Független tanácsadó honlapja.

 

 

vizelet

gyakori vizelés inkotenciaAz inkontinencia legfőbb tünete, hogy gondot okoz a vizelet visszatartása. Ezért is fontos odafigyelni, hogy kerüljük azokat az ételeket, melyektől gyakrabban kell WC-re mennünk.

 

Túl sok folyadék

Természetesen szüksége van arra, hogy hidratálja a szervezetét ahhoz, hogy egészséges legyen. De a túl sok folyadék fogyasztása, egyúttal gyakoribb vizelési ingert is jelent, melyet hiperaktív hólyag szindrómának is neveznek.

Ne fogyasszon 2 liternél több folyadékot naponta, és annak nagy részét is napközben igya meg. Este már csak kevesebb folyadékot fogyasszon, így elkerülheti, hogy éjszaka kelljen felébrednie és a WC-re rohangálnia.

 

Túl kevés folyadék

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a folyadékbevitel korlátozása csökkenti a késztetéses inkontinencia tüneteit, de ez a stratégia visszaüthet, mivel irritálja a hólyagot és növeli a húgyúti fertőzések kockázatát.

Tehát a folyadékra szükség van. De mennyire? Szakértők szerint legalább napi egy liter folyadékra van szükség, emellett pedig a szükséges folyadék 20 százalékát az ételből fedezi a szervezet.

 

Alkohol

Sör, bor, likőr vagy bármiféle alkohol dehidratálja a szervezetet, mégpedig úgy, hogy növeli a vizeletkiválasztás mértékét.

Az alkohol hatására emellett az agy hamis jeleket küldhet a hólyagnak arról, mikor ürítsen. Tehát amennyiben késztetéses inkontinenciája, vagy hiperaktív hólyagja van, csökkentse az alkoholbevitelt.

 

Koffein

A koffein stimulálja a hólyagot, és vizelethajtóként működik. A koffeinbevitel csökkentése segít a hiperaktív hólyag kezelésében.

Nem kell azonban teljesen lemondania a kávéról, teáról és a kóláról, csak válassza a koffeinmentes változatot. A csokoládé szintén tartalmaz koffeint, ám abból sajnos nem létezik koffeinmentes változat. Nem tud lemondani róla? Napközben fogyassza, és fokozottan figyeljen arra, hogy este már ne juttasson koffeint a szervezetébe.

 

Savas ételek és italok

A citrusfélék, az azokból készült italok, és a paradicsom, a kávé és a tea mind irritálják a hólyagot, ezért a legjobb, ha csökkenti azok bevitelét, ha csökkenteni szeretné az inkontinencia tüneteit.

Noha egy másik savas étel, az áfonyalé segít a húgyúti fertőzések kezelésében, nem csökkenti a hiperaktív hólyag tüneteit. A savas ételek fogyasztásának csökkentése nem csak az inkontinencia tüneteit csökkenti, hanem a gyomorégést is enyhíti.

 

Szénsavas italok

A buborékos italok az érzékeny hólyagot irritálhatják. Nem csak az üdítők fogyasztását ajánlatos csökkentenie, de a habzóbor és pezsgő is kiválthat hiperaktív hólyag tüneteket.

 

Fűszeres ételek

Csili, salsa, wasabi: ezek a csípős ételek nem csak az ízlelőbimbókat teszik tönkre, vagy a szemet irritálják, de a az inkontinencia tüneteit is erősítik. Mindenki másként reagál, ezért fontos, hogy megfigyelje, Önre melyik fűszer milyen hatással van.

 

Édesítőszerek

A cukor, a méz és a mesterséges édesítőszerek mind irritálják a hólyagot, így ezeknek az étrendben való csökkentésével a fürdőszobai  látogatások száma is kurtítható.

 

Bizonyos gyógyszerek

Egyes gyógyszerek súlyosbíthatják az inkontinencia tüneteit. Ide tartoznak egyes vérnyomásgyógyszerek, vízhajtók, kalciumcsatorna-blokkolók, melyek ellazítják a hólyagot és növelik a vizelet kiválasztást.

