Független tanácsadó honlapja.

 

 

köröm

cink kapszula spirulina alga
Cink kapszula Spirulina alga

Kód: E89 OETI:13761/2014

cink-glükonát kapszulaA cink glükonát kapszula támogathatja a szervezet enegriatermelési folyamatait. Támogathatja az immunrendszer és az egész szervezet kiegyensúlyozott működését

A cink az energiatermelést, a sejt vitalitását támogatja legalapvetőbb nyomelemek egyike, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezet optimális működésében. A cink több mint 160 különféle enzim alkotórésze. Hozzájárul a nemi hormonok, az immunrendszer egészséges működéséhez, segíti a haj, köröm, bőr állapotának javítását.

Folyamatos utánpótlás szükséges. Nélkülönözhetetlen a fehérje szintézisben, az inzulinképződéshez, agyműködéshez, izmok összehúzódásához.

A szabad gyökök eltávolítása részben ugyancsak a cink jelenlététől függ a szervezetben.

Cink hiánya lassíthatja a sebgyógyulást, bőrgyulladást. Hajhullás, törpenövés, étvágytalanság és a nemi mirigyek elsorvadása is jelentkezhet a tünetek között.

A cink glükonát kapszula jellemzői:

  • Fenntarthatja a sejtek vitalitását
  • Hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészséges állapotának fenntartásához.
  • Hozzájárul több mint, 160 enzim kiegyensúlyozott működéséhez.
  • Gyermek és serdülőkorban elősegítheti a normális növekedést és fejlődést.
  • A cink jótékonyan befolyásolhatja a nemi hormonokat.
  • Elősegítheti a szem és a bőr problémáinak regenerálódását.
  • Csökkentheti az étvágytalanságot

A cink élettani hatásairól részletesebben itt olvashat.

 

 

körmök állapotaKörmünk állapota összefügg szervezetünk egészségi állapotával. Körmünk ugyanis árulkodik többek között általános erőlétünkről, valamint immunrendszerünkről is. A köröm elváltozások összefüggnek a szervezet elsavasodásával, ami a helyes táplálkozás kérdéskörét veti fel.

Bizonyos élelmiszerek, amelyeket leggyakrabban fogyasztunk (például: gabonafélék, tejtermékek, húsok) szervezetünkben savasító hatásúak. Persze ha mindezt ellensúlyoznánk lúgosító élelmiszerek fogyasztásával, vagyis például több zöldségfélét fogyasztanánk, akkor fenntartható lenne az egyensúly szervezetünkben.

Mindez azért fontos, mert összefügg a hiánytünetekkel (szervezet számára fontos vitaminok és ásványi anyagok hiánya), ami végül az immunrendszer meggyengüléséhez vezet. A következő lépcsőfok, pedig a fertőzések, amelyek komoly kellemetlenségeket okozhatnak. És el is érkeztünk a különböző gombás megbetegedésekhez. Ilyenkor a köröm barázdálttá és deformálttá válik, körömágyunk, pedig begyullad.

 

A népi gyógyászat tárházából számos egyszerű praktikát meríthetünk a tünetek kezelésével kapcsolatban. Enyhébb fertőzések kezelésére alkalmas, a tejsavó vagy kefir használata. Éjszakára ezekből pakolást tehetünk körmünkre, így rendkívül egyszerű módon kezelhetjük házilag a beteg körmöt. Még hatásosabb (komolyabb fertőzések esetén) teafaolajból és olívaolajból készített pakolás, vagy lábfürdő.

 

A lényeg azonban az, hogy körmünk állapota szervezetünk jelzőrendszereként működik. A tünetek kezelése sosem elégséges, az okok feltárásában és a helyes táplálkozásban rejlik az igazi megoldás.

 

Forás: hajraegeszseg.hu

 

 

körömgomba kezeléseA körömgombásodás sokak életét megkeseríti, mégis vannak, akik elhanyagolják a kezelést. A kulcs az ideális gyógymód megtalálásában rejlik. A lábujj körmének gombásodása meglehetősen gyakori betegség, különösen az idősebb korosztályt érintheti.

A körömlemez legtöbbször a szabad széle felől megvastagszik, elszíneződik (sárgásan, ritkábban zöldesen, barnásan), töredezetté válik. A köröm alatt morzsálódó, kellemetlen szagú, fehéres-sárgás massza található. Hajlamosít rá a zárt cipő és a műszálas zokni gyakori viselése, a fokozott izzadás, a cukorbetegség, a rossz alsó végtagi keringés, a körmöt ért sérülés, köröm alatti bevérzés, és bizonyos bőrbetegségek (pl. a pszoriázis) is.

 

Megfertőződhetünk nem fertőtlenített eszközökkel való körömápolás során, más cipőjének, zoknijának hordásával is. A hosszú ideje fennálló lábujjközti gombás fertőzés, pedig megbetegítheti a körömlemezt is, a nem kezelt körömgomba, pedig állandó forrás az ujjközök visszafertőzéséhez. Mivel a körömgomba tünetei könnyen összetéveszthetőek más betegségekkel vagy körömproblémákkal (pl. egyszerű megvastagodással), mindenképpen szakemberhez kell fordulni.

