Független tanácsadó honlapja.

 

 

fejfájás

elektroszmogAz elektromágneses hullámok mindenhol körbevesznek bennünket. Noha nem látjuk, nem érzékeljük, észrevétlenül befolyásolják a szervezetünket.

Steve Miller számára végigsétálni a főutcán maga a pokol: szédül, hányingere van, zavart lesz, és fáj a feje. A bárokkal ugyanez a helyzet, nem tud vonaton, repülőn utazni, hotelben megszállni, anélkül, hogy őrült fejfájás ne gyötörné.

Nem valami különös fóbiától szenved: allergiás a wi-fi-re. Nincs egyedül ezzel, a lakosság két százaléka szenved túlzott elektromágneses érzékenységtől, s szerencsétlenségükre a vezeték nélküli internethasználat egyre terjed.

Ma már mindenhol jelen van

„Szinte lehetetlen olyan helyet találni, ahol nincs már manapság wi-fi.  Ha meg szeretnék inni egy sört, több kilométert kell utaznom az egyetlen olyan kocsmához, melyben nincs vezeték nélküli internetkapcsolat.”

Így a boltba menni is nehéz, mivel az utca jelentős része wi-fi sugárzott, és a szomszédos házakból érkező kóbor hullámok is megbetegítik. Egyedül a lakásában van biztonságban, mivel az egy kis faluban van, és 45 cm vastag gránit fala van.

Mivel extra érzékeny az elektroszmogra , a betegséggel az angol DJ több ezer dolláros jövedelem kieséstől is szenved.

„Rengeteg európai túrát kellett lemondanom, mivel alig találok wi-fi nélküli szállást. A legtöbb hotelben van wi-fi, akárcsak a repülőtereken, illetve a vonatokon is. Jelenleg wi-fi detektorral közlekedem, hogy elejét vegyem a problémáknak.”

A betegsége okára két éve jött rá, mikor a barátja lakásán, mely akkor lett wi-fi-vel felszerelve, mindketten szédültek, fájt a fejük, nem tudtak koncentrálni. Mikor próbaképpen lekapcsolták a rendszert, a tünetek megszűntek. Steve szerint a munkahelyeken tapasztalt fejfájások jelentős részéért is az elektroszmog lehet a felelős.

Az emberi szervezet jó vezető

fejfájásMivel minden eletromos vezetőnek van elektromos vesztesége, a szigetelés ellenére azokból elektronok lépnek ki, elektromos erőteret létrehozva. Az emberi szervezet jól vezető közeg, melyben az elektronok hatnak a sejtekre, s akár DNS mutációt is okozhatnak.

A wi-fi ugyanazt a típusú elektromágneses hullámot használja, mint amit a mobiltelefonok, a Tv és a rádióadások. A wi-fi hullámok frekvenciája magasabb, mint a mobiltelefonoké, és intenzívebbek is, az általuk hordozott nagymennyiségű információnak köszönhetően.

Noha még határozottan nem tudták bizonyítani, hogy az elektroszmog komolyan károsíthatja a szervezetet, néhányan ténylegesen rosszul lesznek, ha wi-fi, vagy egyéb elektromágneses hatásnak vannak kitéve.

A tünetek között szerepelhet fejfájás, szédülékenység, émelygés, hányinger, kiütések, székletproblémák, éjszakai ébredés, állandó fáradtság, súlyosabb esetekben szív-és keringési problémák.

 

Forrás: A teljes cikk a WebBeteg.hu oldalon

 

 

fejfájás - ételekA visszatérő fejfájással küzdőknek érdemes megvizsgálni étkezési szokásaikat, mert lehet, hogy túl sokat fogyasztanak a fejfájás kialakulásában bizonyítottan szerepet játszó élelmiszerekből.

A rendszeresen visszatérő, migrénes fejfájás kialakulásában komoly szerepet játszhatnak bizonyos élelmiszerek is - írja a Livescience.com ismeretterjesztő portál. A mogyoró-és babfélék, a bor, az avokádó, sőt egyes sajtok is tartalmaznak olyan vegyületeket, amelyek kapcsolatba hozhatók a fejfájás kialakulásával.

Az élelmiszerekben lévő természetes alkotóelemek közül az aminok, ezen belül is főként a tiramin tehető felelőssé a migrénes rohamok kialakulásáért. A tiramin olyan nitrogéntartalmú szerves vegyület, amely természetes formában megtalálható egyes élelmiszerekben, és a szervezetben felhalmozódva az erre fogékonyaknál immunválaszként kínzó fejfájást okozhat. Főként a hosszan érlelt vagy savanyított termékekben, például az érett sajtokban (brie, cheddar, stb.), a szalámikban, savanyúságokban található nagy mennyiségű tiramin, de előfordul a mogyoró- és babfélékben, az avokadóban és a banánban is.

Bár az eredmények szerint a tiramin egyértelműen összefüggésbe hozható a fejfájással, mégis rendkívül nehéz egyénre szabottan bizonyítani, hogy a migrénes rohamok hátterében élelmiszerek állnak. Elképzelhető, hogy ugyanaz az étel egy pihentető alvás után semmilyen panaszt nem okoz, egy kialvatlan napon viszont kínzó fejgörcsöt eredményez.

