Független tanácsadó honlapja.

 

 

sörhas

sörhasMi is az oka a sörhasnak? És ha nem is egy oka van, hanem milliárdnyi? A titok a bélbaktériumokban rejlik. A kutatók szerint ugyanis jelentős hatást gyakorolnak a testsúlyra.

A fruktóz (egyfajta cukor), a mesterséges édesítők és a cukoralkoholok (szintén egy alacsony kalóriatartalmú édesítő) nagy mennyiségű fogyasztása azt eredményezi, hogy a bélhuzamban élő baktériumok másként alkalmazkodnak az életkörülményekhez. Ez a változás, pedig megzavarja a jóllakottsági jelzéseket és az anyagcserét. Ez derült ki az Obesity Reviews egyik új cikkéből. Ha valaki azt veszi észre, hogy folyamatosan fáradt, és hízásnak indult, akkor valószínűleg lelassult az anyagcseréje. – Az édesítőkben gazdag környezethez való alkalmazkodás negatívan befolyásolhatja az egészségünket – hívta fel a figyelmet Amanda Payne, a kutatás vezetője.

sörhas ellenHogy is történik mindez? Ahogy a bélflóra baktériumai lebontják az élelmet, melléktermékként rövid láncú zsírsavak keletkeznek. Ezek hasznosak, a szervezet energiaforrásaként szolgálnak. De ahogy az édesítőkhöz szokott baktériumok kezdenek elszaporodni, és egyre hatékonyabban bontják le a nagy mennyiségű fruktóz-szirupot, mesterséges édesítőt és cukoralkoholt, annál több és több keletkezik ezekből a zsírsavakból (ez persze nem jelenti azt, hogy a cukor bármelyik mesterséges édesítőnél jobb lenne). Ekkora mennyiségben a zsírsavak elnyomják a jóllakottsági jelzéseket. – Így előfordulhat az, hogy nem érezzük, ha tele vagyunk, és akkor is folytatjuk az evést, amikor már nem kellene – magyarázta Payne.

Mintha a túlevés önmagában nem lenne elég nagy baj, a rövidláncú zsírsavak a gyulladásos folyamatokat is elősegítik a bélfalban. Hogyan is? Ezt még nem tudni egész pontosan. Ami viszont ismeretes, hogy a gyulladás károsítja a szöveteket, és a „szivárgó bél szindrómához” vezethet. Ez azt jelenti, hogy a károsodott szöveten át a baktériumok a véráramba kerülnek, és további gyulladásokat idéznek elő. Ez nagyon súlyos probléma, ami inzulinrezisztenciához, koronária szívbetegséghez, agyvérzéshez és 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Ez részben magyarázhatja az összefüggést, amit a kutatók a diétás üdítők és a túlsúly között fedeztek fel. Azok, akik napi kettőnél több ilyen italt ittak, azoknak 10 év alatt ötször nagyobbra nőtt a derékbőségük, mint azoknak, akik tartózkodtak annak fogyasztásától. Talán azért döntöttek az édesítőszert tartalmazó innivaló mellett, mert fogyni akartak. A kalóriamentes cukorpótlók szintén becsaphatják az agyat, mely így még több cukorra vágyik – adta hírül a MediPress.

Ami a beleket illeti, egyelőre nem tudni, hogy egy diétás üdítő is ugyanolyan rosszat tesz-e, mint tíz. – Magam részéről csak annyit tudok mondani, hogy nem iszom üdítőt, se cukrosat, se cukormenteset. A legritkább esetben kerül a tányéromra feldolgozott élelmiszer, különösen, ha sok bennük a fruktóz-glükóz szirup – árulta el Payne. – Legokosabb minimálisra szorítani az édesítőszereket tartalmazó termékek fogyasztását, és inkább tiszta vizet inni. Az egészséges bélflóra fenntartása érdekében fontos a sok zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona.

 

Forrás: otvenetul.hu

fruktozán szirup capsilite kapszula carb blocker chi gép
Fruktozán szirup ( frukto-oligoszacharid ) Capsilite kapszula Carb Blocker kapszula Chi gép


 

SörhasSegíthet megszabadulni a sörhastól az a nemrég kifejlesztett gyógyszer, ami a gátolja a zsírsejtek vérellátását.

A kísérletek során az injekciós formában beadott szer egy hónap alatt a testzsír 40 százalékától segítette megszabadítani a résztvevőket. Bár a tudósok egyelőre csak majmokon próbálták ki, de biztosak benne, hogy segíthet az emberi pácienseken is.

Az injekciós formában adott szer elpusztítja a zsír vérellátását biztosító ereket, ami a zsírszövet leépülését okozza, ezen kívül pedig étvágycsökkentő hatása is van. A túlevés és mozgáshiány miatt elhízott majmok négy hét alatt súlyuk 11 százalékát adták le a gyógyszer hatására. Emberi léptékben egy elhízás elleni szer akkor hatásos, ha fél év alatt 5 százalékos fogyást eredményez.

