Független tanácsadó honlapja.

 

 

arthrosis

ízületi fájdalmakÍzületi fájdalmak okai és kezelése

A reumatológiai betegségek rendkívül elterjedtek, a statisztikák szerint minden időpontban kb. a lakosság 10-15%-a szenved

valamilyen mozgásszervi problémától. Leggyakrabban gerincpanaszok vagy különféle ízületi problémák miatt jelentkeznek az orvosnál.

Az ízületi fájdalmak három fő kategóriája

1. Egyszerű ízületi fájdalom (arthralgia):

Ilyenkor különösebb elváltozást nem lehet észlelni a fájdalmon kívül. Hátterében leggyakrabban sérülés vagy túlterhelés áll. De oka lehet, pl. időjárás-változással kapcsolatos nyomáskülönbség, máshonnan az ízületbe sugárzó fájdalom is (pl. nyaki porckorong-probléma erős vállfájdalmat okozhat). Hiába jelentkezik egy konkrét ízület fájdalmassága, a hiba nem mindig az adott ízületben rejlik. Gyakran nem könnyű feladat ezért annak az eldöntése, hogy a fájdalom konkrétan honnan származik

 

porckopás2. Porckopás okozta ízületi fájdalom (arthrosis):

Magyarországon kb. egymillió embert, érint. A csontok felszínét borító porckopásos megbetegedésben feltöredezik, egyenetlenné válik. Emiatt a mozgás fájdalmassá és nehézkessé válhat, illetve az ízület merevsége és deformálódása alakulhat ki. Az ízület előzetes sérülése, mozgásszegény életmód, az elhízás, az egyoldalú terhelés sokszor szerepel kiváltó tényezőként. Az ízületi kopásra jellemző a bemozgatási fájdalom. Ilyenkor hosszabb ülés, pihenés után az elinduláskor fájdalom jelentkezik, de néhány mozdulat után enyhül, azaz az ízület "bejáratódik". A porckopás gyulladásos fázisában az ízület esetleg meg is duzzadhat az ízületi folyadék felhalmozódása miatt.

 

3. Gyulladás okozta ízületi fájdalom (arthritis):

Nyugalomban, pihenés alatt intenzív fájdalom jelentkezik és a fájdalom, mozgatásra csökken. Jellemző még a duzzanat, az ízület melegsége, vörössége. Találkozhatunk izoláltan egy ízület gyulladásával (pl. ízületi fertőződés esetén), de gyakran több ízület egyidejű gyulladása alakul ki. Az utóbbiak során részletes kivizsgálás kell, mivel súlyos immunológiai, belgyógyászati vagy egyéb megbetegedésre derülhet fény. Ide tartozik, pl. a köszvény illetve a sokízületi gyulladás (reumatoid arthritis).

 

Kezelés

Az ízületi fájdalom kezelése nem egységes. A fenti kategóriáknak megfelelően másképp alakul egy mechanikus jellegű, azaz kopásos probléma kezelése, mint egy gyulladásos betegségé.

 

A porckopás (arthrosis) kezelése

arthritisFontos figyelembe venni, hogy hétköznapi nevével ellentétben nemcsak az ízületi porc, hanem az egész ízület károsodásáról van szó! Az ízületi kopásnál a porc és a közvetlenül alatta elhelyezkedő csontállomány elváltozásán kívül jóval többről van szó. Az ízületi tok, a szalagok, az ízületi belhártya, a csonthártya és az ízület környéki nyáktömlők egyaránt problémássá válhatnak. Ezért a kezelési lehetőségek tárháza is sokkal szélesebb körű, mintha csak a porckopást vennénk figyelembe.

Gyógyszeres kezelés:

Csak terhelés közben jelentkező fájdalom esetén törekedjünk a nem gyógyszeres eljárások, illetve külsőleg alkalmazható szerek használatára. Amennyiben ezek hatása nem elégséges, akkor az esetek döntő többségében az egyszerű fájdalomcsillapítók (például az acetilszalicilsav és a paracetamol) jól beválnak.

