Független tanácsadó honlapja.

 

 

függőség

alkoholfogyasztásNemcsak rövid, hanem hosszútávon is káros a rövid idő alatt történő nagymértékű alkoholfogyasztás. A másnaposság a kisebbik baj. A fiatalok átlag bulizási szokásainak megfelelő életstílus rendszeres ivászatot „ír elő”.

Tisztelet a kivételnek, de a huszonévesek nagy része egy-egy parti alkalmával nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt, ami nemcsak a másnaposság szempontjából kellemetlen, hanem hosszú távú negatív következményei is lehetnek.

Rengetegen vannak, akik nem rendszeres alkoholfogyasztók, például hét közben nem vesznek semmit magukhoz, hétvégente viszont „bepótolják” ezt, azaz egyszerre isznak sokat. Egész hétre elosztva ez a mennyiség nem lenne egészségtelen, de ilyen rövid idő alatt nem túl szerencsés leküldeni a torkon ennyi italt.

Kutatások bizonyítják, hogy agyi képességeink jelentősen megsínylik ezt a fajta életmódot. A problémák nem azonnal jelentkeznek, viszont idősebb korban kamatostul megfizethetjük a felelőtlenség árát. Rengeteg betegség kialakulásának a kockázatát növelhetjük.

A szakemberek azért ajánlják inkább a fokozatos alkoholfogyasztást, mert mértékkel még egészségünkért is tehetünk. Ugyanakkor természetesen itt is akadnak szabályok és határok, ide tartozik a pihenőnap, ami arra szolgál, hogy szervezetünket tehermentesítsük, májunkat pihentessük. A függőség kialakulásának megakadályozása szintén alapvető feladat.

 

Forrás: hajraegeszseg.hu

 

 

szexfüggőségAz Egyesült Államokban egyre nő azok száma, akik szexfüggőségük miatt fordulnak szakemberhez, így az ezzel foglalkozó terapeuták száma is több mint kétszeresére nőtt az elmúlt öt év során.

De vajon valóban létezik ez a betegség, vagy egyesek csupán ezzel próbálják palástolni önnön gyengeségüket?

Szexfüggőség akkor áll fenn, ha valaki képtelen ellenállni testi vágyainak, még akkor is, ha az saját életét is veszélybe sodorhatja. Amint arról Rory Reid, a Los Angeles-i Kalifornia Egyetem Neuropszichiátriai Intézetének klinikai szakpszichológusa beszámolt, még további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy pontosan meg lehessen határozni a betegséget, ám abban már egyet értenek a szakemberek, hogy a hiperszexuális viselkedés diagnosztizálásához a következő öt kritérium közül négynek meg kell felelni.

Az első kritérium, hogy az illető igen sok időt tölt el szexuális fantáziálással, a másik, hogy a szexet gyakran a szorongás, a depresszió vagy az unalom elűzésére használja. Harmadik jellemző, hogy a szex valamilyen stresszes élethelyzetre nyújt megoldást, a negyedik, ha valaki képtelen kontrollálni vagy csökkenteni a szexuális aktivitását, az ötödik tünet pedig, ha az illető annak ellenére keresi a lehetőséget a szexre, hogy az, fizikai és lelki sérüléseket okoz számára.

Alisha Shelbourn, a Santa Fe-i Orvosi Központ függőségekkel foglalkozó terapeutája elmondta, hogy azok a nők, akik szexuális viselkedésük miatt fordulnak szakemberhez, gyakran nem is szexre, inkább szerelemre és kapcsolatra vágynak. Ezek a nők egyik kapcsolatból esnek át a másikba, mindenkibe azonnal beleszeretnek, egyszerre több kapcsolatot tartanak fenn, hogy biztonságban érezzék magukat, és órákat töltenek az arról való fantáziálással, hogy valaki megmenti őket. Mindez persze sokakra jellemző lehet, de károsnak onnantól kezdve mondható, ha negatívan hat az illető életének többi területére, például anyagi gondokhoz vagy étkezési rendellenességekhez vezet.

Mary Deitch, a Keystone Központ Gondozási Részlegének igazgatója kifejtette, hogy a fenti viselkedés hátterében gyakran az áll, hogy az illetőt gyerekkorában elhanyagolták, nem kapott törődést és szeretetet. Ezek a gyerekek gyakran az önkielégítésbe menekültek gondjaik elől, mert nem tudták máshogyan levezetni a dühüket vagy félelmüket, és ez a berögzültség felnőtt korukra is megmarad.

David Ley klinikai pszichológus nem ért egyet azzal, hogy a hiperszexualitást önálló problémaként kéne kezelni, és véleménye szerint, ha a téves szexuális cselekedeteket betegségnek nevezzük, azzal felmentjük az illetőt az alól, hogy felelősséget vállaljon saját tetteiért. A szakember szerint az egész hátterében azok a terapeuták állnak, akik újdonsült pácienseik révén jó nagy anyagi haszonra tesznek szert.

 

Forrás: vital.hu

 

 

nikotinfüggőségA nikotinfüggőséget egy új kutatás szerint az agy homloklebenyének mágneses stimulációja révén segíthet a függőséget megszüntetni. Az eljárást depresszió kezelésére már sikeresen használják. A transzkraniális mágneses stimulációnak (TMS) nevezett módszerrel olyan jeleket adnak az agysejteknek, amelyek módosíthatnak az agy működésén. Depresszió gyógyítására már használják az eljárást.

Az izraeli Ben Gurion Egyetem kutatói a kezeléssel az agy két olyan területét célozták meg, amelyek a nikotinfüggőségben játszanak szerepet - idézte a BBC hírszolgálata a San Diegóban rendezett Neuroscience 2013 konferencián elhangzott előadást.

 

A kutatás során 115 rendszeres dohányost három csoportra osztottak, és 13 napon át az egyik csoportnál magas frekvenciájú, a másiknak alacsony frekvenciájú TMS-t alkalmaztak, a harmadik csoportot, pedig nem kezelték.

 

TMS agy mágneses stimulációjaA hat hónapig tartó munka végére a magas frekvenciájú TMS-sel kezelt csoportban kevesebbet dohányoztak, és nagyobb eséllyel szoktak le a cigarettáról. A legnagyobb sikert akkor érték el, amikor a TMS-kezelés alatt égő cigaretta képeit mutatták a pácienseknek, ennek a csoportnak minden harmadik tagja abbahagyta a dohányzást.

 

A tudósok úgy vélik, a terápia talán módosít az agynak azon a kódolt válaszán, amelyet a dohányzásra utaló jelek váltanak ki. Abraham Zangen, az izraeli szakemberek egyike elmondta: kutatásuk kimutatta, hogy a krónikus dohányzás okozta, agyi változások egy részét ezzel a módszerrel tényleg meg lehet változtatni.

 

Az agyi homloklebeny megfelelő helyének stimulálása segíthet leszokni a függőségekről, ezt az új kutatás eredményei is alátámasztják - vélte Chris Chambers, a Cardiffi Egyetem TMS-szakértője, ám hozzátette, további kutatások szükségesek, hogy világosan megértsék, miért és hogyan működik a módszer.

 

Forrás: MTI

 

 
ElsőElőző12TovábbUtolsó