Független tanácsadó honlapja.

 

 

who

fogkrémTények és tévhitek a fluor tartalmú fogkrémekről.

Ajánlott-e a fogkrémet fluormentesre cserélni? Fogyasszon-e a várandós nő fluort, tartalmazó ásványvizet?

Alacsonyabb lesz-e a gyerek IQ-ja, ha lenyeli a fogkrémet? Tények és tévhitek a fluorról.

Van, aki fogkrémből csakis fluormenteset választ, arra hivatkozva, hogy a fluor idegméreg, amelyet a második világháború idején koncentrációs táborokban használtak, más rendszeresen fogyaszt nagy fluortartalmú ásványvizeket.

Tény, hogy a fluornak vannak veszélyei az idegrendszerre és az agyfejlődésre: legutóbb a Harvard Egyetem kutatói állapították meg, hogy a magas fluorid tartalmú ivóvizű településeken élő kínai gyerekek IQ-ja szignifikánsan alacsonyabb, mint a kisebb fluorid tartalmú ivóvizet fogyasztóké.

Másrészt viszont a fluorid hatékony a fogszuvasodás megelőzésében, és csökkenti a csonttörés kockázatát. Az, hogy előnyei vagy veszélyei kerülnek-e túlsúlyba, a bevitt mennyiségtől függ.

 

Milyen forrásból mennyi fluort fogyasztunk?

A fluor természetesen előfordul a vizekben, kőzetekben, a litoszféra 13. leggyakoribb eleme. Magyarországon a legtöbb fluort a vezetékes vízzel és az ásványvizekkel vesszük magunkhoz. "Az uniós szabályozás szerint a vezetékes víz fluorid tartalma nem haladhatja meg az 1,5 mg/l-t. Ezt a határértéket csak három település lépi át Jász-Nagykun-Szolnok megyében, ott 1,7 mg/l körül van a fluorid koncentráció. Az ország nagy részén azonban az 1 mg/l alatti érték a jellemző. Ez a víz természetes fluorid tartalma, itthon mesterségesen nem adunk fluort a vezetékes vízhez" - mondta el az [origo]-nak dr. Vargha Márta, az Országos Környezetegészségügyi Intézet Víz mikrobiológiai osztályának vezetője.

A kaposvári egyetem kutatói egy korábbi vizsgálatukban nagyon alacsonynak találták a hazai vezetékes víz fluorszintjét, az általuk vizsgált településeken a vizek fluorid tartalma 0,3 és 0,6 mg/l között volt.

A jogszabály szerint az ásványvizek esetében a fluorid koncentráció elérheti az 5 mg/l-t is. Azért van eltérés a határértékek között, mert egyes ásványvizek fogyasztása csak kúraszerűen ajánlott, nem, pedig folyamatosan, mint a csapvíz" - mondja dr. Vargha Márta. Az, hogy egy ásványvíz tartalmaz-e fluoridot, nem feltétlenül derül ki a címkéből, a törvény szerint ugyanis a gyártó a legfőbb összetevőket köteles csak feltüntetni, így ha a víz fluorid tartalma alacsony, nem biztos, hogy szerepel. Ezt támasztja alá a kaposvári egyetem már említett tanulmánya is. A törvény szerint, ha azonban a fluorid koncentráció meghaladja a 1,5 mg/l-t, akkor jelezni kell a palackon, hogy csecsemők és 6 év alatti gyermekek számára a tartós fogyasztása nem javasolt.

A vizeken kívül a fluor ételeinken keresztül is a szervezetbe juthat. Mivel jelen van a talajban, nyomokban szinte minden növényben megtalálható, de általánosságban elmondható, hogy a növények rossz hatásfokkal veszik fel a talajból. Kivételt képez a tea (fluormentes vízzel elkészített egy pohár tea 0,2-0,3 mg fluort tartalmazhat), a kávé, a kamilla, a fodros kel (akár 40 mg/kg is előfordulhat benne) vagy az endívia (0,3-2,8 mg/kg). A tengeri halak ugyancsak jelentős fluorforrások, akár 30 mg-ot is tartalmazhat egy kilogramm tengeri halhús. Az ételeken kívül itthon még a fogkrémeken keresztüli fluorbevitel számottevő: egy tubus fogkrém általában 0,25-1 mg fluort tartalmaz.

