immunrendszer

A tej, mint az életerő és az egészség szimbóluma rögzült a köztudatban, és minden korty után úgy érezheti, hogy ma megint tett valamit az immunrendszeréért – ez sok szempontból mégsem teljesen igaz.

A tej magas kalciumtartalma miatt, főként a fejlődő szervezet számára elengedhetetlen a csontrendszer karbantartásához. Felnőttkorban azonban a bélrendszernek nehézséget okozhat a lebontása. A tehéntej tehát egészséges ugyan, ám bizonyos esetekben fogyasztásának súlyos tünetekkel és szenvedéssel járó következményei lehetnek.

Sokaknak fogalmuk sincs, mi okozza az életminőségüket nagyban rontó tüneteket, vagy ha tudják, nem ismerik azokat a lehetőségeket, amelyekkel javíthatnak a helyzetükön. A tejallergiának is léteznek különböző változatai: ezek külön-külön és együtt is felléphetnek, tüneteik és kezelésük is eltérő.

Mi az a laktóz?

A laktóz a tejben és a tejtermékekben lévő különleges cukor, melyet normális állapotban, a vékonybél laktáz nevű enzimje segít lebontani. Egyesek szervezetéből ez az enzim hiányzik, vagy a száma lecsökkent, esetleg nem elég hatékony.

A lebontatlan laktóz aztán továbbkerül a vastagbélbe, ahol bakteriális, erjedő folyamatokat indít meg: az így termelődő gázok hasgörcsöt és puffadást okoznak. A lebontatlan tejcukor megköti a vizet, amely megváltoztatja a széklet állagát és mennyiségét, fájdalmas hasmenést okozva, melyet gyakran kóros fogyás, hányás is kísérhet.

A tejcukor lebontó enzimének hiánya, úgynevezett felszívódási zavar, mely már csecsemőkorban, vagy bármikor később is kialakulhat. A laktózérzékenység lehet genetikailag örökölt, vagy kiválthatják más betegségek, mint a lisztérzékenység, vagy a bélrendszer különböző gyulladásai és fertőzései.

Forrás: otvenetul.hu, A teljes cikk a WEBBeteg.hu oldalán.

További cikkeink:

Magas tápértékű kalcium por

Magas tápértékű kalcium gyermekeknek

Kalcium töktermék porral oligoszachariddal és vitaminokkal

Lecitin tartalmú kalcium

Gai-Bao tabletta

Kalcium rágótabletta

Kang-Li kapszula

Világszerte a herpesz az egyik legelterjedtebb vírus. A felnőttek többsége hordozza a kórokozót, mégis keveset tud a fertőzésről, a kezelésről és a megelőzésről. A német Focus magazin online kiadása most Nikolaus Müller-Lantzsch professzor, a Saarlandi Egyetemi Klinika virológiai (víruskutató) intézetének igazgatója, a Német Virológiai Társaság elnöke segítségével adott eligazítást a kérdésben.

A tévhitek eloszlatása fontos a herpesz esetében, mert ha rosszul kezeljük a fájdalmat, okozó ajakhólyagocskákat, akkor a problémák megsokasodhatnak, a fertőzés, pedig továbbterjedhet az arcon, sőt akár még a szemet is megtámadhatja.

A herpeszt a szervezet általában gyorsan legyőzi, de ha rosszul kezeljük, súlyosbíthatjuk a következményeket. A hólyagocskák felrepesztése, szétpattintása, kiszúrása tilos.

Kétféle vírus

A hólyagocskákat herpeszvírusok okozzák: a Herpes simplex vírus 1 a szájnál (HSV-1), a Herpes simplex vírus 2 pedig a nemi szerveknél fertőz (HSV-2). A herpesz kórokozóját a szervezet védelmi rendszere általában pár nap alatt legyőzi, és a fájdalmas jelenség eltűnik.

Ugyanakkor a herpesz vírusa abból a szempontból különleges, hogy a test nem tudja teljesen megsemmisíteni ezeket. Az első fertőzés után a vírusok egy része "láthatatlanná válik" az immunrendszerünk számára. Az idegdúcokba húzódnak vissza, burkukat levetve, a DNS-üket tartják meg. Ilyen inaktív állapotban élethossziglan fennmaradnak az idegdúcokban.

Alkalomadtán aztán aktivizálódnak: burkot képeznek maguk körül, és sokasodni kezdenek. Elhagyják az idegdúcokat, eljutnak a bőrig, és hólyagocskákat képeznek. Az immunrendszer addig küzd velük, amíg meg nem tizedeli őket, hogy aztán a "vert sereg" vissza ne húzódjon az idegdúcokba. Ezután kezdődik a körforgás elölről.

