Független tanácsadó honlapja.

 

 

fejfájás

akupunktúra hátfájásAz akupunktúra valóban enyhíti a krónikus fej- és hátfájást, valamint az ízületi fájdalmakat - állapította meg metaelemzésében egy nemzetközi kutatócsoport.

Az Archives of Internal Medicine című orvosi folyóiratban közzétett tanulmányhoz 29 korábbi vizsgálat eredményeit elemezték, amelyekbe összesen 18 ezer embert vontak be.

Az összehasonlításból az, derült ki, hogy a megfelelő pontokon alkalmazott akupunktúra sokkal jobban enyhítette a fájdalmat, mint a szokásos fájdalomkezelések, és némiképp jobban, mint a "hamis" akupunktúra, amikor nem az előírt pontokon helyezik el az akupunktúrás tűket.

Az eredmények "az eddigi legerősebb bizonyítékot szolgáltatják arra, hogy az akupunktúra ésszerű választási lehetőség" - írták a tanulmány szerzői, akik a New York-i Memorial Sloan-Kettering Rákközpont, valamint több brit és német egyetem kutatói. A mostani tanulmány nem bizonyíték, de újabb adalékot nyújt arra, hogy az akupunktúra alkalmazása számos állapotnál előnyös lehet.

A tanulmányban a fájdalmat nullától 100-ig tartó skálán becsülték meg. A páciensek fájdalmának átlagos értéke szubjektív megítélésük szerint 60 volt, ez átlagosan 30-ra csökkent az akupunktúra hatására, 43-ra a szokásos fájdalomkezeléseknél és 35-re a hamis akupunktúránál.

Mivel az akupunktúra viszonylag biztonságos, a működési mechanizmusának tisztázatlansága miatti bizonytalanság nem kellene, hogy visszatartsa az orvosokat attól, hogy a fájdalomtól szenvedő pácienseiknek lehetőségként ajánlják - vélekedett a tanulmánnyal egy folyóiratszámban közzétett kommentárjában Andrew Avins, a San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem szakembere.

 

Forrás:MTI, origo.hu

 

További cikkeink:

TÜSI- harmonizáló készülék

Lábmasszírozó szőnyeg

 

 

Kód: A86

Kamilla borsmenta ánizs teakeverék

A kamilla borsmenta ánizs teakeveréke három olyan gyógynövény tökéletes keveréke, melyek a legaromásabbak és a legtöbb jótékony hatással rendelkeznek számunkra.

A növények története azt mutatja, hogy hagyományosan arra használták, amire manapság is, vagyis az emésztési problémák csökkentésére, az émelygés és a görcsök enyhítésére. Továbbá jótékonyan hathat a légzési problémákra és a fejfájásra is.

Ezen, növények epetermelést serkentő és emésztést elésegítő tulajdonságai stimulálják a májat és megkönnyíthetik az emésztési folyamatokat. Elősegíthetik a mozgásszervi megbetegedések csökkentését, mivel azok tünetei felerősödhetnek a nem megfelelően működő emésztés következtében, például nehéz ételek fogyasztása után.

Ez a növényi kombináció pozitívan befolyásolhatja az emésztést, enyhítheti a puffadást és kiváló antioxidáns forrás.

 

Összetevők:

  • Szárított kamilla (Matricaria chamomilla)
  • Szárított borsmenta levél (Mentha x piperita)
  • Szárított ánizs (Pimpinella anisum)

 

 

KávéRégóta vita az orvosok körében, hogy egészséges vagy egészségtelen-e a kávé, illetve mennyi az egészséget nem károsító, napi megengedett mennyiség.

A kávé növeli a szellemi és fizikai teljesítőképességet, csökkenti a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a máj- és a méhrák kockázatát, enyhíti a fejfájást, az asztmások számára, pedig megkönnyíti a lélegzést - világítottak rá.

A kávé az egyik legkedveltebb ital több mint ezer éve. Élénkítő, a koncentrációt növelő hatásából naponta szerte a világon százmilliók profitálnak, egy német állampolgár évente átlagosan 150 liter kávét iszik meg.

Pedig - mint arra a Die Welt című napilap tudományos rovatában emlékeztetett - sokáig az volt a meggyőződés, hogy a kávé egészségtelen.

A monda szerint ennek egyik legfőbb szószólója III. Gusztáv svéd király volt, aki 1771 és 1792 között volt trónon. A király meg volt győződve arról, hogy a kávé mérgező. Ennek alátámasztására, pedig két halálra ítélt fogollyal sajátos kísérletet rendelt el. Az egyiknek naponta kávét kellett innia, míg a másik teát kapott.

kávészemek

Mindezzel III. Gusztáv azt akarta bizonyítani, hogy a kávé jóval gyorsabban öl, mint a tea. A várható eredményt nap, mint nap két orvosnak kellett dokumentálnia. A krónika szerint azonban az orvosok az évek során elhunytak, a két halálra ítélt még a királyt is túlélte, míg végül közülük elsőként - 83 éves korában - a "teázó" halt meg. Hogy a kávéra ítélt még meddig élt, az nem ismert.