Egy WHO-becslés szerint e forrásokból földrajzi elhelyezkedéstől függően naponta átlagosan 0,46 - 5,4 mg a fluorid bevitelünk. Műtrágyagyárak mellett a talaj, a levegő és a talajvíz magasabb fluorid tartalma miatt, vagy olyan helyen, ahol természetesen magas a vezetékes víz fluorid tartalma, esetleg fluorid tartalmú szénnel tüzelnek (például Kína számos településén), illetve nagy a vulkáni aktivitás (Tanzániában) a felnőttek napi fluorid bevitele elérheti a 8-30 mg-ot is.

 

Mennyi az ajánlott fluorid bevitel?

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) ajánlása szerint az optimális fluorid bevitel 6 hónapos korig testsúlykilogrammonként 0,05 mg, 7-12 hónap között naponta 0,5 mg, 1-3 év között 0,7 mg, 4-8 év között 1 mg, 9-13 év között 2 mg, 14-18 év között 3 mg, 19 év feletti felnőttek esetében, pedig 3-4 mg. Egy felnőttnél ezt a mennyiséget akár két liter, nagyobb fluorid tartalmú ásványvíz kiadja, és akkor még nem teáztunk, nem kávéztunk, nem vettünk magunkhoz fluort a zöldségeken, gyümölcsökön keresztül. Terhesség során a vízzel, ételekkel felvett fluorid átjut a placentán.

 

fluortól kell-e félniA fluor fogyasztás veszélyei

A szervezetünkben jelenlévő fluorid 99 százalékban, a csontokban, fogakban található, a maradék egy százalék pedig a vesében, az agyban - különösen a tobozmirigyben -, zsírszövetben tárolódik.

A túlzott fluorid bevitel miatt a fogakban és a csontokban úgynevezett fluorózis alakulhat ki. A fogak esetében ez a fogzománc nem visszafordítható elszíneződésével jár. Leggyakrabban kisgyerekeknél fordul elő, akik magas fluorid tartalmú ásványvizet fogyasztanak, és emellett esetleg lenyelik a fogkrémet, vagy egyéb szájápolási terméken keresztül túl sok fluoridot fogyasztanak. Csont fluorózis esetén a csontok, ízületek elmeszesednek, megnő a csonttörés kockázata.

Egyes kutatások szerint a túl sok fluorid csökkenti a termékenységet, pajzsmirigy-túlműködést eredményez, valamint több tanulmány is talált kapcsolatot gyerekeknél az IQ-szint és a fluorid bevitel között.

Állatkísérletek szerint a túlzott fluorid bevitel hosszú távon növeli a daganatképződés kockázatát, és károsodást okoz az idegrendszerben.

 

Milyen fogkrémet válasszunk?

A fluoridnak azonban van pozitív hatása is: a fogszuvasodás kockázatának csökkentése. "A fogak épségének megőrzéséhez elengedhetetlen a napi kétszeri fogmosás, és ehhez a legjobb kis mennyiségben fluoridot tartalmazó fogkrémet használni. Egészséges gyermekeknél külön fluortabletta adása nem javasolt. Ha nagy a szuvasodás előfordulásának rizikója, szóba kerülhet a tabletta adása, de akkor külön hívjuk fel a gyerek figyelmét rá, hogy szopogassa el, ne nyelje le rögtön. Lényeges továbbá az is, hogy ha édességet adunk a gyereknek, azt ne az étkezések között, hanem a főétkezés után tegyük, amit azután kövessen fogmosás" - nyilatkozta korábban az origónak dr. Tarján Ildikó, a Semmelweis Egyetem Gyermekfogászati és Fogszabályozási Klinikájának orvosa.

A fluorid tartalmú fogkrémeknél figyeljünk rá, hogy a gyerek minél kisebb mennyiséget nyeljen le belőle, általában a fogkrémen is szerepel, hogy csak egy borsónyit tegyünk a fogkeféjére. Ha a gyerek még nem tud köpni, használjunk fluormentes fogkrémet a fogmosáshoz. Ugyancsak ajánlott fluormentes krémet használni az arcon, száj környékén jelentkező makacs bőrgyógyászati problémák esetén.

