Független tanácsadó honlapja.

 

 

szénanátha

Propolisz tabletta Super kalcium Spirulina kapszula Cordyceps kapszula
Propolisz tabletta Super kalcium Spirulina kapszula Cordyceps kapszula

szénanátha - allergiaA legújabb kutatási eredmények szerint az akupunktúra gyógyírt jelenthet a szénanáthával küzdők számára, és enyhítheti a kellemetlen allergiás tüneteket.

A hagyományos távol-keleti orvoslás alappillérét képező akupunktúrát évezredek óta használják mozgásszervi panaszok, anyagcserezavarok, emésztési problémák tüneteinek enyhítésére, és korábbi kutatások igazolták a gyógymód hatékonyságát krónikus fájdalom (például hát- és fejfájás), valamint ízületi problémák esetében is.

 

akupunktúrával allergia ellen

Az akupunktúrában rejlő lehetőségek azonban még ennél is messzebbre mutatnak: a közelmúltban két kutatás is megerősítette, hogy a módszer a szénanátha tüneteinek enyhítésére is bevethető. Az Annals of Internal Medicine orvosi folyóiratban ismertetett vizsgálatba 422 fű- és pollenallergiával küzdő pácienst vontak be, akiket véletlenszerűen három csoportra osztottak: az első csoport nyolc héten keresztül 12 akupunktúrás kezelésben részesült, a második csoport tagjai "placebót", azaz színlelt akupunktúrás kezelést kaptak, míg a harmadik csoport nem kapott semmilyen kezelést.

Az eredményekből kiderült, hogy a nyolc hetes valódi akupunktúrás kezelés alatt jelentősen enyhültek a szénanátha tünetei, és ebben a csoportban a másik kettőhöz képest ritkábban volt szükség antihisztaminok alkalmazására is. A pozitív hatás azonban az akupunktúra befejezését követő két hónapban fokozatosan elmúlt.

Hasonló eredményekről számolt be nemrég az Allergy szaklapban megjelent tanulmány is, amely szerint heti háromszori akupunktúrás kezelés négy héten keresztül érezhetően enyhítette az allergiás tüneteket. Az eredmények alapján úgy tűnik tehát, hogy az akupunktúra a szokásos eljárás kiegészítéseként valóban segíthet az allergiás tünetek enyhítésében, azonban a pozitív hatások nagy valószínűséggel a kezelés befejezése után nem maradnak meg tartósan.

 

Forrás: origo.hu


 

folsavAz asztma 200000 embert érint Magyarországon, a különféle légúti allergiák, amiket szénanáthaként szoktak emlegetni, pedig két milliót.

Miközben a betegek száma növekszik, a prevencióra fordított pénzek semmit nem segítenek. A parlagfű és társai vígan terjednek. Egyet kihúzunk, 5 nő a helyére.
Ezért is érdekes a hír, miszerint azt találták, hogy a b9-vitamin, a folsav csökkenti a súlyos allergiás reakciókat és elnyomja az asztma tüneteit. A folsav régóta ismert vitamin és elsősorban a születési rendellenességek kockázatának csökkentése miatt javasolták a bőséges fogyasztását. De tudjuk, hogy fontos szerepe van a vérképzésben és a mostantól úgy tűnik az asztma és az allergia kezelésében. Legalábbis ez olvasható a Johns Hopkins Gyermekklinika kutatásában.

A több mint 8000 emberen (2-85 évesek közt) végzett elemzés azt mutatta ki, hogy a vér folsav szintje arányban van az allergiás tünetek gyakoriságával és a folsav adagolásával jelentősen csökkenthető a rohamok sűrűsége és erőssége egyaránt.

"Az eredmények egyértelműen azt jelzik, hogy a folsav valóban segít szabályozni allergénekre adott immunválaszt, és javíthat az allergia és az asztma tünetein." mondja Dr. Elizabeth Matsui vezető kutató.

A napi folsav beviteli ajánlás 400 és 800 mikrogramm között változik. Várandós és szoptató anyák esetében valamivel 800 mikrogramm felett ajánlanak. Sajnos anélkül, hogy elhíznánk, csak leveles zöldségekből tudjuk ezt a mennyiséget bevinni naponta. Bár a májak, hüvelyesek és a narancs is tartalmaz jelentősebb mennyiséget, de ezekből napi 2-3000 kCal mennyiséget kellene megenni az ajánlott mennyiség érdekében, ami hamar elhízáshoz vezetne.

Néhány folsavval dúsított gabonatermék is kapható a külföldön, ami akár egyetlen adagjában tartalmazná a napi szükséges mennyiséget, de nálunk ez nem terjedt el a hatóságok lassúsága miatt.

