Független tanácsadó honlapja.

 

 

probiotikum

VörösborRégóta közismert, hogy a vörösbornak mértékkel fogyasztva igen pozitív élettani hatásai vannak: védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek ellen, kiváló gyulladáscsökkentő, sőt, a legújabb kutatások szerint az emésztőrendszer egészségének is védelmezője lehet.

A vörösbor jótékony hatásai közül leginkább a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelmet szokták kiemelni, pedig nem szabad alábecsülni az emésztőrendszer egészséges működésére gyakorolt hatását sem - derül ki egy új tanulmányból. A vörösbor ugyanis (más, természetesen erjesztett élelmiszerekhez hasonlóan) fontos probiotikum-forrás, amely az emésztést, segítő baktériumokat tartalmaz.

Állatokon végzett kísérletek során már bebizonyosodott, hogy a vörösborban lévő vegyületek jótékonyan hatnak a bélflórára, és serkentik a hasznos baktériumok szaporodását. Bár humán kísérleteket még viszonylag kis számban végeztek, a The American Journal of Clinical Nutrition című szaklap nemrég beszámolt egy kis mintaszámú vizsgálatról, amelynek során egészséges felnőttek bevonásával vizsgálták a vörösbor emésztésre gyakorolt hatásait.

A résztvevők egy 2 hétig tartó alkoholmentes, úgynevezett tisztulási időszakot követően három egymást követő, egyenként 20 napig tartó kúrát csináltak végig: az egyikben minden nap nagyjából egy pohár (2,5 dl) vörösbort fogyasztottak, a másik kúra során ugyanezt a mennyiségű vörösbort itták naponta, csak a borból korábban kivonták az alkoholt. A harmadik 20 napban vörösbor helyett napi 1 deciliter gint kaptak a résztvevők.

Az eredmények azt mutatták, hogy mindkét fajta vörösbor javítja a belekben lévő baktériumközösség összetételét, csökkentette a vérnyomást és a gyulladással összefüggésbe hozható fehérjék szintjét. A kutatók elmondták, hogy a bélflórára ugyan a gin is jótékony hatással volt, de ez a hatás jóval kisebb mértékű volt, mint a vörösbor esetében.

 

Forrás: A teljes cikk az origo.hu oldalon

 

További cikkeink:

Cholican kapszula

 

 

allergiaHa szemviszketéssel, tüsszögéssel, vagy a szezonális allergia egyéb tüneteivel küzd, érdemes lenne átgondolni a szigorú kézmosási szokásait, melyről azt hitte, hozzájárul az egészségéhez.

A rögeszmés tisztaságmánia hatására az emberi immunrendszer ellenünk fordul – állítja Dr. Guy Delespesse, a Montreali Egyetem Allergia Kutató Laboratóriumának igazgatója.  A laboratórium a múlt héten adta ki legújabb kutatásainak eredményét.

„Fordított kapcsolat van a higiénia színvonala, illetve az allergiás és autoimmun megbetegedések előfordulása között” – nyilatkozta Delespesse. „Minél sterilebb környezetben él egy gyermek, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy élete során valamilyen allergiával vagy immunrendszeri megbetegedéssel fog küzdeni.”

Nem csak allergiát okoz

Delespesse szerint a túlzott higiénia nem csak a szezonális allergiáért felelős. Az ekcémás és csalánkiütéses megbetegedések száma is folyamatosan növekszik, melynek egyik fő oka az, hogy igyekszünk korlátozni a szükséges baktériumokkal való kapcsolatunkat.

1980-ban a nyugati országok lakosságának 10 százaléka szenvedett különféle szezonális allergiáktól. Delespesse kutatása szerint ez 30 százalékra növekedett 2010-re.  A gyerekek különösen veszélyeztetettek, ma már minden tizedik asztmás, és a betegség okozta halálozási arány is nő.

Csak az Egyesült Államokban évente 32 milliárd dolláros kárt okoznak a szezonális allergiák a gazdaságnak a közvetlen egészségügyi költségek és a termelésből való kiesés által.

Delespesse kutatása alátámasztja David Strachan epidemiológus 1989-es „higiéniai hipotézisét”, mely a túlzott higiéniát okolta a brit gyerekek körében tapasztalható allergiás megbetegedésekért.

Ő azt tapasztalta, hogy a fiatalabb testvéreknél kisebb az allergia kockázata, mivel az idősebb testvérek jelenlétével több mikróbának voltak kitéve.

Más szóval, az immunrendszerünknek már korán szüksége van arra, hogy megtanulja megvédeni magát a különféle kórokozókkal szemben, hiszen ez a képesség fog segíteni a későbbiekben is.

Amint azt Christpoher Karp, a Cincinnati Egyetem immunológusa is alátámasztotta, már az élet korai szakaszában is szükséges, hogy erős kórokozóknak legyünk kitéve, s ezáltal erős immunrendszer fejlődhessen ki.

