Független tanácsadó honlapja.

 

 

hormonok

zabálásAz ételt alaposabban, többször megrágó emberek kevesebb kalóriát vesznek magukhoz, ami segítheti testsúlyuk kontrollját - állapították meg kínai kutatók.

Az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóiratban közzétett tanulmány szerint azok, akik negyvenszer rágták meg az ételt a szokásos tizenötszöri helyett, csaknem 12 százalékkal kevesebb kalóriát fogyasztottak el.

Csie Li és munkatársai a kínai Harbini Orvosi Egyetemen 14 elhízott és 16 normál testsúlyú fiatal férfit vontak be vizsgálatukba. A résztvevők ugyanazt a reggeli menüt kapták, viszont eltérő számú rágás után nyelték le a falatokat.

A kutatók nyomon követték vércukorszintjüket, az étvágyat szabályozó hormonok szintjét, valamint nézték, hogy végül mennyi étellel laktak jól az önkéntesek.

Úgy találták, hogy a hosszabb ideig tartó rágás hatására az étvágyfokozó ghrelin hormon vérszintje csökkent, az étvágyat csökkentő kolecisztokinin (CCK) hormon mennyisége viszont emelkedett. Ezek a hormonok a későbbiekben az elhízás elleni terápiák célpontjai is lehetnek a kutatók szerint.

Nem találtak különbséget a harapás, vele a falatok nagyságában az elhízott és normál testsúlyú emberek között, és egyetlen önkéntes vércukorszintjét sem befolyásolta a rágás időtartama. Tizenkét százalékos eltérés adódott azonban a bevitt kalória mennyiségében az ételt negyvenszer és tizenötször megrágók között.

 

Forrás: MTI, egeszsegkalauz.hu

 

További cikkeink:

Alakformáló masszázsövek

Banting növényi tabletta és por

Dupla cellulóz tabletta

 

 

pajzsmirigyPajzs, pillangó, U betű - lehet választani, mert többféle fantázianévvel is szerepel az a létfontosságú mirigy, amely nyakunk elülső részén, a légcső két oldalán helyezkedik el.

Pajzsmirigy néven vált ismertté, egyrészt, mert a pajzsporc előtt található, másrészt, mert alakja szerint leginkább pajzshoz hasonlít - mondja beszélgetőpartnerem, Varga Fatima endokrinológus szakorvos.

A pajzsmirigy iránti érdeklődés mintha megnőtt volna az utóbbi időben, nem utolsósorban azért, mert neves művésznők, ismert személyiségek hirtelen kialakuló súlyfeleslegükért éppen a pajzsmirigy nem megfelelő működését teszik felelőssé.

A legtöbb esetben tévesen, ugyanis a pajzsmirigyproblémák autoimmun betegségre vezethetők vissza - szögezi le a szakorvos. - Okozhatnak ugyan váratlan hízást, de korántsem olyan látványos mértékben, ahogyan az egyeseknél előfordul. A 4-5 kilós súlytöbblet a pajzsmirigy alulműködése következtében jön létre, és a sejtekben összegyűlő víz okozza.

pajzsmirigy betegségekEgyébként a pajzsmirigynek fontos hormontermelő szerepe van, a tiroxin és trijodtiroxin nevű hormonokat termeli, működését közvetlenül az agyalapi mirigy szabályozza a TSH hormon segítségével. Ha a mirigy nem termel elég hormont, a TSH-szint megnő, és ez fokozott munkára készteti a pajzsmirigyet. Ellenkező esetben, pedig a TSH-szint csökken. A pajzsmirigy hormonjai a szervezet anyagcsere-folyamatának, az energiaforgalomnak és hőszabályozásnak a legfőbb tényezői.

Általában két ismert pajzsmirigyzavarról beszélünk, a túlműködésről és az alulműködésről. A túlműködés jelei lehetnek: magas vérnyomás, hasmenés, fokozott izzadás, erős szívdobogás, ingerlékenység, a szemgolyók kóros kidülledése. Csökkent hormontermelésre utaló jelek újszülött-, illetve csecsemőkorban utalnak komoly fejlődési rendellenességekre, a testi és szellemi fejlődés elmaradására.

