Független tanácsadó honlapja.

 

 

citromfű

gyógytea fogyókúraFogyókúrára javasolunk három gyógyteát, olyan gyógynövényeket, amelyek főzete nem csak finom, az emésztésre is jó hatással van.

Citromfű

A citromfüvet a legtöbben nyugtató, lazító hatásáról ismerik, és tény, hogy ez sem egy elhanyagolható tulajdonság. Lefekvés előtt egy csésze citromfű tea segít, hogy elengedd a napi feszültséget, és nyugodtabban aludj, de napközben kortyolva is segít, hogy nyugodtabb, összeszedettebb maradj, ez által könnyebben összpontosíts egy feladatra.

A citromfű azonban mindemellett a fogyást is segíti, mégpedig úgy, hogy gyorsabbá teszi az emésztést, valamint segíti az epe megtisztulását és az izzadást, így jó hatással van a méregtelenítő folyamatokra.

A tea elkészítéséhez egy evőkanál szárított citromlevet önts fel körülbelül 80 fokos vízzel, majd fedd le és hagyd ázni negyed órán át, mielőtt leszűröd. Ízesítés nem szükséges, a citromfűnek önmagában is kellemes, enyhén édeskés aromája van.

 

Borsmenta

A borsmenta talán az egyik legsokoldalúbb és legelterjedtebb gyógynövény a kamilla mellett. Nem véletlen, hogy még cukorkák ízesítésére is használják, hiszen amellett, hogy jó hatással van a légutakra és a torokra, az íze is kifejezetten kellemes. Azon túl azonban, hogy megfázás idején érdemes alkalmazni, a fogyókúrázóknak is ajánlott a borsmenta tea fogyasztása.

Mivel a növényben található illóolajok fertőtlenítenek, így az emésztőszervi gyulladásokra is jó hatással lesz a tea fogyasztása. A borsmenta emellett segíti az epe méregtelenítését és meggyorsítja az emésztést is, nyugtatja a gyomrot, és munkára fogja a beleket. Mivel segíti az emésztést és csökkenti a puffadást, akkor is érdemes tartani belőle otthon, ha senki nem fogyókúrázik a családban, mivel egy kiadósabb ebéd után is segíthet csökkenteni a kellemetlen teltségérzetet.

A borsmenta teát szárított borsmentából készítheted el. Két teáskanálnyi gyógynövényt önts fel egy bögre 80 fokos vízzel, majd letakarva 5-7 percig hagyd állni, mielőtt leszűröd.

 

Kakukkfű

A kakukkfűben az a legjobb, hogy fűszerként biztosan tartasz belőle otthon, csak eddig talán nem tudtad, hogy a szárított növényből tea is készíthető. Pedig amellett, hogy a kakukkfű teája jó megoldás hurutos betegségek kezelésére, fertőtlenítő, valamint izzasztó hatásának köszönhetően méregtelenítésre is ideális.

Mivel a kakukkfű vérbőséget okoz, gyorsabbá és hatékonyabbá teszi a gyomor munkáját, valamint az emésztést, de görcsoldó és puffadást csökkentő hatása miatt is népszerű a fogyókúrázók körében. A kakukkfű emellett a szellemet is felfrissíti, így remek segítség lehet, ha a kábaságot eddig egy kis csokival szüntetted meg.

A kakukkfű tea elkészítéséhez egy púpozott evőkanál gyógynövényt önts fel egy bögre felforralt vízzel, majd lefedve hagyd állni körülbelül 10 percig, ez után szűrd le.

A kakukkfűnek jellegzetes, kesernyés íze van, amit sokan szeretnek, mások nem rajonganak érte. Ha te nem szereted az ízét, édesítheted mézzel, vagy, ha kalóriaszegényebb megoldást keresel, akkor keverd el más, emésztést segítő, de kellemesebb ízű gyógyteákkal, például csipkebogyóval, bodzával vagy áfonyával.

 

Forrás: bien.hu

 

Antilipid tea Slimming tea
Antilipid tea Slimming tea

 

 

citromfűAmikor egy kertben elsétálunk egy csalánra hajazó növény mellett, akkor automatikusan elkapjuk kezünket. Aztán közelebbről is megnézzük, és kiderül, hogy nem a csípős virággal van dolgunk. A leveleit megdörzsölve, pedig meglepetten vesszük észre, hogy a kezünk citrom illatú lett. Ebben az esetben biztosak lehetünk benne, hogy citromfűre leltünk, amit el se engedjünk, hiszen számos jó tulajdonsága mellett még gyógyhatásai is vannak.

Bizony, a citromfű egyike azon növényeknek, amik akkor is illatoznak, amikor a virágaikat már régen eldobálták.

Ennek oka, hogy az illóanyag nem csak a díszeikben, hanem a leveleikben is nagy mennyiségben megtalálható.

Nem csak az illata miatt érdemes tartani. A citromfű számunkra kellemes aromája ugyanis másokra nagyon is taszítólak hat.

A szúnyogok és a legyek kifejezetten irtóznak ettől a kellemes illatfelhőtől, és messziről kerülik még a környékét is a növénynek.

Már az ókorban is tudták, hogy ennek a szépségnek nem csak az illata kellemes, hanem gyógyhatásokkal is rendelkezik.

Ezt, pedig előszeretettel ki is használták, mind külsőleg, mind, pedig belsőleg, teaként, vagy főzetként fogyasztva.

 

Herpesz

A citromfű összetevői nagyon jó hatással vannak a szájherpeszre. Illetve éppen hogy nem, mivel elmulasztják azt. Ez a vírusfertőzés nagyon sok gondot okoz az ebben szenvedőknek, hiszen amellett, hogy nem szép látvány, még fájdalmas is lehet.

A fogkrém mellett itt a másik, hatékonyabb lehetőség arra, hogy megszabadulhassunk ettől a sebtől. A citromfűből készült krém ugyanis hatékonyan veszi fel a küzdelmet a herpesz ellen.

 

citromfű teaNyugalom

A citromfű teája, de még a párologtató illóolaja is alkalmas arra, hogy a fáradt, borzolt idegeket megnyugtassa.

Sőt, nem csak az idegekre van jó hatással, hiszen a szívet is nyugtatja, illetve a görcsoldásban is hathatós segítséget jelenthet.

 

Tea

Bár a teája nem tartalmaz koffeint, mégis érdemes belőle egyszer - egyszer kortyolni a munkahelyen is. Segít enyhíteni az idegességet, aminek sokszor nagyon is sok hasznát vehetjük, emellett idegerősítőként is kiváló.

Sőt, akkor is hatékony segítséget jelenthet, ha az enyhe depresszió tüneteit vesszük észre magunkon. A citromfű hatóanyagai ugyanis az idegekre gyakorolt hatásuknak köszönhetően oldják az apátiát, és a magunkba roskadás érzését.

 

Forrás: men.hu