Független tanácsadó honlapja.

 

 

testzsír

chitosan kapszula carb blocker chi gép inner wellness
Chitosan kapszula Carb Blocker Chi gép Inner Wellness

csokoládé testtömeg indexA csokoládé csökkenti a zsigeri zsír arányát, derül ki egy friss kutatásból, amelyet a Nutrition című szakfolyóiratban tettek közzé. Az eredmények alapján a több csokoládét fogyasztó kamaszok testtömeg indexe is alacsonyabb volt, a teljes testzsír aránnyal együtt.

Egy másik aktuális kutatás szerint pedig – ami a Archives of Internal Medicine-ben jelent meg – a gyakoribb csokievés alacsonyabb BMI-vel jár a felnőtteknél is. A kakaóból nyert édesség egyre nagyobb tudományos érdeklődésnek örvend, mivel esély van rá, hogy szerepet játszhat a szív- és érrendszeri megbetegedések tudatos megelőzésében. A tizenévesekre irányuló vizsgálat célja az volt, hogy meghatározza a BMI, a csokoládéfogyasztás, a teljes testzsír és a zsigeri zsír arány összefüggését. A spanyolországi Granadai Egyetem szakértői arra a következtetésre jutottak, hogy a magasabb csoki bevitel alacsonyabb hasi zsíraránnyal áll kapcsolatban – ezt a teljes testzsírszázalék, a BMI, a derékbőség és bioelektronikai mérés alapján számították ki.

 

Összesen 1 458, tizenkettő és tizenhét év közötti serdülő étrendjét és testalkatát vették górcső alá, akiknek adatait a serdülők táplálkozására irányuló keresztmetszeti vizsgálathoz rögzítették. Az összefüggés olyan tényezőktől függetlenül is fennállt, mint a fizikai aktivitás, a zöldség- és gyümölcsfogyasztás, a telített zsírsavak és a bevitt kalóriák mennyisége, valamint a nem. Az eredmények bizonyítják ugyan, hogy az európai kamaszok körében alacsonyabb testzsírszázalékkal jár együtt a csokoládéevés, ám nem vizsgálták a fogyasztott édesség mértékét.

 

Forrás: vital.hu

 

 

KövérségHa a kövérség és a soványság közötti választás egy egyszerű, tudatos döntés lenne, az emberek többsége karcsú maradna. Egy kutatás szerint a túlsúlyos emberekkel, különösen a nőkkel szemben táplált előítélet és diszkrimináció abból a tévhitből fakad, hogy a testzsír valamiképpen választható tulajdonság.

„A kövér nők a csúnyaság és az önuralom hiányának kettős bélyegét kénytelenek viselni” – állítja a Sex Roles szakfolyóiratban megjelent elemzés szerzője, Christine A. Smith, a Wisconsin-Green Bay Egyetem kutatója. Ez a vélt önuralomhiány vezet az előítélet kialakulásához. „Ha egy ember például valamilyen arcdeformitás miatt csúnya, az együttérzés általában enyhíti a diszkriminációt vele szemben” – nyilatkozta a kutató. „Mivel azonban sokan azt gondolják, hogy a testsúly kontrollálható, a kövérek esetében nem jöhet számításba az együttérzés tényezője.”

Smith elemzésében két évtized kísérleteken és felméréseken alapuló szakirodalmát vizsgálta meg. A korábbi kutatások azt mutatják, hogy a kövér nők általában kevesebbet randevúznak, ritkábban mennek férjhez, és Kövér nőkevesebbet keresnek, mint a sovány nők. Viszont a sovány és csúnya nők is hasonlóan kedvezőtlen gazdasági és társadalmi hatásokat tapasztalnak. A kutatók nem tudták meghatározni, hogy a kövér nőkkel szemben táplált előítélet kifejezetten a testsúlyukból fakad, vagy általánosságban a kövérséghez társuló vonzerővesztésből.

A kövér férfiak és nők egyaránt ki vannak téve az előítéleteknek, de a nők esetében ez egy kissé erőteljesebb. Smith szerint a nők esetében „kötelező” a szépség, ezért a csúnyaság társadalmilag kevésbé elfogadható, mint a férfiak esetében. A többi külsővel kapcsolatos tényezőhöz viszonyítva azonban a testsúlyt illetően a legnagyobb a kritika.

„A kövér nőket azzal vádolják, hogy szépek lehetnének, ha lenne elég önuralmuk. Éppen ezért gyakran gyenge akaratúnak tartják őket, akik képtelenek az önkontrollra” – állítja Smith. Hogyan születik meg azonban ebből a vélt önuralomhiányból az előítélet?

A testsúllyal kapcsolatos állítólagos önuralomhiányt az élet más területeire is kivetítik. A kövéreket általánosságban önuralom hiányos embereknek bélyegzik, és a munkahelyen a munkaadó természetesen nem lát szívesen ilyen embereket. Tulajdonképpen ez a lustasággal egyenértékű a szemükben. Még ennél is rosszabb, hogy a kövér embereket néha lázadónak tekintik. Ha elfogadja önmagát kövérként, ezzel áthágja a kulturális normákat, és látszólag veszélyezteti a társadalmi egyensúlyt.

Smith szerint ráadásul a kövérséggel és soványsággal összefüggésben az egészségességről alkotott kép is színesebb, mint sokan gondolnák. A kutatások azt mutatják, hogy jobb a kövér és egészséges, mint a sovány és egészségtelen. A korábbi kutatások ugyanakkor azt is alátámasztják, hogy még azoknak a kövér nőknek is jót tehet egy kis fogyás, akik máskülönben egészséges koleszterinszinttel, vércukorszinttel és vérnyomással rendelkeznek.

A kutató úgy véli, szélesítenünk kell a szépségről alkotott elképzelésünket. Sokan azért szenvednek, mert egy olyan ideált dédelgetünk, ami sokak számára elérhetetlen. Ráadásul a korábbi kutatások azt is kimutatták, hogy a kövérséggel összefüggő megbélyegzés ténylegesen kiválthatja az elhízott emberek fizikai hanyatlását.

 

Forrás: vital.hu

 

További cikkeink:

Alakformáló masszázsövek

CHI gép

TIENS teakeverék

Cholican kapszula

Spirulina kapszula

Cink kapszula

Banting növényi tabletta és por

Omega 3 kapszula