fülzúgás
|
Igen ám, de ez még nem jelenti azt, hogy mindig ugyanolyan dózisban kell, hogy kapják a tablettákat, mivel előfordulhat, hogy többre, esetleg kevesebbre van szükségük. Hogy mikor kell változtatni a gyógyszeradagon, arról dr. Kapocsi Judit tanárnő, magas vérnyomás specialista beszélt.
Mivel jellegzetes tüneteket gyakran nem produkál a betegség, ezért érdemes időről időre ellenőriznie – akár otthoni vérnyomásmérővel- az értékét, hiszen ha a normál tartományon kívül esik, akkor életmódváltás, esetleg gyógyszeres kezelés javasolt. Ez utóbbi esetben sokan azt gondolják, hogy életük végéig, ugyanazt a dózist kell szedniük, pedig meglehet, hogy bizonyos időközönként változtatni kell rajta.
Ezekben az esetekben lehet szükséges a változtatás Időjárás: bizonyára Ön is tudja, hogy az időjárás sok mindent befolyásol a szervezetében- így a vérnyomást is. Ez nem meglepő, hiszen hideg időben a vérerek összeszűkülnek, ami a vérnyomás megnövekedését eredményezheti, és meglehet, ilyenkor nagyobb dózisra van szüksége. Természetesen ennek az ellenkezője is igaz, vagyis a melegebb hónapokban az erek kitágulnak, így az érték csökkenthet, ami szintén változtatást kívánhat. Éppen ezért évszakváltáskor ajánlott felkeresnie orvosát, aki eldönti, van-e rá szükség. Tünetek megjelenése, rosszabbodása: bár a hipertónia általában nem jár komolyabb tünetekkel, ennek ellenére – főleg előrehaladottabb állapotban- felléphet tarkótáji fejfájás, szédülés, fülzúgás, esetleg szívritmuszavar. Ilyenkor mindenképp szakemberhez kell fordulni, ugyanis előfordulhat, hogy nagyobb dózisra van szüksége, mert amit idáig alkalmazott, az már nem elég, de az is lehet, hogy egy túlkezelt hipertónia áll a problémák hátterében.
Gyógyszer mellékhatás: mint minden készítménynek, a vérnyomáscsökkentő gyógyszereknek is lehetnek mellékhatásaik. Ezek legtöbbször ártatlan kellemetlenséget okoznak, ám vannak olyan esetek – pl. lábdagadás, szívritmuszavar-, amikor más fajta terápiát javasol az orvos. A váltás után a tünetek legtöbbször megszűnnek.
Javulás: az igaz, hogy a magas vérnyomás nem gyógyítható, ám megfelelő étkezéssel, kevesebb stresszel és rendszeres testmozgással az állapot nagymértékben javítható. Amennyiben az előírásokat és a kezelőorvos tanácsait – pl. kevesebb sófogyasztás, cigarettáról való leszokás-, akkor az értéke csökkenhet, ami alacsonyabb dózisú kezelést igényelhet, vagy akár a gyógyszeres terápia teljes elhagyását.
„A hipertónia kezdeti stádiumában, amikor elsősorban a fizikai, szellemi túlterhelés, illetve a stressz váltja ki a tenzió emelkedést, az életmódváltás (pl. pár kg fogyás, rendszeres mozgás, dohányzás elhagyása stb.) és az átmeneti vérnyomáscsökkentő kezelés után pár hónappal akár el is hagyható a gyógyszer. Hasonlóképpen a várandósság utolsó hetében, vagy szülés során fellépő hipertónia is megszűnhet a szülés után néhány héttel, akárcsak a menopauza által provokált hipertónia.
Forrás: trombózisközpont, patikamagazin.hu
Ez lehet sípolás, csobogás, zúgás, sistergés, ciripelés, kattogás és dübörgés is. Mindez a stressztől? A hallott zajt agyunk nem képes kizárni úgy, mint a külső hangforrásokat, és a fülzúgás olyannyira felerősödhet, hogy az alvást is megzavarhatja. A szakemberek még nem jutottak egységes álláspontra, hogy mi okozhatja a hirtelen jelentkező, tartós fülzúgást, abban azonban egyetértenek, hogy a tinnitusz egyfajta tünet, amely testi-lelki leterheltségünkről vagy egy betegségünkről is árulkodhat. Egy 2007-es amerikai kutatás szerint a tinnituszt az esetek 22 százalékában tartós hangos, külső zajforrás okozza, 10-13 százalékában nyaksérülés vagy nyak- és állkapocs- ízületi probléma, és 10 százalékában valamilyen betegség (idegrendszeri, keringési, pajzsmirigy vagy fogászati problémák, cukorbetegség). Egyeseknél fülzsírdugó, fülbetegség, a belső fül rossz vérkeringése miatt is keletkezhetnek a csillapíthatatlan hangok. Az esetek több mint felében, pedig a kiváltó ok egy lelki trauma, az állandó feszültség vagy stresszhelyzet.
