Független tanácsadó honlapja.

 

 

alzheimer

lecitin tartalmú kalcium chitosan kapszula cink kapszula
Lecitin tartalmú kalcium
Chitosan kapszula Cink kapszula

TejMinél több tejet iszunk, annál jobb az agyunk teljesítőképessége és csökken az időskori elbutulás esélye.

Minél gyakrabban fogyasztunk tejet és tejterméket, annál jobban működik az agyunk – derül ki az amerikai Maine Egyetem felméréséből. A 2012 januárjában publikált tanulmány szerint azoknál, akik naponta legalább egyszer fogyasztanak tejet vagy tejterméket, fejlettebb az általános, vizuális-térbeli és verbális memória, mint a tejet ritkábban vagy egyáltalán nem fogyasztóknál. Emellett a tejivók általános szellemi képességeiket tekintve is lekörözték a kutatásban résztvevő partnereiket. A napi tejfogyasztók átlagosan 4-szer jobban teljesítettek a memóriateszteken, pontosabban emlékeztek képi és térbeli elemekre és 5-ször jobb eredményt értek el a gondolkodás és memória összesített vizsgálata során, mint azok, akik ritkábban vagy egyáltalán nem isznak tejet.

A Maine Egyetem vizsgálata során 972, tejfogyasztási szokásaik alapján csoportosított személy szellemi képességeit és memóriáját tesztelték. Minden csoportnál külön felmérték a globális, vizuális-térbeli és verbális memóriát, valamint a rövid távú memóriát. A longitudinális, azaz különböző időpontokban készített adatfelvételen alapuló vizsgálat eredménye szerint azoknál, akik hetente 5-6-szor vagy naponta fogyasztottak tejterméket, minden vizsgált agyi funkció jobb értéket mutatott.

– Az egyetemi kutatócsoport, G.E. Crichton és munkatársai felmérése igazolta, hogy a tejtermékek fogyasztása pozitív összefüggésben áll a kognitív teljesítményekkel, vagyis a tejet gyakrabban fogyasztók jobban emlékeztek az olvasott vagy látott információkra – mondta Dr. Matos Lajos kardiológus, a kutatás ismertetője. – Minden tényezőt egybevetve, a kutatás igazolta, hogy az agyi teljesítmény a tejfogyasztás mértékét követve, lineárisan nő: minél több tejet iszunk, annál jobb az agyunk teljesítőképessége. Az egészséges étrend részeként napi fél liter tej vagy ezzel egyenértékű tejtermék fogyasztása javasolt – tette hozzá a szívgyógyász szakorvos.

Mindazonáltal nem csak a tejfogyasztás mértéke, de a tej zsírtartalma is befolyásolta a kutatás eredményeit. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket fogyasztók jobban teljesítettek a teszteken, mint a teljes tejet kedvelők.

 

Forrás: otvenentul.hu

 

További cikkeink:

Chi gép

Lecitin tartalmú kalcium

Omega 3 kapszula

Cink kapszula

Kínai datolya (jujuba) kivonat

 

 

AlzheimerAzokban az emberekben, akik egész életükben rendszeresen olvasnak, játszanak és hasonló mentális tevékenységeket, végeznek, csökkenhet az Alzheimer-kórral összefüggő egyik fehérje szintje.

A Kalifornia Egyetem Helen Wills Idegtudományi Intézet kutatói szerint bár még nem egyértelmű, hogy a béta-amiloid fehérje okozza az Alzheimer-kórt, a protein felgyülemlése a betegség kétségtelen jellegzetessége. Az Archives of Neurology legfrissebb számában megjelent tanulmány szerzője, Susan Landau elmondta, az eredmények azt mutatják, hogy az élethosszig tartó mentális aktivitás az Alzheimerrel összefüggő patológiás fehérje felgyülemlésének megelőzése révén csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát.

alzheimer kórA kutató arról számolt be, hogy az Egyesült Államokban, napjainkban több mint 5 millió ember szenved Alzheimer-kórban, és jelenleg a hatodik vezető haláloknak számít az országban. A neurodegeneratív betegség ellen nincs gyógymód, de a múlt héten első ízben felvázolt amerikai szövetségi Alzheimer terv 2025-re hatékony kezelést ígér. Magyarországon körülbelül 200 ezer Alzheimer-kóros beteg él.

Landau és munkatársai a kutatás során pozitron emissziós tomográfia (PET) segítségével vizsgálták a béta-amiloid plakkokat az agyban, a kognitív stimuláció az Alzheimer kockázatára gyakorolt hatását, pedig neuropszichológiai tesztekkel ellenőrizték. A vizsgálatban 65 egészséges, körülbelül 76 év átlagéletkorú személy, 10 Alzheimer-kóros beteg, és 11 huszonöt év átlagéletkorú fiatal vett részt.

Az eredmények azt mutatták, hogy azokban volt a legalacsonyabb a béta-amiloid szintje, akik mentálisan stimuláló tevékenységeket végeztek, különösen fiatal- és középkorukban. Azokban az idősebbekben, akik a legtöbb ilyen tevékenységet végezték, a fiatal alanyokéhoz hasonló volt a béta-amiloid szintje, míg azok, akik a legkevesebb ilyen jellegű tevékenységet folytatták, az Alzheimer-kóros betegekéhez hasonló béta-amiloid szinttel rendelkeztek.