Az étrendkiegészítő multivitamin termékek általában tartalmaznak 400 mikrogramm folsavat. Amennyiben ilyet fogyaszt naponta, hiánya nem lesz. Amennyiben az allergiáját szeretné kezelni ezzel az egyébként veszélytelen vitaminnal, napi ajánlás tízszeresét is beveheti, míg tünetei enyhülni nem kezdenek. Aztán érdemes lecsökkenteni napi 800 mikrogrammra, mert bár nincs ismert túladagolási határa, de felesleges dolog kipisilni a felesleget minden nap.

Forrás: http://www.hopkinschildrens.org/

 

További cikkeink:

Lecitin tartalmú kalcium

Magas tápértékű kalcium por

Spirulina kapszula

Mai Por

 

 

 

OltásAz ABC News mai cikkét olvasva az jut eszembe, amikor a kungfu edzésen megtanultam, védeni három ütést és kaptam egy akkorát a negyedikből, hogy a hátsó fal adta a másikat.

Hogyan jön ez a régi történet az influenza elleni védőoltásról ma megjelent hírhez?

Az Erasmus Orvosi Központ (Rotterdam, Hollandia) munkatársai egészséges és beteg, oltott és oltatlan gyerekeket vizsgáltak 6-14 éves kor között. A rövid vizsgálat azt mutatta, hogy azok a gyerekek, akik nem kaptak a szezonális influenza elleni védőoltásból, azok immunrendszere több és változatosabb antitestet termelt, mint beoltott sorstársaiké.

Bár a kutatók többször is kihangsúlyozták, hogy nem lebeszélni szeretnék a szülőket a gyerekek oltogatásáról, de úgy látják, hogy a korábban alábecsült hatást, miszerint úgy rondít be az immunrendszerbe, mint egy elefánt a porcelánboltba, komolyabban meg kellene vizsgálni.

Szándékosan lerombolt immunrendszer

VédőoltásMire egy csecsemő eléri a kétéves korát, két tucat vakcinát nyomna bele. Mindezt igyekeznek olyan steril környezetben csinálni, hogy a természetes immunitásának kialakulására semmi esélye nem marad. Az eredmény: az immunrendszer megzavarodik és számos olyan autoimmun betegség alakul ki, ami csak évek-évtizedek után jelentkezik. Emiatt senki nem gyanakszik arra, hogy az ostoba védőoltás volt a felelős érte.

A szénanátha és az egyéb asztmás- allergiás megbetegedések mára már divattá váltak. A gyerekkori cukorbetegség, a krónikus bélgyulladás, az ízületek idő előtti elkopása, mint erre vezethető vissza. Az immunrendszer teljes erővel, egy olyan dologgal foglalkozik, amivel nem kellene. Ártalmatlan pollenekkel küzd, vagy éppen a test egyik szervét kezdi el lebontani.

Ha egy gyermek, vagy egy felnőtt kap egy fajta vírusból készült oltást, az immunrendszere az ellen kezd termelni ellenanyagot teljes erővel, és közben elfelejt védekezni a többi őt ért támadás ellen. Éppen úgy, mint én a kungfu edzésen.

Az oltott emberek nagyobb valószínűséggel betegszenek meg

Még 2009 tavaszán, éppen akkor, amikor a sertésinfluenza hisztéria volt, egy kanadai tanulmány feltárta, hogy az emberek, akik kaptak a rendszeres, szezonális influenza elleni védőoltást, kétszer nagyobb valószínűséggel betegedtek meg, mint azok, akik sosem jártak oltatni magukat.

Mi itt a Natúr Hírek oldalain is végeztünk egy nem reprezentatív felmérést, amiből az, derült ki, hogy ötszörös volt a megbetegedés aránya az oltott emberek közt, mint azok közt, akik nem oltatták magukat.

Miért halljuk mégis minden nap a hírekben, hogy csak az oltás jelent védelmet a két hét múlva érkező járvánnyal szemben? Mert azt hallom minden nap. Olyan, mintha a hírszerkesztők nem olvasnának, csak írnának.

Mi nyújt védelmet?

Természetesen a fenti publikációt értelmezve az is napnál világosabb, hogy az immunrendszer naprakészen tartása jelenti a védelmet a járványokkal szemben. Vitaminokban gazdag táplálkozás, napi testmozgás, friss levegő, pihentető alvás, d-vitamin. Nagyjából ennyi elegendő.

A védőoltás felesleges ... talán ártalmas is.

 

Forrás: Medscape, A teljes cikk a Naturhirek.hu oldalon.

 

További cikkeink:

Cink kapszula

Cordyceps kapszula

Spirulina kapszula

Kínai datolya jujuba kivonat

 

 

 

allergiaFontos: Az ajánlások egészséges csecsemőkre vonatkoznak, nem allergiás betegekre! Táplálék allergiában szenvedő gyermek egyáltalán nem kaphatja az érzékenységet okozó élelmiszert, és orvosi segítségre szorul.

