bélműködés
| ||||||||||||||||
|
Bár léteznek már recept nélkül kapható mesterséges hasmenést csillapító, megkötő készítmények, ezekhez lehetőleg csak legvégső esetben nyúljunk , ugyanis a heveny hasmenésnek jobb szabad utat engedni, a széklet gyors távozása ugyanis általában egyúttal az azt előidéző ok egyszerű megszűnését is jelenti. Általában a váratlanul jelentkező hasmenés szervezetünk reakciója egy fertőzésre, amellyel megszabadul a kórokozóktól, méreganyagoktól. A hasmenést követően, pedig a bélműködés helyre is áll. A hasmenés legsúlyosabb szövődménye, a folyadékvesztés és kiszáradás. Ez ellen azonban már hazánkban is elérhető egy nagyon korszerű, receptre kapható hasmenést csillapító gyógyszer, erről érdemes kezelőorvosával beszélnie. Természetesen, ha a hasmenés tovább tart néhány napnál, mellette magas láz, esetleg véres, vagy nyákos széklet és erős hasi görcs jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni!
Diéta és folyadékpótlás A hasmenés csillapításának, kezelésének leghatékonyabb természetes módja a koplalás: a tünetek észlelését követően egy napig lehetőleg ne együnk semmit, hogy szervezetünkből kiürüljenek a kórokozók, méreganyagok.
A hasmenés folyamán ugyanakkor oda kell figyelni a folyadékpótlásra, nehogy kiszáradáshoz, vagy valamilyen hiányállapothoz vezessen. (Ez főleg időseknél és gyermekeknél fontos kérdés). Ezért javasolt sok tea (első sorban kamilla és borsmenta) és gyümölcslé fogyasztása - utóbbi kiváló a kálium és magnézium pótlására. Az elvesztett ásványi sók pótlására hatékony megoldás, ha szűrt zöldséglevest alaposan megsózunk, és azt fogyasztjuk el.
Vissza az ételekhez A második naptól, ahogy a tünetek enyhülnek, már kímélő szilárd ételt is fogyaszthatunk. Fontos azonban, hogy tartsuk be a fokozatosság elvét, azaz egyszerre csak keveset együnk, inkább gyakrabban, hogy ne terheljük meg egyszerre a gyomrot és a bélrendszerünket. Legelőször érdemes főtt rizzsel, zabpehellyel, puliszkával kezdeni, ezeket ugyanis gyorsan és könnyen emészti a gyomor.
De jó választás a banán is, ami remekül megfogja a székletet, illetve az alma, amely béltisztító hatású. Ha kenyeret eszünk, inkább teljes kiőrlésűt válasszunk, és inkább pirítsuk. Egy kis fokhagymával nem csak gyomrunkat kíméljük, de fertőtlenítjük is! Hasmenés esetén örök klasszikus a sós vízben főtt burgonya és különböző párolt zöldségek - ezeket bátran fogyaszthatjuk.
Amiket kerüljünk Hasmenés esetén az alábbi ételek, italok fogyasztását javasolt felfüggeszteni:
Forrás: hazipatika.com
A kor előrehaladtával fokozottan jelentkező székrekedés az életminőség romlásán túl az idősek egészségére vonatkozóan is kockázatot jelent: a fent említett veszélyek mellett a folyamatos erőlködés akár ájuláshoz is vezethet, ezáltal sérüléseket, illetve a szívhez és az agyhoz vezető véráram csökkenése révén súlyosabb következményeket is okozhat. A Canadian Medical Association Journal folyóiratban megjelent cikk az elöregedő nyugati társadalmakban egyre nagyobb gondot jelentő állapot gyógyszeres kezelésének hatékonyságát és kockázatait vizsgálta.
Gyógyszerek, anyagcserezavar, betegségek A székrekedés jelentkezhet egyes gyógyszerek, például opioid fájdalomcsillapítók és vastartalmú tabletták szedésének következtében, illetve anyagcserezavar és más betegségek mellékhatásaként, de kialakulásának okait mindezidáig csak részben sikerült feltérképezni. Véletlenszerű vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy a polietilén-glikol és a laktulóz hatékonyan növeli a bélrendszerben lévő folyadék mennyiségét, de alkalmazásuk (főként a laktulózzal történő kezelés) felfúvódást, gázképződést és hasmenést okozhat. A székrekedés enyhítésére alkalmazott anyagok másik csoportját a vízben oldódó rostok (például útifű maghéj) alkotják, de meggyőző erejű bizonyíték nem áll rendelkezésre ezek hatékonyságát illetően. Alkalmaznak még a szakemberek természetes eredetű hashajtókat is, ilyenek például a szennafélék vagy a kaszkara, amelyek rövidtávon hatásosak ugyan, de hosszú távon nem ajánlott az alkalmazásuk. Szintén eredménytelennek bizonyult a székrekedés enyhítésében a fokozott folyadékbevitel és a testmozgás, bár ezeket egyéb kedvező hatásaik miatt mégis ajánlják a szakemberek. A cikk szerzői több lépésből álló módszert ajánlanak az időskori székrekedés kezelésére: fontos idejekorán felismerni a tüneteket és a lehetséges másodlagos okokat, és mielőbb változtatni az életmódon, elsősorban az étrenden. Érdemes többféle hashajtót, székletlazítót és emésztést, bélműködést, serkentő készítményt kipróbálni. Amennyiben ezek egyike sem vezet eredményre, mindenképpen fel kell keresni a háziorvost, illetve szakorvoshoz kell fordulni.
