Független tanácsadó honlapja.

 

 

aranyér


inner wellness dupla cellulóz chitosan kapszula
Inner wellness Dupla cellulóz Chitosan kapszula

rebarbaraA rebarbaraszezon közepén járva érdemes egy kísérletet tennünk a savanykás ízű, frissítő zöldséggel, mert tápanyagokban rendkívül gazdag.

A növény vastag, húsos szárát tehetjük süteménybe, lekvárba, de kompótot, mártást is készíthetünk belőle.

A rebarbara tökéletes választás a téli hónapokban kialakult vitamin- és ásványianyag-hiány pótlására. Energiatartalma rendkívül alacsony (17kcal / 100g). Víztartalma viszont magas (94,6%): igazi gyors szomjúságoltó, ami magas savtartalmának köszönhető. Fehérje és zsír elhanyagolható mennyiségben található benne, és szénhidráttartalma sem magas (3,3g / 100g).

Rengeteg tápanyag található benne.

Vitaminjai közül említést érdemel a niacin (B3), a pantoténsav (B5), a karotin, a folsav (B9), a C-, a B1-, a B6-, az A-, a K- és az E-vitamin. Értékes ásványi anyagai a kalcium, a kálium, a cink, a vas, a mangán és a magnézium. A rebarbara továbbá gazdag élelmirost-forrás (4,4g / 100g).

A zöldség kisebb mennyiségben likopint és flavonoid vegyületeket (lutein, zeaxanthin) is tartalmaz, melyek antioxidáns hatásúak, csökkentik a szervezetben felhalmozódott káros szabadgyökök mennyiségét, így az érelmeszesedés és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.

A levélnyelek nyersen fogyasztva oxálsav- és élelmirost-tartalmuk miatt fokozzák a bélmozgást, segítik a salakanyagok kiürülését.

Rebarbarakészítmények a patikákban máj- és epebetegeknek

A rebarbarából különféle kivonatokat is készítenek, a gyógyszertárakban megvásárolható készítmények máj- és epebetegségek, valamint aranyeres panaszok enyhítésére szolgálnak.

A zöldség gyökeréből előállított por külsőleg fogmosásra használható, valamint segíti a szájbetegségek gyógyulását is.

Ugyancsak gyógyhatású a zöldségből préselt nyers natúr lé: kevés vízzel hígítva sebek lemosására, a sebgyógyulás elősegítésére alkalmas.

Vesekövesek ne vigyék túlzásba fogyasztását

A rebarbarának magas a citromsav-, az almasav- és az oxálsav tartalma, a zöldségfélék közül az egyik legmagasabb oxálsav tartalmú növény (260-620mg / 100g).

A friss, zsenge rebarbarában még az almasav mennyisége van túlsúlyban, de június közepétől, illetve a szezon végén, a túlérett, megvastagodott szárakban csökken az almasav tartalom, és nagyon megnő az oxálsav tartalom. Az oxálsav, pedig a kalciummal vízben oldhatatlan sót, kalcium-oxalátot képez, így növeli a vesékben, illetve a húgyhólyagban a kőképződés kockázatát. Ezért vesekőbetegségben szenvedők, illetve vesekőképződésre hajlamosak a szezon vége felé kisebb adagokban, és ritkábban fogyasszanak rebarbarát.

Próbáljuk ki az epres-rebarbarás lekvárt!

A rebarbarát kora tavasszal fogyasszuk nyersen, később viszont a spárgához hasonlóan vékonyan hámozzuk meg, és rövid ideig főzzük. (Tényleg csak rövid ideig, mert hamar szétfő.)

A megfőtt rebarbarából készíthetünk mártást, kompótot vagy tortát. Kiválóan alkalmas sütemények ízesítésére, rétes tölteléknek, és jellegzetes savanykás, frissítő ízű édességeket készíthetünk belőle. Lekvárokhoz is kiváló: próbáljuk ki, például eperlekvárba! Levéből bor és szörp is készülhet, ízesítésére legjobb a vanília, a fahéj és a gyömbér.

 

További cikkeink:

Tianshi teakeverék

 

 

székrekedésKáros következmények - Segítsünk magunkon

A hosszú ideig fennálló székrekedés lassú önmérgezési folyamat. Hosszabb-rövidebb ideig szinte mindenki szembesül vele, komolyabb egészségügyi következményei azonban általában csak a krónikus székrekedésnek vannak.

A huzamosabb ideig fennálló székrekedéssel mindenképpen szakorvoshoz kell fordulni, aki a betegség szervi okait vizsgálja ki. A szervi okok igen sokfélék lehetnek (endokrin és idegrendszeri betegségek), de okozhatják nehézfém mérgezések, vagy előfordulhat különböző gyógyszerek mellékhatásaként is. A vastagbél daganatainak tüneteként is jelentkezhet, bár ilyenkor jellemzőbb a székelési szokások megváltozása. Ez esetben leggyakrabban a székrekedés és a hasmenés váltakozva jelentkezik.