Az allergiás betegségek egyre gyakoribbá válnak. A gyermekeknek kb. 20-30%-át érinti ez az életkoronként, más megjelenési formát öltő érzékenység (atopiás ekcéma, allergiás asztma, szénanátha). Allergiás tünetek (tüsszögés, köhögés, bőrviszketés és bőrszárazság) akkor jelentkeznek, ha az emberi test a környezetből származó, amúgy ártalmatlan idegen anyagokra túl érzékenyen reagál. A leggyakoribb allergének a táplálékfehérjék, a virágpollen, a házi por és az állatszőr.

Az allergia kialakulásának egyik legfontosabb tényezője az öröklött hajlam. Ha a családi anamnézis negatív, az allergia előfordulásának valószínűsége 10-20%, ha az egyik szülő allergiás, a csecsemő allergiára való veszélyeztetettsége 30-50% között mozog. Ez az arány, ha allergiás testvér van a családban 25-35%. Amennyiben mindkét szülő allergiával küzd, a betegség kialakulásának valószínűsége az utódban 40-60%, sőt, ha mindketten hasonló allergiában szenvednek, akár 60-80% is lehet.

Bár a hajlam öröklődik, a statisztikák azt mutatják, hogy az allergia nem minden esetben tör ki gyermekeinken. Ezért nagyon fontos, hogy bármilyen drasztikus diétát vagy életmódváltást orvosi konzultáció előzzön meg. A gyermekorvos (vagy szakorvos) a családi anamnézis birtokában meg tudja határozni, milyen megelőző intézkedésekre van valóban szükség.

A leghatékonyabb a megelőzés

Mivel az allergiás betegségek gyógyítása nagy küzdelem és áldozatok árán is csak korlátozottan lehetséges (pl. a csecsemőkori élelmiszerallergiát a gyermekek az allergén szigorú mellőzésével sokszor „kinövik”), illetve kezelésük jellemzően a tünetek enyhítésére redukálódik, nagyon fontos szerepe van a magzat- és kora csecsemőkori megelőzésnek. Az öröklődést nem tudjuk befolyásolni, az ártalmas környezeti tényezőket azonban tudatosan csökkenthetjük. Ebben és a következő erről szóló posztban kizárólag a táplálkozásról lesz szó.

Immunrendszer, bélflóra

A bélflóra az emberi szervezet legfőbb immunszerve, a védekező reakciók 80%-áért bélrendszerünk a felelős. A csecsemők immunrendszere és bélflórája az első évben még fejletlen, ezért fokozott védelemre szorul (függetlenül attól, hogy a gyermek allergiára hajlamos-e). Csecsemőkorban a bélnyálkahártya áteresztőképessége igen nagy, könnyedén áthatolnak rajta az idegen fehérjék, nagyobb gyermekeknél és felnőttkorban azonban már képes hatékony védelmet nyújtani az allergénekkel szemben.

Új irányelvek az allergia megelőzésben

Sokáig azt tartották, jobb, ha minél későbbi életkorban kerül csak a gyermek kapcsolatba a potenciálisan allergizáló élelmiszerekkel. Hosszas kutatások eredményeként az elmúlt néhány évben új irányelvek láttak napvilágot a csecsemőkori allergia megelőzésre vonatkozóan. Mai ismereteink szerint ez a fajta halogatás bizonyos életkor után hosszú távon nem véd az allergia kialakulásával szemben. Míg a korai glutén kóstoltatás igen hamar bevonult a magyar csecsemőtáplálási protokollba, a többi allergén élelmiszerrel óvatosabban bánnak a hazai ajánlások (főleg a német és osztrák példához képest, ahol már semmi sem „tilos”). Tehát nyugodtan dőljetek hátra, és mielőtt lerágnátok a körmötöket, értsétek ezt úgy, hogy a tudomány jóvoltából ismét adódott egy lehetőség, hogy a közeljövőben sok allergiára hajlamos gyermek élete pozitívan változzon. Elindult egy tendencia, de nem kell a régi elveket egyből a kukába dobni, vagy ahogy a német mondaná: a fürdővízzel együtt a gyereket is kiönteni (az allergének ugyanis továbbra is allergének).

Az első négy hónap - különösen fontos

Abban minden tanulmány megegyezik, hogy életének első négy hónapjában (anyatej és/vagy tápszer mellé) semmiféle  kiegészítő táplálékot ne adjunk a babának, mert azzal növeljük az allergia kialakulásának kockázatát.

