hátfájdalmak
|
A legjobb pozíció: A háton fekvés Jó, mert: Megelőzi a hátfájdalmak és nyakfájdalmakat, minimalizálja a ráncok kialakulásának lehetőségét, és feszesen tartja a melleket. Rossz, mert: Horkoláshoz vezethet.
A második legjobb pozíció: Az oldalt fekvés Jó, mert: Megelőzi a hátfájdalmak és nyakfájdalmakat, nem vezet horkoláshoz. Rossz, mert: Nem jó a bőrnek és a melleknek.
Nem a legjobb: A magzat póz Jó, mert: Nem vezet horkoláshoz. Rossz, mert: Fájhat tőle a nyak és a hát, nem előzi meg a ráncokat, és nem tartja feszesen a melleket.
A legrosszabb: Hason alvás Jó, mert: Nem vezet horkoláshoz. Rossz, mert: A gerinc nincs természetes pózban, nyomást helyez az ízületekre és az izmokra, ami irritálhatja az idegeket, így fájdalomhoz vezethet.
Forrás: diagnozis.hu
|
||||||||
|
|
||||||||
A kedvelt alvási póz a hátfájdalmak, és nyakfájdalmakat okozhat, gyomorproblémákat, még korai ráncokat is.