Bizonyos antidepresszánsok megnehezítik a hólyag összehúzódását, az izomlazítók, pedig ellazítják a hólyag izmait. Az altatók szedése közben előfordulhat, hogy későn vagy egyátalán nem veszi észre, hogy a hólyagja tele van.

Amennyiben bárminemű hólyagproblémát észlel, kérdezze meg orvosát, okozhatja-e azt valamely gyógyszer mellékhatása, illetve mely gyógyszerek súlyosbíthatják a tüneteit!

Ha bárminemű inkontinenciás zavart tapasztal, fontos a megfelelő étrend. Nem kell azonnal, és teljesen lemondania a fentiekben felsorolt ételekről. Figyeljen oda arra, hogy azok kiegyensúlyozottan legyenek jelen az étrendjében, s a délutáni, vagy esti étkezésből inkább hagyja ki őket.

 

Forrás: Webbeteg.hu

 

 

Pohár vízTöbbször megkérdőjelezték már, de a legújabb kutatások ismét megerősítették, hogy az egészség megőrzéséhez napi nyolc pohár vizet kell inni, mert a bőséges vízfogyasztás hosszú távon segíthet megelőzni a veseproblémák kialakulását.

A közelmúltban két átfogó kutatás is vizsgálta a bőséges vízfogyasztás hatásait, és az eredmények szerint a többlet vízbevitel segíti a nátrium, a karbamid és egyes méreganyagok kiválasztását a szervezetből.

Ausztrál kutatók például több mint 2400, ötven év feletti résztvevő folyadék beviteli szokásait vizsgálták, és eredményeik szerint a napi kb. három liter folyadékot fogyasztóknál jóval kisebb volt a krónikus vesebetegség kialakulásának kockázata, mint a legkevesebbet ivóknál.

A másik, kanadai szakemberek által végzett vizsgálatban 2148 egészséges nő és férfi vett részt (átlagéletkoruk 46 év volt), akiknél hét éven keresztül figyelték a veseműködést meghatározó tényezőket, például a vizelet mennyiségét.

A különféle hatások (például dohányzás, gyógyszerszedés, stb.) kiszűrése után a kutatók azt tapasztalták, hogy akik a legtöbb folyadékot fogyasztották (azaz legnagyobb vizeletmennyiséget produkálták) azoknál volt a legkevésbé valószínű a vesefunkciók romlása. A kanadai kutatók hangsúlyozták, hogy az eredmények alapján senki ne kezdjen "agresszív vízivásba", mert annak számos mellékhatása lehet. Azt viszont megerősítették, hogy az elterjed ajánlás szerinti mérsékelt - napi nyolc pohár, azaz két liter körüli - folyadékbevitel hozzájárulhat a vesék védelméhez.

 

Forrás: origo.hu

 

 

 

A rákot könnyebb gyógyítani, ha a tüneteit korán felismerik. Bizonyos ráktípusok, például a petefészek- és a prosztatarák esetén a korai diagnózis óriási különbséget jelenthet a prognózis és a kimenetel szempontjából.

Érdemes tehát nagyon odafigyelni a tünetekre és a rendszeres szűrővizsgálatokra, hogy szeretteink megőrizhessék jó egészségi állapotukat. Íme néhány gyakori daganatos betegség tünetei a legfontosabb kockázati tényezőkkel együtt.

Prosztatarák

Prosztatarák esetén vizelési panaszok merülhetnek fel, ami nehezen induló vizelés, illetve gyenge, vagy vizelés közben időnként megszakadó vizeletsugár formájában jelentkezhet. Ezen kívül fájdalom vagy égető érzés tapasztalható vizelés közben, vér jelenhet meg a vizeletben vagy az ondóban, merevedési zavar léphet fel, fájdalom jelentkezhet ejakuláció közben, és fájdalom érezhető deréktájon, a csípőben vagy a comb felső részében.