"Az állatok az össztestzsír-tömegük 39 százalékától szabadultak meg, és 27 százalékkal lettek vékonyabbak" - olvasható a Science Translational Medicine című szaklap cikkében.

A kísérlet során előfordultak veseproblémák, de az MD Anderson Rákgyógyászati Központ kutatói szerint ezek a mellékhatások kiküszöbölhetők. A tudósok tervei szerint hamarosan túlsúlyos prosztatarákos betegek is kaphatnak a szerből.

Ha a további tesztek során bebizonyosodik, hogy a szer tényleg biztonságos, hamarosan megkezdődhet a kereskedelmi forgalomban való árusítása.

 

Forrás: hazipatika.com

 

További cikkeink:

Alakformáló masszázsövek

CHI gép

 

 

 

sörhas okaVan, aki mindent megtesz, hogy megszabaduljon a sörhastól, van, aki pedig egyenesen büszke rá. De vajon mitől és hogyan alakul ki a jellegzetes formájú sörhas a férfiaknál?

Greg Foot, a BBC Future Headsqueeze nevű videós rovatának szerkesztője egy olvasótól érkezett kérdésre válaszolva magyarázta el a folyamatot.

Egy korsó sör körülbelül 150 kalóriát tartalmaz, egy-egy kocsmázós este során ennek persze a többszörösét vesszük magunkhoz. Ez külön terhet ró a májra, amelynek először az alkoholt kell lebontania, így az esetlegesen kísérőként elrágcsált chips, mogyoró, esetleg valami fajsúlyosabb, zsíros étel csak később kerülhet sorra.

Ez azonban nem magyarázza, hogy miért a férfiak sajátja a sörhas. Foot erre is választ adott. A szervezetben zajló lebontó folyamatok 35 éves korunk után lassulni kezdenek, így nehezebben szabadulunk a bevitt tápanyagoktól. Ráadásul az sem mindegy, ki emelgeti a korsót: míg a nők jellemzően a comb, a csípő és a fenék környékén raktározzák az extra kalóriákat, a férfiaknál ez általában a derék környékén rakódik le. Így alakul ki a jellegzetes formájú pocak a sörkedvelő urak esetében.

 

Forrás: hazipatika.com

 

 

sörhas a veszélyesSok statisztika és tanulmány bizonyította, hogy a kövérek korábban és gyakrabban halnak meg szív-és érbetegségben, mint a karcsúak, ám egy új vizsgálat adatai azt jelezik, hogy nem a súlytöbblet az igazi veszély, hanem az, ha valaki hasra hízik.

Az Európai Szívgyógyász Társaság müncheni kongresszusán amerikai kutatók ismertették az elsőre talán meglepő eredményeket. Az amerikai Mayo Klinika csaknem 13 ezer 18 évesnél idősebb amerikai adatait elemezve jutottak arra az eredményre, hogy a szívbetegség okozta halál kockázata szempontjából nagyobb jelentősége, van annak, hogy testünkben hol rakódik le a zsír, mint annak, hogy ez hány kiló.

Az Egyesült Államokban már a harmadik alkalommal folyik az a vizsgálat, amelyben a lakosság összetételét jellemző, panaszmentes emberek egészségi állapotát igyekeznek fölmérni. A közel 13 ezer résztvevőnek a testmagasságtól és a testsúlytól a has- és csípő körfogaton át különböző laboratóriumi eredményekig hasonlítják össze az adatait. A vizsgálat már 15 éve tart, az átlagos életkor 44 év és a csoport fele férfi. Az értékelés során figyelembe veszik az egyéb kockázati tényezőket is.

Minden testsúlycsoportból a hasra hízottak közül haltak meg a legtöbben. A halálozás kockázata a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából esetükben háromszor bizonyult nagyobbnak, mint a normál súlyú csoportban és a duplája volt annak is, ami az egyenletesen kövérek körében fordult elő.

"Az egészségügyben dolgozóknak folyamatosan tanítani kell mindenkit arra, hogy ne hízzanak el, és figyeljenek a has-csípő arányra" - hangsúlyozta a konferencián Karine Sahakyan, a kutatócsoport tagja. "Az egészséges életmód lényege az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás."

Ez összecsengett Pekka Juosilahti finn kutató előadásának eredményeivel, aki húszezernél több finn felnőtt 16 esztendei megfigyelését ismertette. A nem dohányzó, alkoholt mérsékelten fogyasztó, rendszeresen mozgó és megfelelő testsúlyú emberek körében a nagy kockázati tényezőt jelentő magas vérnyomás előfordulása kétharmadával kisebbnek bizonyult azokéhoz képest, akiknél az előbbi kockázati tényezők bármelyike megtalálható.

 

Forrás:MTI,origo.hu

 

További cikkeink:

Fruktozán szirup ( frukto-oligoszacharid )

Capsilite kapszula

Carb Blocker kapszula

Chi gép