Forrás: origo.hu
Kód: A50 OETI: 9922/2011
Összetevők: édeskömény, lenmag, zöld ánizs, alma pektin, inulin, bifidobactericum, lacto-bacillus acidophilus
Az alma pektin, mint élelmi rost rendkívül hasznos az emésztőrendszer kiegyensúlyozott működéséhez. Pektinben gazdag gyümölcsök: alma, barack, ribizli, szilva. A szakemberek véleménye szerint zsíros ételek után érdemes almalevet inni az emésztés megkönnyítésére. Az alma pektin segít fenntartani a koleszterin optimális értékét. A belek révén segíti a bélrendszer egészségének fenntartását. Az inulin a poliszaharidok csoportjába tartozik. Számos növényben fellelhető, például a jamgyökérben, az articsókában, hagymában, fokhagymában, cikóriában, csicsókában. Az inulin prebiotikus tulajdonságokkal rendelkező, emészthetetlen, vízben oldódó rostanyag, amely kedvezően befolyásolja a bél baktériumflóráját. Továbbá növeli a kalcium felszívódását, kedvezően befolyásolja a koleszterinszintet és vércukorszintet. A Lacto-bacillus acidophilus (L. acidophilus) egy a szervezetben (bélrendszer, száj, hüvely) megtalálható hasznos baktérium. Az L. acidophilus probiotikum, azaz olyan jótékony, élő mikroorganizmus, mely túléli a gyomorsav, az epesavak, illetve az emésztőenzimek pusztító hatását, és élve jut el a vastagbélbe, ahol képes megtelepedni és elszaporodni. A probiotikumok gátolják a káros mikroorganizmusok elszaporodását, erősítik az immunválaszt, elősegítik az emésztési folyamatokat és egyes tápanyagok felszívódását. A Lacto-bacillus acidophilushoz hasonlóan a Bifidobaktérium is egy jótékony baktérium, mely a szervezetben (bélrendszer, száj, hüvely) található. Rendkívül sokrétű pozitív hatással bír, például támogatja az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, legfontosabb szerepét, pedig az emésztésben játssza. Az Inner wellness tabletta jellmzői:
Fogyasztása ajánlott:
|
||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||
Kellemetlen és általában fájdalmas, ha egy nehéz étel, vagy egy fertőzés miatt hasmenés tör ránk. Ráadásul általában a legrosszabbkor jelentkezik, a szükség hívásának azonban nem tudunk ellenállni.
A székrekedés számos idős ember életét megkeseríti rossz közérzetet, étvágytalanságot, fájdalmat, sőt akár súlyosabb tüneteket is okozva. Egy új kutatás annak járt utána, hogy mennyire hatékonyak a különféle módszerek a székrekedés enyhítésében.
Belső egyensúly tabletta ( Inner wellness ) étrendkiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették ki. Olyan enzimatikus növényeket tartalmaz, amelyek jótékony hatást gyakorolnak a kiválasztásra és a bélműködésre. Kiváló emésztést elősegítő termék, fogyasztása főleg azok számára javasolt, akiknek lassú vagy nehézkes az emésztése.
Európa szerte (főleg a mediterrán területeken) honos az 
A 
Az ánizs egy évelő növény, mely akár 5 méter magasra is megnőhet. Egyiptomból és a mediterrán régióból származik, de ma már az egész világon terem. Az ánizs gyümölcse hosszúkás alakú, színe szürkés-fehér. A növény ezen, részét használják a gasztronómiában, valamint a gyógyászatban is. Széles körben használatos, a legismertebb az emésztésben kifejtett pozitív hatása. Például az ánizs mag fogyasztása étkezés után segíti az emésztést, vagy ha a magot összetörve teához adjuk az ízesítés mellett, segít a puffadás enyhítésében is.