A porckopás gyulladásos fázisában- tehát már nyugalomban is jelentkező fájdalom kialakulása esetén- a gyulladáscsökkentők átmeneti (de nem folyamatos!) használata szükségessé válhat. Ezek közül többfajta készítmény vény nélkül is kapható. Célszerű hosszú felezési idejű készítményt választani, mely így kisebb dózis mellett, tartósabban biztosítja a fájdalommentességet.

Az ízületi folyadék pótlása; a hyaluronsav pótlás: Az ízületi merevség csökkentésére eredményesen alkalmazható módszer.

Lokálisan adott injekciók: a helyileg adott injekciók általában jól csillapítják a gyulladást.

"Porcépítő szerek": segítik a porc regenerációját és anyagcseréjét.

 

Nem gyógyszeres kezelés:

A gyógyszeres kezelés mellett jelentős segítséget nyújthat a mozgás, a fizioterápia, a testsúlyrendezés, egyes étrend-kiegészítők. Az egyénileg kialakított mozgásterápia során a megfelelő izmok erősítése, a helyes testtartás kialakítása, az ízület túlfeszítésének megakadályozása kerül központba (lásd gyógytorna gyakorlatok). Emellett nem szabad elfeledkezni olyan egyszerű gyógymódokról sem, mint pl. a jegelés, melegpakolás, vagy pl. az ízület átmeneti pihentetése. Meleg pakolást, borogatást elsősorban makacs, krónikus fájdalom, krónikus gyulladás esetén alkalmazzunk, mert célja a fájdalom enyhítése, az izomgörcs csökkentése. Jeges pakolást akut ízületi gyulladás, ínhüvelygyulladás, isiász okozta fájdalom, illetve gyulladás enyhítésére használjunk!

Súlyosabb esetekben ortopédsebészeti beavatkozásra is sor kerül.

 

Egyéb ízületi betegségek kezelése

Arthralgia, azaz az egyszerű ízületi fájdalom: megegyezik a porckopás nem gyógyszeres kezelésében feltüntetett módszerekkel. Döntő szerepe a mozgásnak van.

Ízületi gyulladások (arthritis): a kezelést megfelelő kivizsgálás előzi meg. Ennek segítségével a pontos kórképnek megfelelő speciális kezelés történik az általános gyulladáscsökkentő eljárások - pl. jegelés, nyugalomba helyezés, gyulladáscsökkentő szerek adása - mellett.

Bakteriális fertőződés esetén, pl. elengedhetetlen az antibiotikumok adása.

Anyagcsere- vagy hormonális betegség következtében kialakult ízületi gyulladás során elsősorban a belgyógyászati alapbetegséget kell kezelni, mivel az ízületi probléma általában másodlagos. Pl. a köszvényes rohamok megelőzhetőek a magas húgysavszint rendezésével.

Az immunbetegségekhez társuló gyulladásoknál folyamatos gondozásra van szükség. A gyulladás aktuális szintjéhez igazodva a megfelelő terápia egyénileg változik. A gyulladáscsökkentő szerek mellett sokszor válik szükségessé az immunrendszer fokozott működését gátló szerek adása is, hogy az ízület, illetve más szervek maradandó károsodása kivédhető legyen.

 

Forrás: hazipatika.com

 

Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék
Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék

 

 

ízületi kopás-arthrosisAz ízületi kopás (arthrosis) sokáig az öregedés velejárójának tulajdonított betegség, ma azonban már tudjuk, hogy akár 20-30 éves korban is jelentkezhet. A fájdalommal és akár súlyos deformitással is járó ízületi kopás részben megelőzhető, kezelésekor gyógyszerek, a homeopátia, végső soron, pedig műtét is szóba jöhet.

Az ízületek működéséhez szükséges porcréteg károsodásával járó arthrosis vezető helyet foglal el a megbetegedési statisztikában: a magyarok 20-25%-át érintik különböző súlyosságú kopásos ízületi elváltozások.

 

Az arthrosis részben öröklött, részben szerzett okokra vezethető vissza. A szerzett okok közül leggyakoribb a súlyfelesleg, a baleset, a gyulladás és olyan statikai rendellenességek, amelyek ízületi kopáshoz vezetnek. A kopásos ízületi betegséget régebben a porc öregedésének tartották, mert idősebb korban gyakrabban kezdődik. Ma azonban már elektronmikroszkópos vizsgálattal a porc öregedése és kopása között különbséget lehet tenni.

