Független tanácsadó honlapja.

 

 

allergia

super kalcium cink kapszula chitosan kapszula cordyceps kapszula
Super kalcium Cink kapszula Chitosan kapszula Cordyceps kapszula

gyümölcsökBár szinte minden gyümölcsöt megvehetünk évszaktól függetlenül, mégis érdemes az idénynek megfelelőt választani: finomabb és az összetevői is értékesebbek.

A legújabb kutatások is bebizonyították, hogy a szezonális gyümölcsöket legjobb valódi érési idejükben fogyasztani, mert sokkal nagyobb koncentrációban tartalmazzák az értékes anyagokat, és illatuk, ízük is zamatosabb, mint mondjuk a télen kapható eperé. Ha teheted, termelőktől, piacokon vásárold a gyümölcsöt, így ugyanis nagy valószínűséggel csak kevés idő telik el a szüretelés és a fogyasztás között. A hosszú ideig tárolt gyümölcsben – különösen, ha hűtőben kerül sor a pihenőre - jelentősen csökken a vitaminok mennyisége, de állaga, íze és illata is veszíthet frissességéből. Ismerd meg azt a 3 gyümölcsöt, amit az ősz tartogat számunkra, és amiből érdemes minél többet fogyasztani még frissen!

 

almaAlma

Több tanulmány is megerősítette, hogy az alma rendszeres fogyasztásával jelentősen csökkenthető bizonyos daganatos megbetegedések kialakulása, kivédhetők a szív- és érrendszeri problémák, megelőzhető az asztma és a cukorbetegség. Sok értékes összetevője közül kiemelkednek a bio flavonoidok és az antioxidánsok, amik nemcsak az egészséget támogatják, de a sejtek megújulását is elősegítik, és fiatalon tartanak. Magas rosttartalma miatt kedvezően hat az emésztésre, fogyasztása különösen ajánlott azoknak, akik bélrendszeri problémákkal küzdenek.

 

körteKörte

Rendkívül kedvezően hatnak a légzőszervekre, ezért szinte "alapgyümölcs" az asztmások, allergiások, tüdőbetegek számára. Az almához hasonlóan gazdag rostokban, ásványi anyagokban, vitaminokban, flavonoidokban, és erőteljes lúgosító hatással rendelkeznek, így ellensúlyozzák a leginkább állati eredetű élelmiszerekkel bevitt savak hatását. Ez utóbbiak nemcsak betegségeket idézhetnek elő, hanem ronthatják a bőr állapotát, gyorsíthatják az öregedést és elősegíthetik az elhízást.

szőlőSzőlő

Igen magas antioxidáns tartalmának köszönhetően megfékezi a sejtek öregedését és károsodását, útjába áll a daganatos és szív- és érrendszert érintő megbetegedéseknek, valamint gyulladáscsökkentő hatású. A magokat is érdemes elfogyasztani, mivel a semmivel sem pótolható szőlőmagolaj balzsam a bőrnek, jót tesz az idegeknek és a keringési rendszernek. Fiatalító hatását mi sem bizonyítja jobban, hogy egyre több kozmetikum alapanyagaként szolgál, illetve a wellness hotelekben már itthon is elérhetők a szőlőkúrák, a vörösboros szépészeti kezelések.

 

Forrás:elixir.hu, elixironline.hu

 

További cikkeink:

Inner Beauty kapszula

Omega 3 kapszula

 

 

cumi lehet az allergia okaA földre hullott cumit svéd kutatók szerint a legjobb, ha saját magunk tisztítjuk meg helyben, a szülők nyálában lévő mikrobák, pedig még az allergia megelőzésében is segíthetnek.

 

A kevés kosz hasznos

A higiéne hipotézis nem újkeletű megközelítés, eszerint a túlzott tisztaság árát fizetjük meg az allergiások számának folyamatos emelkedésével. Az immunrendszer megfelelő éréséhez ugyanis csecsemőkortól kezdve szükség van mikrofertőzésekre, így elkerülhető, hogy a későbbiekben bizonyos anyagokkal szemben túlérzékennyé váljon a gyermek - magyarázza az elmélet lényegét dr. Hidvégi Edit gyermek tüdőgyógyász, a Budai Allergiaközpont orvosa. Ezt támasztják alá azok a kutatások is, amelyeket farmer életmódot folytató családok gyermekei körében végeztek, ahol lényegesen alacsonyabb az allergiás megbetegedések aránya. A Pediatrics folyóiratban közölt kutatás, pedig további eredményeket szolgáltat e téren.

