Mire figyelmeztet a székleted?

Tweet

Ne szégyelld alaposabban megfigyelni a székleted, így időben észreveheted a rejtőzködő betegségeket.

Az emésztési folyamat befejező szakasza a salakanyagok kiválasztása. A szervezeted számára nem hasznosítható anyagoktól széklet formájában szabadulsz meg, melynek tömege 100 és 400 gramm között lehet. Víztartalma hetvenöt százalék, ám ezt az elfogyasztott táplálék minősége és a székelés gyakorisága is befolyásolja. Elegendő folyadék- és rostbevitellel biztosíthatod, hogy az anyagcsere-végtermék könnyedén távozzon.

A széklet színe, szaga és formája jellegzetes változást mutat egyes betegségek esetén. Sokszor ez a legkorábbi tünet, ezért mindenképp fordulj orvoshoz, ha gyanús jeleket látsz a vécékagylóban.

Sárga és lehúzhatatlan

Az agyagos színű, olajos felszínű és a víz tetején lebegő, nehezen lehúzható végtermék a zsíremésztés zavarára utal. Okozhatja hasnyálmirigy-gyulladás, ekkor a zsírok emésztéséért felelős enzim, a lipáz nem termelődik elegendő mennyiségben. Míg a heveny forma erős hastájéki fájdalommal hívja fel magára a figyelmet, az idült gyulladás hosszabb ideig rejtve maradhat. A széklet változása mellett gyakran jelentkezik puffadás, gyengeség és sárga bőrszín. Ultrahangvizsgálat ad pontos választ, hogy valóban hasnyálmirigy-probléma áll-e a háttérben.

A lisztérzékenység szintén meggátolja a zsírfelszívódást, a tápanyagok nem hasznosulnak a szervezetben, és a széklettel távoznak. Ilyenkor szintén sárgás színű a székleted, és rendszerint szokatlanul nagy tömegű. A betegségre jellemző hasmenés nem minden esetben jelentkezik. Lehet, hogy az előredomborodó hasfal és a krónikus fáradékonyság kelti fel gyanúdat a jellegzetes színű és állagú salakanyag mellett. A vérvizsgálat eldönti, helyes-e a feltevésed.

Koppanó bogyók

A száraz, apró bogyós széklet nemcsak a székrekedéssel párosulhat. Előfordul, hogy rendszeres ürítés mellett is tapasztalod. Ennek hátterében gyakran a májad lelassult működése áll. A nem megfelelő anyagcsere miatt hiányos lesz a méregtelenítés és a salakanyagok kiválasztása. A máj munkáját a cukorfogyasztás szigorú megszüntetése mellett gyógynövények segítségével is támogathatod. A máriatövist tea és táplálék kiegészítő kapszula formájában is fogyaszthatod. Az ezerjófű, a borsmenta, a kakukkfű és a zsálya felváltva, kúraszerűen alkalmazható természetes májerősítő.

A legbiztosabb hatás kedvéért egy rövid böjtkúrát is bevethetsz, ilyenkor a gyógyteák mellett két-három napig préselt zöldség lé, főtt barna rizs és gyümölcsök alkossák étrendedet.

Váratlan vendégek

A bélférgesség sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnád! Azonban hosszú ideig rejtve maradhat, ha nem figyelsz fel a kevésbé feltűnő tünetekre.

A székletben megjelenő, hosszúkás vagy rizsszem formájú féregdarabok a legárulkodóbb jelzések. Emellett gyakran tapasztalhatsz fáradékonyságot, jó étvágy melletti testsúlycsökkenést és kellemetlen végbélviszketést is. Ne halogasd a laboratóriumi székletvizsgálatot, a féregűző gyógyszer biztosan megszabadít az élősködőktől. A terápiát kiegészítheted természetes módszerekkel is, a fehér üröm, a tárnics és a grépfrútmag kivonat kiváló féreghajtó megoldás. A további fertőződés kockázatát csökkenti az aloe vera leve és a finomlisztben és cukorban dús táplálékok elhagyása – így megakadályozod a bélférgek szaporodását.

Rossz szagú ragacs

A feltűnően bűzös szagú széklet, különösen, ha lehúzáskor erős nyomot hagy a vécécsészében, szervezeted elsavasodására és a méreganyagok felhalmozódására utalhat. Ha emésztő- és kiválasztó rendszered nem működik tökéletesen, a vastagbél falára tapadt salakanyagok káros anyagokkal terhelik szervezetedet. Az erjedési és rothadási folyamatok eredménye a bűzös széklet, a puffadás, a fáradékonyság. A ragadós végtermék azt jelzi, hogy sok nyálka halmozódott fel a bélrendszeredben.

Első lépésként emeld táplálékod rosttartalmát, emellett figyelj a bőséges folyadékfogyasztásra, különben épp ellenkező eredményt érsz el. Az oldható rostok, mint a gyümölcsökben található pektin, nem okoznak emésztési zavart. Az útifűmag-őrlemény táplálék kiegészítőként alkalmazva valóságos súrolókefeként sodorja le a bélfalról a lerakódásokat. A nyálkaképződést csökkentheted, ha átmenetileg kevesebb tejterméket fogyasztasz. Az egészséges sav-lúg egyensúlyt helyreállíthatod a zöldségek és zöldséglevek gyakori fogyasztásával.

Figyelmeztető vércsíkok

Azonnal fordulj orvoshoz, ha székletedben vérnyomot fedezel fel. Súlyos gyomorfekély vagy daganat is megbújhat a háttérben, amire csak célzott vizsgálat derít fényt. A hirtelen testsúlycsökkenés, étvágytalanság szintén fontos jelzés lehet. Aranyérre is utalhat a tünet, melynek két fajtája fordulhat elő: belső aranyér esetén nincs látványos panaszod a véres széklet mellett. Ha a fájdalmas dudorok a végbélnyíláson kívül alakulnak ki, a legkisebb érintés is rendkívül kellemetlen. Ne várd meg, míg begyullad, a kezelőorvosod által ajánlott krém vagy kúp elejét veszi a komolyabb problémának.

A piros szín megtévesztő lehet, nem biztos, hogy vér okozza az elszíneződést. Gondolj utána, nem fogyasztottál-e céklát vagy egyéb erőteljes színű ételt, mely könnyen megszínezi a székletet.

Túlzott aggodalom helyett elegendő, ha időnként alaposabban szemléled a vécé tartalmát, és megérted a figyelmeztető jelzéseket.

Dupla cellulóz tabletta	Chitosan kapszula	TIENS teakeverék