Fontos, hogy a 60 éven felüli férfiak több mint a fele szenved jóindulatú prosztata-megnagyobbodásban, ami hasonló tünetcsoporttal jár. Ez az állapot kellemetlen, de nem életveszélyes. A prosztatapanaszokat tapasztaló férfiakon rendszeres PSA (prosztataspecifikus antigén) tesztet kell végezni, és megfigyelés alatt kell tartani a prosztatarákot illetően. Kockázati tényező az is, ha valakinek előfordult prosztatarák a családi kórtörténetében.

Emlőrák

Tünetei közé tartozik a kitapintható csomó vagy megkeményedés az emlőben illetve a hónalj környékén, az emlő vagy az emlőbimbó érzékenysége, az emlő vagy az emlőbimbó alakjának megváltozása, váladékozás az emlőbimbóból, valamint vörös, duzzadt vagy hámló bőr az emlőn vagy az emlőbimbón.

A kockázatot az is növelheti, ha előfordult a családi kórtörténetben emlőrák, ha valaki telített zsírokban gazdag étrenden él, elhízott, korai vagy késői menopauzát tapasztal, gyermektelen illetve idősebb korban szülte első gyermekét, vagy hormonokat szed. A BRCA gén jelenléte nagymértékben megnöveli a kockázatot (a kelet-európai zsidó származású emberekben a leggyakoribb), különösen akkor, ha családi kórtörténettel is párosul.

Vastag- és végbélrák

Székrekedés, véres széklet, szorulás vagy hasmenés, hasi görcsök, puffadás, teltségérzés kevés evés után is, valamint hányinger és hányás jelentkezhet.

Mivel a kolorektális daganat jelei könnyen összetéveszthetők valamilyen emésztőrendszeri rendellenesség tüneteivel, nagyon oda kell figyelni, és orvoshoz kell fordulni abban az esetben, ha a panaszok gyakran kiújulnak, nem múlnak el gyorsan, vagy krónikussá válnak. Ötven év felett mindenkinek javasolt a rendszeres kolonoszkópiás rákszűrés.

A kockázatot növeli a polipeltávolítás a vastagbélből, és a gyulladásos bélbetegség előfordulása. A családi kórtörténet is kockázati tényező lehet, az afro-amerikai és a kelet-európai zsidó származású emberekben, pedig különösen magas a kolorektális rák kockázata.

Tüdőrák

Légszomj, krónikus köhögés, a krónikus köhögés megváltozása, fájdalom köhögés vagy légzés közben, vér felköhögése, nyelési nehézség jelentkezhet. A dohányzás nagymértékben növeli a tüdőrák kockázatát, de a másodlagos füst és bizonyos vegyi anyagok is kockázati tényezők lehetnek.

Petefészekrák

Medence-táji vagy hasi fájdalom, puffadás, sürgető vizelési kényszer, gyakori vizelés, szokatlanul korán bekövetkező jóllakottság tapasztalható. A petefészekrák egyik legfőbb kockázati tényezője a családi kórtörténet. A BRCA génmutációval rendelkezők esetében az emlőrák mellett a petefészekrák kockázata is magasabb.

A daganatos betegségek általános tünetei (nem meghatározott ráktípus)

Étvágytalanság, megmagyarázhatatlan fogyás, láz, kimerültség, sárgaság, hányinger. Időnként előfordulhat, hogy valakinek gyorsan romlik az egészségi állapota, de nem érez fájdalmat vagy panaszokat egyetlen testrészében sem. Ez olyan rákot jelezhet, amely egy pontból kiindulva továbbterjedt a májra vagy más szervre, és az általános egészségi állapotot befolyásolja. Néha úgy fedezik fel a daganatot, hogy olyan méretűre nő, hogy nyomást gyakorol más szervekre

 

Forrás: hvg.hu

 

További cikkeink:

Cordyceps kapszula

Chitosan kapszula

Kang-Li kapszula

Ican kapszula

Spirulina kapszula

Cink kapszula

Cholican kapszula

Magas tápértékű kalcium por

 

 

prosztatagyulladásEzek sok esetben bizonytalan jellegűek, pontos helyük nehezen meghatározó, sok beteg egyszerűen csak alhasi, keresztcsonti, gáttáji, heretáji diszkomfortról, ide lokalizált fájdalomról számol be.

