vágtak bele e fűszer vizsgálatába.

A kutatás során a szakemberek májsejtrákos patkányokon vizsgálták a sáfrány hatásait. A 22 hétig tartó kísérletben az állatokat először rákkeltő anyaggal (dietil-nitrozamin, DEN) kezelték, majd két hét elteltével naponta adtak nekik testsúly-kilogrammonként 75 mg, 150 mg vagy 300 mg sáfránykivonatot. Az eredmények azt mutatták, hogy a sáfrány jelentősen csökkentette a májban található csomók (nodulusok) számát, továbbá a legnagyobb dózissal kezelt egyedekben teljesen meggátolta a csomók kialakulását. A sáfrány megelőzésként is hatásosnak bizonyult: a vizsgálat előtt megelőzési céllal alkalmazott sáfránykúra hatására jóval kisebb mértékben nőttek a máj károsodásának mértékére utaló májfunkciós értékek (pl. GGT, ALT, AFP).

Az eredmények azt sugallják, hogy a sáfrány rákellenes hatással rendelkezik, segíti a károsodott sejtek úgynevezett programozott halálát (idegen szóval apoptózist), gátolja a rákos sejtek burjánzását és csökkenti a gyulladásokat. A további kutatások a sáfránykivonat működési mechanizmusát kívánják feltárni.

 

Forrás: origo.hu

 

 

MustárA mustár gyógyhatását már az ókortól ismerték, és fel is használták gyógyszerként. Belsőleg emésztési zavarok ellen javasolt a használata, külsőleg pedig különféle gyulladások kezelésére.

A mustárliszt erős bőrizgató hatása következtében javítja a keringést, és erősen csökkenti a fájdalmakat. Ezen hatását a kén, és nitrogén tartalmú vegyületeinek köszönheti. Belső gyulladások esetén az adott területre felrakva, erős keringésfokozó hatása következtében képes elvonni a gyulladást a belső szervekről, ami által megszünteti a pangásokat és segíti a salakanyagok mobilizációját.

A mustártapasz alkalmazása külsőleg:

• Izületi gyulladások

• Izületi fájdalmak

• Idegfájdalmak

• Ideggyulladások

• Porckorong fájdalmak

• Alhasi gyulladások

• Vesegyulladás

• Tüdőgyulladásnál (mellkasra)

Mivel önmagában a mustár igen gyorsan képes a bőrt kipirosítani, egyes esetekben a hosszabban tartó kezelések hatására akár vízhólyagok is képződhetnek, ezért fontos betartani a pontos utasításokat! A pakolás időtartama maximum 20 perc lehet, de amennyiben erősen irritálná a bőrt, előbb is le lehet venni, akár 3-5 perc múlva is.

MustármagSzükséges kellékek:

• Mustármag

• Fehérliszt

• Langyos víz

• Vászondarab

• Fásli

• Törölköző

• Olívaolaj üvegben

• Vatta

Hogy kell pontosan elkészíteni a pakolást?

1 evőkanál mustármagot összeverünk 8 evőkanál liszttel, majd langyos vízzel pépesre keverjük! Vékony pamutruhára egyenletesen eloszlatjuk, és a ruhát összehajtjuk két rétegre úgy, hogy a mustárpép közvetlenül ne érintkezzen a bőrrel! Ezután felhelyezzük az adott területre, törölközővel becsavarjuk, és fáslival rögzítjük!

20 perc után levehetjük. Levétel után mossuk át vizes ruhával a bőrt, majd törlés után olívaolajjal, mandulaolajjal vagy jojoba olajjal dörzsöljük át a tapasz helyét, hogy ezzel is védjük a bőrt az esetleges irritációtól!

Lesznek olyanok, akiknél jóval hosszabb idő alatt fejti ki hatását, és lesznek, akiknek még ennyi idő sem kell, ezért mindig egyénileg kell kikísérletezni, hogy ki hogyan bírja! Általánosan elfogadott szabály, hogy nem szabad megvárni, míg a pakolás erős, csípős, kellemetlen érzést okoz, hanem előtte le kell venni! Mivel ez egy folyamat, ami nem hirtelen következik be, ezért folyamatosan figyelhető a mustártapasz hatása.

