Független tanácsadó honlapja.

 

 

fekete tea

Antilipid tea Slimming tea
Antilipid tea Slimming tea

fekete teaA 2-es típusú cukorbetegség előfordulása jóval alacsonyabb azokban az országokban, ahol rendszeresen fogyasztanak fekete teát - erősítette meg egy átfogó kutatás.

Egy frissen közzétett kutatás 50 ország adatait alapul véve vizsgálta a teafogyasztás és a különféle betegségek előfordulása közti összefüggéseket. A BMJ Open szakfolyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy jóval ritkábban fordul elő 2-es típusú cukorbetegség azokban az országokban, ahol sok fekete teát fogyasztanak.

A szerzők 50 ország viszonylatában vizsgálták a 2009-es évre vonatkozó fekete (fermentált) tea eladási adatokat, majd ezeket összevetették a WHO ugyanezen országokra vonatkozó betegség-előfordulási adataival. Elsősorban a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri, légzőszervi problémák, valamint a fertőző és daganatos megbetegedések előfordulási gyakoriságát vizsgálták.

A statisztikai vizsgálat egyértelműen alátámasztotta, hogy a fekete tea fogyasztásában élen járó Írországban, Nagy-Britanniában és Törökországban jóval ritkábban fordul elő 2-es típusú cukorbetegség, mint a kevés fekete teát fogyasztó országokban, például Dél-Koreában, Brazíliában vagy Kínában. A többi vizsgált betegség esetében azonban nem sikerült hasonló pozitív összefüggést igazolni.

Vannak azért kérdőjelek

A tanulmány szerzői hangsúlyozták, hogy eredményeiket számos dolog befolyásolhatja: mivel ötven országból származnak az adatok, számolni kell adatgyűjtési hibalehetőségekkel, illetve a diabétesz esetleg eltérő diagnosztikai kritériumaival. Az is elképzelhető továbbá, hogy az országos szintű megállapítás az egyén szintjén nem állja meg a helyét.

A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása az elmúlt évtizedekben hatszorosára nőtt, és a nemzetközi szervezetek világszinten a 2010-ben nyilvántartott 285 millió beteg helyett 2030-ra már 438 millió esettel számolnak. Az elmúlt pár évben a zöld tea már kiemelt figyelmet kapott az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt, ám sokszor méltatlanul megfeledkezünk a fekete teáról, amelyben a fermentáció során olyan komplex flavonoidok (pl. teaflavin, tearubigin) képződnek, amelyek komoly egészségvédő hatással bírnak - olvasható a tanulmányban.

 

Forrás: A teljes cikk az origo.hu oldalon

 

További cikkeink:

Antilipid tea

Slimming tea

 

 

kávéfogyasztásA rendszeres kávé- vagy feketetea-fogyasztás bizonyos mértékben megvéd a felnőttkori cukorbetegségtől – állítja több kutatás is.

Az egyébként számtalan egészségvédő hatással bíró zöld tea ez esetben nem segít.

A világ számos részében foglalkoznak azzal, hogy a mind gyakoribb cukorbetegség kialakulását miként lehetne csökkenteni. A skandináv országokban már több tanulmány igazolta, hogy a rendszeres kávézás gátolja a cukorbaj kialakulását, a legfrissebb ilyen irányú vizsgálatot, pedig Szingapúrban végezték.

Andrew O. Odegaard vezetésével kutatók öt éven keresztül több mint hatvanezer, 45-74 éves kínai étkezési és életviteli szokásait tanulmányozták. A résztvevők 71%-a legalább napi egy csésze kávét fogyasztott, és 12%-uk ivott fekete vagy zöld teát. Kiderült, hogy azok közül, akik mindennap négy kávénál többet ittak, 30%-nál ritkábban következett be cukorbetegség, mint a kávét nem ivó, vagy zöld teázók között.