Nem bonyolult műtéti technika, sem költséges és ritka gyógyszerek lépnek fel fő problémaként, hanem maga a sokszor enyhe és bizonytalan tünetekkel járó, nehezen kezelhető betegség, mely az életminőséget jelentősen befolyásolhatja.

Régen a leggyakoribb okot a húgycsőkankóra, ma már inkább tartós fertőződésre, vagy több enyhe traumára vezetik vissza.

Tény, hogy a legtöbb esetben a jelenlegi kórkép korábban enyhe tünetekkel társult, vagy akár tünetmentesen lezajlott akut prosztatagyulladást követ, mely éveken át fennáll és okoz látens panaszokat a betegeknek.

Krónikus prosztatagyulladás - bizonytalan tünetek

Ezek sok esetben bizonytalan jellegűek, pontos helyük nehezen meghatározó, sok beteg egyszerűen csak alhasi, keresztcsonti, gáttáji, heretáji diszkomfortról, ide lokalizált fájdalomról számol be.

A hosszú időn keresztül fennálló tünetek a betegek pszichéjére is káros hatást fejtenek ki, zavart teremtve a szexuális életük terén és az emberi kapcsolatokban. A páciens fordulhat orvoshoz még parancsoló, gyakori vizelési inger, farizom és csípőizületi fájdalom miatt.

Amennyiben a tünetek hátterében kórokozó nem mutatható ki, kismedencei fájdalom szindrómáról beszélünk.

Ez a diagnózis csak akkor jelenthető ki, ha a teljes kivizsgálás megtörtént, és más urológiai, sebészeti, belgyógyászati, neurológiai és egyéb mozgásszervi betegség nincs jelen, mely a panaszokat okozza.

Ilyenek például a teljesség igénye nélkül a húgyhólyagdaganat, a vastagbél bizonyos gyulladásos kórképei, aranyeres csomók, porckorongsérv, csípőizületi kopás. Ezért fontos itt is – mint sok esetben – a társszakmák hatékony együttműködése.

Részletes vizsgálat szükséges

A részletes urológiai kivizsgálásnak magába kell foglalnia a szokásos lépéseken kívül a prosztata, a herék és a mellékherék alapos megtapintását, ultrahangos megtekintését.

A hagyományos vizsgálaton kívül a vizeletet meg kell tekinteni prosztatamasszázs után is, valamint bakteriális tenyésztést szintén el kell végeztetni.

Ez a kórokozók egyes antibiotikumok iránti ellenálló képességéről és érzékenységéről ad fontos információt, mely a hatékony kezeléshez elengedhetetlen.

A krónikus prosztatagyulladás kezelése

Amennyiben bizonyságot nyert baktérium jelenléte a prosztatában, akkor lehet szó krónikus bakteriális prosztatagyulladásról. Akár egy időben több típusú kórokozó is jelen lehet, melyek többnyire a bélflóra alkotóiból kerülnek ki.

A fertőződés útja lehet a véráramon keresztüli, de sok esetben a fertőzött vizelet visszafelé feljut a prosztata kivezető csövein keresztül a szerv mirigyes állományáig. Nem bakteriális gyulladás esetén a vizeletben kórokozó nem, csak a jelenlétükre utaló sok fehérvérsejt mutatható ki.

A kezelés a vizelettenyésztés eredményétől függően 6-12 hét antibiotikus terápiából áll. Az életmód terén is változtatásokat kell alkalmazni.

Lehetőség szerint kerülni kell a hosszú távú ülést, a kerékpár és a motorbicikli használatát, az erősen fűszeres ételeket és az alkoholfogyasztást. Ritkán, szövődményes esetekben húgycsövön keresztül történő műtétes beavatkozás szükségessé válhat.

 

Forrás: A teljes cikk a webbeteg.hu oldalon


További cikkeink:

Dupla cellulóz

Cink kapszula

Cordyceps kapszula

 

 
ElsőElőző12TovábbUtolsó