 

Mikrobák és immunrendszer

A sokak számára bizarr, vagy egyenesen elborzasztó módszer immár a tudományos alapot sem nélkülözi, svéd kutatók ugyanis 187 gyermek részvételével végezték vizsgálatukat olyan családokban, ahol legalább az egyik szülő allergiás. A nyomon követés a gyermekek többségénél 3 éves korukig zajlott, s ez idő alatt a kutatók megállapították, hogy a cumit saját szájukban megtisztító szülők gyermekei körében alacsonyabb számban fordult elő allergiás, ekcémás megbetegedés. Az esetre magyarázatot a nyálban található mikrobák szolgáltathatnak. A kutatók szerint ugyanis a gyermek szervezetébe ilyen módon bejutó mikroorganizmusok kellő edzettséget biztosítanak az immunrendszer megfelelő éréséhez.

 

Érvek és ellenérvek

Az eredményeket azonban érdemes egyéb vizsgálatok tükrében is megvizsgálni - erre figyelmeztet az American Society for Clinical Pathology ülésén ismertetett kutatás. Dr.Tom Glass professzor álláspontja szerint felnőtt személyek nyálában betegséget okozó baktériumok széles tárháza kimutatható, melyek az éretlen immunrendszerű gyermekek szervezetébe jutva súlyos fertőzések forrásai lehetnek. A normál baktériumflóra megzavarásával könnyen gyulladásokat, fül-, vagy gyomor- és bélrendszeri betegségeket okozhatnak. Mindezek persze általánosságok, valójában nem tudjuk, hogy aktuális egészségi állapotától és a környezettől - ahol a cumi bepiszkolódott - függően melyik pillanatban, milyen egyéb fertőzéseket juttathat a szülő ilyen módon a gyermek szervezetébe.

 

Cumi helyett

A hozzátáplálás során sem javasolt ez okból például a közös evőeszköz használat annak érdekében, hogy a gyermek figyelmét az "egyet a mamának, egyet a babának" módszerrel keltsük fel az egyes ételek iránt. - figyelmeztet dr. Hidvégi Edit. A kétes eredménnyel kecsegtető bizarr megoldás helyett az allergia megelőzéséhez elég, ha a gyermeket nem tartjuk steril környezetben: a higiéne hipotézis nyomán vázolt túlzott óvás épp oly ártalmas lehet. Teljesen normális, ha a kúszó-mászó gyermek mindent a szájába vesz, ettől nem is kell megóvnunk, azonban túlzásba sem szabad esnünk ilyen téren. Az allergia megelőzésének szempontjából az anyatejes táplálás és a dohányzásfüst mentes környezet jelenti a valódi segítséget a gyermek számára. Ha pedig baktériumot akarunk bevinni, nagyon jó lehetőség a probiotikumok használata. Ezek jó hatása az immunvédekezésre igazolt is. Ami azonban biztosan káros, a feleslegesen alkalmazott antibiotikus kezelés a korai csecsemőkorban!

 

Forrás: babaszoba.hu

 

cordyceps kapszula Propolisz tabletta
Ózonizátor Cordyceps kapszula Propolisz tabletta

 

 

Horkolás alvászavarA horkolás nem csak zavaró, de komoly tüneteket jelezhet. Okainak feltárásával azonban közelebb kerülhetünk a megoldáshoz.

Okok a háttérben

Gyermekkorban az esetek nagy részében megnagyobbodott garat és/ vagy orrmandula okozza a horkolást, amit a megfázás vagy az arcüreggyulladás csak fokozhat. Ha eltávolítják a mandulákat, sokszor nem csak a horkolás rendeződik, de a nappali teljesítmény, a hangulat, sőt akár a magatartás is jó irányba változhat. Vagyis ha egy gyerek hetente 3-4 éjszaka horkol, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni.

Egyes kutatások azt igazolják, hogy az asztma és az allergia is kétszeresére növeli a horkolás esélyét, már csak a gátolt orrlégzés miatt is.

