Független tanácsadó honlapja.

 

 

gerincfájdalom

chi gép lábmasszírozó szőnyeg super kalcium cink kapszula
Chi gép Lábmasszírozó szőnyeg Super kalcium Cink kapszula

epidurális injekcióA legújabb kutatások szerint a fiziológiás sóoldat injekció formájában alkalmazva hatékonyabb a szteroidoknál a derékfájdalom kezelésében.

Az iparilag fejlett országokban a rokkantság egyik vezető oka a gerincfájdalom, aminek a kezelésére hagyományosan már 50 éve epidurális szteroid-injekciókat alkalmaznak az orvosok.

Mégis, úgy tűnik, néhány injekciós kezelés, ami szintén a gerincvelő körüli területre irányul, jobban képes enyhíteni a derékfájdalmakat, mint a szteroidok, amiknek akár komoly mellékhatásaik is lehetnek. A szteroidok növelhetik például a vércukorszintet, lassíthatják a sebgyógyulást, és idősebb nők esetében felgyorsíthatják a csontbetegségek kialakulását. "A sós injekciót, a szteroidhoz hasonlóan az epidurális területre kell beadni, és azonnal hatni kezd - nyilatkozta Steven Cohen, a Johns Hopkins Egyetem aneszteziológus professzora - Ez azt bizonyítja, hogy a fájdalom enyhítéséhez nincs szükség szteroidokra, amiknek az alkalmazásától amúgy is sokan tartanak."

A kutatást az után rendelték el, hogy tavaly 20 amerikai államban több mint 740 ember betegedett meg gombás eredetű agyhártyagyulladásban az epidurálisan beadott fertőzött szteroid-injekciók miatt, és 55-en bele is haltak a fertőzésbe. Bár odafigyeléssel a hasonló eseteket meg lehet előzni, a páciensek évente csak egy bizonyos számú szteroid-injekciót kaphatnak, akkor is, ha a fájdalom visszatér. Cohen professzor szerint bár túl korai lenne még letiltani a betegeket a szteroidokról, már alacsonyabb dózissal is remek eredményeket lehetne elérni. A kutatás során a tudósok 3641 páciens egészségügyi adatait vizsgálták meg, és összehasonlították az epidurális szteroid-injekciók hatását más epidurális és intramuszkuláris injekciókéval. Cohen professzor szerint a mostani vizsgálatok arra engedtek következtetni, hogy az epidurális szteroid-injekciók jótékony hatásukat a fiziológiás oldatnak, vagy más fájdalomcsillapítóknak köszönhetik, és nem a szteroidoknak.  A kutatás részletes eredményeiről az Anesthesiology című orvosi szaklapban számoltak be a tudósok.

 

Forrás: vital.hu

 

chi gép lábmasszírozó szőnyeg
Chi gép Lábmasszírozó szőnyeg

 

 

derékfájás - hátfájásA krónikus gerincpanasz a betegszabadságok leggyakoribb oka az iparilag fejlett országokban. Nemzetközi statisztikák szerint a felnőtt lakosság kb. 90 százaléka életében, legalább egyszer szenved nyak-, hát-, vagy derékfájástól.

Idült gerincfájdalomról akkor beszélhetünk, ha a fájdalom három hónap után is fennáll, de egyes osztályozások hat hónapon keresztül meglévő panaszok esetén beszélnek krónikus betegségről.

A közhiedelemmel ellentétben, a látszólag könnyű, irodai ülőmunkát végzők körében gyakrabban fordul elő a mindennapokat megkeserítő gerincpanasz, mint a nehéz fizikai munkából élő embertársaik között.

A háttérben leggyakrabban a gerinc degeneratív elváltozásai állnak. Ezek a csigolyák, a kisízületek, a szalagok és izmok túlterheléséből, gyulladásából, a porckorong kopásából erednek. A panaszok nem mindig mozgásszervi eredetűek.

Hátfájdalom képében nyilvánulhatnak meg nőgyógyászati kórképek, vesebetegségek, a tüdőcsúcsban zajló daganatos folyamatok, gyomorbántalmak vagy szív eredetű betegségek is.

Ezekben az esetekben az alapbetegség kezelése szükséges.

 

Gerincbántalom: megelőzés és terápia

A leghatékonyabb és ezért a legfontosabb a megelőzés, amelynek első lépése a gyermekkori gerinc deformitások korai felismerése. Igaz, hogy ezek nem gyógyítható kórképek, de időben elkezdett kezeléssel a fiatal korban kialakuló elváltozások elkerülhetők.

A másik módszer a megelőzés eszköztárában a felvilágosítás és megfelelő életvitel kialakítása.

  • már egészen pici életkortól a mozgás szeretetére, a rendszeres napi tornára kell nevelni a gyermekeket
  • fel kell hívni a figyelmet az elhízás káros hatásaira
  • fontos a lapos párnán való fekvés, a tartást adó, közepesen kemény fekhely kialakítása
  • megfelelő bútorok kiválasztása
  • a helyes testtartásra minden testhelyzetben figyeljünk, tükör előtt kiválóan gyakorolható, eleinte odafigyelést igényel, de a későbbiekben automatikussá válik
  • ülőfoglalkozás esetén teremtsünk alkalmat a nyak néhány perces tornáztatására

Ha már jelentkeztek a tünetek, még mindig van lehetőség elkerülni, hogy a fájdalom mindennapjaink részévé váljon. Ennek egyik lehetősége a fájdalomcsillapító és izomlazító gyógyszerek mellett a fájdalmas epizódot követően az időben elkezdett mobilizálás, illetve szükség esetén műtéti beavatkozás.

 

Gerinciskola - gyógyító gyakorlatok

tangentor - víz alatti sugármasszázsA másik út az úgynevezett gerinciskola, ahol szakképzett gyógytornász megtanítja az izmok lazítását, nyújtását, erősítését szolgáló gyakorlatokat, a mindennapi életet segítő tanácsokkal látja el az érintetteket. Ilyen mozgásformák:

  • a medence- és a csípő izomzatának erősítése és nyújtása
  • a hátizomzatot, hasizmokat erősítő gyakorlatok precíz elsajátítása
  • a vízben végzett tornagyakorlatok
  • az úszás
  • a légzőtorna
  • figyeljünk rá, hogy aszimmetrikus sporttevékenységnél - pl. tenisz - a két oldalt egyformán terheljük.

A gyógytorna gyakorlatai mellett az izmok lazításával a fájdalmat enyhítik a lazító-nyújtó masszázsok, a tangentor kezelések (víz alatti sugármasszázs, amikor is a fő izomcsoportokat erős vízsugárral masszírozzák, 35-37 fokos vízzel töltött kádban).

A súlyfürdő az egyes izomgörcsök oldására, a csigolyaízületek merevségének mérséklésére szolgál, azáltal, hogy a csigolyák széthúzódnak egymástól.

A kezelés során a betegek testhőmérsékletű vízben a derekukra vagy a bokájukra erősített súlyokkal lógnak a nyakuknál vagy a hónaljuknál alátámasztva.

 

Forrás: A teljes cikk a webbeteg.hu oldalon

 

chi gép lábmasszírozó szőnyeg super kalcium cink kapszula
Chi gép Lábmasszírozó szőnyeg Super kalcium Cink kapszula