 

A körömgombásodás önmagától, kezelés nélkül nem gyógyul meg, sőt az idő előre haladtával a fertőzés más testrészekre is átterjedhet. A betegséget nagyon sokan csupán esztétikai problémaként tekintik, azonban nem csupán terjed, hanem komoly szövődmények forrása is lehet.

 

Hogyan válasszunk terápiát?

Természetesen a bőrgyógyász szakorvos véleménye a döntő, aki a pontos diagnózis felállítása és a beteg anamnézisának ismerete után javasol valamilyen kezelést. A gombaellenes kezelések két nagy csoportra oszthatóak: vannak helyileg használható készítmények és szisztémás, szájon át szedhető szerek.

 

A megfelelő helyileg ható gyógyszer kiválasztása azért nehézkes, mert a betegség természetéből adódóan a sérült, fertőzött körömhöz nem könnyű hozzáférni. Mivel a köröm lassan nő, eltávolítása, pedig sok veszélyt hordoz magában, a terápia lassú és sok türelem szükséges hozzá: a gyógyulás akár egy évig is elhúzódhat és ez alatt folyamatosan kezelni, kell a körmöt. A szájon át szedhető gyógyszereknek, pedig komoly mellékhatásai lehetnek, és a terápia ebben az esetben is legalább 2-3 hónapig tart, de a szisztémás kezelés után a lokális kezelést mindenképpen folytatni kell. Az orális kezelést általában abban az esetben javasolják, ha a betegség több körömre is kiterjed, a körmök nagy felületét érinti, ha a páciens cukorbeteg vagy az immunrendszert érintő betegségben szenved. A leghatékonyabb megoldás természetesen a két típusú terápia kombinálása, ám erre viszonylag ritkán van szükség. A szakember segítsége azért is lényeges, mert a különböző gombatípusokra különböző hatóanyag a legmegfelelőbb.

 

A helyileg ható készítményeknél fontos mérlegelési szempont lehet, hogy mennyire hatol be a körömbe, mennyi ideig marad a körmön, illetve, hogy milyen időközönként és meddig kell alkalmazni. A krémek, ecsetelők, lakkok gyógyítási mechanizmusa általában ugyanaz: megakadályozzák a gomba terjedését és elpusztítják a meglévő gombát, illetve lemarják a köröm felszínét. A hatásmechanizmus minden készítménynél más.

 

A legkényelmesebb megoldásnak az úgynevezett gyógy körömlakkok bizonyulnak: ezeket elegendő naponta egy alkalommal használni (míg a legtöbb krémet vagy ecsetelőt naponta többször kell felkenni), a színtelen folyadék nem feltűnő és száradás, illetve a lemosás után nyugodtan folytathatjuk megszokott napjainkat. A vízzel történő lemosás jelentette kényelmet egy terméknél találjuk meg.

 

A körömlakk a krémekkel szemben képes mélyebben behatolni a körömbe - az utóbbit gyakran csak a köröm felületére tudjuk rákenni, és nincs is annyi időt a körmön (hiszen könnyen letörlődhet), hogy eljusson a probléma gyökeréig.

Bár a gyógyszeres körömlakkok esetében is hosszú alkalmazási időre kell számítani, a legtöbb betegnél két hét után már jól látható a javulás, ez, pedig javítja a terápiához való hűséget.

Szintén a körömlakkok előnye, hogy a mellékhatások nagyon ritkák, és általában csak azt a bőrfelületet érintik, ami a lakkal érintkezik (pirosodást, viszketést, gyulladást csak kevés esetben tapasztaltak). Ez a kíméletesség és a könnyű, praktikus, ám hatékony használhatóság ideális terápiát jelenthet azoknak a betegeknek, akiknek csak egy-két körme érintett.

 

Forrás: hazipatika.com

 

 

kalcium hiányNéhány tipp, hogy időben felismerhesse a kalciumhiányt!

Akut és krónikus problémák, ha kevés a kalcium.

A kalciumhiány távolról sem ott kezdődik, hogy a csontritkulás diagnózisát az orvosi papírjainkra írják. Évekkel, sőt évtizedekkel korábban már találkozhatunk a kalciumhiány miatt kialakult problémáinkkal. Pontosan melyek lehetnek ezek?

Naponta legalább 1.000 mg, azaz egy teljes gramm kalciumra lenne szükségünk a nemzetközi és a hazai ajánlások szerint. Feltéve, ha egészséges fiatal nők vagy férfiak vagyunk, mert idősebb korban még tovább, egészen 1.300 mg-ig emelkedik az ajánlás. A felmérések azonban teljesen más képet mutatnak: átlagos bevitelünk mindössze 650-720 mg környékén mozog, azaz körülbelül egyharmadával kevesebb a szükségesnél. A legtöbb mikro tápanyag, így a kalcium hiányának sincsenek erős, jellegzetes tünetei az enyhébb esetekben, de nem is marad rejtve a probléma, ha jól odafigyelünk rá. Milyen jelek, tünetek hívhatják fel figyelmünket a kalcium hiányára?