Szerencsére azonban a szervi okok jóval ritkábbak, az esetek többségében a baj oka a helytelen életmód. Ezen a beteg saját maga segíthet, ami gyakran nem könnyű feladat, mert hosszú évek beidegződött szokásain kell változtatni.

Káros következmények

A nem megfelelő táplálkozás következtében az ételkeverék a vastagbélen végighaladva úgynevezett üledéket hagy hátra, ez a vastagbél bemélyedéseiben a vízfelszívódás után megkövesült székletté válik. A helytelen táplálkozás következtében a vastagbélben rothadó erjedő folyamatok zajlanak, melyeknek toxikus (mérgező) termékei a vízzel együtt felszívódnak, és a véráramba kerülve "önmérgezést okoznak".

A székrekedés következményeképpen többféle betegség alakulhat ki: a bélgyulladás különböző formái, visszértágulat és aranyér, majd végül a méreganyagok egy helyen jelentkező és hosszan tartó hatásától polipok és rák.

Tartós székrekedés (szervi ok híján) három feltétel esetén fejlődik ki: mozgásszegény életmód; túlnyomórészt gyárilag megmunkált és finomított élelmiszerek, húsfélék fogyasztása; stressz, idegi és érzelmi túlterhelés.

Segítsünk magunkon

A szervezetnek az egészség érdekében rendszeres alvásra, étkezésre, pihenésre, és mozgásra van szüksége. Igen fontos a napi rendszeresség a székelés tekintetében is. Gyakori, hogy a székelési inger azért marad el, mert a beteg az időben jelentkező ingert hosszú időn át sietség, alkalmatlan helyzet stb. miatt elnyomta. Bizonyos idő után már nem jelentkezik a székelési inger, így azt újra ki kell alakítani. Olyan szertartásokat kell kidolgozni, amelyek eredményre vezetnek, amelyeket a nap adott lehetőleg zavartalan időszakában tud lebonyolítani. Sokat javíthatnak a helyzeten a naponta végzett torna- és légző gyakorlatok. Az ágyban fekvő betegek gyakori problémája a szorulás. A mozgásképtelenek bélmozgását masszírozással kell elősegíteni, naponta több alkalommal is.

Általában jellemzőek étrendünkre az alapvetően keményítőtartalmú és agyonfőzött ételek, megfosztva a vitaminoktól (finomra őrölt lisztből készült termékek, cukortartalmú és a bő olajban sütött ételek). Helyezzük előtérbe a magas rosttartalmú ételeket. A szénhidrátok kapjanak vezető szerepet, a zsírok maximum 30%-ot érjenek el. Étkezzünk naponta 4-5 alkalommal, egyszerre csak kis mennyiségű táplálékot fogyasszunk. Naponta 2-2,5 liter folyadékok igyunk, mégpedig lehetőleg tiszta vizet.

Hathatós és azonnali eredményt hoznak a hashajtó készítmények, hosszú távon azonban életritmusunkat és rosszul kialakított szokásainkat kell megváltoztatni.

Forrás: Vital.hu

 

További cikkeink:

Fruktozán szirup ( frukto-oligoszacharid )

 

 

AranyérAz aranyér 50 éves koráig minden második felnőttet érint. Kellemetlen téma, de fontos ismerni a részleteket.

Az aranyér lényege az érgomolyagba befolyó vér elvezetésének elégtelensége, az érgomolyag kitágulása, a kötőszövetes rögzítő elemek lazulása a székletürítés hatásaként, ami miatt a kötőszövetes rész átmenetileg vagy tartósan kitágul, kidomborodik.

További állapotromlás esetén a vénafalak túlfeszüléséből eredő vérzés, a keletkezett seb felülfertőződése és gyulladása is kialakulhat.

Elhelyezkedése szerint megkülönböztetünk belső aranyeres csomókat, melyek mindig a vékony bőr és a bélrendszert borító eltérő nyálkahártya vonala felett alakulnak ki. A belső aranyeres csomók hanyatt fekvő helyzetben 3, 7 és 11 óra irányában helyezkednek el.

A külső aranyerek ettől a vonaltól kifelé találhatók. Elhelyezkedésük iránya nem olyan karakterisztikus, mint a belső aranyereké, ugyanakkor számos összeköttetés létezik a külső és belső aranyeres érgomolyagok között. Ennek különösen előrehaladott májbetegségben van szerepe.