Gyermekek esetében 6 éves kor alatt ellenjavallt a használata erős bőringerlő hatása miatt. 6 éves kortól 14-17 éves korig az alábbi arányban javasolt alkalmazni: 1 evőkanál mustárlisztet 15 evőkanál lisztbe kell elkeverni, és ebből pépet készíteni. Használata ellenjavallt bárminemű hámsérüléssel járó problémánál, és azoknál, akik a mustár hatóanyagaival szemben allergiás reakciókat mutatnak!

 

Forrás: naturarkanum.hu, napidoktor.hu

 

Zöld teaA zöld tea nem csupán élvezeti termék, hanem természetes gyógynövény, s fogyasztása több krónikus betegség kialakulását megelőzheti.

A teát régen kizárólag gyógynövényként, mint a szellemi erő fokozójaként alkalmazták. Legfőbb erénye abból származik, hogy leveleinél gőzöléssel megakadályozzák az erjedési folyamat megindulását. Az erjedés kiiktatása azért rendkívül fontos, mert ennek köszönheti a tea jellegzetes ízét, és ami még lényegesebb, hogy így maradhatnak benne azok az antioxidáns hatású anyagok, a polifenolok, amelyek védik a szervezetet a szabadgyökök károsító hatásától, a rákos megbetegedésektől.

Ma a tea tisztán élvezeti szerként szerepel, elvesztette jelentőségét, mint gyógyerővel rendelkező ital, azonban mégsem szabad figyelmen kívül hagynunk szervezetünkre gyakorolt pozitív hatását, három fő hatóanyagának, a koffeinnek, teobrominnak, és teofillinnek köszönhetően.

A zöld tea nagyban hozzájárul a fogyáshoz, anélkül, hogy tudnánk róla. Több klinikai vizsgálat is igazolta, hogy napi három csésze tea közvetlenül a főétkezések után havi pár kiló súlyvesztéshez vezet. Anélkül, hogy változtatnánk étkezési szokásainkon, vagy fogyókúráznánk, pusztán a zöld tea fogyasztásával megszabadulhatunk súlyfölöslegünktől, ugyanis a zsíros étel fogyasztása után a teának köszönhetően a zsír nagy része nem szívódik fel szervezetünkben.

tea levélFogyasztása ezen kívül serkenti a vérben levő zsiradékok lebomlását, illetve csökkenti a vér koleszterinszintjét (ami az érelmeszesedést gátolja). Ez Magyarországon elég jelentős téma, hiszen sajnos a nők között minimum harminc, a férfiak körében, pedig legalább negyven százalékos az elhízási arány.

Étkezés után egy pohár tea fogyasztása nem csak a szomjat oltja, és üdévé teszi a leheletet, hanem megelőzi a fog szuvasodást és a fogkövesedést is, ezen kívül, pedig elpusztítja a szépségre és egészségre káros aktív-oxigént és csökkenti a bőr allergiás tüneteit.

A daganatok kifejlődését, és korral járó öregedést késleltető hatása is van. Koffeintartalmának köszönhetően megteremti a testi és szellemi egyensúlyt, és elűzi a fáradtságot. Számtalan pozitív hatása ellenére néhány kutató újdonsült eredményeinek köszönhetően úgy véli, itt is érvényes az ősi szabály: jóból is megárt a sok!

A tealevelekből kivont polifenolokat különböző dózisokban egerek szervezetébe injekciózták. Alacsony dózisban a ,,jó hatású" polifenolok valóban antioxidáns hatást fejtettek ki és májvédő hatásúnak bizonyultak, azonban nagyobb koncentrációban előtérbe kerültek a ,,rossz hatású" polifenolok.

Ez utóbbiak szintén megtalálhatóak a teában, és nagy dózisban májkárosító hatásúnak bizonyultak. A kutatás vezetője elmondta, hogy az általuk alkalmazott alacsony dózis megfelelt annak, amit egy csésze tea elfogyasztásakor visz be a szervezetbe egy ember.

A leghelyesebb, ha ugyan mértéktartóan (tekintettel a legújabb kutatási eredményekre), de minden nap fogyasztunk zöld teát, hiszen természetes pozitív hatásai semmiképp sem elhanyagolhatóak egészségünk érdekében!

 

Forrás: A teljes cikk a napidoktor.hu oldalon

 

További cikkeink:

TIENS teakeverék

Tianshi teakeverék

 

 
ElsőElőző123456TovábbUtolsó