A hatástalan zöld teával szemben a fekete tea is csökkentette a cukorbetegség esélyét, bár ez a kedvező hatás sokkal szerényebb volt, mint a kávéé. A kutatók egyelőre eredményeik alapján senkit nem kívánnak rábeszélni a kávéivásra, bár finn és svéd tanulmányok hasonló eredményei igen elgondolkoztatóak.

Finnországban tizenhárom éven keresztül követték húszezer ember kávézási szokásait és a cukorbetegség gyakoriságát. A vizsgálat színhelye nem véletlen: a világon a legtöbb kávét a finnek fogyasztják.

A cukorbetegség elleni védő hatás a finnek között is egyértelműen a kávé adagjától függött: azokhoz képest, akik naponta csak egy-két csésze kávét ittak, a három-hat kávét fogyasztók 23%-kal ritkábban lettek cukorbetegek, a napi hét kávénál is többet fogyasztók védelme, pedig 34 %-osnak bizonyult. Ekkor azonban már felmerül a túlzott mennyiségű kávéfogyasztás esetleges mellékhatása is.

 

Forrás: MTI, vital.hu

 

carb blocker kalcium töktermék porral cink kapszula chitosan kapszula
Carb Blocker Kalcium töktermék porral Cink kapszula Chitosan kapszula

 

 

Török teaKeleti csodaszer: a török tea - és annak jótékony hatásai. A mediterrán ország híres a teázási szertartásairól, ami igencsak nagy szerepet játszik az ottani emberek életében. Mégis, vajon miben különbözik a török tea a többi ország teaválasztékától?

Önmagában véve egy igen erős fekete teáról beszélünk, amit a nap bármely napszakában bátran fogyaszthatunk, mégis több egy egyszerű teánál. Mint azt már tudjuk, a teaféléknek sok jótékony hatásai vannak, béltisztító, vizelethajtó, nyugtató, stb.

Lássuk hát milyen hasonló és milyen eltérő hatásai, vannak ennek a fekete teának!

  • rendben tartja a test vízháztartását
  • csökkenti a daganatos betegség kockázatát
  • a bőr kiszáradását is mérsékli
  • hasmenés esetén rendkívül hatékony
  • bél- és vizelettisztító hatású
  • a test ásványianyag-szükségletét pótolja
  • a csontokat is épségben tartja
  • a fogzománcot sem károsítja
  • érszűkületes bántalmak esetén is hatékony
  • feszültségoldó
  • segít a szervezet anyagcseréjében
  • endorfin hormont termeltet

 

A teafiltert ne dobjuk ki egy alkalmi használat után, mert még más célra is hasznunkra lehet.

Rendkívül hasznos, pl. külsőleg alkalmazva, a kellemetlen lábszag megszüntetésében. Tegyük a filtert egy meleg vízzel teli lavórba és áztassuk benne a lábunkat legalább 10 percig. A hatás garantált.

Torokfájdalom ellen is használhatjuk a teát. Langyos állapotban gargalizáljunk vele, így segít enyhíteni a fájdalmon, valamint inhalálásra is használható a forró tea.

A meleg tea testbe való dörzsölése némiképp segíthet a túlsúly megakadályozásában is. Sebfertőtlenítésnél is alkalmazható, mivel természetes, antibiotikum-szerű anyagokat is tartalmaz.

Praktikus tipp: ezzel a teafajtával eltávolíthatjuk a kellemetlen hal-, vagy hagymaszagot a kezünkről (háziasszonyok nagy örömére).

 

Forrás: milliyet.com, egeszsegkalauz.hu

 

Antilipid tea Slimming tea
Antilipid tea Slimming tea

 

 

TeaNem véletlenül ajánlott a tea fogyasztása, ez az ital ugyanis nagyon egészséges, véd a betegségektől, és kávé helyett is iható. Mellékhatása ugyanakkor a teának is lehet.

