Független tanácsadó honlapja.

 

 

érrendszeri betegségek

cholican kapszula veican kapszula
omega-3 kapszula fokhagymaolaj kapszula
Cholican kapszula Veican kapszula Omega-3 kapszula Fokhagymaolaj kapszula

InfarktusA nagy görög szigeten halnak meg a legkevesebben szív- és érrendszeri betegségekben, amelyek megelőzésében nagy szerepe van a kíméletes, stressz mentes életmódnak.

Európában a krétai emberek várható élettartama a leghosszabb. Javítja az esélyeiket a sok testmozgás, és a linolénsavban gazdag étrend. Amerikai kutatók tíz éven keresztül világszerte vizsgálták, hogy a lakosságból (100 000 főre számítva) hányan haltak meg infarktusban, és szívkoszorúér-betegségben.

A negatív rekordot nagy fölénnyel érte el Kréta szigete, ahol 100 ezer ember közül mindössze 9 halt meg a világszerte oly sok áldozatot szedő szívbetegségben, pedig az itt élők koleszterinszintje meglepő módon nem is tér el lényegesen a más európai országokban élőkétől.

A vizsgálat nyomán a kutatók immár a rendkívüli védettség okát kezdték keresni, remélve, hogy a titok megfejtése segítheti a fejlett országok első számú közellenségével folytatott harcot. Kutatásaik eredményeként meg is találták a védőanyagot, ami nem más, mint a többek között a különböző (dió-, szója-, oliva- stb.) olajokban megtalálható linolénsav.

Fény derül a titokra!

Kiderült, hogy ezt a telítetlen zsírsavat az 50 éven felüli krétaiak vére háromszor nagyobb mennyiségben tartalmazza, mint például a hollandoké, s ezt speciális étrendjüknek köszönhetik. Magas linolénsav tartalmú vad- és gyógynövények (gyermekláncfű, cikória stb.) fogyasztása napi szinten, és egyik kedvenc eledelük az éti csiga, amely szintén gazdag linolénsavban.

Az életbiztosításnak nevezett krétai étrendnek nyolc fontos eleme van, amelyet naponta (vagy heti rendszerességgel) fogyasztanak. Az európai országok többségében természetesen csak kisebb-nagyobb hiányosságokkal követhető a speciális krétai diéta, hiszen minél északabbra megyünk, annál kevesebb vad- és gyógynövényfaj terem, a csigát pedig - ha mégoly gazdag is linolénsavban - kevesen kedvelik.

Hazánkban is elérhető

Magyarországon is hozzáférhetők azonban olyan élelmiszerek, amelyeket a természet alaposan ellátott a krétai „csodaszerrel”. Ilyen elsősorban a repceolaj - a colza magyar megfelelője -, a szójaolaj és egyes tengeri halak.

Sok linolénsavat tartalmaz a dió és a búzacsíra, kevesebbet a tarkabab. Minthogy a szív- és érrendszeri betegségek hazánkban vezető halálokként szerepelnek, s a várható élettartam tekintetében (férfiak 65,3, nők 74,5 év) szintén a sor végén kullogunk, érdemes ezeket az élelmiszereket beiktatnod az étrendedbe!

Miből, mennyit?

  • Olaj: a colzának nevezett növényi olaj vagy olívaolaj - naponta 3 evőkanál
  • Gabonafélék: reggelire péksütemény vagy müzli, kenyér minden étkezéshez, valamint rizs (naponta 40 dkg)
  • Száraz zöldségek: bab, borsó, lencse - három napra elosztva, hetente 20 dkg (nyers súly)
  • Friss zöldségek: naponta 20 dkg
  • Gyümölcs: naponta 45 dkg
  • Sajt és joghurt: naponta 5-10 dkg
  • Vörösbor: naponta 2-3 pohár

 

Forrás: ElixirOnline, napidoktor.hu

 

További cikkeink:

Omega 3 kapszula

Fokhagymaolaj kapszula

Cholican kapszula

 

 

fogkefe - cukorbetegségTúlsúlyosoknak fokozottan oda kell figyelniük

A fogkefén látható vérnyom ínybetegség figyelmeztető jele lehet. Túlsúly esetén, pedig olyan súlyos egészségügyi problémákról is árulkodhat, mint a diabétesz, a szívbetegség vagy a magas vérnyomás.