Felnőttkorban a betegség főként autoimmun eredetű, jelei közt az ödéma, aluszékonyság, feledékenység, étvágytalanság a leggyakoribb. De olyan összetett kórképek is előfordulhatnak, mint a szívritmuszavar, a meddőség, a depresszió. A serdülőkor, a terhesség ideje, valamint a változókor hordozza magában a legtöbb rizikófaktort a pajzsmirigybetegség kialakulására.

Nincs sok lehetőség a megelőzésre

Szakorvosok szerint egyszerű önvizsgálattal, "kitapintással" is megállapítható, ha göbök alakultak ki a pajzsmirigyen, vagy az aránytalanul megnagyobbodott. De a mai modern technika, az ultrahangos, izotópos és a laboratóriumi vizsgálat minden esetben eloszlatja a kétségeket, és pontos diagnózist ad.

Az Egyesült Államokban népbetegségként kezelik a pajzsmirigy-rendellenességeket: idén januárban kampányt kezdeményeztek a rendszeres önvizsgálat érdekében, mivel 60 millióra teszik a betegek számát.

Magyarországon szerencsére nem ilyen súlyos a helyzet, 10-15 százalékra tehető a pajzsmirigybetegek száma, közöttük többségben, 70-80 százalékban vannak a nők.

Varga Fatima elmondása szerint a rosszindulatú daganatok között 1-2 százalékban fordul elő pajzsmirigydaganat, ez is jól diagnosztizálható, adott esetben csonkolásos módszerrel, műtéttel a daganat eltávolítható. Ha a pajzsmirigyet is eltávolítják, azonnal pótolni kell működését megfelelő hormon gyógyszerekkel. A pajzsmirigy kezelése minden esetben a kiváltó ok függvénye.

A pajzsmirigybetegségek megelőzésére nincs sok lehetőség. A helyes táplálkozás, az immunrendszer erősítése, a stressz-mentes életmód természetesen ezekben az esetekben is kívánatos, de az ilyen jellegű autoimmun betegségek szinte kivédhetetlenek.

Viszont a pajzsmirigy nem megfelelő működése helyreállítható, fokozott működés esetén gyógyszeres kezeléssel, csökkent hormontermelésnél, pedig gyógyszer, megfelelő mennyiségű jód adásával. A jód bevitelnél különösen óvatosnak kell lenni, néha ugyanis a kevesebb több. Egy felnőtt napi jódszükséglete 150 mikrogramm naponta. Magyarország a közepesen jódszegény országok, közé tartozik, ami azt jelenti, hogy az élelem által szervezetünkbe juttatott só mennyisége nem mindig elegendő, ezt jódozott sóval és egyéb készítményekkel, ellenőrzött módon pótolni lehet.

Az endokrinológia - a belgyógyászat e speciális ága - egyre inkább fejlődik, és egyre több olyan beteg keresi fel a szakrendeléseket, aki szűrésre jelentkezik. Ez egyébként a megelőzés leghatékonyabb módja, és biztosíték egyben, hogy ez a fontos szervünk, amely jód és fehérje felhasználásával hormont termel, betölthesse a szervezet valamennyi sejtjére hatással bíró, szabályozó, élettani szerepét.

 

Forrás: MTI-Press, A teljes cikk a webbeteg.hu oldalon

 

További cikkeink:

Kalcium töktermék porral oligoszachariddal és vitaminokkal

Banting növényi tabletta és por

Spirulina kapszula

 

 

pajzsmirigyA betegség kezdetén a pajzsmirigydaganatok alig okoznak tüneteket. Csak a tumor méretének növekedésével jelentkeznek a panaszok.

A páciensek egy növekvő csomót észlelnek a pajzsmirigyben, ami nyomja a nyelő- illetve a légcsövet, ezért az evés vagy a lélegzés nehézségekkel jár. Az is előfordul, hogy egyéb okból készült vizsgálat (ultrahang, CT) mellékleleteként kerül felismerésre.

Ha a növekvő pajzsmirigydaganat az idegpályákat károsítja, különböző jelenségeket okoz, így például a hangredő bénulása miatt a hang rekedtté válik.

Ezen kívül kialakulhat az ún. Horner-szindróma, ami a pupilla szűkülésével, a szemgolyó szemüregbe való besüllyedésével, valamint az érintett oldalon a szemhéj lecsüngésével jár.

Ha a nyaki nyirokcsomókat is érinti a pajzsmirigydaganat, akkor ezek erősen megduzzadnak, és a környező szövetek tönkremennek.