Egyidejűleg az is világossá vált, hogy a legalább 4 hónapig fenntartott szoptatás alapvető fontosságú az allergia megelőzésben. Mivel a legtöbb tanulmány a 4 hónapos szoptatási időtartamot vizsgálta, ezért egyelőre csak erre az időszakra vonatkozóan tudunk határozott kijelentéseket tenni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a hosszabb távú anyatejes táplálás ne védhetne az allergia kialakulása ellen, sőt, rengeteg egyéb érv is amellett szól, hogy a 6. hónapig és a hozzátáplálással kiegészítve azon túl is fenntartsuk a szoptatást.

Az anyatej allergénekben szegény, csak nagyon kis mennyiségű idegen fehérjét tartalmaz, melyek jellemzően az édesanya által elfogyasztott ételekből származnak. Utóbbiak feltételezhetően segítenek a csecsemőnek a tápláléktolerancia kialakításában, az anyai halfogyasztás pozitív hatását a magzati idegrendszer fejlődésére, pedig már több tanulmány bizonyította, újabban allergiával szembeni védőszerepet is tulajdonítanak neki. Nincs szükség sem a terhesség, sem a szoptatás alatt speciális diétára! Ha bizonyos élelmiszereket vagy élelmiszercsoportokat ok nélkül, huzamosabb ideig mellőzünk az étrendünkből, annak mi magunk és gyermekünk is kárát láthatja.

Amennyiben a szoptatás nem lehetséges - a gyermekorvossal konzultálva -, válasszunk ún. hypoallergén (HA) tápszert. Ügyeljünk rá, hogy az újszülött allergiára való fokozott hajlama esetén születés után a kórházban is csak ilyet kapjon, ha esetleg tápszeres pótlásra kerülne sor! Legyünk különösen körültekintőek a tápszergyártó cégek által ajándékozott tápszermintákkal! Bizonyos, a csecsemőkorra specifikus probiotikumok alkalmazását a megelőzésben még vizsgálják.

A szójatápszer nem való korai allergia megelőzésre, hiszen a szója maga is gyakori allergén. A kecsketej alapú tápszereket 6 hónapos kor alatt a szakértők nem ajánlják.

4 és 6 hónapos kor között – átmeneti időszak

Mai tudásunk szerint az allergia kialakulását a hozzátáplálás késői megkezdésével, ill. az allergén élelmiszerek 1. életévben való kerülésével nem lehet megakadályozni. Egyre kevésbé tesznek különbséget allergiára hajlamos és arra nem hajlamos gyermek hozzátáplálása között, bizonyos potenciálisan allergén élelmiszerek első éven túli mellőzése akár hiányállapotok kialakulásához is vezethet. Feltételezik ún. „időablakok” létezését, amikor az élelmiszerfehérjék megismertetése ideális lehet, hogy a gyermek szervezete toleranciát tudjon velük szemben kialakítani. Ezt az időpontot bizonyos allergéneknél már az 5. vagy 6. hónapra teszik. Az „időablakok” léte azonban még bizonytalan, az egyes élelmiszerekre vonatkozóan további kutatásokra van szükség.

Az biztos, hogy az összetevőket egyesével, először csak egy-két kanál mennyiségben, az adagot fokozatosan növelve kell bevezetni az étrendbe.

Szakmai körökben kizárólagosan szoptatott csecsemők hozzátáplálását 6 hónapos kor körül (legkésőbb a 6. hónap végén), tápszeres babák kiegészítő táplálását pedig legkorábban 4 hónapos korban javasolják megkezdeni, függetlenül attól, hogy a gyermek allergiára hajlamos-e. A kezdő időpont megválasztásánál az egyik legfontosabb tényező, hogy maga a csecsemő érett-e a hozzátáplálásra.

Fontos: mennyiség és türelem

Fehérjedús összetevők esetén (a legtöbb allergén élelmiszer ilyen) mindenképp ügyelni kell a megfelelő mennyiségre. A csecsemőkorban túlzásba vitt fehérjebevitel később elhízáshoz vezethet (ez napjainkban az európai gyereknépesség egyik legsúlyosabb egészségügyi problémája és a túlsúlyt az allergia kialakulásával is összefüggésbe hozták).

Az egyes összetevők bevezetése között 3-5 nap teljen el. Új ismereteink szerint már allergiára fokozottan hajlamos gyermekek esetén sincs szükség ennél nagyobb távolságra két új íz kóstoltatása között. Négy nap alatt a legtöbb allergiás reakció megjelenik, és mi - ha tényleg egyetlen új összetevővel bővítettük csak a palettát - könnyedén tetten érhetjük a bűnöst. Ha azonban a babának - allergiás alapon - emésztési problémái adódnának (szorulás), ez az időszak túl rövid, hogy kiderüljön.

 

Forrás:  karpatinfo.net, divany.hu

 

További cikkeink:

Magas tápértékű kalcium por

Cordyceps kapszula

Banting növényi tabletta és por

 

 
ElsőElőző12TovábbUtolsó