Egy kis kosz és probiotikum segíthet

Delespesse azt javasolja a szülőknek, hogy hagyják a gyermeküket egy kis kosznak, szennyeződésnek kitenni, s az immunrendszer erősítése, valamint a szervezet hasznos baktériumszámának növelése érdekében adjanak nekik probiotikus joghurtot, vagy tápálékkiegészítőket.

Különösen igaz ez a várandós anyákra, mivel a terhesség alatt fogyasztott probiotikumok segítenek csökkenteni a születendő gyermeknél az allergia kockázatát.

Nem csodaszerek, ám segítenek javítani az étrendünkön és egészségünkön.

 

Az eredeti cikk a WEBBeteg.hu-n olvasható,  Forrás:aolnews

 

További cikkeink:

Magas tápértékű kalcium por

Cordyceps kapszula

Banting növényi tabletta és por

 

 

Kód: A50 OETI: 9922/2011

Belső egyensúly tablettaBelső egyensúly tabletta ( Inner wellness ) étrendkiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették ki. Olyan enzimatikus növényeket tartalmaz, amelyek jótékony hatást gyakorolnak a kiválasztásra és a bélműködésre. Kiváló emésztést elősegítő termék, fogyasztása főleg azok számára javasolt, akiknek lassú vagy nehézkes az emésztése.

Összetevők: édeskömény, lenmag, zöld ánizs, alma pektin, inulin, bifidobactericum, lacto-bacillus acidophilus

édesköményEurópa szerte (főleg a mediterrán területeken) honos az édeskömény. Továbbá nagyon kedvelt növény az USA-ban, Franciaországban, Indiában és Oroszországban is. Az édeskömény gazdag C-vitaminban, kiváló élelmi rost. Tartalmaz káliumot, mangánt, molibdént, valamint remek niacin (B3-vitamin) forrás. Olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a foszfor, a kalcium, a magnézium, a vas és a réz.

lenmagA lenmag rendkívül gazdag omega 3 zsírsavban, amely többek között védelmet nyújt a szervezetben fellépő gyulladásos folyamatok ellen. Az élelmiszerek között a lenmag az egyik, amely legnagyobb mennyiségben tartalmaz élelmi rostokat (emészthetőt és emészthetetlent egyaránt). A megfelelő mennyiségű rostok fogyasztása segít a koleszterinszint, vércukorszint optimalizálásában, valamint a bélrendszer egészségének fenntartásában. A lenmag ezen kívül igen gazdag fitonutriensekben, melyek kiváló antioxidánsok.

ánizsmagAz ánizs egy évelő növény, mely akár 5 méter magasra is megnőhet. Egyiptomból és a mediterrán régióból származik, de ma már az egész világon terem. Az ánizs gyümölcse hosszúkás alakú, színe szürkés-fehér. A növény ezen, részét használják a gasztronómiában, valamint a gyógyászatban is. Széles körben használatos, a legismertebb az emésztésben kifejtett pozitív hatása. Például az ánizs mag fogyasztása étkezés után segíti az emésztést, vagy ha a magot összetörve teához adjuk az ízesítés mellett, segít a puffadás enyhítésében is.

Az alma pektin, mint élelmi rost rendkívül hasznos az emésztőrendszer kiegyensúlyozott működéséhez. Pektinben gazdag gyümölcsök: alma, barack, ribizli, szilva. A szakemberek véleménye szerint zsíros ételek után érdemes almalevet inni az emésztés megkönnyítésére. Az alma pektin segít fenntartani a koleszterin optimális értékét. A belek révén segíti a bélrendszer egészségének fenntartását.

Az inulin a poliszaharidok csoportjába tartozik. Számos növényben fellelhető, például a jamgyökérben, az articsókában, hagymában, fokhagymában, cikóriában, csicsókában. Az inulin prebiotikus tulajdonságokkal rendelkező, emészthetetlen, vízben oldódó rostanyag, amely kedvezően befolyásolja a bél baktériumflóráját. Továbbá növeli a kalcium felszívódását, kedvezően befolyásolja a koleszterinszintet és vércukorszintet.

A Lacto-bacillus acidophilus (L. acidophilus) egy a szervezetben (bélrendszer, száj, hüvely) megtalálható hasznos baktérium. Az L. acidophilus probiotikum, azaz olyan jótékony, élő mikroorganizmus, mely túléli a gyomorsav, az epesavak, illetve az emésztőenzimek pusztító hatását, és élve jut el a vastagbélbe, ahol képes megtelepedni és elszaporodni. A probiotikumok gátolják a káros mikroorganizmusok elszaporodását, erősítik az immunválaszt, elősegítik az emésztési folyamatokat és egyes tápanyagok felszívódását.

