Független tanácsadó honlapja.

 

 

polifenolok

Áfonya - bélbetegségekIsmert, hogy az áfonyafélék nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat és vitaminokat.

Svéd kutatók kimutatták, hogy az áfonya rostjai szintén védő hatást fejtenek ki, mérséklik a gyulladást, többek között colitis ulcerosás, fekélyes vastagbélgyulladásos betegekben.

A Lund Egyetem Mérnöki Karának munkatársai különböző étkezési rostok, illetve az emésztés szempontjából fontos probiotikus baktériumok (laktobacillus és bifidobaktérium) együttes hatását vizsgálták a colitis ulcerosa és a vastagbélrák szempontjából. A vizsgált rostok között szerepelt áfonyahéj, rozskorpa, zabkorpa önmagában, illetve kombinálva probiotikus baktériumokkal.

„A probiotikus baktériumok védő hatást gyakorolnak a májra, mely kedvezően befolyásolja a bél gyulladásos folyamatait – magyarázza Åsa Håkansson, az Alkalmazott Tápszerek és Élelmiszerkémiai Osztály munkatársa. – Az áfonya viszont polifenolokat tartalmaz, mely mikrobaellenes és antioxidáns hatással rendelkezik.”

A kettő kombinációja csökkentette a gyulladáskeltő baktériumok számát, és elősegítette az emésztéshez fontos laktobacillusok terjedését. Ehhez hozzájárul, hogy a rostok bontása következtében a bélsejtek, felszívódás után, pedig az egész szervezet bőséges energiaforráshoz jut. A felszívódást szintén kedvezően befolyásolják a probiotikus baktériumok.

A rozs és az áfonya a vastagbélből szívódik fel, mely a gyulladásos bélbetegségek leggyakoribb helye. Ezzel szemben a zab már a vékonybélben emésztődik, tehát lokális gyulladás- és daganatgátló hatását nem képes a távolabbi bélszakaszon kifejteni.

 

Forrás: vital.hu

 

További cikkeink:

Fruktozán szirup ( frukto-oligoszacharid )

Inner wellness tabletta

Chitosan kapszula

 

 

rákellenes ételekEgyetlen étel sem képes csökkenteni a rák kockázatát, de az ételek megfelelő kombinációja már segíthet

Étkezéskor mérj ki legalább kétharmad rész növényi alapanyagú ételt, és legfeljebb egyharmad állati eredetű fehérjét. Ez az „Új amerikai tál”. Az Amerikai Rákkutató Intézet szerint, a rák elleni harc egyik fontos eszköze, hogy több növényi eredetű ételt fogyasszunk!

 

Színekkel a rák elleni harcban

A gyümölcsök és zöldségek tápanyagokban gazdagok - és minél színesebbek annál több tápanyagot tartalmaznak. Ezek az ételek segíthetnek csökkenteni a rák kockázatát amellett, hogy még az ideális testsúlyt is elérhetjük a rendszeres fogyasztásukkal. A súlyfelesleg többszörösen megnöveli a vastagbél, -nyelőcső,- és veserák kockázatát. Törekedj arra, hogy legalább napi ötször egészségesen elkészített ételeket fogyassz!

A rák elleni ebéd

A B9-vitamint, vagy más néven a folsavat a bélflóra is képes előállítani, a sejtek érésében van nagy szerepe. Amennyiben nem jut megfelelő mennyiségű folsavhoz szervezetünk, vészes vérszegénység alakulhat ki. Mindenképpen szükség van rá a B12-vitamin és a vas felszívódásához, mely nélkül ez nem lehetséges. Gyomor és bélrendszeri panaszok, száj nyálkahártya berepedezése. Együnk ebédre spenótot, valamilyen finom szójás ételt, vagy zöld salátát.

További néhány B-vitaminban gazdag étel B-vitaminban gazdag étel a spárga és a tojás is, ezen kívül megtalálható a csirkemájban, babfélékben, napraforgómagban és a leveles, zöld színű zöldségekben, mint a spenót vagy a fejes saláta. A vitaminbevitel legideálisabb módja nem tabletták formájában történik, hanem elegendő gyümölcs, zöldség és rostban gazdag termékek fogyasztása által.