Mi állhat a hátterében? A kutatók arra is rájöttek, hogy a tinnitusz leginkább az inger felvételével és feldolgozásával van összefüggésben. "Az agy azon területei, ahol ezeknek az információknak az átadása, átalakulása történik, kritikus helyei a fülzúgás létrejöttének. Ma már tudjuk, hogy a fültől az agykéregig nem kevesebb, mint 15 különböző ilyen kritikus hely van. A modern biológiai és idegélettani kutatások azt is bizonyították, hogy ha egy inger elég erős, és hosszabb ideig fennáll, akkor megszűnése után is megmaradhat az általa kiváltott érzet. Így van ez a fülzúgás esetében is" - magyarázza dr. Szalai László pszichológus, a Magyar Tinnitus Egyesület elnöke, aki 1998 óta foglalkozik a fülzúgás pszichológiai hátterével, és a témában két könyvet is publikált.
Amerikában 15 millió, Németországban 8 millió, Magyarországon pedig közel félmillió embert érint a tartós fülzúgás. Egy amerikai felmérés szerint az utóbbi évbekben a 20-30 évesek között megduplázódott a fülzúgásban szenvedők száma, akik körében a betegséget kiváltó okok között a lelki nyomás és feszültség, valamint a fület ért fizikai stressz, azaz a hangos hangforrás áll. Mint minden stresszbetegségnél, a feszültség okozta tinnitusznál is kell egyfajta szervi gyengeség, egyéni hajlam ahhoz, hogy a tartós nyomás épp a hallószervek működését zavarja meg. Kutatók szerint azonban azért jellemző egyre több fiatalnál ez a probléma, mert érzékszerveiket rengeteg inger éri, és stresszhelyzetben a legterheltebb szervek mondják fel elsőként a szolgálatot. Egy lelki trauma vagy tartós feszültség miatt agyunk szűrőfilterei összeomolhatnak. A külső hangzavarból egy állandó belső zaj lesz, amely hónapokig, sőt évekig is befészkelheti magát fülünkbe. A tinnitusz következtében pedig a szorongás egyre nő, romlik a koncentrációs készség és a stressztűrő képesség. Végül e tünet egy önmagát generáló ördögi körbe csap át, amely, ha nem állítják le időben, akár depresszióhoz, súlyosabb esetben öngyilkossághoz is vezethet. Épp ezért érdemes mielőbb orvoshoz fordulni a problémával. Német felmérések szerint már kétnapi folytonos fülzúgás után szakértő segítsége szükséges, ugyanis minél előbb keressük fel, annál könnyebb kideríteni tinnitusunk személyes hátterét.
Van segítség A TRT (Tinnitus Retraining Terápia) Amerikából és Németországból került hazánkba. "Tapasztalataink alapján félévnyi kezelés után a betegek 70-80 százaléka, két év elteltével pedig 93 százaléka számol be jelentős javulásról. A kezelés két fő részből áll. Egy hangterápiából - például fülbe helyezhető pici, az agy számára kellemes hangot adó készülékből, amely eltereli a figyelmet a belső zajról - és lazító tréningekből, tanácsadásból. A zaj- és stressztűrő képességet vitaminokkal, antioxidánsokkal erősítjük a terápia során, esetenként értágító, keringésjavító gyógyszerek is szükségesek" - mondja szakértőnk. Kiegészítésként stresszoldó és vérkeringést serkentő alternatív kezeléseket is bevetnek a fülzúgás száműzésére. Az akupunktúra, a biofeedback és a homeopátia mellett a legújabb kutatások szerint a mágnesterápia, a soft-laser-kezelés és a hiperbár oxigénterápiás kamra is segíthet a gyógyulásban.
