vitaminok
| ||||||||
|
Aki szerint nem, azzal szívesen vitatkozok. Viszont megfigyeltem egy érdekes dolgot. Néhány esetben a változás azonnali és gyors. Például 1938-ban kezdték először piszkálni a Plutóniumot, és pár évre rá már vígan robbantgatták az atombombát az Új-Mexikói kiskertek alatt. Vagy maradjunk a mi szakmánknál? Az inzulint 1922-ben két orvos sikeresen izolálta, következő évben Nobel díjat kaptak érte, és alig 3 év alatt betegek ezreit kezelték vele.
Néhány esetben viszont a változáshoz nagyon sok idő kell. Talán a Penicillin jó példa erre. Fleming 1928-ban fedezte fel, 1929-ben publikálta, majd eltelt egy csomó idő és 1941-ig senkinek nem jutott eszébe használni. Vagy vegyük a gyermekágyi lázat, amit Holmes 1843-ban írt le először, majd röviddel később Semmelweis Ignác arra is rájött, hogy a koszos kezű orvosok miatt van, de azon kívül, hogy mindketten kizárták ezzel magukat az orvosi körökből, még évtizedekig nem került alkalmazásba a felfedezésük. Pedig Semmelweis a saját osztályán 16%-ról 1%-ra csökkentette a csecsemőhalálozást.
A vitaminok életre, egészségre gyakorolt hatásának és a szükséges mennyiségeknek a kérdése a múlt század elején felmerült és amennyiben nagyvonalúan figyelmen kívül hagyjuk orvosok százait, akik e témában publikáltak, és csupán a legnagyobbakat emeljük ki, akkor is az-az érzésünk támad, hogy a tudomány ebben az esetben igen le van maradva a gyakorlati alkalmazás szintjén.
Ismét eltelik vagy 40 év, megbetegszik és meghal több millió ember C-vitamin hiányában, mikor egy amerikai orvos (Wynder) 1000mg napi C-vitaminnal eléri, hogy 31%-al csökken a nátha gyógyulási ideje ezer diákján megfigyelve és megmérve. És mi történik? A szakma lelkesen ujjong? Dehogy. Mit nekünk 31% egy három napos betegség esetén? Nem mindegy, hogy két napig folyik az orrunk vagy három napig? Ismeri valaki Dr. Rath-ot? Ez a fickó igen nagy adag (szájon át nem beszedhető) mennyiségű, C-vitaminnal előrehaladott daganatos betegeket gyógyít a mai napig.
Hölgyeim és Uraim! Eltelt immár 70 év azóta, hogy Szent-Györgyi doktor rájött, hogy kevesebbet betegszik meg és tovább él, aki többet fogyaszt C-vitaminból. Ez alatt a 70 év alatt ezt számtalan más orvos is igazolta. Mi lenne, ha mi is átvinnénk a gyakorlatba?
Hogyan lehet napi 2-3 gramm C-vitaminhoz jutni, amiről azt állítja minden hiteles orvosi szaklap, hogy optimális lenne minden felnőtt embernek?
Forrás: naturhirek.hu
Kód: H08 OETI: 15641/2015
A CordyCafe-t cordyceps-szel gazdagították, mely a kávét egyedivé és értékessé emeli. A kávé - mindannyiunk kedvence. Az illatát, ízét, elkészítését és az elkészült illatozó italt is szeretjük. Vajon az egészségre gyakorolt pozitív hatásait is ismerjük?
Antioxidáns védelem A kávé számos antioxidánst tartalmaz (a nyugati étrend egyik legjobb antioxidáns forrása), melyek segítik felvenni a harcot a szabadgyökök ellen. Ilyen például a klorogénsav, mely a kávéban található, jótékony hatással rendelkező, fő antioxidáns. Ha mérsékelt mennyiségben fogyasztjuk a kávét (pl. 2 csésze naponta), azzal támogathatjuk szervezetünk belső egyensúlyának fenntartását, és energikusak maradhatunk.
Vitaminok és ásványi anyagok a kávában Akár egy csésze kávé fogyasztása által is hozzájárulhatunk az ajánlott napi riboflavin (B2-vitamin), a pantoténsav (B5-vitamin), a mangán és kálium, valamint a niacin (B3-vitamin) és a magnézium mennyiség beviteléhez.