Miért az ajkakat támadja meg?

Az ajkak különlegesen érzékenyek. A bőrnek itt - eltérően más testtájaktól - nincsenek faggyú- és verejtékmirigyei, így nem működik a speciális öntisztító mechanizmusa. Az izzadsággal ugyanis a szervezet a káros anyagokat is kidobja magából.

Szintén problémát okoz, hogy az ajkak gyorsan kiszáradnak. Ez és a hiányzó öntisztulási képesség különösen fogékonnyá teszik az ajkakat a külső hatásokra és a betegségek kórokozóira. Ráadásul a herpeszvírusok számára az ajkak különlegesen kedvező körülményeket biztosítanak, így ideális szaporodási-kifejlődési hely számukra.

Mi váltja ki időről időre a herpeszt?

A szervezet védekezik a herpesz ellen, az első fertőzés, illetve a fertőzés kiújulása ellen egyaránt. Ám ha az immunrendszer nem elég erős, akkor a vírusoknak van esélyük. Minden, ami gyengíti az immunrendszert, a fertőzés (újra) bekövetkeztéhez vezethet. Fizikai és lelki stressz, azaz, szomorúság, düh, megfázás, túl intenzív sportolás, alkohol vagy negatív érzelmek egyaránt hozzájárulhatnak ehhez.

Az élelmiszerek egy része allergiát okozhat. Ilyen lehet például az eper, amely kiválthatja a herpesz megjelenését. De lehet ok a túl intenzív UV-sugárzás is: a tenger mellett nyaralók, vagy a magashegységekben túrázók, síelők a fokozott napsütés miatt tapasztalhatják ezt.

Mikor és hogyan fertőz?

A vírusok terjedését elsősorban a testi kontaktus segíti elő. Emberről emberre terjed a herpesz, elsősorban a csókolózás révén. Cseppfertőzés sem kizárt, tüsszentéssel és köhögéssel is terjedhetnek a herpeszvírusok.

Korábban úgy gondolták az orvosok, hogy a hólyagocskák csak akkor fertőznek, ha szétpattannak. Ilyenkor a kikerülő folyadék nagy mennyiségű kórokozót tartalmaz, ráadásul különlegesen aktív vírusokat. Ám az újabb kutatások bebizonyították, hogy a hólyagocskák minden stádiumban és állapotban fertőzőek. Ugyanakkor továbbra is igaz, hogy a hólyagocskákat szétrepeszteni veszélyes, csak éppen annak is vigyáznia kell, akinek "épek" a hólyagocskái. Ezért tartózkodnia kell lehetőség szerint mindenféle testi kontaktustól.

Vannak jobb hírek is - vagy annyira mégsem?

A herpeszvírusok burka rendkívül érzékeny, ezért levegőn viszonylag gyorsan elhalnak. Ennek ellenére például egy rosszul elmosogatott pohár miatt is bekerülhet a szervezetünkbe a herpesz kórokozója - persze csak ritkán okoz az efféle "indirekt" kontaktfertőzés problémát.

Ugyancsak túlélik a herpeszvírusok a 40 fokos mosást. Membránjuk (burkuk) sérül ugyan, és így nem annyira fertőzőek, de bizonyos kockázat még így is marad. Éppen ezért herpesz fertőzés idején a közös kéztörlők használata sem ajánlatos. (És 60 fokon érdemes mosni ezeket - tehetjük hozzá.) Poharak, evőeszközök, tányérok mosogatására is igaz ez. Természetesen egy üvegből sem kell inni ilyenkor.

Okozhat-e az ajakherpesz genitális herpeszt?

Az ajakherpeszt a HSV-1 vírus idézi elő. A ritkább HSV-2 okozza a nemi szervek hasonló fertőzéseit (Herpes genitalis). Ám a két vírus aránylag hasonló egymáshoz. Ezért lehetséges, hogy az ajakvírus orális szex közben, illetve a kéz miatt az intim testtájakon is megjelenjen. A szakértők szerint a Herpes genitalis az utóbbi években a szexuális szokások változása miatt terjed. Az orális szex ugyanis egyre gyakoribb. Aki biztosra akar menni, és partnerét sem akarja veszélyeztetni, az jobb, ha tartózkodik a szexualitás e formájától addig, amíg a hólyagocskák nem tűnnek el teljesen.