A pajzsmirigydaganat terápiája.

A pajzsmirigydaganat kezelése a tumor típusától, illetve a betegség kiterjedésétől függ.

A személyre szabott legmegfelelőbb terápia kiválasztása különböző orvosi tudományterületek szakembereinek közös döntése. Sebészek, onkológusok, onkoradiológusok, endokrinológusok vesznek részt a betegség kezelésében.

Az alkalmazható módszerek, közé tartozik az operáció, a radioaktív jódterápia vagy a külsőleges sugárkezelés. Hormonterápiára akkor van szükség, ha a pácienseknek – például a teljes pajzsmirigy eltávolítása után- pajzsmirigy hormonra van szükségük.

A kemoterápia a pajzsmirigyrák kezelésében eddig alig alkalmazott módszer, mivel a pajzsmirigy-tumorok gyakran alig reagálnak a terápia során alkalmazott gyógyszerekre (cystostatikumok). Az elszórtan kialakult áttétek, és a különösen agresszív tumorok kezelésében viszont a kemoterápia hatékony lehet.

Pajzsmirigybetegségek tünetei – Mire figyeljen?

A pajzsmirigy rendellenességek előfordulásuk gyakoriságát tekintve hazánkban is népbetegségnek számítanak. A tünetek igen szerteágazóak lehetnek, az elváltozások korai észlelése a megfelelő kezelés szempontjából is különösen fontos.

 

Forrás: Onmeda.de,

Az eredeti cikk a WEBBeteg.hu-n olvasható

kalcium töktermék porral banting vövényi tabletta
Kalcium töktermék porral oligoszachariddal és vitaminokkal Banting növényi tabletta és por


 

kéz prosztatarákAz ujjak hossza csökkenti, vagy éppen növeli a prosztatarák kialakulásának kockázatát - állítják a brit kutatók.

A legújabb kutatási eredmények alapján brit tudósok úgy vélik, összefüggés van az ujj hosszúsága és a prosztatarák kialakulása között. Az eredményektől függetlenül és annak ellenére, hogy az ujjak hosszúsága nem szabályozható, nem szabad megijedni. Mivel a prosztatarák kockázati tényezőit igenis lehet kontrollálni, illetve csökkenteni.

 

Ujjhosszal vezetve

Az ujjak vizsgálatánál az alapvetően számításba vett és vizsgált tényező, hogy a kéz mutatóujja hosszabb-e a gyűrűsujjnál, vagy sem. A kutatásban részt vevők között 1524 embernél diagnosztizálták a prosztatarákot, illetve 3044-en nem szenvedtek a kortól. Az eredmények alapján megállapították, hogy azok a férfiak, akiknek a mutatóujja hosszabb a gyűrűsujjnál, 33%-kal csökken a prosztatarák kialakulásának kockázata.

 

A tesztoszteron adja a magyarázatot

Annak ellenére, hogy bizarrnak tűnik a prosztatarák és az ujjak hossza között összefüggést keresni, ez valóban lehetséges és ennek okát a méhen belül kell keresni. Más egyéb mellett a tesztoszteron szint befolyásolja az ujjak hosszúságát még a magzati korban. Amikor a pici kapcsolatba kerül a méhen belül a tesztoszteronnal, az nem csak az ujj hosszát növeli meg, de egyben befolyással van a rák kialakulásának kockázatára.

 

Helyes étrend, hálás szervezet

Természetesen nem csak a szervezetben működő hormonok, hanem sajátmagunk is hatással vagyunk a testünkben lezajló folyamatokra. Éppen ezért különösen fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk. A prosztatarákkal kapcsolatos más vizsgálatokból kiderül, hogy az elegendő mennyiségben a szervezetbe juttatott omega-3 zsírsav pozitívan befolyásolja a betegség kialakulását. A leghatékonyabb formája az omega-3 bevitelének a sötét húsú halak és kagyló fogyasztásával érhető el. Emellett más vízi élőlények, mint a hering, tonhal, osztriga, pisztráng és a lazac szintén hozzájárul a kockázat minimalizálásához.

 

Forrás: napidoktor.hu

 

Kalcium töktermék porral Cink kapszula Spirulina kapszula Antilipid tea
Kalcium töktermék porral Cink kapszula Spirulina kapszula Antilipid tea