A testsúly harmonizálás támogatása Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffein képes gyorsítani az anyagcsere-folyamatokat, ezáltal támogatva a zsírégetést.
Energetizál a nap folyamán A kávé fogyasztását követő bizsergető érzést a 0,0016 hüvelyk méretű koffein kristálynak köszönhetjük. Nagyon pici, de hatékonyan energetizál! Röviddel fogyasztása után, már érezni lehet a koffein hatását.
A teljesítmény javítása A koffein emelheti az adrenalinszintet és felszabadíthatja a zsírsavakat a zsírszövetekből, így a szervezet képes könnyebben elégetni azokat, ami jobb fizikai teljesítményt is eredményezhet abban az esetben, ha pl. edzés előtt fogyasztunk koffeint.
CordyCafe - kellemes közérzet, energia és életerő, mindez egy aroma dús és ízletes italban!
A több évszázada ismert gyógycukorkák modern változatai speciális eljárásokkal készülnek, hogy a felhasznált gyógynövények jótékony hatóanyagait kíméletes oldószerek alkalmazásával minél teljesebben megőrizzék. Azért is érdemes ezeket az egyszerű szereket újra felfedezni, mert – sok gyógyszerrel ellentétben – antibakteriális hatásukat éppen ott fejtik ki, ahol a baj elkezdődik, fokozzák a méregtelenítéshez szükséges nyáltermelődést, ezért például a szájüreg és a garat enyhe fertőzéseinek kivédésére meglepően hatékonyak. Nézzünk egy-két példát!
Apró vitaminbomba: a csipkebogyó A csipkebogyó évszázadok óta az egyik legismertebb gyógynövény, sokoldalúan használható fel az immunerősítéstől a meghűlések kezelésén át egészen a vizelethajtásig, az értisztításig, sőt, még hangulatjavító hatást is tulajdonítanak neki. Hatékonyságát antioxidánsainak és flavonoidjainak, gazdag C-, E-, B- és K-vitamin tartalmának köszönheti, amely növeli a szervezet ellenálló képességét. A jellegzetes piros bogyókból hagyományosan szörp, lekvár, szárítva tea készül. A csipke-cukor nemcsak kellemes ízű édesség, hanem bőséges C-vitaminforrás, meghűléses időszakban fertőtlenítő, lábadozás idején roboráló, immunerősítő, méregtelenítő hatású gyors segítség is.
A népi gyógyászat „csodanövénye”: a gyömbér A gyömbér elsősorban fűszerként használatos, de a népi gyógyászatban is számon tartják megfázás, hörghurut enyhítésére, gyulladáscsökkentőként és a szervezet ellenállóképességének erősítőjeként. Illóolaja csökkenti a nyálkahártyák irritációját, nemcsak légúti fertőzések, hanem emésztési zavarok (puffadás, hasmenés, hányinger, stb.) enyhítésére ajánlják, sőt memóriajavító hatást is tulajdonítanak neki. A gyömbérből készült termékek különleges, fűszeres ízét megszerethetik, jótékony hatását élvezhetik azok is, akik a cukorkák hagyományos ízvilágában esetleg eddig nem találták meg az ínyükre valót.
A torokfájás, száraz köhögés ellensége: a zsálya A zsálya természetes gyulladáscsökkentőként igen régóta ismert gyógynövény. A zsálya kivonata rendkívül sok hatóanyagot tartalmaz: illóolajat, cserzőanyagokat, flavonoidokat, melyeknek köszönhetően rendkívül széles körben, a legkülönbözőbb bántalmakra alkalmazható. Fertőtlenítő, összehúzó hatása jótékonyan enyhíti a szájüregi és garatfertőzéseket, így az aftát, az íny- és torokgyulladást. Nemcsak helyileg hat: segíti, serkenti az emésztést, erősíti és nyugtatja az idegrendszert is.