Teával a rák ellen

A zöld tea polifenolokat tartalmaz, aminek a növények köszönhetik antioxidáns hatásukat. Azzal is növelhetjük szervezetünk rák elleni védekezőképességét, ha naponta legalább három csésze zöld teát elfogyasztunk. A szívbetegségek megelőzésében is hatékonynak bizonyult a zöld tea főzete.

Ha rendszeresen odafigyelünk a kalória bevitelre és az egészséges ételeket, és italokat fogyasztunk, nem kell rettegnünk a ráktól, azonban ez még nem mentesít a szűrővizsgálatok alól!

A szervezeted csak folyamatos felügyelettel tartható karban. Egy olyan teljes testes korai diagnosztikával, mint például a PET-CT vizsgálat, időben felismerhető a legtöbb szervi elváltozás. A kutatások eredményei szerint a zöld ételek fogyasztásával a mellrák kockázata 25%-kal csökkenhet, a nőknél, pedig ez a leggyakoribb daganatos megbetegedés.

Ne hagyatkozz az utólagos kezelésekre, inkább étkezési szokásaidon változtass, és megúszhatod a kellemetlen következményeket

 

Forrás: PET - Pozitron - Diagnosztika Központ, egeszsegtukor.hu

 

További cikkeink:

Slimming tea

Cordyceps kapszula

Cholican kapszula

 

 

gyümölcsökA francia Strasbourgi Egyetem kutatói összeállították a szívet és az érrendszert védő tökéletes koktélt. A hét gyümölcsből álló ital többek között szőlőt, almát, kék áfonyát és epret tartalmaz.

A felsoroltakon túl a "szuperkoktélban" található még vörös áfonya, valamint acerola (magyarul barbadosi cseresznye, amelyből 100 gramm harminszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy pohár narancslé). Az utolsó összetevő, pedig az Észak-Amerikában honos fekete berkenye (Aronia melanocarpa).

A gyümölcsök a bennük található polifenolokon keresztül fejtik ki előnyös hatásukat az érrendszerre. A polifenolok ugyanis gátolják a vérben lévő koleszterin és egyéb lipidek lerakódását az artériák falán, illetve fellazítják az erek falán már lerakódott plakkokat.

A Strasbourgi Egyetem kutatói 13 gyümölcs sertések érfalára gyakorolt hatását vizsgálták. A már felsoroltakon kívül vizsgálták még a feketeribizli, a málna, a szeder, a földi szeder és a málna keresztezéséből keletkezett boysenberry és a bodzabogyó hatását is.

A tökéletes koktél összetétele.

A végleges koktélt íz és egészségvédő hatás alapján állították össze, a nyerő íz kiválasztásához 80 önkéntes kóstolót kértek fel. A tökéletes szívvédő koktél összetétele a következő: 63 százalék szőlő, 10 százalék alma, 10 százalék kék áfonya, 10 százalék eper, 5 százalék vörös áfonya, 4 százalék fekete berkenye és 4 százalék acerola.

A francia kutatásból az is kiderült, hogy a gyümölcsök jótékony hatása nem feltétlenül a bennük található polifenolok mennyiségétől függ, ugyanis egyes polifenolok hatékonyabbak a káros hatások kivédésében, mint mások. A málna vagy a bodzabogyó például ugyan gazdag polifenolokban, biológiai aktivitásuk mégis kisebb, mint a koktélban szereplő gyümölcsöké.

Mindazonáltal táplálkozási szakemberek felhívják a figyelmet, hogy a gyümölcsleveknek magasabb a cukor- és alacsonyabb a rosttartalmuk, mint a nyers gyümölcsökének, így inkább ez utóbbi formában fogyasszuk őket.

 

A kutatásról a Brit Királyi Társaság Food and Function című folyóiratának legfrissebb száma számolt be.

 

 

Kód: A40 OETI: 9583/2011.