Nem szabad várni, minél hamarabb orvoshoz kell fordulni - javasolja az amerikai Case Western Reserve Egyetem fogorvostudományi karának két szakértője, Charlene B. Krejci és Nabil F. Bissada. Az ínybetegségek és az elhízás témájával kapcsolatos korábbi tudományos munkák újraelemzése után összefüggést találtak, amelyről a General Dentistry című szakfolyóiratban számoltak be. "Az egészségügyi dolgozóknak tisztában kell lenniük az elhízás jelenségének összetettségével, illetve a parodontózis hatásával az általános egészségi állapotra" - fogalmazott Bissada professzor.

A parodontózis, közismertebb nevén ínygyulladás (vagy enyhébb formában gingivitis) hivatalos adatok szerint az Amerikai Egyesült Államok 30 év fölötti népességének csaknem felét érinti. A betegség lényege, hogy a szervezet gyulladásos válasszal reagál a foglepedék baktériumaira. Kezelés hiányában leépül az állkapocscsont, illetve lazulnak a fogak. Súlyos esetekben fogvesztés is előfordulhat. A baktériumok fekélyt okoznak a foggyökér körül, s a véráramba kerülve máshol is megtelepedhetnek.

Az elhízás súlyosbítja a problémát - figyelmeztetnek a kutatók. A hasi zsír körülbelül 50 bioaktív anyagot tartalmaz, ami ugyancsak gyulladást válthat ki a testben, és csökkenti az étvágyszabályozó képességet, valamint az inzulin glükóz szabályozó hatását. Mindkét tényező hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához. A zsírszövetek serkentik a C-reaktív fehérjék (CRP) termelését, ami gyulladásos folyamatok és szív-érrendszeri problémák kialakulásában érintett.

Bissada professzor első ízben, 1977-ben mutatott rá az elhízás és az ínybetegségek közötti összefüggésre, mégpedig állatkísérletek nyomán. Néhány tanulmány azóta embereknél is megerősítette a korrelációt. "Egyelőre nem tisztázott, hogy az elhízás vagy az ínybetegség jelentkezik előbb" - mondta Krejci professzor, aki a tudományos munka mellett magánpraxist is folytat fogorvosként. "A szakirodalomból kiderült: a két jelenség összefügg egymással" - tette hozzá.

 

Forrás: hazipatika.com

 

fogkrém propolisz tabletta
Fogkrém Propolisz tabletta

 

 

hipertónia magasvérnyomás betegségÉvente több mint ötezren halnak meg Magyarországon magasvérnyomás-betegség miatt. Május 16-án, a világnapon igyekeznek felhívni a figyelmet a betegség veszélyeire.

Május 16-a a magas vérnyomás betegség, azaz a hipertónia világnapja. Bár jelenleg nem szerepel az ENSZ, vagy WHO napok között, a Hipertónia Világszervezet 2005. évi kezdeményezésére e napon hívják fel a lakosság figyelmét a sokszor rejtve maradó kór veszélyeire, a megelőzés fontosságára és lehetőségeire, a betegség kezelésének módozataira.

 

A hipertónia a fejlett országokban népbetegségnek számít. A népesség mintegy 15 százalékának van tartósan a magas vérnyomás szempontjából határérték, azaz 140/90 Hgmm fölötti vérnyomása. Félő azonban, hogy ennél többeket érint valójában. Évente csaknem 5000 magyar ember halála írható a betegség számlájára. Más becslések szerint még aggasztóbb a helyzet, mivel minden 8. halálesetben játszik közre a magas vérnyomás, ezzel maga mögé utasította a tumoros megbetegedéseket is.