Forrás: vital.hu
{jcomments on}{jcomments off} Ezt elsőre valószínűleg nem hiszik el nekem. Ezért a diólevél-lapra összegyűjtött orvosi cikkekre hivatkozom. De magam is összegyűjtöttem a dióról, mint a legegészségesebb táplálékról szóló információkat. Egészség a dióban: A dióban nincs koleszterin! A dió olaja igen egészséges, az ember számára esszenciális, nélkülözhetetlen többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A dióbél olajtartalma - fajtától, vizsgálati mintától függően - a légszáraz bél 50-70 %-a. Szénhidrát-tartalma viszonylag alacsony, a bél súlyának mintegy 10 %-át adja. Fehérjetartalma jelentősebb, bár nem fehérjeforrásként fogyasztjuk, a dióbél 15-25 %-a fehérje. Ezen belül a magasabb fehérjetartalmú fajták olajtartalma alacsonyabb, és viszont. Külön figyelmet érdemel magas vitamintartalma. A-vitaminból mintegy 70 NE, tiaminból (B1 vitamin) 480, riboflavinból (B2 vitamin) 130, niacinból (B5 vitamin) 120 mikrogramm, C-vitaminból 3 mg található 100 g dióbélben, hogy magas ásványi anyag tartalmát (foszfor, kalcium, kálium, vas) ne is említsük. A dió olajának olajsav-összetétele:Kaliforniai adatok szerint a dióolaj 76 %-a többszörösen telítetlen zsírsav (ebből 61 % linolsav, 15 % linolénsav), 14 %-a egyszeresen telítetlen zsírsav (szinte kizárólag olajsav), és csak 10 %-a telített zsírsav (ebből 7 % palmitinsav, 3 % sztearinsav). A dióbél fehérjéinek összetétele:Az esszenciális aminosavak közül a dióbél mind a 8-at tartalmazza, szinte az emberi szükséglet szerinti mennyiségben. Leucinból, izoleucinból, treoninból és valinból a napi minimum-szükségletet 100 g dióbél kielégíti. Lizinből, triptofánból, fenilalaninból pedig a napi szükséglet felét. Egyedül metionin miatt kell mást is enni, mint diót, mert abból kevesebbet tartalma
A piros szín az egészségvédő olajtartalmat jelöli. A sárga a bőséges, szinte teljes értékű fehérjét. A kék a szénhidrátot, ami főleg poliszaharid. A zöld az ásványi anyagokat, a fehér a vizet. Szemmel látható, hogy mesterséges kémiai anyag - kiegészítő, állományjavító, ízesítő és színező anyag, amivel minden élelmiszerünket telenyomják - egyáltalán nincs a dióbélben. A dióbél maga a természetes egészség. És megterem itthon. Mégis elsősorban azért esszük a diót, mert ízlik. Csemege, élvezeti cikk. Hogyan fogyasszuk a diót?
|
||||||||
Eltelt immár 70 év azóta, hogy Szent-Györgyi doktor rájött, hogy kevesebbet betegszik meg és tovább él, aki többet fogyaszt C-vitaminból. A világ a tudományos felfedezések miatt változik meg.
1937-ben ketten is a C-vitaminnal kapcsolatos kutatásaikért kaptak Nobel díjat. Haworth kémiai kategóriában, mert feltérképezte a szerkezetét, Szent-Györgyi pedig orvosit, mert a biológiai hatását kutatta sikerrel. És bár az elismerés nem maradt el, a mai napig nem kerültek alkalmazásba az eredményei. Egy lelkes és mellesleg kémiai Nobel díjas orvos (Pauling) 25 év elteltével ismét előásta Szent-Györgyi írásait és nem átallott mentális problémákkal küzdő betegeket napi pár grammal meggyógyítani, majd rájönni, hogy napi 10 gramm C-vitamin a náthát is egészen jól gyógyítja. Persze ezzel majdnem Semmelweis sorsára jutott. Szerencsére ő is sok C-vitamint evett. Boldog és hosszú életet élt.
A cordyceps és a kávé tökéletes párosa.
Nagyanyánk retiküljében mindig volt egy zörgős cukorkás zacskó, amelyből az unokáknak előkotorhatott néhány szem gyógycukorkát, ha megfáztunk, fájt a torkunk, köhögtünk, vagy „csak úgy”, vigaszképpen, ha nem sikerült valami, netán hisztis rosszkedv fogott el valamelyikünket. A gyümölcs-, menta-, pemete-, vagy mézízű cukorkákat ugyan a gyógyszerkönyvek régen nem tartják nyilván, de – különösen torokfájás, köhögés csillapításában – máig népszerűek, elismerten hatásosak.
A dióbél a legegészségesebb, természetes ennivaló.
Az ábra értelmezéséhez nem kell tudni franciául.
A 