Megelőzhető? Ha előfordult már Önnel, hogy akár csak egy napig is, de tartósan zúgott a füle, akkor érdemes betartania a következő óvintézkedéseket: 1. Tartós lelki nyomás vagy valamilyen trauma esetén próbáljon meg lassítani. Iktassa ki a plusz stresszforrásokat, enyhítsen az önre nehezedő kötelezettségeken. 2. A lelki védelem mellett a fülét is óvnia kell az erős zajoktól, kiváltképp a stresszes időszakokban. Ehhez a legjobb megoldás a füldugó. De csak akkor, ha nagy a zajterhelés. Tinnitusz esetén tartós viselete felerősítheti a belső zajt. 3. Kerülje a közvetlenül a hallójáratba helyezhető fülhallgatókat, és ha észreveszi, hogy egy hangforrás zavarja a koncentrációban, mindenképp enyhítsen a hangerején, próbálja kiiktatni azt. 4. A tinnituszban szenvedők több mint 37 százalékánál B6- és B12-vitamin-hiányt mutattak ki a kutatások. Fogyasszon B-vitamin-komplex készítményeket, olajos magvakat, rizst, halféléket és tojást.
Forrás: Nők Lapja Psziché, hazipatika.com
Hogyan zajlik a vérvétel? Vérvételre csak szakorvosi/háziorvosi beutalóval mehetsz. A vérvételhez leültetnek, de ha fennáll az ájulás veszélye, fektetést is kérhetsz. Az esetek nagy részében könyökhajlatból vagy alkarból veszik a vért – egyes speciális eseteket kivéve, amikor ujjbegyet, combhajlatot vagy kézfejet szúrnak. A sikeres és gyors vérvételhez le kell engedned a karod, felkarod gumiszalaggal elszorítják, hogy vénád megteljen vérrel. Ha ez nem elég, néhányszor ökölbe kell szorítanod a kezed. A szúrás helyét fertőtlenítik, majd megszúrnak. A legtöbb helyen már nem fecskendővel, hanem vákuumcsővel dolgoznak, aminek nagy előnye, hogy a vákuumrendszernek köszönhetőn ampullacsere esetén sem folyik ki a tűből a vér. Ha levették a vizsgálathoz szükséges mennyiségű vért, a felkaron lévő szorítást kiengedik, kihúzzák a tűt, és vattával leragasztják a helyét. Ilyenkor szorítani kell a leragasztást, hogy a szúrás nyoma gyorsan bezáruljon.
Ájulás: mitől? Aki még nem járt vérvételen, óriási fájdalomra készül, holott az eljárás legfeljebb kellemetlennek mondható, de semmiképp sem fájdalmasnak. Az ájulást többnyire nem a beteg fájdalomküszöbének túllépése, hanem a pszichés eredetű félelem, vagy a vér látványa okozza. Ha ájulós vagy, célszerű előre jelezned a nővérnek, hogy fekvő helyzetből vehessék le a vért. Így, ha elájulsz, sem történik nagy baj. Mivel a vérvételt általában éhgyomorra rendelik el, a vércukor leesésével mindenképpen számolj. Vigyél magaddal egy kis csokoládét vagy cukrot, hogy ha végeztetek, megehesd.
Mikor rendelnek el vérvételt? Vérvételre szinte minden rutinvizsgálathoz elküldenek, hiszen a vér összetételéből rengeteg betegség kiszűrhető. De ugyanez a helyzet akkor is, ha műtétre készülsz. Ha elmúltál 50 éves, tanácsos félévente/évente vérvételre menned, még akkor is, ha egyébként teljesen egészséges vagy.
Jelek, hogy nézesd meg a vérképed! Vannak bizonyos közérzeti jelek, amelyek alapján érdemes vérvételre menned. A panasz hallatán általában háziorvos is laborvizsgálatot javasol. Ha mégsem tenné, biztos, ami biztos, kérdezd meg, nem tartja-e szükségesnek.
Túl bő – kivérzéses – menstruáció Természetesen a tünetek egyszeri előfordulása nem ad okot aggodalomra, hiszen például az időjárás-változás is kiválthatja őket. Ha azonban visszatérnek vagy tartósan fennállnak, feltétlenül nézesd meg, hogy például nincs-e vashiányod, nem vagy-e vérszegény, megfelelő-e a vérsüllyedésed. A vérvétel segítségével a gyulladásos, illetve a daganatos betegségek is kiszűrhetők.
Forrás: otvenentul.hu
|
||||||||
|
|
||||||||
A néma gyilkosnak nevezett magas vérnyomás évről évre egyre több áldozatot szed, leginkább a helytelen életmódnak, valamint a megfelelő kezelés elhanyagolásának köszönhetően. Azoknál, akinél egyszer megállapították a hipertóniát, legtöbbször kénytelenek egész életükben vérnyomáscsökkentőt szedni.
A tinnitus latin szó, jelentése csörgés, csengés. Olyan fülben vagy fejben hallható hangra utal, amely nem emberen kívüli hangforrásból keletkezik.
Te is hallod?
Bizonyos időközönként meg kell nézetni a vérképed. Vannak azonban olyan tünetek, melyek nem tűrnek halasztást.