 

Mely ízületeket érint?

A kopásos ízületi betegségek közül a csípőízületi kopás elsősorban a férfiakat érinti. Kezdetben a kopás egyoldali, a későbbiekben viszont gyakran kétoldalivá válik. Tünetei közül elsődleges a fájdalom, amely eleinte bejáratódáskor érezhető, később terhelésre fokozódik, majd nyugalomban is jelentkezhet. A fájdalom a lágyékban, a comb belső oldalán, a láb hátsó felszínén keletkezik. Az érintett oldalon nehézkessé válik a cipő, a zokni felhúzása. Gyakori a végtag megrövidülése, amely az izmok zsugorodása és a csípőfej áthelyeződése miatt alakul ki. Az ízület körüli farizmokban sorvadás léphet fel. Csípőízületi kopásra hajlamosítanak a veleszületett csípőficam és a statikai rendellenességek.

 

A térdízületi kopás az 50 év feletti, túlsúlyos nőkön gyakoribb, férfiaknál inkább balesetet követően alakul ki. Tünetei a fájdalom, amely először indítási, azután terhelési, majd nyugalmi jellegű. Megnehezedik a lépcsőn lefelé járás és az ülésből való felállás. Deformálódik, gyakran beduzzad a térdízület, a comb izomzata elvékonyodik. Térdízületi kopásra hajlamosítanak a térdízületi felszínt érintő balesetek, a szalag- és porcsérülés, valamint a statikai elváltozások.

 

A gerinc kopásos elváltozása elsősorban a csigolyák közötti porckorongot, kisízületeket, másodsorban a csigolyatestet és a gerinc szalagjait, inait érinti. Az emberben a gerinc függőleges tartó szerepe folytán a csigolyák közötti porckorongok folyamatos károsodásával kell számolni. Tünetei a fájdalom és a mozgáskorlátozottság az érintett gerincszakaszon, valamint kisugárzó fájdalom, érzészavar, zsibbadás a károsodott ideggyök beidegzési területén.

 

Az ízületi kopás kezelésekor a hajlamosító tényezők korrigálása és az érintett ízület nyugalomba helyezése a cél, a terhelés ugyanis felgyorsíthatja a porc pusztulását.

 

Fizioterápia

Az arthrosis s kezelési lehetőségei közül igen fontos a fizioterápia, amely segít a fájdalom, a merevség leküzdésében, javítja az ízület mozgékonyságát és az izomerőt. Az ízületi kopás heveny szakában fontos feladat az ízület nyugalomba helyezése, tehermentesítése, fájdalomcsillapítás, jégpakolás. Félheveny szakban elektroterápiás (galvániontoforézis, diadinamikus interferenciaáram, stb.) masszázs és gyógytornakezelés.

 

Ha a mozgás már nem provokál fájdalmat, a gyógytorna elkezdhető. A gyógytorna feladata az ízületi mozgások és izomerő megőrzése. Kezdetben a gyógytornát tehermentesített helyzetben végezzük, ügyelve arra, hogy az ízfelszínek minden mozgásterjedelmét kihasználjuk. Idült szakban az elektroterápiás kezelések mellett különböző fürdőkezelések adhatók, és kiegészítő sporttevékenység ajánlott. Derékbántalmak esetén hát-, illetve gyorsúszás, csípőbántalmak esetén úszás és kerékpározás javasolt.

 

Gyógyszerek

Gyógyszeres kezelési lehetőségek közül a nem szteroid gyulladáscsökkentők képezik a kopásos betegségekben alkalmazható szerek legnagyobb csoportját. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásuk révén jól használhatók a tünetek enyhítésére, azonban a betegség gyógyítására nem képesek.

 

E gyógyszerek nem veszélytelenek, leggyakoribb nemkívánatos mellékhatásuk a gyomor-bélrendszeri panaszok, a gyomor, illetve nyombélfekély kialakulása. Mellékhatásuk kivédésére tartósabb szedés esetén gyomorvédő szereket javasolhatunk. Különböző nem szteroid gyulladáscsökkentőket ne kombináljunk, mert fájdalomcsillapító hatásuk nem összegződik, azonban a nemkívánatos mellékhatások veszélye megnő.