Hogyan kezeljük az ajakherpeszt?

Ha már érezzük a szájunk szélén a bizsergető és égető érzést, már akkor alkalmazhatjuk az antivirális (vírusellenes) hatóanyagú herpesz krémeket. Ezek aciclovir vagy penciclovir hatóanyagot tartalmaznak. Ezzel a dolog rosszabbra fordulását megelőzhetjük, mégpedig minél korábbi stádiumban vesszük észre, a vírus kitörésre készülését, annál jobb. Ilyenkor egyre nagyobb az esély, hogy a hólyagocskák meg sem jelennek, vagy ha mégis, akkor gyorsabban gyógyulnak, és nem terjednek.

Fontos, hogy vattapálcával vigyük fel a kenőcsöt, ne kézzel érintsük a hólyagocskákat. Ha mégis megérintettük őket, akkor forró vízzel és szappannal mossunk kezet, hogy ne okozzunk fertőzést.

Az antivirális kenőcsön kívül a méz és a cinkkenőcs is segíthet. Ezek egyrészt a bőr feszültségét csökkentik, ami a beteg bőr fájdalmát enyhíti. Másrészt némi baktériumellenes hatásuk is van, ami a gyógyulást segítheti. Ám a "házi", "otthoni" gyógymódokat csak akkor alkalmazzuk, ha sikeresek. Ha nem enyhítik a panaszt, akkor nem érdemes velük tovább kísérletezni. Amúgy minden fertőtlenítő hatású szer alkalmas a kezelésre, így az alkohol is. Ez utóbbi a fertőzés terjedését akadályozhatja.

Segít-e, ha felszúrjuk a hólyagocskákat?

Semmi esetre sem szabad felszúrni, kiszúrni, felrepeszteni a hólyagocskákat. Így csak a fertőzés továbbterjedését segítjük elő. Nagy mennyiségű és erősen fertőző kórokozó van a hólyagocskákban. Ezek a bőrre és - a kéz által - más testrészekre is átkerülhetnek. Ráadásul a sebbe baktériumok is bejuthatnak, megnehezítve a gyógyulást, további fertőzéseket okozva.

Lehet-e a herpesz ellen védőoltást kapni?

Herpesz ellen nincs védőoltás. A megelőzésre akkor van esély, ha valaki tartózkodik a fertőzés forrásaitól és betartja az általános higiéniai szabályokat. Ez a kéz rendszeres és alapos mosásával kezdődik.

Ugyancsak segít, ha immunrendszerünket támogatjuk, mert akkor a herpeszvírusoknak alig van esélyük. Az egészséges életmód (sok alvás, egészséges táplálkozás, a dohányzás és az alkohol mellőzése, illetve ésszerű mennyiségre korlátozása) a megoldás, a stressz elkerülésével együtt.

Forrás: hazipatika.com

Cordyceps kapszula	Chitosan kapszula	Fokhagymaolaj kapszula	Antilipid tea

A különböző citrusfélék magas C-vitamin-tartalma közismert. Azt azonban már kevesen tudják, hogy hazánkban is, előforduló tövises cserjéből különösen annak nemesített fajtáiból még a déligyümölcsnél is messze több C-vitaminhoz juthatunk.

A homoktövis termését tibeti gyógyítók már több mint ezer éve alkalmazzák. A népgyógyászati tapasztalat és a publikációk alapján ismert gyógyhatásai: az immunrendszer védelme és erősítése, zsíroldó hatás, fokozza az anyagcserét, így segít az optimális testsúly megtartásában, de kedvezően hat a gyomor- és nyombélfekélyekre is, védi a májat.

100 g friss homoktövis kb. 450 mg C-vitamint, tartalmaz, mintegy tízszeresét a narancsénak. Ezzel a magas C-vitamin-tartalommal a homoktövis ideális "téli gyógyszer" a meghűléses betegségek megelőzésére. Értékét növelik a benne lévő béta-karotin, az E- és F-vitaminok.

Az újabb kutatások a vízben oldódó sárga flavonidokat, az értékes növényi olajokat és zsírokat, valamint a magas kalcium, magnézium és cinktartalom kedvező élettani hatását emelik ki. Kozmetikai hatásai is ismertek: gátolja a hajhullást és lassítja a ráncok kialakulását, erősíti a kötőszövetet, ezáltal csökkenti a narancsbőr kialakulását.