A tea, a víz után, a második legértékesebb italunk a világon; ahogyan a kínaiak mondják, jobb három napot étel nélkül élni, mint egyet tea nélkül. Tény, ami tény, ez az ital alapvető az egészség szempontjából. Önmagában egy növény, és többféle típus létezik belőle: fehér tea, fekete tea, zöld tea.

Leginkább Kínában és Japánban termesztik, ám amióta az egész világon elterjedt, Argentínában, Brazíliában, a trópusi és szubtrópusi tájakon is foglalkoznak a termesztésével. Igen keresett, és nagyra értékelt ital. A nagy kérdés persze az, valóban ennyire jó hatással van egészségünkre a tea?

Sok különbség van ugyanis, a fekete és a zöld tea között, nem csupán a színük miatt. Különböző módon készülnek. A zöld teát is két különféle módszerrel nyerik. A hagyományos japán módszer szerint, a levelek gőzölésével, a kínaiak azonban serpenyőben készítik olaj nélkül.

Hogy az oxidációt elkerüljék, a teát legkésőbb 2 nappal a levelek leszedése után elkészítik. Emiatt van a leveleknek olyan speciális zöld színe, és amiatt, hogy ki vannak téve a gőznek, s az erjedést elkerülik. A zöld teával szemben, a fekete teát úgy nyerik, hogy a levelek keresztülmennek a komplett oxidációs folyamaton, mielőtt megszáradnak.

Amikor az oxidációs folyamat befejeződött, a leveleket hevítik és válogatják aszerint, hogy milyen a minőségük. A fekete szín, a teljes oxidációs folyamat eredménye. A zöld és a fekete tea is használható számos betegség kezelésére, vagyis egészségügyi értékük igen magas, de a zöldnek nagyobb értéket tulajdonítanak ilyen szempontból, nem beszélve finom ízéről.

A zöld változat kevés koffeint tartalmaz. A koffeintartalom, az egyik legjelentősebb különbség a zöld és a fekete tea között. A zöld tea segít a szuvasodás kockázatának csökkentésében, azonban nemcsak ezek az előnyei. Csökkenti a koleszterinszintet, és több rákbetegség kialakulásának rizikóját.

Tannint tartalmaz, amely jó hatással van az immunrendszerre. Csökkenti az álmosságot, frissítő hatású. A fekete tea tehát, több koffeint tartalmaz, annyi viszont bizonyos, hogy a kávénál kevesebbet. Ezért is olyan népszerű, ráadásul véd a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rákos megbetegedések ellen.

A nagyon alacsony vérnyomással rendelkezőknek, ajánlott a fekete tea fogyasztása. Hasznos a gyomorproblémákra és a veseproblémákra is, sőt, fogyasztó hatással bír! A zöld és a fekete tea is gazdag vitaminokban, és ásványi sókban.

A legfontosabb ezek közül a C-vitamin. Azzal, ha 2-3 csésze teát fogyasztunk naponta, jelentős mennyiséget kapunk B1, B2, B6 vitaminból és folsavból is. Nem véletlenül ajánlott, hogy a kávét cseréljük le ezekre a teákra! A teának is lehetnek azonban mellékhatásai.

A magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell a fekete teát! Kérdezzék meg orvosukat, javasolja-e nekik valamelyik tea fogyasztását. Sok emberről mondható el manapság, hogy nem visz be elegendő kalciumot a szervezetébe.

Sajnos a koffein hozzájárul a kalcium-elégtelenséghez. Akiknek ilyen problémájuk van, mellőzniük kell a fekete teát, tekintve, hogy ennek a teának van a legmagasabb koffeintartalma. Egy fekete tea után csak még gyengébbnek érzik majd magukat. Szédülést tapasztalhatnak, sőt akár még az eszméletüket is elveszíthetik!

 

Forrás: Az eredeti cikk a  napidoktor.hu-n olvasható.

 

További cikkeink:

TIENS teakeverék

Tianshi teakeverék

 

 
ElsőElőző12TovábbUtolsó