Belső szépség kapszulaA Belső szépség étrendkiegészítő kapszula ( Inner Beauty ) egy olyan kiváló készítmény, melynek segítségével - ahogy neve is sejteti - megőrizhetjük szervezetünk „belső szépségét". A termék fő alkotó eleme a csúcsminőségű répa kivonat, mely nagy mennyiségben tartalmaz értékes vitaminokat és ásványi anyagokat. Egy másik fontos összetevője a ginkgo biloba vagy páfrányfenyő, mely a keleti filozófiák szent növénye.

Fő összetevői: sárgarépa kivonat, ginkgo biloba levél kivonat, tea polifenol

sárgarépa - karotinoidokA répa nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, értékes B-vitamint és folsavat. Fellelhető benne továbbá egy kevés D- és E-vitamin, illóolajok, vas, magnézium, kalcium és foszfor, valamint az immunrendszert erősítő elem, a szelén.

A répa felhasználásának eredete több ezer évre nyúlik vissza, eredetileg Közép-Ázsiában és a Közép-Kelet országaiban, valamint Európában termesztették. Ezek a répák azonban formájukat tekintve nem hasonlítottak arra, amit manapság ismerünk.

Európában a répa termesztése széles körben a XV. és XVI. században terjedt el igazán. Azóta pedig rendkívüli népszerűségnek örvend világszerte. Napjainkban a világon forgalmazott répa mennyiség 1/3-át Kínában termesztik.

A répa legismertebb összetevője a béta-karotin. A répa olyan fitonutriensek elegyét tartalmazza, mint a karotinoidok, például alfa-karotin és lutein, melyek kiváló antioxidánsok.

ginkgo bilobaA ginkgo biloba, vagy páfrányfenyő a keleti filozófiák szent növénye. A páfrányfenyő közül a ginkgo biloba az egyetlen fennmaradt faj. Ősi növény, eredete több millió évre nyúlik vissza. Egy-egy páfrányfenyő akár 300 évig is élhet. A ginkgot először a Xl. Században, említették először a kínai kultúrában, a Sung dinasztia idején. A későbbiek folyamán több művészeti ág is megjelenítette alkotásaiban, úgymint a festészet vagy a költészet. Az ellentétek egységét jelképezi, és ezzel vált az egyensúly szimbólumává. A hagyományos kínai medicina a Han dinasztia idején (Kr. e. 206 — Kr. u. 220) már használta a növény levelét és magját. A nyugati társadalmak viszont csak az 1950-es években fedezték fel a ginkgo biloba kivételes tulajdonságait. Számos jótékony hatására figyeltek fel az idők során. Támogatja a keringést a szervezetben, segíti az agy vérellátását. A ginkgot többek között antioxidáns alapanyagként hasznosítják, pusztítja a szabad gyököket, és támogatja a szervezet ellenállását a negatív külső hatásokkal szemben. A ginkgo biloba két legfontosabb összetevői a flavon glikozidok és a terpénlaktonok. A Ginkgo flavon glikozidok elsősorban antioxidáns hatásuk miatt fontosak. Megszabadítja a sejteket a szabadgyökök káros hatásától és támogatja a sejtmegújulást. A terpénlaktonok (Ginkgolid és Bilobalid) felelősek az agyi- és egyéb szervekben történő keringés gyorsításáért.

tea polifenolokA polifenolok természetes vegyületek, melyek számos növényi eredetű élelmiszerben, italban (például teában) megtalálhatóak. Antioxidánsok, melyek megakadályozzák a sejtekben és az egész szervezetben a szabadgyökök káros hatásait.

A belső szépség kapszula (Inner Beauty) jellemzői:

  • Antioxidáns hatású
  • Pusztíthatja a szabad gyököket
  • Erősítheti a szervezet ellenálló képességét a külső támadásokkal szemben
  • Jótékonyan befolyásolhatja a keringést
  • Lassíthatja a bőr és a szervezet öregedési folyamatait
  • Szellemi frissességet kölcsönözhet

 

 
ElsőElőző12TovábbUtolsó