Független tanácsadó honlapja.

 

 

homoktövis

HomoktövisA különböző citrusfélék magas C-vitamin-tartalma közismert. Azt azonban már kevesen tudják, hogy hazánkban is, előforduló tövises cserjéből különösen annak nemesített fajtáiból még a déligyümölcsnél is messze több C-vitaminhoz juthatunk.

A homoktövis termését tibeti gyógyítók már több mint ezer éve alkalmazzák. A népgyógyászati tapasztalat és a publikációk alapján ismert gyógyhatásai: az immunrendszer védelme és erősítése, zsíroldó hatás, fokozza az anyagcserét, így segít az optimális testsúly megtartásában, de kedvezően hat a gyomor- és nyombélfekélyekre is, védi a májat.

100 g friss homoktövis kb. 450 mg C-vitamint, tartalmaz, mintegy tízszeresét a narancsénak. Ezzel a magas C-vitamin-tartalommal a homoktövis ideális "téli gyógyszer" a meghűléses betegségek megelőzésére. Értékét növelik a benne lévő béta-karotin, az E- és F-vitaminok.

Az újabb kutatások a vízben oldódó sárga flavonidokat, az értékes növényi olajokat és zsírokat, valamint a magas kalcium, magnézium és cinktartalom kedvező élettani hatását emelik ki. Kozmetikai hatásai is ismertek: gátolja a hajhullást és lassítja a ráncok kialakulását, erősíti a kötőszövetet, ezáltal csökkenti a narancsbőr kialakulását.

Húsát, olaját, levelét…

A homoktövis kétlaki cserje. Levelei hosszúkásak, lándzsa alakúak, ép szélűek. A levélhónaljban csomókba szervező sárga virágai márciustól májusig nyílnak. A „homok aranyának” nevezett narancssárga színű, borsónyi nagyságú termésének egy magja van.

Valaha a homoktövis a Duna menti homokdűnék egyik jellegzetes, 2-3 méter magasra megnövő cserjéje volt. Ma már itt-ott parkokban, egyes folyóvizeink mentén, hordalékos köves vagy agyagos területeken (Alföld, Duna-Tisza mentén) is előfordul. Étkezési és gyógyászati célú felhasználásra a nemesített fajtáját termesztik, ami a távol-keleti Szibériából származik.

Gyógyításra elsősorban a terméshús kivonatát, a hidegen sajtolt olaját használják. Leveleiből főzött tea általános roboráló hatással, rendelkezik. Termését az érés elejétől gyűjtik az első fagyokig, melyek mélyhűtéssel tárolhatók, de ezeket gyorsan fel kell dolgozni, mert C-vitamin-tartalmuk szobahőmérsékleten gyorsan csökken.

 

Forrás: A teljes cikk a vital.hu oldalon

 

További cikkeink:

Omega 3 kapszula

 

 

homoktövisHasználjuk megfázásra, immunerősítésre

A homoktövis valóban csodanövény, hiszen sokféle egészségügyi problémára nyújt megoldást.

Ennek köszönhetően az egyik legértékesebb gyógynövény, melyből érdemes rendszeresen fogyasztani.

A homoktövis eredetileg a Himalája lejtőin és főként Ázsiában termő növény, de ma már meghódította az egész világot, így Európa-, az Egyesült Államok- és Ázsia-szerte mindenhol megtalálható a tengerpartokon, ártéri területeken, folyó- és patakhordalékokon, illetve a sziklákon, hegyvidékeken is (Alpok, Kaukázus). Magyarországon is találkozhatunk vele a Duna mentén, a Balaton partján vagy a Csepel-szigeten. Nálunk védett növény.

 

Egészségügyi hatásai

A homoktövis széles spektrumon segíti szervezetünk egészségét. Gyógyító hatása akár a meleg, akár a téli időszakban jól jöhet. Legfontosabb egészségügyi hatásai:

  • védi és erősíti az immunrendszert
  • késlelteti az öregedési folyamatot
  • növeli a szervezet ellenálló képességét
  • véd különböző fertőzések ellen
  • segít a legyengülésben, erősítő hatású
  • javítja az általános egészségügyi állapotot
  • C-vitamin-tartalmának köszönhetően véd a megfázás ellen
  • fokozza az anyagcserét, így segít az ideális testsúly megtartásában
  • csökkenti a vércukorszintet
  • védi a májat
  • kedvezően hat a gyomorra
  • lassítja az érelmeszesedést
  • gátolja a hajhullást
  • gyógyítja a sebeket

homoktövis termése

Mi másra jó még?