 

A legtöbb emberben a magas vérnyomás nem okoz panaszokat, annak ellenére, hogy bizonyos tüneteket, - így például fejfájást, orrvérzést, szédülést, kipirult arcot és fáradtságot - sokan - tévesen - a magasvérnyomás-betegségnek tulajdonítanak. Ezek a tünetek azonban a hipertóniánál csak ugyanolyan gyakorisággal fordulnak elő, mint normális vérnyomás esetén.

 

A magasvérnyomás-betegség sokszor tünetmentes marad, csak egy más betegség miatti kivizsgálás vagy rutin orvosi ellenőrzés során derül rá fény, hogy a szisztolés vagy a diasztolés (vagy mindkettő) vérnyomás értéke növekszik. Az esetleges tünetek a hipertónia okozta különböző szervkárosodásokra utalnak.

 

A magasvérnyomás-betegség általában nem gyógyítható, de étrendi és életmódbeli változtatásokkal, valamint gyógyszeres kezeléssel kontroll alatt tartható, hogy a lehetséges szövődmények ne következzenek be.

 

Forrás: hazipatika.com

 

vérnyomás regeneráló antilipid tea fokhagymaolaj kapszula omega-3 kapszula
Vérnyomás regeneráló Antilipid tea Fokhagymaolaj kapszula Omega-3 kapszula

 

 

szívinfarktus jeleiSzívinfarktus esetén minden pillanat számít! Ha a legcsekélyebb gyanú is felmerül, azonnal hívjon mentőt! A szívinfarktus tünetei az egyes embereknél nagyon különbözőek lehetnek, akár hiányozhatnak is. Van azonban néhány tipikus jel, ami megelőzi a rohamot. Melyek ezek?

  • Heves mellkasi fájdalom, ami öt percnél tovább tart, és kisugározhat a karokba, a lapockákba, a nyakba, az állcsontba és a hasba is.
  • Ijesztő szorítás a mellkasban
  • Heves nyomó vagy égő fájdalom a mellkasban
  • Légszomj
  • Émelygés, hányinger, félelem
  • Gyengeség (akár fájdalom nélkül is jelentkezhet!), esetleg eszméletvesztés
  • Sápadt, fakó arcszín
  • Hideg verejték
  • Szokatlan vészjelek: éjszakai felriadás mellkasi fájdalomra.

 

A korai figyelmeztető jelek közül a légszomj, az émelygés, a hasi fájdalom, a hányinger és a hányás nőknél gyakoribb, mint férfiaknál.

Ha a mellkasi fájdalom minimális terhelés hatására vagy nyugalomban jelentkezik, azonnal mentőt kell hívni! Az Európai Unió valamennyi tagállamában érvényes a 112-es segélyhívó. Vezetékes- és mobiltelefonról egyaránt ingyenesen hívható, és a mentők mellett a tűzoltók és a rendőrség értesítésére is szolgál. Magyarországon a mentők a 104-es telefonszámon is elérhetők.

 

Mi a teendő szívinfarktus esetén?

  • Őrizze meg nyugalmát!
  • Azonnal hívja a mentőket! Minden pillanat számít! Ne a háziorvos, a szomszédok vagy a rokonok értesítésével húzza az időt!
  • Mondja el a telefonban, hogy szívinfarktusra gyanakszik.
  • Adja meg lehetőleg a pontos címet, hogy a mentők odataláljanak.
  • Adja meg a nevét, címét és telefonszámát, hogy szükség esetén elérhető legyen.
  • Ne tegye le a telefont, mert lehet, hogy további kérdéseket tesznek fel Önnek, vagy tanácsokat adnak.
  • Ha autóval van, akkor se induljon a kórházba a beteggel, várja meg a mentőt, mivel a beteget már  a mentőautóban szakszerű ellátásban részesítik, és  így az idegesség vagy gyors hajtás miatti balesetek is elkerülhetők!

 

Forrás: A teljes cikk a webbeteg.hu oldalon

 

harmonizáló készülék super kalcium omega-3 kapszula fokhagymaolaj kapszula
Harmonizáló készülék Super kalcium Omega-3 kapszula Fokhagymaolaj kapszula

 

 
ElsőElőző1234TovábbUtolsó