Persze van igazság a fluorid nélküli fogkrémet propagálók érvelésében is: e szerint a fogszuvasodást elsősorban nem a fluor segítségével kellene megelőzni, hanem a finomított élelmiszerek és az édességek fogyasztásának visszaszorításával, és a fogkrémnél nagyobb gondot kellene fordítani a fogmosás technikájára. Az EFSA tanulmánya szerint egyébként a fluorid az egészséges szervezet fejlődése szempontjából nem szükségszerű, de előnyös a fogszuvasodás megelőzésében a fluorid tartalmú fogkrémek formájában, valamint ha a napi bevitele nem haladja meg testsúly kilogrammonként a 0,05 mg-ot.

 

Forrás: origo.hu

 

fogkrém
Fogkrém

 

 

túlzott sófogyasztás2010-ben a túlzott sófogyasztás a szív- és érrendszeri betegségekre visszavezethető halálesetek 15 százalékáért volt felelős - ez globális szinten közel két és fél millió emberéletet jelent. Javulás e téren egyhamar nem várható: a világ lakosságának háromnegyede a javasolt nátriummennyiség kétszeresét viszi be naponta.

Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) most zajló tudományos konferenciáján ismertették annak a kutatásnak az eredményeit, amely a sófogyasztás és a halálos kimenetelű szív- és érrendszeri betegségek kapcsolatát vizsgálta. A tanulmányhoz egy korábbi, 20 éves időszakot felölelő kutatássorozat eredményeit használták fel, amely a felnőttek nátrium-beviteli szokásait térképezte fel. A rendelkezésre álló adatokból meghatározták, hogy a nátriumbevitel miként befolyásolja a vérnyomást, majd metaanalízis segítségével definiálták, hogy a vérnyomás-különbségek hatására hogyan változik a szív- és érrendszeri betegségek (infarktus, stroke, stb.) kockázata az optimális nátriumfogyasztási szinthez képest.

Az eredményekből kiderült, hogy majdnem minden hetedik stroke-ra, infarktusra és egyéb kardiovaszkuláris betegségre visszavezethető halálesethez hozzájárult a túlzott sófogyasztás: ez világszinten 2010-ben 2,3 millió emberéletet jelentett. A túlzott nátriumfogyasztásra visszavezethető halálesetek nagyobb részben (60 százalékban) férfiaknál következtek be, és az összes eset 40 százalékában idő előtt (69 évesnél fiatalabb korban). A halálozás oka az ilyen jellegű esetek 42 százalékában szívinfarktus, 41 százalékában stroke, a maradék 17 százalékban, pedig egyéb érrendszeri betegség volt.

Érdekes módon a sófogyasztásra visszavezethető halálozás igen nagy (84) százalékban a szegény vagy közepes jövedelmű országokban (pl. Ukrajna vagy Egyiptom) volt jellemző. A legkevesebb ilyen jellegű haláleset Qatarban, az Egyesült Arab Emirátusokban és Kenyában fordult elő.

 

Globális probléma

A túlzott nátriumbevitel világszerte komoly problémát jelent. A kutatásból kiderült, hogy a világ lakosainak 75 százaléka a napi javasolt nátriummennyiség dupláját viszi be: a feldolgozott élelmiszerekből, valamint a főzéshez használt konyhasóból és szójaszószból származó nátrium mennyisége 2010-ben fejenként elérte a napi 4000 mg-ot. Különösen rossz volt ilyen szempontból a helyzet Kazahsztánban, Üzbegisztánban és Maurítiuson, ahol a napi átlagos sófogyasztás elérte a 6000 mg-ot.

A WHO napi maximum 2000 mg nátriumbevitelt javasol, de szakmai szervezetek gyakran 1500 mg-ra korlátozzák a napi só adagot. A világ lakosságának 99 százaléka azonban túllépi az ajánlott 2000 mg-os szintet, mégpedig az esetek túlnyomó részében legalább 1000 mg-mal. A világon Kenya az egyetlen olyan ország, ahol a napi nátriumbevitel nem éri el a szakmai szervezetek ajánlásaiban szereplő 1500 mg-ot.