A terhesség során szintén előfordul horkolás, különösen a harmadik trimeszterben, mivel a súlygyarapodás és a has mérete megnöveli a tüdőre és a légcsőre gyakorolt nyomást.

Az orrsövényferdülésnek és az orrpolipnak is gyakori következménye a horkolás.

A horkolást fokozhatja:

  • Gyengébb izomtónus Idővel mindenképpen gyengül az izomtónusunk, így a kor előrehaladtával egyre nagyobb az esélye a horkolás megjelenésének.
  • Elhízás Súlyos esetben zsírréteg rakódik a garatnyálkahártya és a garatizomzat közé is, ráadásul a vastagabb nyak szűkíti a levegőjáratot. A kevés mozgás miatt a szövetek és az izomtónus is ernyedtebb lesz.
  • Alkohol, késői evés Mindkét esetben a szokottnál hamarabb és nagyobb mértékben lazulnak el a szövetek. A garat falainak összepréselődésével, pedig elkezdődik a horkolás.
  • Dohányzás A dohányosoknál gyakoribb a szájon át történő légzés, valamint a folyamatosan irritált garat-, gége- és orrnyálka duzzadása miatt nagy a valószínűsége a horkolásnak.

Megoldás: szakorvosi módszerek és életmódváltás

A fül-orr-gégész speciális vizsgálatok után állítja fel a diagnózist, és tesz javaslatot a kezelésre. Ez végső soron akár sebészi beavatkozás is lehet, például az orrpolipok eltávolítása, nyelvgyök eltávolítása vagy megkisebbítése, vagy a lágy szájpad megkisebbítése.

Ezen kívül a jó eredmény érdekében szükség van a józan belátásra és az életmódváltásra: az elhízás csökkentése, a dohányzással való felhagyás és az alkoholfogyasztás minimalizálása mind hozzájárulhatnak a gyógyuláshoz.

 

Forrás: fulorrgegekozpont.hu,napidoktor.hu

 

További cikkeink:

Paplan és matracvédő

 

 

penészes lakásBizonyos penészgomba fajok olyan összetevőt bocsáthatnak ki, mely befolyásolja a dopamin funkcióban alapvető gének működését és növelheti a Parkinson-kór kockázatát. A Parkinson-kóros betegekben a dopamin nevű jelátviteli anyag szintje csökken – a dopamin alapvetően a finom mozgások szabályozásában tölt be alapvető szerepet.

Most Dr. Arati Inamdar és a Rutgers Egyetem (New Jersey, Egyesült Államok) munkatársai azt igazolták, hogy egyes penészgombafajok olyan anyagot termelnek, mely a dopamin transzportját meghatározó két gén működését zavarja meg. Idáig ismert volt a penész asztmát és allergiás betegségeket kiváltó hatása, azonban a Parkinson-kór egy új aspektus.

 

A munka alapját egy kolléga, Dr. Joan Bennett vizsgálatai adták. A tudós 2005-ben kezdte el tanulmányozni a penészgomba egészségbefolyásoló hatásait, ekkor ugyanis a Katrina Hurrikán hatására bekövetkező áradás New Orleansban az ő házát sem hagyta érintetlenül. Dr. Bennett a visszamaradó penészből mintákat kezdett gyűjteni, a munka, pedig a viselt védőöltözet ellenére számos nem kívánt mellékhatással, például hányingerrel, szédüléssel, fejfájással járt. A minták elemzése kapcsán a két kutató felfedezte, hogy a tünetek kialakulásáért alapvetően az 1-okten-3-ol tehető felelőssé, mely egy alkoholszerű vegyület.

 

Az anyagot letesztelve muslicákban mozgási rendellenességek jelentkeztek. A mélyebb vizsgálatok világítottak rá, hogy a dopamin funkciója két ponton is génszintű gátlást szenved. A jelentkező idegdegeneráció pedig Parkinson-kórhoz hasonló tünetekben nyilvánul meg. Mindazonáltal, a Proceedings of the National Academy of Sciences oldalain megjelent tanulmány szerint nem zárható ki a genetikai fogékonyság szerepe sem, így a témában további vizsgálatok várhatóak.

 

Forrás: vital.hu

 

Ózonizátor
Ózonizátor