Ráadásul az étel elfogyasztásától számítva akár 48 óra is eltelhet a fejfájás kialakulásáig, így különösen nehéz bizonyítani, hogy a problémát egy napokkal azelőtt fogyasztott étel okozza.

A migrénes betegeknek az aminok mellett a feldolgozott hústermékekben rendszeresen felhasznált nitrátokra, és az ízfokozóként széles körben alkalmazott nátrium-glutamátra is érdemes odafigyelni: ezek a vegyületek is szerepet játszhatnak a fejfájás kialakulásában.

 

Forrás: origo.hu

 

 

fejfájás - vízfogyasztásHolland kutatók szerint a rendszeres vízfogyasztás segíthet enyhíteni a fejfájást és a migrént, ezzel is csökkentve a napi gyógyszeradagot.

A Maastricht Egyetem tudósai szerint már napi hét pohár víz is elegendő ahhoz, hogy az állandó fejfájással küzdő páciensek életminősége javuljon, és tüneteik enyhüljenek. A kutatás vezetője, Dr. Mark Spigt és kollegái több mint 100 fejfájásos beteget kértek fel a vizsgálatban való részvételre. A páciensek mind különböző tippeket kaptak a fájdalmuk enyhítésére, többeknek az alvásminőség javítását, a koffein elhagyását és a stresszmentes életet javasolták a szakértők, emellett azonban a résztvevők felét megkérték, hogy napi folyadékfogyasztásukat toldják meg további másfél liter vízzel.

Három hónappal később a résztvevőket megkérték, töltsék ki a Migrén-Specifikus Életminőség tesztet, ami egy, a krónikus fejfájással élők állapotát mérő kérdőív. A Family Practice című orvosi szaklapban nyilvánosságra hozott eredmények szerint a több vizet fogyasztó fejfájósok sokkal jobb eredményeket értek el a teszten, mint azok, akik csak tanácsadást kaptak. - Úgy tűnik, a krónikus fejfájással küzdők javíthatnak életminőségükön a napi vízfogyasztás növelésével, így mindenképp érdemes kipróbálni az ivókúrát, még azoknak is, akik amúgy nem hisznek benne - írják a kutatók.

Más véleményen van dr. Fayyaz Ahmed, a brit Migraine Trust munkatársa, aki szerint a vízfogyasztás növelésének fájdalomcsillapító hatása csak placebo. - Persze a megfelelő hidratáció rendkívül fontos és valóban lehetséges, hogy ez javítja egyesek általános kedélyállapotát – jelentette ki.

 

Forrás: vital.hu

 

 

Fejfájás stresszLüktet, szúr, hasogat - és zavar minden tevékenységben. A fejfájás különböző formáiban a lakosság 90 százaléka érintett.

A fájdalom üzenet, jelezhet konkrét betegséget, de általában mégis arra utal, hogy változtatnunk kell valamin.

A rendszeresen visszatérő fejfájásoknak csak tíz százaléka vezethető vissza egyértelműen valamilyen konkrét fizikai okra – influenzára, látáshibára stb. A többi esetben a fejfájás forrásait nem lehet könnyen azonosítani. De bizonyított, hogy a fájdalom kialakulása összefüggésben van bizonyos életmódbeli tényezőkkel, amelyekre érdemes odafigyelni.

A fejfájás leggyakoribb kiváltója a stressz. A lelkiállapot és a fejfájás között összefüggés van. Az állandósult stressz a szervezet egészére nézve káros. A stressz következményei összetettek, lelki-testi tüneteket egyaránt kiválthat, ha állandósul az életünkben. Szorongás, alvászavar, ingerlékenység, türelmetlenség, csökkent önértékelés és teljesítmény, figyelmetlenség vagy agresszív viselkedés mind lehetséges következmény.

Krónikus stressz esetén a helyzetet nehezíti, hogy a feszült állapot olyan testi tüneteket produkál, amelyek újabb stressz forrásai, és ezzel az ördögi kör bezárul. Tipikus stressz tünet a szív- és érrendszeri megbetegedés, az emésztőrendszer érzékenysége, az immunrendszer gyengébb működése, a légzőszervi megbetegedések és az autoimmun betegségek kockázatának növekedése. És a stressz következménye lehet a fejfájás is.

Csökkentse a stresszt!

Ha hajlamos a fejfájásra, gondolnia kell a stressz csökkentésére. Iktasson be a napjába több pihenőt, szervezze hatékonyabban a munkát, hagyjon időt a feltöltődésre és a kikapcsolódásra. Higgye el, a szervezete hálás lesz!

Ha mégis kialakult a fájdalom, csillapítsa! A fejfájással nem kell együtt élni, hiszen az életminőséget jelentősen rontja, elvonhatja a figyelmünket a feladatunkról, balesetekhez vezethet, a tartós fájdalom, pedig kihat az emberi kapcsolatokra is.

 

Forrás: A teljes cikk a WeBBeteg.hu oldalon.

 

További cikkeink:

Chi gép

Vérnyomás regeneráló készülék

Sleeping natural tabletta