Nézzen a (kalciumhiány) körmére!

Töredezik a körme? Többek között ez is utalhat kalciumhiányra, azért akár pár másodperc alatt felfedezhetők az enyhe kalciumhiány tünetei. A körmök töredezettsége mellett a fénytelenségük, illetve a rajtuk megjelenő fehér foltok is segíthetnek az öndiagnózis felállításában. Ez utóbbit amúgy köröm rétegei közé került levegő okozza, és kialakulásában szerepet játszhat még a vashiány is.

A haj is megszenvedheti a kalcium hiányát: fénytelenné, szárazzá, töredezővé válhat. A bőre pedig foltokban, eleinte kisebb, majd később nagyobb területeken hámlásnak indulhat - ilyenkor is gondoljon a kalciumpótlásra!

Az idegeinkre mehet.

Mivel a kalcium fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében, az ingerületek közvetítésében, nem meglepő, hogy a hiánytünetek között szép számmal találunk idegi jellegűeket is. A legtöbbünknek van talán már kellemetlen élménye az izomgörcsökkel kapcsolatban: valamelyik végtagunk izmai fájdalmas, feszítő görcsbe rándulva jelezhetik a kalcium hiányát. Előfordulhat ez alvás közben, de leggyakrabban mozgás, tornagyakorlatok közben léphet fel.

Ha fokozottan zsibbadékonynak érzi végtagjait, netán a szokottnál álmosabb, aluszékonyabb, talán csak a kalcium hiányzik az étrendjéből. Egyen sok tejterméket, vagy ha nem szereti ezeket, gondoskodjon a pótlásról más formából, lehet, hogy napokon belül jobban érzi majd magát.

A szíve is ezért repes...

A kalcium számos funkciója közül néhány a vérnyomáshoz, a szív- és keringési rendszer megfelelő működéséhez kapcsolódik. Hiánya így ezen a téren is jelentkezhet: a vérnyomás ingadozása, esetleg magassá válása mögött néha a kalciumhiány is felfedezhető. Szintén gyanakodhatunk, ha hirtelen enyhébb szívritmuszavaraink támadnak, netán fizikai megerőltetés nélkül erősebben ver a szívünk egy-két percig. Súlyosabb esetekben a véralvadás zavara is felléphet

Erre fáj a fogunk is

csontritkulásA fogak jelentős része kalcium, a reklámokban oly gyakran és szívesen kiemelt fluor csak a felszínüket borító zománc keménységnek kialakításában játszik szerepet. Ennek ellenére a kalciumhiány nem vezet közvetlenül fogromláshoz, ám közvetve igen. Mivel a fog is élő szövet, folyamatosan átépül a belső szerkezete, melyben természetesen nem mellékes a szervezet kalciumellátottsága. A kalciumban szegény fogszövet olyan, mint a csontritkulásos ember csontjai: porózus, könnyen törik. Enyhe fizikai hatásra is összeroppanhatnak hát a kalciumhiány miatt a fogaink, de a fogszuvasodás is gyorsabban terjed a megfogyatkozott állományban, mintha bőségesesen el lennénk látva kalciummal.

A csontok, pedig csak ritkulnak

Ha gyakran van csonttörése és / vagy eltört csontjai lassan gyógyulnak, biztos lehet abban, hogy évek óta kalciumhiányosan táplálkozik. Ilyenkor még jó eséllyel megelőzheti, vagy évekkel kitolhatja a súlyosabb problémák jelentkezését, ha megfelelő figyelmet fordít a kalciumpótlásra.

A tartós kalciumhiány jelenlegi ismereteink szerint egyetlen betegségben jelenik meg: ez a csontritkulás, más néven az oszteoporózis. Ennek kialakulását a hosszan, akár évtizedeken át tartó kalciumhiányos táplálkozás mellett más tényezők is befolyásolják, például ilyenek a hormonális hatások. Ám a szakértők jelenleg egyetértenek abban, hogy a betegség alapja a kalciumhiány, amely visszafordíthatatlan folyamatokat indít el. Ennek során a csontszövet úgy alakul át, hogy annak látszólagos szerkezete nem változik, ám a szilárdságát biztosító kalciumsók mennyisége erősen lecsökken, ezért a csontok már kis erőbehatásra is könnyen törnek, gyógyulásuk, pedig hosszabban tart, mint normál esetben.

Nyugodt, békés öregkort szeretne? A kalcium ennek a jövőnek az egyik záloga lehet. Ne feledkezzen meg az egészséges táplálkozásról, sőt az esetleges kalciumpótlásról sem! Megéri!

 

Forrás:  házipatika.com

 

További cikkeink:

Magas tápértékű kalcium por

Magas tápértékű kalcium gyermekeknek

Kalcium töktermék porral oligoszachariddal és vitaminokkal

Lecitin tartalmú kalcium

Gai-Bao tabletta

Kalcium rágótabletta