E-vitamint és esszenciális zsírsavakat tartalmaz, melyek jó hatással vannak a kiszáradt, berepedezett bőrre. Májelégtelenség esetén jól hasznosul más gyógynövényekkel együtt, így például a pitypanggal. A homoktövis kéreg növeli az epe kiválasztást. Érdemes cikóriával vagy gyermekláncfűvel kombinálni annak érdekében, hogy gyógyító hatását növeljük. Csökkenti a narancsbőr kialakulását, hiszen erősíti a kötőszövetet.

 

Ellenjavaslat

Nagy mennyiségben való fogyasztása - ahogyan a legtöbb gyógynövény esetében, a benne található aktív hatóanyagok következtében - nem ajánlott terhes nőknek és szoptató kismamáknak, illetve 12 év alatti gyermekeknek. Érdemes kis adagokban fogyasztani, hiszen egyes esetekben hasmenést okozhat. Akut bélgyulladás és epehólyag gyulladás, illetve hasnyálmirigy megbetegedések esetén használata nem ajánlatos.

 

Sokszínű felhasználás

Termését elsősorban nem nyersen, hanem feldolgozva használják, dzsem, bor, ivólé, likőr, gyümölcslé, kompót formájában. Leveléből erősítő hatású tea készíthető. C-vitamin-tartalma tízszerese a citrom C-vitamin-tartalmához képest. Ennek köszönhetően jól használható megfázás és köhögés esetén.

Gyógyászati célra a homoktövis termését, levelét és magolaját használják fel. Erősíti és védi az immunrendszert, elősegíti az általános jó közérzetet.

 

Forrás: hazipatika.com

 

omega-3 kapszula veican kapszula
Omega-3 kapszula Veican kapszula

 

 

Kód: O03 OETI: 6869/2010.

Omega 3 kapszulaOmega 3 kapszula halolaj, homoktövis olaj és E-vitamin tartalommal. A kapszula egy olyan kiváló minőségű étrend kiegészítő, melynek hatóanyagai kombinálják a halolaj, a homoktövis olaj és az E-vitamin jótékony hatásait. Gyorsan felszívódik, és jótékony hatással van a szervezet egészséges működésére.

A kapszula fő összetevője a halolaj, amely rendkívül fontos, szinte nélkülözhetetlen eleme étrendünknek. Az olyan tengeri halakban, amelyek a tenger mélyének hideg vízében élnek – mint például a tőkehal –, nagy mennyiségben találhatóak nélkülözhetetlen, esszenciális zsírsavak (EFA), az úgynevezett Omega 3 zsírsavak. Az Omega 3 két aktív összetevője az EPA (Eicosapentaenoic acid – Eikozapentoen-sav)

és a DHA (Docosa hexaenoic acid – Dokozahexoen-sav). EPA szükséges az idegrostok közötti információátvitelhez. A DHA-nak több pozitív hatása van, például csökkenti a triglicerid szintet a vérben. A DHA hiánya pedig, csökkenti a szerotonin szintet az agyban, mely bizonyos esetekben idegrendszeri megbetegedésekhez is vezethet.

Mivel az emberi szervezet nem képes ezek előállítására, ezért nagyon fontos, hogy étrendünk tartalmazza ezeket a többszörösen telítetlen zsírsavakat. Továbbá a halolaj A- és D-vitamint is tartalmaz, két olyan zsírban oldódó vitamint, amelyek rendkívül fontosak szervezetünk számára.

Az Omega-3 zsírsavak fogyasztásának széleskörű jótékony hatása van szervezetünk számára.

Különböző kutatások kimutatták az Omega-3 zsírsavak hatását az emberi szervezetre és az összefüggéseket a zsírsavak hiánya és a különböző érzelmi-, hormonális-, anyagcsere-, immun-, valamint szív- és érrendszeri megbetegedések között.

Omega 3 zsírsavak

A kapszula jótékony hatásai a szív- és érrendszer számára:

A zsírsavak egyik jótékony hatása a szív és érrendszer megfelelő működésének biztosítása. Egy közelmúltban megjelent kutatási eredmény szerint, ha minden szívproblémával küzdő embernek rendszeresen adnának halolajat, akkor évente ezzel 10 000 ember életét lehetne megmenteni.

{flv}omega-3-kapszula{/flv}

Vérnyomáscsökkentés:

Egy kutatók által készített elemzés – melyben az Omega-3 zsírsav vérnyomás csökkentő hatását vizsgálták – kimutatta, hogy ha ezekkel a zsírsavakkal kiegészítik az étrendet, a vérnyomás csökkenhet, különösen azoknál, akiknek a magas vérnyomását nem kezelik.

Kutatások igazoljak az EPA és a DHA jótékony hatásait, amely szerint a vérnyomást megfelelő szinten tartják, valamint a szervezet megfelelő triglicerid és koleszterin szinten tartása is ezeknek köszönhető.