AranyérAz aranyér betegség kialakulásnak okai

Az aranyérbetegség kialakulásának vezető oka a vénás elfolyás akadályozottsága. Ennek tényezői lehetnek:

  • rendszeres hasprés;
  • rostszegény étkezés;
  • ülőmunka;
  • székrekedés és
  • szülés közbeni erőlködés;
  • az elhízott beteg hasűri nyomása magasabb az átlagosnál, ezért a legalacsonyabb ponton, a végbél környékére is jut;
  • a végtagi visszerességhez hasonlóan feltételeznek genetikus kötőszöveti gyengeséget is.

Milyen panaszokkal jár? Milyen vizsgálatokra számíthatsz?

A beteg általában a nagyobb mennyiségű vérzés vagy tartós fájdalom miatt fordul orvoshoz. Belső aranyerek esetén megtekintéskor a betegség első stádiumában nem látható semmilyen feltűnő eltérés.

A második és harmadik stádiumban hasprés alkalmazására az aranyerek megjelennek a végbélnyílásban. A negyedik stádiumban az aranyeres csomók már folyamatosan a végbélnyílásból kitüremkedve helyezkednek el.

A külső aranyerek minden esetben láthatók, megjelenésükhöz nem kell hasprést alkalmazni. Lilás színűek és mindig bőrrel fedett területen helyezkednek el. Kizáródás esetén a necrotizált hámterületeken színük kékesfekete. Spontán megnyílásuk esetén kis vérrög jelöli helyüket vérszivárgás kíséretében.

Felülfertőződhetnek, ilyenkor bőrpír, váladékozás, jelentősebb duzzanat látható. Ujjal történő végbélvizsgálat során korai stádiumban az aranyerek az ujj enyhe nyomására is kiürülnek, így nem tapinthatók, ismétlődő gyulladás után a visszamaradt kötőszövetes átalakulás miatt már nem lapulnak el teljesen. Végbéltükrözéskor az eszköz lassú visszahúzása közben az aranyerek az eszköz látóterébe boltosulnak.

 

Forrás: otvenentul.hu, A teljes cikk elolvasható a WEBBeteg.hu oldalán

 

További cikkeink:

Dupla cellulóz tabletta

 

 

 

vízivás éhgyomorraAz ősi módszer alkalmazásához legalább naponta két liter víz elfogyasztása szükséges, melynek hatására csökkenhet a fejfájásra való hajlam, elkerülhetőek a szív- és érrendszeri problémák, valamint stabilizálja a vérnyomást. A vízivás pozitív hatással van az asztma-allergiára, cukor- és érbetegségekre, a kiválasztó rendszer, a vese-, és húgyút panaszaira, aranyérre, és túlsúlyproblémákra.

Iránban egy orvos 1979-ben a forradalom idején politikai fogolyként három évet töltött börtönben, ahol rájött, hogy a víz csodákra képes. Több rabtársát gyógyította meg különböző, a börtönben összeszedett betegségéből. A börtönévek után hosszú évekig kutatásokat végzett, s rájött a víz megelőző és gyógyító hatásaira, de fő felfedezése az volt, hogy az általunk érzett fájdalom testünk kiszáradását jelenti, amellyel testünk jelez és ez a fájdalom a legtöbb esetben, enyhíthető és megszűntethető vízzel.

 

De nem csak Iránban, hanem a világ másik részén Japánban is az egyik legelterjedtebb és ősi gyógymód. Az éhgyomorra való vízivás lényege, hogy ébredés után, éhgyomorra igyunk meg 4–5 pohár vizet, ezzel megszüntetjük az éjszakai dehidratáltságot, a reggelit, pedig csak ez után egy órával fogyasszuk el. Ha konkrét betegségeknél kezdjük alkalmazni ezt a kezelést, érdemes legalább két hétig napi két étkezés előtt alkalmazni a kúrát. A vízbevitel után, viszont pótolni kell az ásványi sókat, mivel a vízfogyasztással az távozhat a szervezetből. Ilyenkor fogyasszunk egy teáskanál jó sót.

 

Az alkalmazott kúra tisztítja az emésztőrendszert és a beleket, segíti a tápanyagok felszívódását, és a fogyókúrát. Lassítja az öregedést, mert regenerálja a sejteket, vértisztító hatásával, pedig a mérgek távoznak a szervezetünkből. Segít a nyirokcsomó megfelelő működésében, leküzdi a gyulladásokat, valamint erősíti immunrendszerünket. Küllemünk is előnyére változik, bőrünk feszes és sugárzó lesz, egyszóval energiával töltődünk fel, ami segít legyőzni a mindennapi stresszt.

 

Forrás:  hajraegeszseg.hu

 

 
ElsőElőző12TovábbUtolsó