A bajorországi Ismaning Táplálkozástudományi Intézetének legújabb kutatásai azonban egyértelműen bizonyították a néhai svéd király - és követői - nézeteinek helytelenségét.

A vizsgálatok egyebek között arra derítettek fényt, hogy a kávé fogyasztása jelentős mértékben csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az adatok szerint, aki naponta három-négy csésze kávét iszik, annál az említett kockázat 25 százalékkal kisebb. Ez a hatás akkor is fennáll, ha koffeinmentes kávéról van szó.

Hasonló tanulmányok természetesen már korábban is napvilágot láttak - írta a Die Welt, hangsúlyozva ugyanakkor, hogy a németek legkedveltebb itala csökkenti az Alzheimer- és a Parkinson-kór, valamint egyes tumorok kialakulásának kockázatát.

Az asztmások számára, pedig jelentős mértékben könnyebbé teszi a lélegzést. Az újság szerint ez utóbbi például régóta ismert Skóciában, ahol az asztmásokat már 1859 óta koffeinnel gyógyítják. Az ismaingi kutatások most arra világítottak rá, hogy a napi legkevesebb három kávé 30 százalékkal csökkentheti az asztma kockázatát.

A szakértők szerint nem igaz az sem, hogy a kávának vízhajtó hatása lenne. Ezért mítosz az is, hogy az eszpresszókávé mellé rendszerint felkínált kispohár vizet a vízhajtó hatás ellensúlyozására adják. A víznek azonban egy jótékony hatása mégiscsak van, mégpedig az, hogy "szabaddá teszi" az ízlelőbimbókat, ezáltal fokozza a kávé élvezetét.

Mindennek nyomán a német kutatók úgy foglaltak állást, hogy az egészséges ember számára a kávé semmifajta rizikót nem jelent. Nézetük szerint a kávét élvezni kell, és attól az egészségre nézve sokkal inkább pozitív, mint negatív hatásokat kell várni. Egyedül a terhes nőknek, a magas vérnyomásban szenvedőknek, továbbá az érzékeny gyomrúaknak kell a kávéfogyasztás terén némileg tartózkodóbbnak lenniük.

 

Forrás: MTI, napidoktor.hu

 

fejfájásA tudósok még nem derítették ki, hogy mik a fejfájás okai. Régen azt hitték, hogy a véredények összehúzódása és tágulása okozza a migrénes fejfájást, és az izmok összehúzódása okozza a feszüléses fejfájást.

A fejben lévő véredények összehúzódásához kötötték a migrén előérzetét, a hányingert és a hányást is. A későbbi pihenése vagy tágulása a véredényeknek okozta utána a lüktető fájdalmat, amit a migrénhez kötnek.

Ezeknek a változásoknak még mindig nagy szerepet tulajdonítanak a fejfájásban, de egy sokkal komplikáltabb magyarázat kezd kibontakozni a nemrég végzett tudományos kutatások eredményei alapján. Sok szakértő most úgy gondolja, hogy a migrénnek és a feszüléses fejfájásnak is ugyanazon okai lehetnek az agyban.

migrénAz agytörzs – az agy szerkezetei, amik a szemek és az orr mögött találhatók – tartalmazza az “anti-fájdalom” rendszert. Amikor ez a terület fájdalmasnak ismer fel egy idegi jelet, akkor egy erőteljes fájdalom-enyhítő hatással válaszol.

A fejfájás fájdalmáról azt gondolták, hogy a trigeminális ideggel kezdődik, ami az agytörzsben található. Mint a fejben a legnagyobb, ez az ideg vezeti az érzékszervi impulzusokat az arcból és az arcba. Amikor stimulálva van, talán egy bizonyos fejfájás kiváltó által, egy neurotranszmitterrobbanást indít (kémiai anyagok, amik impulzusokat adnak át az egyik idegből a másikba). Ez, válaszképpen, általában egy másik neurotranszmitter, a szerotonin, elengedéséhez vezet.

A szerotonin úgy viselkedik, mint egy szűrő, ami kiszűri a nem fontos jeleket – mint például a gyenge, ismétlődő vagy ismerős háttérzaj, mint a zene vagy más emberek beszélgetése – miközben olyan jeleket fogad be, amik figyelmet igényelnek, mint például a furcsa vagy alapvető hangok, mint a gyereksírás vagy a saját nevünk hívó szava. Minél több a szerotonin, annál nagyobb a rosta. A magas szerotonin szint összefüggésben van az alvással.

Átlagos körülmények között a fájdalom jelei a trigeminális idegből egyensúlyozva vannak a megnövekedett szerotonin szinttel. De azokban az emberekben, akik fejfájástól szenvednek, a szerotonin szint gyakran túl alacsony. Tudományos vizsgálatok kimutatták az egyértelmű kapcsolatot. Amikor olyan gyógyszert kaptak az alanyok, ami kiüríti a szerotonint, fejfájásuk lett. Hasonlóképpen, amikor szerotonint kaptak az alanyok, a fejfájásuk elmúlt.

 

Forrás: diagnozis.hu