Független tanácsadó honlapja.

 

 

lúdtalp

mezítlábIgazából a mezítláb járkálás természetes talajon (föld, homok, sóder) igen egészséges. Mesterséges talajon sem ártalmas, de mivel ezek síkfelületek, a láb kisizületeit, szalagjait, izmait nem dolgoztatja jelentősen.

Ennek ellenére szerencsésebb, ha mezítláb, vagy zokniban járkál a gyermek. Mint gyakorló apuka én is küzdök hasonló problémával.

Mi úgy oldottuk meg, hogy azokban a helyiségekben, ahol szőnyeg van, ott zokniban, ahol járólap, vagy sima döngölt padló van, ott télen cipőben, meleg időben, inkább szandálban engedjük a mászkálást.

Ha hetente egy-két napon több órát is cipőben van a lábuk, azzal még bajt nem okozunk!

lúdtalpLúdtalp: nemcsak szépészeti probléma

A lúdtalp banális problémának tűnik, a közhiedelemmel ellentétben azonban nemcsak kozmetikai problémáról van szó. A lábboltozat süllyedése hosszú távon jelentős szövődményekhez, fájdalmakhoz, sőt, akár mozgáskorlátozottsághoz is vezethet. A lábboltozatot gyengítő tényezők között nemcsak a fent említett testsúlynövekedés, de csecsemőkorban a korai talpra állás, később, pedig az edzés nélküli túlerőltetés, illetve a cseppet sem élettaninak nevezhető magas sarkú, keskeny orrú lábbelik viselése is szerepet játszhat, az egyébként alkatilag vagy genetikailag gyengébb támasztórendszer ritka előfordulása mellett. Az igazság az, hogy sokszor nem teszünk meg mindent egészségünkért, pedig könnyebb lenne eleve megelőzni a bajt, mint később korrigálni. A még járni nem tudó csecsemőt hagyjuk cipő nélkül kúszni, hogy kifejlődjenek az alsó végtagövi izmok.

 

Forrás: A teljes cikk a webbeteg.hu oldalon

 

További cikkeink:

Lábmasszírozó szőnyeg

 

bütyök a lábonLegtöbbször a láb biomechanikájának felborulásából adódhat az elváltozás, amely lúdtalpban, bokasüllyedésben nyilvánul meg. Emiatt a tartási rendellenesség miatt alakulhat ki fokozatosan az előláb deformitása, amely az egyes ujjon, bütyök néven ismert, a többi ujjon kalapácsujj deformitáshoz vezethet. De sokszor örökletes tényező is lehet az ok, amely ezt kiváltja – nyilatkozta Dr. Börzsei-Knoll Veronika, az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központ lábsebésze.

 

A szakember szerint, amikor már rendszeresen kellemetlen érzés, fájdalom tapasztalható, nehézséget okoz a cipő viselése, nem szabad sokáig várni és halogatni ennek megoldását, mert minél tovább áll fenn egy ilyen deformitás, annál nagyobb az esély, hogy rögzül ebben a kóros helyzetben. A műtéti megoldás, pedig egyre nehezebbé válik.

 

bütykökHa már kialakult az előláb deformitása, akkor – jelen tudásunk szerint -, csak a műtét lehet a végleges megoldás. Különböző talpbetétek persze csökkenthetik a fájdalmat, de az okot nem tudják megszüntetni. A modern lábsebészeti eljárásoknak köszönhetően azonban egy sikeres műtét után nincs kiújulás.  Az operáció során a láb biomechanikai egyensúlyát állítjuk vissza azáltal, hogy az izmok eredeti működését, valamint a csont helyes anatómiai tengelyét korrigáljuk. Azért tartanak sokan a bütyök műtéttől, mert korábban egy sokkal egyszerűbb, drasztikusabb műtéti típust alkalmaztak, hiszen csak a kiálló csont eltávolítása történt meg. Az eredeti anatómia ebben az esetben nem állt vissza, ezáltal sokszor kiújulás volt tapasztalható – tette hozzá az ortopéd traumatológus.

 

Lényeges azonban, hogy az operáció csak az első lépés, elengedhetetlen a rehabilitáció – e nélkül semmilyen műtéti eljárás nem lehet teljesen sikeres.  A rehabilitáció hosszadalmas: a műtét után 2-3 hónapig rendszeresen kell gyógytornára járni.

 

A modern rögzítő-technikáknak köszönhetően azonban már nincsen szükség gipszre, elég egy speciális cipő, amely segítségével, sokkal komfortosabbá tehetjük az operáció utáni időszakot. Az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központban lehetőség nyílik a lábsebészeti rendelésen előjegyeztetni egy alapos kivizsgálásra és műtéti eljárásra.

 

Forrás: emineo.hu, webbeteg.hu