A Lacto-bacillus acidophilushoz hasonlóan a Bifidobaktérium is egy jótékony baktérium, mely a szervezetben (bélrendszer, száj, hüvely) található. Rendkívül sokrétű pozitív hatással bír, például támogatja az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, legfontosabb szerepét, pedig az emésztésben játssza.

Az Inner wellness tabletta jellmzői:

  • Segítheti az emésztést
  • Javíthatja a bélrendszer általános állapotát és tisztulását
  • Serkentheti a bélműködést

Fogyasztása ajánlott:

  • Akiknek lassú és nehézkes az emésztése
  • Akik rendszertelenül táplálkoznak
  • Akik szeretnék maximalizálni a tápanyagok felszívódását
  • Akik „szeretik a hasukat"
  • Akik fogyni szeretnének

 

 

gyerek hányásA hétköznapi életben a vírus- vagy baktériumfertőzéshez kapcsolódó hányással találkoznak a szülők a leggyakrabban, de számos betegség tünete lehet.

A hányás számos kórkép tünete lehet és nem csak a gyomor-bélrendszer betegségeit, kíséri. Előfordulhat például alsó lebenyi tüdőgyulladás, vakbélgyulladás, bélelzáródás, agyrázkódás, agyhártyagyulladás, anyagcsere betegség, középfülgyulladás, húgyúti fertőzés és még számos betegség kapcsán.

Hányinger, hányás jelentkezhet a garatot érő ingerlő hatások következtében is: mandulagyulladásban a megduzzadt mandula miatt, arcüreggyulladásban, pedig a garatba hátra lefolyó váladék miatt.

Fertőzéses megbetegedések

A hétköznapi életben a fertőzéshez kapcsolódó hányással találkoznak a szülők a leggyakrabban. A panaszokat főleg vírusfertőzés okozza, de bakteriális fertőzés eredménye is lehet. A gyermek hányhat naponta csak 1-2, míg máskor 10-20 alkalommal is. Sajnos előfordul, hogy a gyermekben semmilyen étel illetve folyadék nem marad meg.

A hányást kísérheti hőemelkedés, láz, hasmenés, hasi fájdalom, a torok általában vérbő. A nagyfokú folyadékvesztés, illetve a folyadékfogyasztási képtelenség miatt a gyermek kiszáradhat, szeme aláárkolt, nyelve lepedékes, bágyadt, a csecsemők kutacsa beesett lesz.

Mit adjunk gyermekünknek a mielőbbi gyógyulás érdekében?

A folyadékveszteség miatt gyermekünk kívánja a különböző italokat. Adjunk neki teát vagy szénsavmentes vizet, de csak kortyonként! Ne engedjünk a gyermek kérésének, és ne itassunk meg vele egyszerre 1-2 dl folyadékot, mert a gyulladt gyomor kilöki magából, újabb hányást eredményezve.

Érdemes nézni az órát, és az első órában ötpercenként mindössze 2-3 korty folyadékot adjunk! Ha ez benne maradt a szervezetében, a következő órában kicsit több folyadékot lehet adni, de még mindig ne 2 dl-t egyszerre. A folyadékot 10 percre itatás előtt be lehet tenni a hűtőbe, ugyanis a hűtött folyadék csillapítja a hányingert.

Orvosunk írhat fel hányás elleni kúpot (B6 vitamin tablettával lehet próbálkozni, sok esetben azonban azt is kihányja a kicsi), illetve nagyon jót tesznek a különböző - vényköteles - elektrolit oldatok, melyek a hányás során elvesztett különböző ionokat pótolják. A patikákban, különböző ízesítésben kaphatóak, így kiválasztható a kicsi ízlésének leginkább megfelelő készítmény. Ha gyermekünk nem akar elfogadni semmilyen elektrolit oldatot, akkor sós-cukros teát érdemes vele itatni.

Mivel a hányást gyakran követi hasmenés, probiotikus készítmények adása is javasolható. Ez könnyen kivitelezhető a patikákban recept nélkül kapható különböző probiotikum készítményekkel. Általában íztelenek, így könnyen beadható gyermekünknek anélkül, hogy azt észrevennék. Meleg italba azonban ne tegyük, mert hatása semlegesítődik.

Néha annyira erős a hányás, hogy injekció adására van szükség. Ez az esetek nagy részében megállítja a hányást, de kiszáradás esetén sajnos kórházi beutalásra és infúzió adására is sor kerülhet.

Mit tehetünk még gyermekünk felépülése érdekben?

Diétázzon 4-5 napon keresztül, kerülje a tejtermékek, a sült, fűszeres, zsíros dolgok fogyasztását, a szénsavas, rostos italokat! Egyen főtt, párolt könnyű ételeket, igyon teát, szénsavmentes vizet, szűrt levet!

 

Forrás: WebBeteg,napidoktor.hu

 

További cikkeink:

Gyümölcs és zöldség tisztító készülék