Húsát, olaját, levelét…

A homoktövis kétlaki cserje. Levelei hosszúkásak, lándzsa alakúak, ép szélűek. A levélhónaljban csomókba szervező sárga virágai márciustól májusig nyílnak. A „homok aranyának” nevezett narancssárga színű, borsónyi nagyságú termésének egy magja van.

Valaha a homoktövis a Duna menti homokdűnék egyik jellegzetes, 2-3 méter magasra megnövő cserjéje volt. Ma már itt-ott parkokban, egyes folyóvizeink mentén, hordalékos köves vagy agyagos területeken (Alföld, Duna-Tisza mentén) is előfordul. Étkezési és gyógyászati célú felhasználásra a nemesített fajtáját termesztik, ami a távol-keleti Szibériából származik.

Gyógyításra elsősorban a terméshús kivonatát, a hidegen sajtolt olaját használják. Leveleiből főzött tea általános roboráló hatással, rendelkezik. Termését az érés elejétől gyűjtik az első fagyokig, melyek mélyhűtéssel tárolhatók, de ezeket gyorsan fel kell dolgozni, mert C-vitamin-tartalmuk szobahőmérsékleten gyorsan csökken.

Forrás: A teljes cikk a vital.hu oldalon

További cikkeink:

Omega 3 kapszula

Használjuk megfázásra, immunerősítésre

A homoktövis valóban csodanövény, hiszen sokféle egészségügyi problémára nyújt megoldást.

Ennek köszönhetően az egyik legértékesebb gyógynövény, melyből érdemes rendszeresen fogyasztani.

A homoktövis eredetileg a Himalája lejtőin és főként Ázsiában termő növény, de ma már meghódította az egész világot, így Európa-, az Egyesült Államok- és Ázsia-szerte mindenhol megtalálható a tengerpartokon, ártéri területeken, folyó- és patakhordalékokon, illetve a sziklákon, hegyvidékeken is (Alpok, Kaukázus). Magyarországon is találkozhatunk vele a Duna mentén, a Balaton partján vagy a Csepel-szigeten. Nálunk védett növény.

Egészségügyi hatásai

A homoktövis széles spektrumon segíti szervezetünk egészségét. Gyógyító hatása akár a meleg, akár a téli időszakban jól jöhet. Legfontosabb egészségügyi hatásai:

• védi és erősíti az immunrendszert
• késlelteti az öregedési folyamatot
• növeli a szervezet ellenálló képességét
• véd különböző fertőzések ellen
• segít a legyengülésben, erősítő hatású
• javítja az általános egészségügyi állapotot
• C-vitamin-tartalmának köszönhetően véd a megfázás ellen
• fokozza az anyagcserét, így segít az ideális testsúly megtartásában
• csökkenti a vércukorszintet
• védi a májat
• kedvezően hat a gyomorra
• lassítja az érelmeszesedést
• gátolja a hajhullást
• gyógyítja a sebeket

Mi másra jó még?

E-vitamint és esszenciális zsírsavakat tartalmaz, melyek jó hatással vannak a kiszáradt, berepedezett bőrre. Májelégtelenség esetén jól hasznosul más gyógynövényekkel együtt, így például a pitypanggal. A homoktövis kéreg növeli az epe kiválasztást. Érdemes cikóriával vagy gyermekláncfűvel kombinálni annak érdekében, hogy gyógyító hatását növeljük. Csökkenti a narancsbőr kialakulását, hiszen erősíti a kötőszövetet.

Ellenjavaslat

Nagy mennyiségben való fogyasztása - ahogyan a legtöbb gyógynövény esetében, a benne található aktív hatóanyagok következtében - nem ajánlott terhes nőknek és szoptató kismamáknak, illetve 12 év alatti gyermekeknek. Érdemes kis adagokban fogyasztani, hiszen egyes esetekben hasmenést okozhat. Akut bélgyulladás és epehólyag gyulladás, illetve hasnyálmirigy megbetegedések esetén használata nem ajánlatos.

Sokszínű felhasználás

Termését elsősorban nem nyersen, hanem feldolgozva használják, dzsem, bor, ivólé, likőr, gyümölcslé, kompót formájában. Leveléből erősítő hatású tea készíthető. C-vitamin-tartalma tízszerese a citrom C-vitamin-tartalmához képest. Ennek köszönhetően jól használható megfázás és köhögés esetén.

Gyógyászati célra a homoktövis termését, levelét és magolaját használják fel. Erősíti és védi az immunrendszert, elősegíti az általános jó közérzetet.

Forrás: hazipatika.com

Omega-3 kapszula	Veican kapszula