 

Kopásos betegségekben kortikoszteroidok helyi alkalmazására is sor kerülhet. Az ízületbe, illetve az ízület környékére adott szteroid injekció jótékony hatású. Ugyanabba az ízületbe azonban egy évben 34 alkalomnál többször ne adjunk szteroid injekciót. Kopásos ízületi betegségekben gyakran adunk izomlazítókat, melyek az izomfájdalmak oldásában segítenek. Ma már nagyobb választékban porcvédő és porcanyagcsere-javító készítmények is rendelkezésünkre állnak.

 

Homeopátia

Az ízületi kopás miatt fellépő fájdalom és merevség ellen a homeopátia is kínál megoldást injekció, kenőcs, vagy tabletta formájában. A homeopátiás készítmények – melyek előnye a gyógyszerekkel szemben, hogy nem járnak mellékhatással –, aktiválják a porcanyagcserét, gyorsítják a regenerációt, illetve lassítják a degenerációt, továbbá csillapítják a fájdalmat és enyhítik a mozgáskorlátozottságot

 

Műtét

Ha a gyógyszeres és fizikoterápiás kezelések ellenére a fájdalom nem csökkenthető, illetve nagyfokú mozgásbeszűkülés lép fel, ortopédiai műtéti megoldásokra kerülhet sor.

 

A kopásos ízületi betegségek részben megelőzhetők. Fontos az elhízás elkerülése, a rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás. Mindenképpen törekedni kell a veleszületett vagy szerzett statikai rendellenességek kijavítására. Az ízületi kopás egy betegség, és nem egyenlő az öregedéssel. Olyankor alakul ki, amikor az ízületet annak örökletesen meghatározott ellenálló képességét meghaladó károsodás éri. Sajnos viszont ez az ellenálló képesség az évek múlásával csökken.

 

Forrás: vital.hu

 

Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék
Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék

 

 

Ízületi fájdalmak - porckopásA tartós túlterhelés, a nehéz és egyoldalú munka, az ízület előzetes sérülése, túlzott igénybevétele, de még inkább a túlsúly és az elhízás a porcszövet leépüléséhez vezet. Az életkor előrehaladtával ennek a folyamatnak a kockázata növekszik. A glukozamin fontos vegyület a porckopás okozta ízületi bántalmak elkerüléséhez.

Az életkor előrehaladtával a szervezet nem termel többé elég kollagént a porc épségben tartásához, aminek a következménye a csontvégeket borító porcok elvékonyodása, töredezése. Ezt követően a porcok mozgás közbeni súrlódása, egymáshoz dörzsölődése gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet. Leggyakoribb a teherviselő ízületek megbetegedése, mint a csípő és térdízület, de a váll, könyök, kéz és láb kisebb ízületei is lehetnek érintettek.

 

A porckopás tünetei

Fokozatosan kialakuló fájdalom lehet az első tünet. Az ízületi fájdalom gyakran a test más régiójába is kisugárzik. A fájdalom később terhelésre fokozódik, pl. lépcsőjárás során, ülésből történő felálláskor vagy a mozgás kezdetekor, de rövidebb-hosszabb idő múlva „bejáratás” után megszűnik. Később jelentkező tünet – amely a betegnek még elviselhetetlenebb – a nyugalmi, éjszakai fájdalom. Amikor az arthrosisos folyamat előrehalad, megjelennek a mozgáskorlátozottság, az ízületi funkciók beszűkülésének jelei. Ilyenkor már a mindennapi feladatok elvégzése is nehézséget jelenthet a betegeknek. A fájdalom mellet, az inaktivitásból adódóan, az izmok sorvadása is megkezdődhet.

 

Porcvédő terápia glukozaminnal

Az arthrosis terápiájában a megelőzésnek van a legnagyobb jelentősége, valamint annak, hogy korai szakaszban ismerjék fel a betegséget. A glukozamin a szervezetben is megtalálható természetes aminocukor, amely biztosítja a proteo- és glukozaminoglikanok (az ízületi porc és az ízületek között elhelyezkedő folyadék alapvető alapanyagainak) bioszintézisét. Ezek alkotják azt a biológiai „ragasztóanyagot” vagy „cementet”, amellyel a sejtek egymáshoz kötődnek. A glukozamin segíti a súrlódásnak kitett ízületi szövetek működését és a porc regenerálódását. Glukozaminpótlás során az ízületi porc pusztulása lassul, és ezzel egyidejűleg megkezdődik a pusztuló szövetek regenerálódása is.