Bár a kutatók nem tudják megmagyarázni, miért csökkenti ez a fajta stimulálás a béta-amiloid szintet, hangsúlyozták, hogy nem csak a betegség kockázatát, hanem magát a patológiai folyamatot is befolyásolhatja.

 

Forrás:  hazipatika.com

 

További cikkeink:

Chi gép

Lecitin tartalmú kalcium

Omega 3 kapszula

Cink kapszula

Kínai datolya (jujuba) kivonat

 

 

alzheimer kórA nagy dózisban, naponta szedett B-vitaminok jelentősen lassítják idős embereknél az elbutulást, csökkentik az agyzsugorodást, sőt az Alzheimer-kór ellen is bizonyos védelmet nyújtanak - idézte brit kutatók megállapítását a The Daily Telegraph brit napilap hírportálja.

Celeste de Jager, az Oxfordi Egyetem kutatója a Brit Tudomány Fesztiválon ismertette klinikai vizsgálatuk eredményét, amelyben a B-vitaminok hatását tanulmányozták az enyhe kognitív zavarokra. Ezek a zavarok az Alzheimer-kórnak és a demencia más formáinak fő kockázati tényezői.

Az enyhe kognitív zavar (MCI) világszerte a 70 év fölötti emberek 16 százalékát érinti, az állapot memóriavesztéssel, nyelvi és mentális problémákkal társul. A mindennapi életben ez még általában nem okoz gondot, ám az emberek mintegy felénél öt éven belül diagnosztizálják a sokkal súlyosabb Alzheimer-kórt.

azlheimer-kórB6 és B12 vitamin a megoldás?

A brit klinikai próbába 270, 70 évnél idősebb, MCI-vel élő önkéntest vontak be, akik vagy egy folsavból, B6 és B12 vitaminból álló komplexet kaptak nagy dózisban, vagy placebót. A B-vitaminok a homocisztein nevű aminosav szintjét szabályozzák a vérben, amelynek megemelkedett koncentrációja növelheti az Alzheimer-kór kockázatát. Az alkalmazott pirulák az ajánlott napi B12, folsav és B6 mennyiségének többszörösét tartalmazták. Az agy méretét szkenneléssel vizsgálták a próba elején és végén.

Az eredmények szerint a vitamint szedő emberek agya 30 százalékkal kisebb ütemben zsugorodott, mint azoké, akik placebót kaptak. A legnagyobb mértékben azok profitáltak a vitaminszedésből, akiknek a vérében a vizsgálat kezdetekor a legmagasabb homociszteinszintet mérték: náluk az agyzsugorodás aránya fele volt, mint a placebót kapó önkénteseké, ugyanakkor 70 százalékkal nagyobb eséllyel adtak jó választ a kérdésekre.

 

Forrás: MTI, vital.hu, PatikaMagazin.hu

 

További cikkeink:

Cink kapszula

 

 

elbutulásNapi két óra testi-szellemi edzés ugyanolyan hatékonyan védi ki a szellemi hanyatlást, mint a gyógyszeres kezelés - állítják német kutatók.

Az agy egészen egyszerű tevékenységekkel karbantartható: kertészkedéssel, keresztrejtvény-fejtéssel, főzéssel vagy akár énekléssel. Akinél már diagnosztizálták a betegség kezdeti szakaszát, annál is lassíthatja a romboló folyamatot. Az új eredmények azt a régi elméleteket támasztják alá, hogy az agy aktivizálása megőrzi annak egészségét.

Bajorországban a kutatók a MAKS nevű, heti hat napon két-két órás terápiás foglalkozással kísérleteztek gondozóotthonokban egy éven át. A foglalkozások tízperces spirituális ráhangolódással kezdődtek, mikor is a 98 résztvevő olyan témákról beszélgetett, mint például a boldogság, esetleg dalokat énekeltek. Kímélő testmozgás is a terápia részét képezte, például teke vagy krikett formájában, majd félórás keresztrejtvényfejtés következett, végül 40 perc mindennapi foglalatosság (ételkészítés, kertápolás, fafaragás, éneklés). A hatás ugyanolyan jónak mutatkozott, mint az elbutulásra általában felírt kolineszteráz-gátló gyógyszer - számolt be Elmar Graessel professzor, a német Friedrich-Alexander Egyetemről.

A program legalább egy évvel kitolta az agyi ellágyulásban szenvedő betegek állapotromlását, a páciensek egy év elteltével ugyanolyan pontszámot értek el az Alzheimer-kór Felmérő Skálán. Graessel professzor így jellemezte az eredményeket: "Az enyhe és közepes mértékű elbutulás esetén jobb eredményeket figyeltünk meg, a MAKS terápia legalább olyan hatásosnak bizonyult, mint a kolineszterázgátló. Továbbá a mindennapi tevékenységekre való képességet felmérő Erlanger-teszten kétszer olyan jó eredményeket értek el, mint azok, akik gyógyszert kaptak. Ez azt jelenti, hogy a terápia javítja az idősek otthonában élő demens betegek életminőségét. Jelenleg az előzetes eredményeket igyekszünk tovább vizsgálni, hogy lássuk, az állapotromlás hosszabb távon is megakadályozható-e."

 

Forrás: 50plusz.hu

 

További cikkeink:

Chi gép

Lecitin tartalmú kalcium

Omega 3 kapszula

Cink kapszula

 

 

 
ElsőElőző123TovábbUtolsó