 

Forrás: origo.hu

 

cholican kapszula veican kapszula
omega-3 kapszula fokhagymaolaj kapszula
Cholican kapszula Veican kapszula Omega-3 kapszula Fokhagymaolaj kapszula

 

 

AIRIZ Aktív oxigén és negatív ion tisztasági betét.

Kód: DR02, DR03, DR04, DR05

Airiz betétA WHO közvélemény kutatása szerint, a világon a nők 80 %-a szenved nőgyógyászati problémáktól, és ezen problémák 63 %-a a nem megfelelő minőségű egészségügyi betétek használatára vezethető vissza.

A Földön minden élet szoros összefüggésben áll a negatív ionokkal és az aktív oxigénnel.

A szabadalmaztatott Anion chip az AIRIZ egészségügyi betétekben akár 6100 negatív ion / cm3-t is képes felszabadítani. Ez az egészségügyi betétekben fellelhető anionok legmagasabb koncentrációja.

Ezek a negatív ionok hatékonyan fojtják el a baktériumok túlélési lehetőségét és szaporodását az egészségügyi betéten, ezzel növelve a komfortérzetet a "nehéz napokon".

Az aktív oxigén termelése nagyban növeli az egészségügyi betét légáteresztő képességét és az oxigén áramlását. Gátolja a baktériumok szaporodását. A hozzáadott menta frissen tartja a testet, és csökkenti az irritációt.

Az egészségügyi betétek a természetes higiéniával kényelmes, energikus komfortérzést biztosítanak  a "nehéz napokon", és a köztes napokon is!

{flv}airiz|600|400{/flv}

Az Airiz tisztasági betét 8 rétegű védelem

1. réteg: Vékony selyem és puha pamut nedvszívó felület, amely lehetővé teszi, hogy a folyadék akár háromszor olyan gyorsan szívódjon be, mint egy átlagos egészségügyi betét esetében.

2. réteg: Az „aktív oxigén” és „negatív ion” chip antibakteriális, fertőtlenít, és egészségügyi előnyöket biztosít tisztán természetes folyamatokon keresztül.

3. réteg: Légáteresztő réteg, amely átengedi a vízgőz molekulákat, ezáltal gyorsan elvezeti a nedves levegőt.

4. réteg: Szuper nedvszívó és folyadékzáró réteg.

5. réteg: Egyedülálló és exkluzív töltet a jól kiegyensúlyozott felszívódásért, megelőzve, ezáltal a folyadék oldalirányú kiszivárgását.

6. réteg: Légáteresztő réteg, amely átengedi a vízgőzmolekulákat, hogy gyors ütemben csökkentse a nyirkosságot és a hőt a betét és a bőr felülete között.

7. réteg: Légáteresztő alsó réteg, amely szabad légáramlást biztosít.

8. réteg: Könnyen lehúzható ragasztó szalag, amely nem irritáló és mentes a maradvány anyagoktól.

 

egészségügyi betét

Az oxigén és negatív ion egészségügyi betét jellemzői:

1. Az egészségügyi betét száraz, légáteresztő, szivárgásmentes

Az egészségügyi betét felületi rétege gondoskodik arról, hogy a finom bőrfelület száraz és kényelmes maradjon. A középső réteg szuper erős nedvszívó összetevői megkötik a folyadékot és megszüntetik a ragadós érzést. Az egészségügyi betét és a bélések légáteresztő rétege frissen és szárazon tartja a testet.

2. Antibakteriális és szagtalanító funkció pusztán fizikai folyamatokon keresztül

Az „AIRIZ” egészségügyi betétek oxigén és negatív ion magja nagy mennyiségű oxigén és negatív iont képes felszabadítani, amelynek antibakteriális, szagtalanító és fertőtlenítő hatása van.