 

A glukozamint természetes módon, tengeri állatok kitinpáncéljából állítják elő, és jelenlegi ismereteink szerint nincsenek mellékhatásai. A klinikai vizsgálatok során a glukozamin-szulfát hatásosnak bizonyult az ízületi mozgékonyság és a mozgástér megnövelésében a porckopásos megbetegedésben szenvedő betegeknél. Hatása a nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerekhez hasonló, néha még erőteljesebb. A szájon át szedett glukozamin gyorsan eljut a szövetekbe, szervekbe, legfőképpen a porcokba és az ízületi szövetekbe, ahol jótékony hatását kifejti.

 

Foprrás: vital.hu

 

Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék
Cordyceps kapszula Chitosan kapszula Kalcium por Chi készülék

 

 

Kód: F31 OETI: 15303/2014

Tiens Flexi tablettaA TIENS Flexi biztosítja az ízületek egészségét, rugalmasságát, optimális állagát és nyugalmát. A hagyományos kínai medicina összetett és újító alkalmazása, természetes, gyulladást enyhítő összetevők, Agaricus Blazei, kurkuma és ördögkarom.

Olyan jól ismert ízületet támogató összetevőkben gazdag a Tiens flexi, mint a glükóza-min, a kondroitin és a hyaluronsav. Védelmet biztosíthat az ízületi gyulladás ellen, segíthet helyreállítani az ízületek rugalmasságát és enyhítheti a reggeli ízületmerevséget.

 

 

 

Kiknek ajánljuk:

  • Akiknek izületi problémáik vannak
  • Akik nehéz fizikai munkát végeznek, és extra védelemre van szükségük az izületeikben és az izomzatukban
  • Akik aktív életet élnek, rendszeresen sportolnak
  • Akik szeretnék megelőzni a korral járó izületi merevséget és szeretnék fenntartani aktivitásukat.

 

Tiens Flexi összetevők:

Glükózamin (növényi)             1250 mg

Kondroitin (tengeri)                 1100 mg

Agaricus biazei kivonat 5:1       150 mg

Kurkuma (95% kurkumin)         150 mg

Ördögkarom kivonat 10:1          150 mg

Hyaluronsav                               15 mg

 

Glükózamin

arthrosisA glükózamin szerepet játszhat a szervezet ízületeiben lévő porc szerkezetének és funkciójának fenntartásában, és valószínűsíthetően gyulladást csökkentő tulajdonsággal rendelkezik. Terápiás felhasználást nyer az enyhe és középsúlyos arthrosisok gyógyításában, a csontízületi gyulladások megelőzésében és kezelésében. Porcerősítő hatását úgy fejti ki, hogy minden glükozamin molekula 3 vízmolekula megkötésével segíti a porcszövet vízzel való telítettségének kialakítását, ami azért nagyon fontos, mert a porcszövetnek nincs saját vérellátása, így csak a víz-gazdag szöveten keresztül tudnak a porcsejtek a tápanyagokhoz hozzájutni. A külső forrásból bevitt glükózamin pótolja a szervezetbeli hiányt, elősegíti a proteoglikán szintézist, ezáltal lassítja, illetve megszünteti az arthrosisos betegek szervezetében lezajló porckárosító folyamatokat. A kórfolyamat klinikai tünetei mérséklődhetnek, a károsodott porcállomány fokozatosan regenerálódhat és újraképződhet.

 

A glükózamin segít megőrizni az ízületek, porcok, inak egészségét, jó hatásfokkal segíti a porcok regenerálódását, illetve megakadályozza a további károsodást, azzal, hogy karbantartja, mintegy „kenést” biztosít számukra.