Megfelelő agyi és idegrendszeri működés fenntartása:

A zsírsavak javítják az agyfunkciókat és serkentik a szellemi képességeket. Javítják az élettani funkciókat, csökkenthetik a harag, a szorongás és a depresszió kialakulásának lehetőségét. Mérsékelhetik az idegrendszer elégtelen fejlődéséből kialakult betegségek tüneteit, valamint lelassíthatják az öregedéssel kialakuló megbetegedések kifejlődését, például a szenilitást.

A látás megőrzésére:

A zsírsavak látásra gyakorolt hatásával foglalkozó kutatók megerősítették, hogy a zsírsavak rendkívüli fontossággal bírnak a látás fejlődésében, valamint az időskori retina- és makula-degeneráció kialakulásának megelőzésében.

Gyulladáscsökkentő tulajdonság:

A zsírsavak akadályozhatják azon tényezők aktiválódását, amelyek gyulladásokat okoznak, valamint hatékonyan csökkenthetik a kialakult megbetegedésekkel járó fájdalmat.

Az egészséges bőr:

A Journal for Lipid Research szakmai folyóirat szerint az fontos szerepet játszanak a bőröregedési folyamatok lassításában, késleltetik a ráncok kialakulását. A tanulmányokban azt is kimutatták, hogy a zsírsavak – főként az

EPA – megóvják a bőrt az UV sugarak káros hatásától, továbbá ezek az összetevők erősítik a bőr védekező képességét, a zsíregyensúly fenntartását és védelmet nyújtanak a bőrgyulladások ellen.

A HALOLAJ A- ÉS D-VITAMINBAN GAZDAG, AMELYEK RENDKÍVÜL ÉRTÉKESEK SZERVEZETÜNK SZÁMÁRA.

Az A-vitamin szabályozza a növekedést és fejlődést. Biztosítja a megfelelő látást, a bőrsejtek, a nyálkahártya növekedését és regenerálódását. Az A-vitamin felelős továbbá a látó pigmentek szintéziséért, amelyek a színek érzékelésében és a szürkületi látásban játszanak fontos szerepet. Részt vesz a csontszövetek felépítésében és támogatja az immunrendszer megfelelő működését.

A D-vitaminnak számos különböző élettani hatása van, amelyek közül az egyik legfontosabb a csontok felépítésében játszott szerepe. Nemcsak a gyermekek, és felnőttek csontjainak kialakulásában van jelentősége, hanem a fogak állapotának, szilárdságának befolyásolásában is. Valamint jótékony hatása van az izomzat és az idegrendszer működésére.

HOMOKTÖVIS OLAJ

HomoktövisA homoktövis főként Europában és Ázsiában fordul elő. Egyike a legősibb növényeknek a Földön, több millió évre nyúlik vissza az eredete. A homoktövis rengeteg tápanyagot tartalmaz, melyek kombinációja jótékony hatást fejthet ki a gyógyulási, regenerálódási folyamatokban. Nagymertekben tartalmaz különböző antioxidánsokat, mint például C- és E-vitamint, valamint flavonoidokat és karotionidokat. A homoktövis olaj gazdag hasznos zsírsavakban, különösen alfa-linolensavban és palmitinsavban, amely más növényekben sokkal kisebb koncentrációban található meg.

• Erősíti az immunrendszert és támogatja a szív- és érrendszer működését

• Bioaktív anyagokat és proteint tartalmaz, amelyek a regenerálódásban nyújtanak segítséget

• Segíti a haj és a bőr egészséges állapotának fenntartását

• Támogatja az emésztőrendszer egészséges működését

• Gyulladáscsökkentő hatású

E-VITAMIN

Az E-vitamin az egyik legjobb természetes antioxidáns, egy olyan zsírban oldódó vitamin, amely segít semlegesíteni a szabadgyököket a szervezetben. Az E-vitamin különösen fontos szerepet játszik a sejthártya-védelemben, miközben segítséget nyújt az egészséges bőr, szív, keringés, izomzat és vörösvérsejtek fenntartásában. Részt vesz a sejtek tápanyagellátásában is.

Erősíti az érfalakat és megakadályozza a sejtbomlást. Az E-vitamin támogatja az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatású. Lassítja az öregedési folyamatokat. A kapszula kiváló kombinációja az esszenciális Omega 3 zsírsavaknak, a homoktövis

Olajnak, és az E-vitaminnak. Ez egy olyan étrendkiegészítő, amely nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít a szervezet egészséges működéséhez.

Az Omega-3 kapszula adagolása:

Naponta 2-3 kapszula.