3. Nagyon hatékony és rendkívül hatékony nedvszívó hatóanyagok

Az egészségügyi betét nedvszívó rétege különlegesen hatékony és rendkívül erős nedvszívó hatóanyagokból, valamint szivárgásmentességet biztosító anyagokból készült. Amikor a folyadék érintkezik a réteggel, felszívódik és megkötődik, így nem fordulhat elő visszafolyás és szivárgás sem.

4. Az egészségügyi betét megfelel a magas higiéniai követelményeknek

Szárazon tartás, légáteresztés és tisztaság a három fő alapelv a nők személyes higiéniájában. A gyártás az alapanyagok szigorú minőségellenőrzése mellett teljesen automatizált üzemben történik, ezáltal megfelel az ISO 9001:2000-es minőségirányítási szabványnak.

5. Szabadalmaztatott női önellenőrző kártya

Ez az önellenőrző kifejezetten azt a célt szolgálja, hogy megvizsgálja a hölgyek intim testrészének egészségügyi értékeit. A gyors ellenőrzéshez vigyen fel egy kis hüvelyi váladékot a tesztkártya jelzőanyagára. 30 másodperc múlva a jelzőanyag színváltozása összehasonlítható a kártyán található színskálával.

 

 

rákos megbetegedések számaA jelenlegi évi 14 millióról 20 millióra nőhet az új rákos megbetegedések száma a világon 2025-re - derült ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Nemzetközi Rákkutatási Ügynökségének (IARC) hétfőn közzétett jelentéséből, amelyen 40 ország több mint 250 kutatója dolgozott.

Mintegy 14 millió új rákos daganatot diagnosztizáltak a világon 2012-ben, és körülbelül 8,2 millióan haltak meg a betegség következtében. Az áldozatok száma a következő két évtizedben akár évi 13 millióra is emelkedhet.

A jelentés szerint a drámai emelkedés a népességnövekedés és az egyre magasabb várható élettartam számlájára írható. Ám a betegek számának emelkedésében az is szerepet játszhat, hogy a gazdaságilag feltörekvő országok lakosai gyakran veszik át a gazdagabb államok káros életviteli - mint például táplálkozási - szokásait.

 

A megelőzés a legfontosabb

Pusztán a gyógyítás útján nem lehet úrrá lenni a helyzeten, éppen ezért a tanulmány szerzői azt kérik, hogy tegyenek többet a betegség megelőzéséért. Helyes törvényalkotással támogatni lehet az egészségtudatos életmódot - hangsúlyozta Bernard Stewart, a jelentés egyik szerzője. A dohányzás esetében a magasabb adókkal, a reklámtilalommal és egyéb korlátozó intézkedésekkel már sikerült jó eredményeket elérni, de szigorítani kellene az alkohol és a cukortartalmú italok fogyasztásának szabályait is. Továbbá a szűrővizsgálatokra is több lehetőséget kell biztosítania, és a túlsúly, valamint a légszennyezés problémájának is előtérbe kellene kerülnie.

 

Tüdőrákban halnak meg a legtöbben

A jelentés szerint 2012-ben az új daganatos megbetegedések közül a legtöbb tüdőrák volt: körülbelül 1,8 millió új esetet ismertek fel, ez az összes új diagnózis 13 százalékát jelentette. Mellrákban 1,7 millióan betegedtek meg (11,9 százalék), bélrákban 1,4 millióan (9,7 százalék).

 

A férfiaknál az új megbetegedéseket a tüdőrák vezette csaknem 17 százalékkal, a nőknél a mellrák több mint 25 százalékkal. A 14 év alatti gyermekek közül 165 ezren lettek rákosak a becslések szerint.

 

A legtöbb daganatos halál 2012-ben szintén a tüdőrák számlájára volt írható: körülbelül 1,6 millió áldozatot követelt, a májrák majdnem 750 ezret, a gyomorrák több mint 700 ezret. A rákos halálozás lényegesen gyakoribb a szegényebb országokban: a halálesetek mintegy 70 százalékát jelentették Afrikából, Ázsiából, Közép- és Dél-Amerikából, leginkább azért, mert a szerényebb jövedelmű államokban kevesebb a lehetőség a korai diagnózisra.

 

Forrás: MTI, hazipatika.com

 

 
ElsőElőző12345TovábbUtolsó