 

Kondroitin

A kondroitin legnagyobb mennyiségben, a porcban található, mert nagyon fontos alapanyaga a porcszövet sejt közötti állományának, ugyanis a porc vízmegkötő képességéért és a rugalmasságáért felelős. Ezt alátámasztja, hogy porckopás esetén kimutathatóan csökken a porcban lévő kondroitin mennyisége. Ezen kívül fokozza a porcsejtek proteoglikán és hialuronsav szintézisét, gátolja a porclebontó enzimek működését. Klinikailag igazolták, hogy csökkenti az arthritis tüneteit, mérsékli a betegség regresszióját.

 

agaricus blazeiAgaricus blazei

A legismertebb nevén az Agaricus blazei Murrilt, már 1893-ban azonosították, de a Brazíliában őshonos gomba gyógyhatására csak 1965-ben figyeltek fel a japán tudósok. A fő hatóanyagának számító poliszacharidokról kiderült, hogy az immunrendszer aktiválásán keresztül rákellenes hatást fejtenek ki. Javíthatják a rákbetegségben szenvedők életminőségét, erősítik az immunrendszerüket és csökkenthetik a kemoterápiájuk mellékhatásait. Az Agaricus. blazei egyéb, gyógyászatilag jelentős hatóanyagot is tartalmaz: linolsav, olajsav, sztearin sav és az ergoszterol.

 

 

kurkumaKurkuma

A gyömbérfélék családjába tartozó kurkumát az indiai népi gyógyászat és gasztronómia évezredek óta alkalmazza. Nem véletlenül, hiszen élénksárga színe és különleges aromája mellett erős antioxidáns, emésztés-serkentő, vércukorszint stabilizáló, gyulladáscsökkentő hatásokkal jellemezhető. Az ízületeket érintő gyulladásos folyamatokra is hatékony szer.

Hatékony gyulladáscsökkentő lehet, különösen a következő esetekben, ízületi gyulladás (arthritis), csontízületi gyulladás (ostreoarthritis), reumás jellegű ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis), heveny fertőzések.

Eredményesen kezelhető a lábfej, boka, a térd, a csípő, a derék, a hát, a csukló, a könyök és a váll ízületi megbetegedéseiben. Fájdalomcsökkentő hatású. Erős antioxidáns, leköti az egészséget károsító szabadgyököket.

 

Ördögkarom

Az ördögkarom vérhígító tulajdonságokkal rendelkezik, és gyulladásgátló, duzzanatlohasztó, fájdalomcsillapító hatású. Enyhe fájdalmaknál az ördögkarom alkalmazható önmagában vagy kiegészítésképpen. Az ördögkarmot krónikus hájfájásnál, reumatikus betegségeknél, íngyulladásoknál (pl. teniszkönyök), lumbágónál, isiásznál, ízületi porckopásnál, ízületi betegségeknél, emésztési panaszoknál és étvágytalanságnál, változókori panaszoknál, máj- és vesegyengeségnél, izomfeszüléseknél lehet alkalmazni. Méregtelenít. Segíti az izmok ellazulását, regenerálását és csökkenti az ízületek duzzadtságát.

 

Hyaluronsav

Mennyisége a csecsemők kötőszövetében a legnagyobb, termelődése a húszas életévekben csökkenni kezd, ez vezet előbb csak alig észrevehetően, majd egyre rohamosabb mértékben az öregedés jeleinek, ízületi fájdalmaknak, lassúbb és nehezebb mozgáshoz, szabadgyök-képződéshez, ráncokhoz, pigment zavarokhoz, megereszkedések kialakulásához.

A hyaluronsav egy természetesen is előforduló molekula, mely "keni" az ízületet és tompítja a felszínét ért lökéseket. A test ízületfelületeit porcok alkotják. Ezeket a hialuronsav továbbra is rugalmasan és épen tartja. Ugyanis ez az anyag körbeveszi a porctömeget, amely gondoskodik az ízületek optimális mozgathatóságról és védelméről. Az öregedéssel, valamint nagyfokú terhelés esetén azonban kopás jön létre. Akiknek arthritiszük van, fájnak a végtagjaik vagy az ízületeik, vagy legyengült az immunrendszerük, azok számára különösen hasznos lehet a hyaluronsav.

A Tiens Flexi készítmény gondosan összeválogatott alkotóval biztosíthatja az Ön ízületeinek egészségét.

Kiszerelés: 60 tabletta / doboz Javasolt napi adag: 2 tabletta.